Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Макраме. Много сумок.
Макраме. Много сумок.
[500x500]Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
15 мудрых и светлых фактов о нашей жизни от Харуки Мураками
15 мудрых и светлых фактов о нашей жизни от Харуки Мураками
Да-да, тихое, зеркальное озеро в зелёном лесу под прозрачным небом. Солнечные лучи льются сквозь искрящуюся воду. Лёгкий ветерок пробегает по листве и шепчет о чём-то важном… Именно такая картинка возникает в голове, когда читаешь глубокие, как вода лесного озера, и светлые, как лучи солнца в густой зелени, высказывания Харуки Мураками — одного из самых любимых и признанных писателей современности. 1. Мир без любви — всё равно, что ветер за окном. Ни потрогать его, ни вдохнуть. 2. На свете не бывает ошибочных мнений. Бывают мнения, которые не совпадают с нашими. Вот и всё. 3. Жизнь в городах приучает смотреть разве что себе под ноги. О том, что на свете бывает небо, никто и не вспомнит. 4. Обнимая друг друга, мы делимся своими страхами. 5. Ошибки — это знаки препинания жизни, без которых, как и в тексте, не будет смысла. 6. Нужно выплёскивать чувства наружу. Иначе они будут накапливаться и затвердевать внутри. А потом — умирать.  [показать] |
 [показать] |
Источник cluber.com.ua
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение
и это правильно!)
[604x504]Выбрасывай все, что не работает. Прямо сейчас.
Например туфли, в которых ты спотыкаешься,
неудобно в них — в топку!
Ежевечерние разговоры по телефону «ни о чем»…
Сожаления о прошлых поступках, отношениях, о выборе, сделанном когда-то…
Сожаления — к черту! Все правильно.
Что бы там ни было, это было единственно верное решение для тебя тогдашней,
в той конкретной ситуации.
Никакого раскаяния, только опыт и благодарность.
Раздумья о том, «а что, если бы…» —
или делай, или не думай.
Попробуй — понравится — иди дальше.
Отбрось привычку всегда по несколько раз извиняться.
Достаточно одного искреннего «Прости»,
если есть причина.
Все остальное — лишнее, балласт.
«Чемоданные отношения» —
когда нести тяжело, а бросить жалко.
Руки еще не отваливаются?
Решись наконец-то, и перейди на элегантные кейсы с такими колесиками, которые сами собой едут ко всеобщему удовольствию.
Красиво, легко, комфортно, надежно.
Метафора понятна?
Остатки косметики, ненужные лекарства,
баночки-скляночки — долой.
Ты заслуживаешь только лучшего,
свежего, классного.
И самое главное — здоровья и красоты.
Воспоминания, от которых слезы на глазах
и руки трясутся.
Если есть, выбрось.
Вернутся — еще раз «delete».
Нечего себе жизнь отравлять!
Было да сплыло!
Манеру всегда уступать, «быть хорошей девочкой»,
тихо помалкивать, даже когда тебе что-то очень сильно надо,
но «что люди подумают» — рви с корнем.
Говори, проси, комментируй, высказывайся, вежливо и тактично,
но по-своему и о своем.
Страх состариться, боязнь нового, сомнения в своей красоте и привлекательности, неверие в свое счастье —
в плотный пакет,
сжечь и пепел по ветру...
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
ЧТО БЫ УБЕРЕЧЬ ДОМ И СЕМЬЮ
[370x370]Для начала посетите православный Храм и подайте простые записочки о Здравии всех членов семьи.
Поставьте по 3 свечи к православным иконам Иисуса Христа, Николая Чудотворца и Блаженной Старицы Матроны Московской.
Дополнительно приобретите еще 12 свечей для дома, наберите святой воды и купите, если нет в наличии, перечисленные выше иконы.
Усердно крестясь, возвращайтесь назад.
В наиболее подходящее время зажгите все свечи. Рядом поставьте иконы и стакан со святою водой.
Мысленно попросите у Господа Бога прощения- за себя и всех живущих в доме.
Приступайте к многократному прочтению православных молитв, обращенных к Всевышнему.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Очищение и гармонизация помещений. Альфа-звон колоколов
Очищение и гармонизация помещений.
Эта программа Альфа-звон колоколов. Ей подвластно, настроить ваше сознание на альфа-ритмы. Кроме этого она способствует приятному расслаблению и умиротворению. Она может входить в эффект резонанса с вашим жилищем, а также любым другим помещением или офисом и тем самым настраивать жизненное пространство вокруг вас на положительные вибрации. Данная программа задает положительные вибрации в помещении, снимает накопившийся в нем негатив.
Музыку можно слушать как в наушниках, (при этом эффект будет намного сильнее) так и непосредственно через аудиосистему (ваши колонки). В частоту звучания колокольчиков "внедрены" альфа-ритмы.
Частоты этого спектра хорошо применять для снятия негатива в различных помещении, расслабления и вхождения в альфа-состояние.
Особенных инструкций использования данной программы не существует. Ее можно слушать в качестве фоновой музыки, под нее можно также медитировать. Уже через 10-15 минут прослушивания вы сможете расслабиться, а ваше настроение только улучшится. В случае использования в качестве фона в помещении вы настроите вибрации вашей квартиры на умиротворение, покой, уберете накопившиеся негативные вибрации.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Как я устала.... знает только Бог...
Как я устала.... знает только Бог....
Но и Ему всего... не рассказала...
Чтоб не подумал - подвела итог...
Чтоб не подумал - что пред ним роптала...
Чтоб не подумал - что уже слаба....
И что пред каждым... испытанием трушу...
Что стала... нищей духом та раба...
В которую свою - вложил Он душу....
Как я устала - Знает только Бог...
Хотя Ему - всего не рассказала…
Но если Он - в меня поверить смог...
Ночь отдохну... И всё - начну сначала...
О Господи ! - Дай силы и добра....
Любить всех тех, кто этого не стоит....
Предателя простить и дурака...
И руку им подать в минуты боли....
Не дай мне - опуститься до обид...
До мелкой мести и пустой тревоги.....
Дай силы Жить мне, Верить и Любить!
И дай Надежду - Спутника в дороге....
Дай мудрость мне -простить свои грехи...
И отпустить всех тех, кто что-то должен....
И дай талант - писать мои стихи...
Когда Душа - молчать уже не может..
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Изометрические упражнения для красивого тела.
Чтобы укрепить мышцы, порой не обязательно «тягать» железо, по 50 раз поднимая бодибар или делая 100 приседаний со штангой. Тело можно проработать… вообще не двигаясь! Вам помогут изометрические упражнения, собранные в этом комплексе.
Изометрические упражнения: в чем суть?
Изометрический тренинг также называют статическим. И неспроста! Ведь гантели, штангу или вес собственного тела вам в этом случае придется не поднимать и опускать, а держать какое-то время неподвижно. Мышцы при этом работают на пределе возможностей, и тренировка занимает гораздо меньше времени, чем динамическая.
Еще одно достоинство изометрических упражнений: мышцы с ними не перекачаешь. Статический тренинг, в отличие от динамического, не увеличивает их.
Изометрические упражнения: основные правила
«Прежде чем приступать к изометрическим упражнениям, обязательно разомните суставы, — говорит Руслан Панов, инструктор федеральной сети фитнес клубов. — Это поможет вам избежать травм на тренировке».
Для начала держите каждую позу по 30-60 секунд. Затем можете постепенно, от тренировки к тренировке, увеличивать время до максимума насколько хватит сил.
Выполняя комплекс, можете пройти все данные изометрические упражнения, а затем повторить одно за другим по кругу еще дважды. Второй вариант: сделав три подхода одного упражнения, переходить к следующему.
Для выполнения этого комплекса вам понадобится коврик.
Изометрические упражнения для красивого тела
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Снимаем боль с помощью несложных упражнений
Упражнения, которые помогут снять боль, если под рукой нет лекарств. Эти упражнения можно выполнять при болях, и для профилактики.
Вот некоторые из них:
При болях в сердце
Главное — не волноваться. Лягте на кровать, постарайтесь успокоиться.
- Поднимите сначала одну ногу, потом другую. Подвигайте руками. Резких движений не делайте.
- Разотрите живот, грудь, бока. Поставьте ногу на ногу, потрите их друг о друга. Вы почувствуете, как по ногам и рукам побежит тепло, ступни согреются. Отдохните 5-10 минут. Продолжайте растирать ноги друг о друга. Думайте о том, как кровь растекается по всем сосудам, и сердцу станет легче, боль прекратится.
- Призовите на помощь диафрагму, она работает с сердцем в одной упряжке. Коснитесь подбородком груди, вдохните и задержите дыхание. Чуть согните ноги в коленях, начинайте медленно втягивать живот (на три счета). Затем так же медленно выдохните, расслабьте живот. 30 раз.
При головной боли
(тибетская гимнастика для улучшения кровообращения головного мозга)
- Утром, не поднимаясь с постели, как следует потянитесь. Соедините руки в замке на затылке. Считая до десяти, наклоняйте голову вперед, оказывая себе сопротивление. 10 раз.
- Растирайте уши ладонями. 20 раз.
- Массируйте указательными пальцами за ушной раковиной. 20 раз.
- Внешней стороной больших пальцев массируйте надбровные дуги от переносицы к ушам и обратно. 20 раз.
- Второй фалангой больших пальцев массируйте глазные яблоки. 20 раз (10 раз от носа и 10 раз к носу).
- Закройте глаза. Переводите взгляд то влево, то вправо. 20 раз.
- Массируйте лицо: сначала переносицу и крылья носа, затем от середины щек к ушным раковинам. 20-30 раз.
- Положите на глазные яблоки по четыре пальца каждой руки и делайте вибрирующие движения от носа в сторону к ушным раковинам. 10 раз.
- Закройте ладонями уши и постучите по затылку указательными пальцами. 10 раз.
- Сядьте на коврик, вдохните, на выдохе тянитесь руками (ладони вверх) к пальцам ног. 40 раз.
- Ладонями по часовой стрелке массируйте коленные суставы. 100 раз. Это успокаивает нервную систему.
При болях в шее
(делаются в медленном темпе по 10 раз каждое)
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Храни, Господь, людей родных
Храни, Господь, людей родных,
Звоним которым очень часто,
И от души желаем счастья,
И тихо молимся за них…
Храни от бед, потерь, утрат,
От лжи, предательства, злословья…
Наполни сердце их любовью,
Она важнее всех наград…
Храни, Господь, моих детей
От войн и от заболеваний,
От горьких разочарований,
И от влиянья злых людей…
Храни, Господь, моих врагов
От помыслов греховных жутких.
Им дай друзей хороших чутких,
И также чистую любовь…
Храни, Господь, ушедших всех,
К кому уже не дозвониться,
И в рамке с чёрной лентой лица…
Кого забрал к себе наверх…
Храни, Господь, людей живых…
Мы для кого-то все родные.
Но понимаем лишь седые,
Что жизнь – один короткий миг…
Прости, Господь, что попросить
Мы у Тебя не забываем,
А если в счастье пребываем,
То не спешим благодарить…
Спасибо, Господи, за шанс –
Упав, с колен опять подняться…
Не осуждать, и не сдаваться…
Спасибо! И храни всех нас…
Ирина Самарина-Лабиринт
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
10 простых способов избавиться от бессонницы
1. Встаньте и займитесь другим делом
Может, это и звучит странно, но если вы не смогли уснуть за 20 минут, то никак не поможете себе, валяясь в постели. Встаньте, походите немного, почитайте, сделайте что-то, что отвлечет вас от мыслей о бессоннице. А теперь попробуйте снова уснуть. Это поможет вам отвлечься от мыслей в голове.
2. Держитесь подальше от ноутбука и смартфона перед сном
Телевизор, смартфон, планшет — все, что со светящимся экраном, включая электронные книги, вам сейчас не товарищи. Почему? Потому что свет, испускаемый экранами, снижает производство мелатонина мозгом, а именно это вещество помогает уснуть. Исследования показали, что свет мешает суточному ритму головного мозга. Получается, что мозг думает, что еще день, и вы не можете уснуть.
3. Ложитесь спать всегда в одно и то же время
В выходные все любят подольше не ложиться, но это приносит нам больше вреда, чем пользы. Своевременная отправка в кровать регулирует внутренние часы организма. Ложась в одно время, вы значительно улучшите продуктивность сна.
4. Смените обстановку в спальне
У вас неудобное постельное белье? Отвратительный матрас? Неудивительно, что
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Простейшие вещи, которые мы путаем еще со школы
Вспоминаем детство, юность, молодые годы и школу. То что мы путали, не знали, в чем плохо разбирались в те годы!
10 простейших вещей, которые мы путаем еще со школы
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
1 ЧАС — 10 БЛЮД. СУПЕРТРЮК ДЛЯ ЭКОНОМИИ ВРЕМЕНИ НА КУХНЕ
Экономит кучу времени!
Для любой хозяйки, ценящей свое время, чрезвычайно важно правильно организовать все процессы на кухне. Особенно это важно для работающих мам, ведь они вынуждены буквально выкраивать время для занятий с ребенком и для личных нужд.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Секреты француженок: как не спать в одиночестве
Книга «Француженки не спят в одиночестве» Кэт Джейми Каллан — не про еду и не про диеты, но ее стоит прочесть всем, кто привык заедать вкусностями низкую самооценку, страх и неумение общаться, особенно с противоположным полом.
Мы корим себя за любовь к пирожным и вечернее обжорство после работы, а на самом деле просто не умеем наслаждаться по-настоящему — и вкусной едой, и общением с приятными нам людьми.
Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение
Теракт в Питере...
|
Я с Питером и питерцами! Мои искренние соболезнования родственникам и близким погибших. Скорейшего выздоровления пострадавшим. Надеюсь, что эти гады - организаторы и исполнители теракта будут найдены и жестоко наказаны. И пусть постигнет кара тем "укропам", которые уже сейчас в сети глумятся над бедой в Святом городе Петра. И пусть подумает питерец, господин Сокуров, плачущий ночами над террористом-режиссёром из незалежной. У террористов нет профессий и званий - все они твари дрожащие... |
ШАГ ПЕРВЫЙ.
Себе задание несложное даю -
Перед едой горячую водичку пью.
Так аппетит свой между делом я глушу,
Есть после этой "процедуры" не хочу.
И может увлажнится кожица моя,
Разгладятся морщиночки шутя.
Надеюсь, я помолодею, постройнею.
Шаг первый - он не трудный. Им я овладею!
ШАГ ВТОРОЙ.
Худею без диет:
Вкусно и комфортно.
Я не ем конфет,
Ем сдобу неохотно.
Ем углеводов малость,
Нет в меню солёностей,
Орехи ем, как шалость -
Такие вот суровости.
На перекусы - фрукты.
Иль овощей немного.
Молочные продукты,
Чтоб не было так строго.
Застряли в горле грудки
От надоевших куриц,
Полезных для желудка
И для голодных узниц.
На правильном питании
Ох, протяну я ножки...
Вот в таком терзании
Я тянусь за ложкой...
ШАГ ТРЕТИЙ.
Третий пункт - гуляю каждый день,
По инструкции, не меньше часа,
Оставив дома свою подружку Лень,
Где ждёт меня для пешеходов трасса.
А если лишнее в еде употребила,
К прогулочке своей часы прибавлю.
Чревоугодие не одну душу загубило,
Привычки пагубные я навек оставлю.
Это цитата сообщения bloginja Оригинальное сообщение
Вставляем музыкальный плеер в определённое место
 [500x94] [показать]Чтобы вставить плеер (и не только) в определённое место, нужно создать код и вписать туда нужные для этого теги. Код: <div align="center"><table border="0" cellpadding="0" background="ФОНОВАЯ КАРТИНКА"><tbody><tr><td style="padding: 0px;" width="ШИРИНА ФОНА" height="ВЫСОТА ФОНА" ТЕГИ ВЫРАВНИВАНИЯ>КОД ПЛЕЕРА</td></tr></tbody></table></div> Теги выравнивания: снизу по центру — valign="bottom" align="center" снизу справа — valign="bottom" align="right" снизу слева — valign="bottom" align="left" сверху в центре — valign="top" align="center" сверху справа — valign="top" align="right" сверху слева — valign="top" align="left" Примеры:
Вопрос был про плееры, но не могу не написать, что точно так же можно вставить картинки. |
Это цитата сообщения AllaFIT Оригинальное сообщение
Моя запеченная тыква с курицей.2.03.17
Расскажу ,как я готовлю тыкву с мясом,очень вкусно ,полезно и не вредно для фигуры.
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Акула или "Песня о подлодке"
Автор-исполнитель этой песни, житель города Северодвинска, Игорь Воронцов
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
БЬЮТИ-СОВЕТЫ ОТ ИРИНЫ ТУРЧИНСКОЙ
Знакомая прислала мне ссылку на очередное чудо-средство для похудания - Модельформ. Я скептично отношусь к этим средствам,но вот нашла у них советы для красоты Ирины Турчинской и они показались мне интересными,делюсь с вами.
