Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

20 способов найти занятие себе по душе

20 способов найти занятие себе по душе

Вы когда-нибудь хотели иметь более широкий выбор в поиске работы, которая вам нравится? Вот несколько идей, которые могут помочь вам мыслить шире.

1. Переместитесь в другое место, когда думаете о том, что бы вы хотели делать. – Движение меняет эмоции, а новое местонахождение помогает думать с новых точек зрения.

2. Думайте о вашей проблеме (возможности!) с точки зрения другого человека. Представьте, что тот, кем вы восхищаетесь, дает совет, что вам делать. – Это требует практики, но вы получите множество разных ответов, которые могут быть очень полезны.

3. Нарисуйте картину вашей мечты. Представьте, как она звучит, чувствуется, пахнет. – Мы всему придаем значение через наши 5 чувств.

4. Найдите кого-то, кто занимается тем, чем вы хотите, и попросите у него совета. – Это называется моделирование. Если то, что они делают, работает у них, почему не сработает у вас?

5. Определите, что для вас означает быть успешным. – Вам может потребоваться дать другое, нетрадиционное, определение успеху.

6. Почаще думайте о том, как вы можете начать делать то, что вам нравится. – Подумайте, как вы будете думать об этом; измените свои привычные негативные мыслительные шаблоны.

7. Смейтесь. – Юмор помогает изменить привычные негативные мыслительные шаблоны, которыми вы пользуетесь, обдумывая новые возможности.

8. Спросите себя, что в этом случае сделает 8-летний ребенок. – Удивительно, какие вопросы могут задавать дети, полностью разрушая все шаблоны.

9. Повесьте на несколько дней плакат на стене с напоминанием об этой проблеме. – Ваш мозг просто устанет от того, что не ищет ответа на проблему.

10. Напишите список того, чем вы рискуете, если не займетесь делом, которое вам нравится. – Тяжело быть творческим во время этого упражнения.

11. Создайте стратегию продвижения вперед. – Позитивные и проактивные стратегии всегда побеждают негативные и реактивные.

12. Диссоциируйтесь и посмотрите на себя со стороны, занимающимся любимым делом. Что вы при этом делаете? – Вы удивитесь идеям, которые придут в это время.

13. Перенеситесь на год вперед и напишите письмо самому себе с пояснениями, что вам необходимо делать. – Одна из проблем планирования в настоящем в том, что вы при этом часто учитываете багаж прошлого.

14. Напишите за 30 минут все идеи, которые придут в голову по поводу вашего любимого дела. – Когда мы разбиваем большие задачи на маленькие промежутки времени наши мотивация и энергия возрастают.

15. Спросите себя, какой следующий шаг следует мне предпринять? Затем в течение 30 минут выполняйте какие-либо физические упражнения. Когда закончите, запишите первый же ответ, который придет в голову. – Эндорфины, которые вырабатывают при физических упражнениях — лучшие стимуляторы активности мозга.

16. Откройте словарь и прочитайте первое слово, которое увидели. Прочитайте его определение. Спросите себя, как это может помочь мне делать то, что я хочу? – Дивергентное (отклоняющееся) мышление может помочь вам найти решение под несколько иным углом.

17. Если бы вы пошли сейчас на самый большой риск, какие наихудшие последствия это имело бы для вас? – Иногда все, что необходимо, это несколько раз отважиться на риск.

18. Скажите себе: «Я НАМЕРЕН решить эту проблему». – «Я надеюсь» не достаточно. Попробуйте это сейчас, пока никто не слышит. Чувствуете разницу?

19. Награждайте себя по мере совершения шагов вперед. – Внутренняя награда, такая как дремота или рожок мороженого, работает дольше, чем внешняя.

20. Позвольте себе 10 минут тишины в день, чтобы просто сидеть и быть осознанным. Сделайте глубокий вдох и наблюдайте за своими мыслями. – Это может стать самой удивительной частью вашего дня.
[563x402]

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

10 заповедей худеющего человека

[600x475]
Отвесы на весах — это не самое важное на пути к здоровому образу жизни. Самое важное — научиться жить так, чтобы сброшенные килограммы не возвращались. Как это сделать? Для начала стоит усвоить основные правила — правила игры с лишним весом.   Десять заповедей худеющего   1. Не будь заложником весов, достань сантиметровую ленту. …… Читать дальше...

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

30 советов шамана о знаках, которые нужно замечать

Прекрасные советы от потомственного шамана о знаках в нашей жизни, которые нужно научиться замечать
1. Когда идете по улице и видите перо, лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, повесить или даже просто положить на полочку. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов.

[604x455]

 

2. Собирайте камни с рек. Они обладают большой силой и энергией.

3. Всеми силами пытайтесь помогать другим. Если не можете доставить радость, то хотя бы не вредите.   ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ — МЕДОВАЯ ВОДА УТРОМ НАТОЩАК

[604x453]
Те люди, которые хотят повысить свой иммунитет, а так же нормализовать работу пищеварительной системы и избавиться от шлаков, должны иметь в своем целебном арсенале рецепты медовой воды, которую полезно пить утром натощак. Полезных рецептов есть несколько. Первый – одну чайную ложку меда нужно растворять в стакане воды (200 мл). Воду…

 

… Читать дальше...

Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение

Отбивные из баклажанов Вкусный ужин за 5 минут!

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Методика похудения от Галины Гроссман

[показать] Минус 8-15 кг в месяц! Методика похудения от Галины Гроссман Питание  по методике Галины Гроссман 1. Большое значение имеет фактор времени приема пищи, который учитывает биоритмы жизнедеятельности организма: завтрак – с 8 до 9 утра; обед – с 13 до 14 часов; полдник или ужин – с 17 до 18 часов; второй ужин – с 21 до 22 часов.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение

таки, да!))

[600x386]
Живите с радостью, и радость будет жить с вами!

Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение

и это правильно!)

[431x604]
Не волноваться, а волновать.

Мерлин Монро

Это цитата сообщения ir-ka Оригинальное сообщение

ОДНОСТИШИЯ...

Читать далее...

Это цитата сообщения s-lana1967 Оригинальное сообщение

Оригинальная идея подарка носового платочка



1.
[451x587]

2.
[500x667]

3.
[490x578]

4.
[489x553]

[показать]переходим

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ

Сохрани, чтобы не потерять 📌

🔺Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

🔺Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

🔺Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
[700x692]

Это цитата сообщения Елена_Дорожко Оригинальное сообщение

КАК ЗАВЯЗЫВАТЬ ГАЛСТУК

[показать] Носить галстук приходилось каждому мужчине, поэтому научиться завязывать этот предмет гардероба необходимо уметь каждому. А так как некоторые профессии обязывают носить деловой костюм ежедневно, классический узел «Виндзор» может существенно приесться. Попробуйте разнообразить свой образ с помощью разных галстучных узлов. Галстук является модным аксессуаром у модных и стильных женщин. Тем более, что изобрела галстук Лавальер фаворитка французского короля Людовика Четырнадцатого – герцогиня Луиза де Лавальер. Галстук Лавальер является прямым родственником двух других видов галстука – Аскота и Пластрона. Хотя в те далекие времена, галстуков, какими мы привыкли их видеть в наше время, еще не существовало. [500x328]

***

Серия сообщений "КРАСОТА СПАСЕТ МИР!":

Часть 1 - Не бойтесь быть другими, творите и чудите!
Часть 2 - Костюм и галстук помогает настроиться на серъезную работу.
...
Часть 18 - ИСТОРИЯ ПЛАТКА ШАРФА ПАЛАНТИНА.
Часть 19 - Все о Русском Платке III часть
Часть 20 - КАК ЗАВЯЗЫВАТЬ ГАЛСТУК

Это цитата сообщения Imra Оригинальное сообщение

Оздоровление и укрепление коленных суставов

Серия сообщений "Фитнес клуб дома":

Часть 1 - Физминутка
Часть 2 - Делаем ягодицы и бедра красивыми
...
Часть 17 - 20 минут упражнений для бедер и ягодиц
Часть 18 - Спортивные танцы - красота движений и польза для здоровья
Часть 19 - Оздоровление и укрепление коленных суставов

Это цитата сообщения ира_пичурова Оригинальное сообщение

Рак можно победить. Рецепт приёма смеси Шевченко (40-градусной водки с нерафинированным подсолнечным маслом)

Сегодня нам придется изменить обычное построение разворота, посвященного рубрике «Рак можно победить». То есть мы не сможем опубликовать письма читателей, которых накопилось немало и притом достаточно интересных. По многочисленным просьбам наших в основном новых подписчиков нам приходится повторить главные моменты применения смеси водки с нерафинированным подсолнечным маслом при лечении различных видов рака, в том числе и саркомы.

Читать далее...

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Забавные иллюстрации об йоге Элины Гордеевой

Забавные иллюстрации об йоге Элины Гордеевой

Вы хотите заняться йогой, но вас останавливает страх, что это очень сложно и вы не сможете справиться с упражнениями. Не переживайте, все у вас получится, это легко. А, если посмотрите забавные иллюстрации Елины Гордеевой, то у вас обязательно появится желание заниматься йогой постоянно.
[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение

Большая подборка загадок для детей

[показать] [показать]

 

Пожалуйста, выберите интересующую вас рубрику

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение

ну да, ну да))


[604x556]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Диета «Пушинка»: легко похудела килограмм и здоровью не навредила. Идеально для женщин за 40!

Нашла на просторах инета. Девушке удалось похудеть на 35 кг за 48 дней, причем со срывами-перерывами на 3-5 дней.

Стать легкой и воздушной, как пушинка, мечтает не одна женщина. Если верить поклонникам и последователям диеты с одноименным названием, добиться такого результата, причем за короткий срок, вполне реально. Говорят, что авторство диеты принадлежит простой девушке, которая будучи аллергиком не могла прибегнуть к помощи большинства диет. Немного подумав, она выбрала для себя три ингредиента: перловую крупу, рыбу и кефир, решив, что именно сочетание этих продуктов поможет ей справиться с лишними килограммами. Чем был обоснован подобный выбор, история умалчивает. Перед тем как начинать тестировать свое изобретение, девушка все–таки обратилась за помощью к подруге гастроэнтерологу, которая посоветовала включить в рацион еще и свежую капусту. Диета «Пушинка» обещает потерю около 35 килограмм за полтора месяца, во всяком случае ее первооткрывательница уверяет, что именно таким был ее личный результат. 

 

Правила и меню диеты «Пушинка»

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Полезные советы

Пять точек на теле, которые избавят вас от лишнего веса:

[637x480]
1. Точка на ухе.Читать далее...

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Если в дневнике пропали записи или картинки