Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
ДЕКОРАТИВНЫЕ САЛФЕТОЧКИ С КЛУБНИЧКАМИ. КРЮЧОК
[609x700]
[568x700]Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Где спрятано счастье
Старая мудрая кошка лежала на травке и грелась на солнышке. Тут мимо нее пронёсся маленький шустрый котёнок. Он кувырком прокатился мимо кошки, потом резво подскочил и снова начал бегать кругами.
— Что ты делаешь? – лениво поинтересовалась кошка.
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Примерное меню для правильного питания
Примерное меню
Завтрак: каша + вареное яйцо + фрукт + чай с хлебцом.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Убираем Бока за 20 занятий
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз
"Ходила" на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.
8 заповедей стройной фигуры:
1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом
- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)
Это цитата сообщения МосквичкаЛ_-_Марта Оригинальное сообщение
РАЗНЫЕ СХЕМКИ(893) - от МосквичкаЛ - МАРТА
|
[показать]Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Как правильно обрезать герань, чтобы она пышно цвела! Делимся секретами
Обрезка пеларгонии: основные правила
Чтобы правильно обрезать герань, нужно учитывать тип цветка. Она может быть многолетняя и однолетняя. Однолетнее растение обрезать не обязательно. Это следует делать только для изменения формы растения. Многолетняя пеларгония нуждается в обрезке 2 раза в год – весной и осенью. Обрезка не только декорирует внешний вид, она способствует зарождению большого количества крупных соцветий и увеличивает длительность их цветения.
Это цитата сообщения Arte Оригинальное сообщение
ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА
женская пластика – это танцы для фигуры, они воздействуют на все группы мышц, и по силе воздействия способны составить конкуренцию традиционным направлениям фитнеса
Сложно придумать более будоражащие фантазию, красивые и просто женственные танцы, чем женская пластика. Сегодня женская пластика – это сочетание нескольких классических и современных танцевальных стилей, которые помогают женщине раскрыть свою сексуальность и женственность, и одновременно привести свое тело в форму, развить пластичность тела, а также приобрести уверенность в себе.
Не звонИт телефон домашний,
Да и сотовый не звонИт.
Никому не нужна я, как раньше,
Тишина мне о том говорит.
Много раз подхожу к телефону.
Что со связью сегодня случилось?.
Всё в порядке. Я рада трезвону!
Связь жива! Позвонить получилось!
И звоню я подруженьке Вере:
"Как дела? Я скучаю немножко.
Может мы посидим где-то в сквере,
Поболтаем, коль это возможно?"
Отказалась подруга. Досада...
Позвоню я соседке Алёне.
С нею встретиться тоже я рада,
Погуляем мы в нашем районе.
Но, увы, нет соседушки дома.
Что-то мне звонить расхотелось.
Проку мало от телефона.
Ухожу. Дома я засиделась.
Друзьям вечером я позвоню,
Чтоб узнать, как здоровье у них,
Про детей, про семью расспрошу,
Пожелаю снов на ночь цветных...
Очень плохо мне без телефона -
Я звонков для общения ждала.
Пусть соседи, подруги трезвонят,
Чтобы жизнь искромётной была!
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Древний домашний рецепт сиропа, который удаляет мокроту из легких и излечивает
Это действительно полезное и натуральное лекарство, которое способно вылечить кашель и удалить мокроту из легких. Это средство может быть использовано как для детей, так и для взрослых.
Морковь, а именно морковный сок очень богаты антиоксидантами, они помогают снизить высокое кровяное давление и диабет. Конечно же лучше всего пить свежевыжатый морковный сок, так как содержание питательных веществ в нем будет более концентрированным, чем в пакетированном соке.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Цирроз печени: восемь естественных способов лечения
[показать]
Знаете ли вы, что ваша печень является самым большим внутренним органом (примерно размером с футбольный мяч!)?
Ваша трудолюбивая печень обладает весом примерно три-четыре килограмма, находится под грудной клеткой в правой части живота.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Лечим храп в домашних условиях
Что предлагает народная медицина в борьбе с храпом? Лечим храп в домашних условиях вполне доступными методами!
Это цитата сообщения LILIANA_50 Оригинальное сообщение
Этот Японский Метод Поможет Быстро Убрать Жир с Живота
Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.
AdMe.ru предлагает попробовать эту технику и разобраться в том, как это помогает сбросить вес.
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Сбросить вес и наладить работу кишечника.
|
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Рэймонд Чандлер "Долгое прощание"
|
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
100 и 1 совет как быть супер идеальной
Каждая женщина хочет быть успешной, любимой, счастливой. И для того, чтобы стать такой, какой ей нужно, она готова пойти на все. Самое главное правило для женщины — она должна сделать счастливой в первую очередь себя.
Это цитата сообщения АннаФилатовна Оригинальное сообщение
ХРАНИТЕ МИР В ДОМАХ ВАШИХ
НАСТАВЛЕНИЯ СТАРЦА
Если вы будете много молиться, а мира и любви нет между вами - ничто ваша молитва!
Молитесь: «Господи, дай мне то, что полезно для спасения души моей!»
Держите пост в среду и пятницу. Тому, кто воздерживается и в понедельник, Ангел-Хранитель сообщит час смерти, и встретишь этот час радостно, как праздник.
Схиархимандрит Иоанникий Ефименко
Источник - https://ok.ru/dushespasi/topic/67359265538093
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Ностальгия по отечественным мелодрамам
За месяц путешествий по Британии и Европе, в условиях хронического отсутствия интернета при неограниченном доступе к телевизионным каналам, по которым круглосуточно шло исключительно английское и американское кино, я успела соскучиться по близким и душевным отечественным мелодрамам. Сегодня наконец-то дорвалась и сходу попала "в яблочко":
Несмотренный мной ранее фильм 2008 года с Ольгой Ломоносовой, Сидихиным и Бойко оказался именно тем ностальгиеутолителем.
Ну и ещё несколько фильмов "про запас" я собрала в этой подборке (на случай, если снова приспичит родного, русского глотнуть...)
названия могут отличаться от оригинальных во избежание удаления с бесплатного ютьюба:-)
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Массаж против морщин
Шаг 1. На лбу
Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите «маршрут» 3 раза.
Шаг 2. Между бровей
Чтобы на переносице не появлялись лишние морщинки, ежедневно средним и безымянным пальцами аккуратно скользите от переносицы к крыльям носа. Повторяйте 5–6 раз в каждом направлении.
Шаг 3. Около носа
Шаг 4. Вокруг глаз
Закройте глаза и расслабьтесь. Кончиками пальцев деликатно надавливайте на область у внутренних уголков глаз. Затем скользите пальцами по верхним и нижним векам, описывая круг.
Шаг 5. Вокруг губ
Средний и безымянный пальцы рук положите в углубление между нижней губой и подбородком. Производите скользящие движения в направлении уголков губ, затем к середине верхней губы. Повторите 3 раза.
Шаг 6. Щеки
Указательным и средним пальцами производите круговые движения сначала от середины верхней губы к мочкам ушей, а затем от середины подбородка к мочкам ушей. То же самое проделайте с надутыми щеками.
Шаг 7. Шея
Внутренними сторонами ладоней аккуратно массируйте кожу шеи: совершайте скользящие движения от ключицы к подбородку. Не надавливайте на кожу: движения должны быть плавными.
Шаг 8. Овал лица
Указательным и средним пальцами проведите, слегка надавливая на кожу, по овалу лица от правого уха, через подбородок к левому. Такое же движение произведите в противоположную сторону. Повторите 2 раза.
Шаг 9. Подбородок
Косточками согнутых пальцев (мизинца, безымянного, среднего и указательного), слегка надавливая, массируйте подбородок от правого уха к левому и в противоположную сторону. Повторите 4–5 раз.
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Делайте эту маску раз в неделю, и ваше лицо станет на несколько лет моложе!
Этот маленький секрет наших бабушек, к сожалению, известен не многим!
Со временем у всех нас появляются морщинки на лице, шее и кистях рук. Кожа теряет свой блеск, упругость, становится тусклой и появляются пятна, которые не радуют нас.