[700x466]
[540x321]
Ты выглядеть должна всегда прекрасно,
Даже если настроенья нет и сил...
Есть ли рядом кто иль нет - неважно,
Даже если вас никто об этом не просил.
Быть красивой и подтянутой - обязанность:
Чёлка, брови, глаза, губы - всё на высоте.
Тонким ремешком талия повязана,
Юбка, блузка, туфельки на каблуке.
Утром в брючках, майке и кроссовочках,
Десять тысяч шагов сделай, хоть умри.
Мотив есть - стать стройною дюймовочкой.
Для надёжности с подругой заключи пари.
Ты выглядеть должна всегда прекрасно.
Даже если настроенья нет и сил...
Есть ли рядом кто иль нет - неважно,
Даже если вас никто об этом не просил.
[700x365]
Все о шее, или как подделать метрику
Не надо пугаться, я не предлагаю вам нарушать закон. Напротив, хочу втянуть вас в благое дело: серьезно заняться уходом за своей шеей, которая является метрикой, показателем возраста женщины. Как подделать возраст, если зеркало отчетливо показывает «годовые кольца», как шутливо называют морщины на шее, шероховатую гусиную кожу, пигментные пятна? Согласитесь, положение угрожающее, ведь от зафиксированных изменений очень трудно, а часто и невозможно избавиться.

Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов.
[640x67]
|
Как пользоваться банковской картой в банкомате.
|
Серия сообщений "Самое интересное":
Часть 1 - 10 интересных фактов о Skype
Часть 2 - Во сколько обходится удаление аппендицита в Америке
...
Часть 11 - Видеть ауру — доступно каждому
Часть 12 - Поиск человека в Интернете по фотографии
Часть 13 - Как пользоваться банковской картой в банкомате.
Часть 14 - Календарь на любой год

1. Совершенно не интересуются тем, что думают о них другие. Их позицию прекрасно выразила Коко Шанель: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще». Мы привыкли зависеть от чужого мнения, но вокруг нас огромное множество людей, и у каждого своя точка зрения.
Он ее собирал по осколкам, по кусочкам разбитой души,
Клеил долго, скрепляя любовью и на раны накладывал швы.
Он учил ее заново верить, видеть ночью красивые сны,
По утрам с первым лучиком света приносил полевые цветы.
И она вновь поверила в сказку - поднялась, расцвела, ожила.
Вот такие бывают на свете человеческие чудеса.
( из инета)
![]()
Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций.
Маринованная рыба (толстолобик, карп, скумбрия, сельдь).Рецепт приготовления.
схема "Лета прощальный привет " + эпиграф
КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 21 ДЕНЬ ИЛИ МИР БЕЗ ЖАЛОБ!
Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!
20 рекомендаций Аюрведы для снижения веса.
Если вы ведете борьбу с лишним весом, то вероятнее всего, что в ожидании заметных
результатов вы перепробовали все самые популярные методы, получив удручающие результаты.
Мы собрали 20 аюрведических рекомендаций, которые естественным образом направят вас к общему здоровому снижению веса без использования химических препаратов, обработанной пищи или экстремальных диет.
1. Просыпайтесь до рассвета.
Ранний подъем в районе 5-6 часов утра повышает уровень вашей энергии и помогает уменьшить уровень амы (токсинов).
2. Выпивайте стакан горячей воды с долькой лимона.
Стакан горячей воды с лимоном по утрам очищает пищеварительный тракт от отходов обмена веществ.
3. Прочищайте ваши носовые каналы теплой соленой водой по утрам.
Используйте специальный «нети-горшок» для промывания носа теплой соленой водой каждое утро. Это отлично помогает для снятия заложенности носовых пазух и связанной с этим головной боли.
4. Каждое утро чистите кожу щеткой.
Мытье с массажной щеткой каждое утро улучшает циркуляцию крови и позволяет избавиться от токсинов.
5. Делайте массаж под грудной клеткой кунжутным маслом.
Массаж с небольшим количеством кунжутного масла под грудной клеткой помогает улучшить пищеварение.
20 рекомендаций Аюрведы для снижения веса
6. Делайте массаж головы с кокосовым маслом.
Энергичный массаж головы с кокосовым маслом обостряет чувства и увлажняет волосы.
7. Добавьте 30 минут упражнений по утрам или в течение дня.
Выполняйте упражнения (бег, плавание, езда на велосипеде) каждое утро и вечер. Это улучшит баланс, гибкость и выносливость вашего тела.
8. Делайте дыхательные упражнения хотя бы 10 минут.
Дыхательные упражнения помогут повысить уровень энергии, сбалансировать мысли, настроить желудок и улучшить пищеварение.
9. Найдите время для медитации.
20-30-минутная медитация утром и вечером улучшает ясность ума и увеличивает уровень энергии.
10. Не пропускайте приемы пищи и ешьте, только когда голодны.
При пропуске приема пищи, пищеварительная система не может полноценно функционировать. Правильный обмен веществ требует трех приемов пищи и двух перекусов. Также избегайте приема пищи после 7 часов вечера.
11. Избегайте несовместимые продукты в одном приеме пищи.
Когда два или три продукта, разных по составу, вкусу, энергии или эффекту на пищеварение, совмещаются, то пищеварительный огонь может перегружаться и препятствовать образованию ферментов. В результате в организме образуются токсины.
12. Начинайте каждый прием пищи с кусочка имбиря.
Небольшое количество маринованного имбиря перед едой улучшает пищеварение.
13. Пейте теплую воду во время приема пищи.
Тепла вода может усилить снижение веса благодаря стимуляции метаболизма. Регулярное ее потребление улучшает работу почек, регуляцию сахара в крови и уменьшает тягу к сладкому.
14. Съедайте самый плотный прием пищи в середине дня, а ужин сделайте легким и легко перевариваемым.
Новые исследования утверждают, что 2-3 приема пищи в день является оптимальным количеством пищи для поддержания идеального веса, избежания заболеваний и увеличения продолжительности жизни.
15. Включите гхи в свой рацион.
Аюрведа считает масло гхи особенным продуктом, потому что это единственный жир, который усиливает пищеварительный огонь. Оно также достаточно нежное, чтобы проникать глубоко в ткани организма, увеличивая их смазку и уменьшая воспаления.
Волшебное средство от остеохондроза
Шейный остеохондроз беспокоит всех, кто подолгу сидит за компьютером, за столом.
Есть народное средство, как излечить остеохондроз. Я нашла его в интернете…
Секретная практика Тибетских лам
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз.Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
МОЛИТВА, ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ОТ СЕРЬЁЗНЫХ БОЛЕЗНЕЙ, БОЛИ...
МОЛИТВА-ИСПОВЕДЬ
Это очень мощная биоэнергетическая техника – МОЛИТВА!!!
Для своих практик отведите специальное место, комнату, где вас никто не потревожит хотя бы в течении 30- 40 минут.