Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Храни Вас Бог от горя и печали.
 

Храни Вас Бог от горя и печали. Храни Вас Бог от сплетен и беды. Храни Вас Бог от злобы и нужды И от сумы за хрупкими плечами. Храни Вас Бог от лжи и пустословий. Храни Вас Бог от низменных страстей. Храни от неожиданных смертей, От прОлитых безвинно слёз и крови. Храни Вас Бог от черствости души. Храни от страшных ран и от болезней. Храни Вас от скитаний бесполезных, От тех, кто веру продал за гроши. Храни Вас от предательства родных. Храни Вас Бог от тягостных раздумий. Храни от сумасшествий и безумий И от греховных чаяний земных. Храни Вас Бог от воин,смут и битвы. Храни Вас от потерь и нищеты. Храни от раболепной суеты. Храни Своею Отчею молитвой. Храни любимый дом, родной порог. Храни за нас молящихся людей. Храни во веки вечные детей. Храни Вас Бог! Храни Вас Бог! ХРАНИ ВАС БОГ! автор © Copyright: Ирина Стефашина Источник [показать]

 

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Елена Арсеньева и её произведения

пост составила

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Советы худеющим!

Советы худеющим!

✔Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое утро. Записывайте каждый грамм. Не смотря на то что многие врачи-диетологи и специалисты в области похудения не советуют каждый день взвешиваться, я настоятельно советую контролировать себя каждый день, так вы не дадите себе расслабиться и результат придет намного быстрее, это я вам по своему личному опыту говорю.

✔ Заведите пищевой дневник и записывайте туда все что вы ели за целый день, а вечером подсчитайте сколько съели, не беспокойтесь всю жизнь записывать каждый перекус не придется, достаточно проконтролировать себя в течении 2-х недель, обычно этого достаточно чтобы привыкнуть и дальше интуитивно есть меньше.

✔ Пейте 2 литра воды в день, конечно Америку я вам не открыла, но по себе знаю если пить много воды, то есть хочется на много меньше.

✔ Ешьте сладости в 16-00, да-да не удивляйтесь, ученные выяснили что именно в это время организм хорошо усваивает сладкое и съеденное вами в это время не навредит вашей фигуре.

✔Каждое утро натощак пейте теплую кипяченную воду, теплая вода включит ваш обмен веществ и постепенно начнет очищать организм.

✔ Каждый день утром или после обеда качайте пресс всего по 10 минут, (только регулярно каждый день) и минус 5 сантиметров вокруг талии обеспечен. А если вы не поленитесь и будете качать пресс не 10 минут а 20 минут, то 3,5 кг уйдут легко. Напоминаю, что все советы я пропустила через себя и отвечаю за них, только Вы обещайте выполнять их правильно и регулярно.

✔ Неотказывайтесь от фастфуда, (рано или поздно сорветесь, это не только статистика гласит но и я тоже)2 кусочка пиццы 2 раза в месяц не повредят фигуре, при условии что на следующий день вы будете есть салат метелка. Салат «Метелка»: берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона. Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистить кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.

✔ 1 раз в день ходите пешком 1-2 часа и без особого труда, за 1 месяц скинете 3-4 кг, только ходить надо не медленно а более интенсивно. Представьте что вы торопитесь на работу или домой и Вам срочно надо идти быстрее.

✔Не любите голодать? Но при этом хотите похудеть? Ешьте 6 раз по 1 маленькой чашке, не замечая того за 2 недели скините 2 кг.

✔Программируйте себя на стройную фигуру. Напишите в блокноте за какое время хотите скинуть 5,10 или более кг. Например сегодня 2 февраля 2012 года я вешу 85 кг, а 2 мая мой вес будет 65, значит цель за 30 дней скинуть 7 кг. Часто просматривайте свои записи и Вам станет легче себя контролировать.

✔Не вешайте на холодильник стройных девушек, внутренняя зависть будет мешать вам худеть и вы можете сорваться, лучше наклейте на холодильник надпись «Я уже похудела на 5 кг , я молодец , осталось всего 7,8,или 10 кг». Когда вы увидите эту надпись Вам будет жалко портить новую фигуру и Вы развернетесь и уйдете из кухни.
[508x498]

Это цитата сообщения Полевой_хвощ Оригинальное сообщение

Несколько осенних схем..

Это цитата сообщения palomnica59 Оригинальное сообщение

Кортекс

[434x578]
Комиссар полиции в отставке Шарль Бойер попадает в лечебницу для душевнобольных. Несмотря на то, что разум старого полицейского поражен болезнью Альцгеймера, его неистребимое профессиональное чутье благодаря недугу обострилось с новой силой. В клинике, где оказался комиссар Бойер, таинственным образом начинают умирать пациенты, и безошибочный инстинкт сыщика подсказывает герою, что несчастные отправляются на тот свет с чьей-то помощью. И тогда Бойер решает провести собственное расследование…

смотреть фильм https://www.youtube.com/watch?v=uTuq-iTROYc

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Мааааааааааааленький подарочек

Источник [показать] [показать]

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Николай Леонов "Волчий билет"

[300x300] ....Подгонять решение под готовый ответ - не в характере Гурова. Если случилось самоубийство, а его выдают за убийство, да еще обвиняют в этом невинного человека, - значит, это кому-то выгодно. Кому же? - выясняет Гуров, полагая, что надо искать причину. А это, как часто бывает, - большие деньги. И охотник за деньгами оказывается совсем рядом - в родном министерстве, причём он из тех, с кем вступать в поединок смертельно опасно. И теперь Гурову следует подумать, как сберечь собственную голову... Читает Юрий Заборовский

Как только я в блокнотик планы набросала,
Так сразу же простыла и спешно захворала.
Грудь мою и тело кашель раздирает,
Ручейком из носа жидкость вытекает.

Температура небольшая на градуснике есть,
Болят все кости, мышцы...Ну это просто жесть!
Глаза слезятся...Как читать и как вязать?
Остаётся отрешённо в кровати лишь лежать.

Чтоб выздороветь, дам себе всего три дня,
А чтоб восстановиться -  неделечку, скрипя.
Но сколько можно дома болеть и прозябать?
Лечусь усиленно. И хватит сопли распускать!

Народных мне рецептов сватья надавала,
Мёд с редькой - то от кашля, и клюква для отвара.
Ещё я пью таблетки, есть капельки для носа...
Воспряну! Обещаю, не будет мне износа!

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Поёт Мария Пахоменко - плейлист из 112 клипов

Серия сообщений "Помним и любим...":

Часть 1 - Праздник Русской песни
Часть 2 - Флеш Бродилка по фильмам Ю. Яковлева
...
Часть 33 - Тридцать лет без Миронова - видеоплейлист
Часть 34 - 21 августа - День Памяти Юрия Никулина
Часть 35 - Поёт Мария Пахоменко - плейлист из 112 клипов

Это цитата сообщения Lyusikya Оригинальное сообщение

Смеси для укрепления иммунитета

Наступила осенняя пора а вместе с ней сырая и дождливая погода. И как результат  - простудные заболевания. Значить нужно укреплять иммунитет для борьбы с вирусами. Пару рецептов смесей для укрепления иммунитета. 

[550x396]

Далее

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Лечим цистит в домашних условиях

Согласно статистике, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с симптомами такого неприятного заболевания, как цистит. Он является бактериальной инфекцией, поражающей мочевыводящую систему, и более распространен у женщин, но встречается и у мужчин. В нашей статье мы расскажем, какими натуральными средствами стоит воспользоваться при лечении этого заболевания.

[700x464]

Читать далее...

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Рецепт леденцов от кашля. Больше вы не будете покупать леденцы в аптеке

Многие люди при первых симптомах простуды бегут в аптеку за спасательными леденцами от кашля, которые снимают болезненные ощущения и помогают избавиться от симптомов простуды. Мы предлагаем не тратить большие деньги и приготовить такие конфеты в домашних условиях.

[600x314]

Читать далее:

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

ДЕСЯТИМИНУТНЫЙ МАССАЖ ПЕРЕД СНОМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

ДЕСЯТИМИНУТНЫЙ МАССАЖ ПЕРЕД СНОМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

Это цитата сообщения sherila Оригинальное сообщение

Схемы Осенние листья с эпиграфами.

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Красивое стихотворение: «Давай о хорошем»

Когда у вас депрессия — нужно уметь отвлекаться и побеждать ее! Ведь жизнь всегда прекрасна, даже если бывают неприятные ситуации. Иногда чтобы победить плохое настроение — нужно жить в моменте Здесь и Сейчас, что значит — наслаждаться каждой минутой жизни!

[600x315]

Это красивое стихотворение расскажет как побороть депрессию! 

читать далее

Это цитата сообщения Ротмистр Оригинальное сообщение

Шутки от Одесских ЖЕНЩИНЫ (Была, конечно, а шо?)

Читать далее...

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

10 лучших рыбных низкокалорийных рецептов

10 лучших рыбных низкокалорийных рецептов
[510x353]
1. Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии
🔸на 100грамм - 116.52 ккал🔸Б/Ж/У - 18/4.53/0.47🔸

Ингредиенты:
Форель (или другая морская рыба) 1 кг
Яйцо куриное 4 штуки
Сыр нежирный 100 г
Йогурт натуральный 4 ст. л.
Соль, перец по вкусу

Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить.
2. Стейки форели выложить на противень, застеленный пергаментом, полить смесью из яиц. Запекать при 240 градусах 15–20 минут.

2. Запеченная скумбрия с апельсином
🔸на 100грамм - 102.38 ккал🔸Б/Ж/У - 8.26/5.76/4.62🔸

Ингредиенты:
Тушка скумбрии - 1 шт
Апельсин - 0,5 шт
Соль, специи - по вкусу

Приготовление:
Посолить, добавить специи по вкусу.
Апельсин нарезать дольками/кружочками и выложить на рыбу.
Завернуть скумбрию в фольгу и поместить в разогретую до 190 градусов духовку на 40 мин.
После открыть фольгу и ещё подрумянить рыбу на 5 мин.

3. Рыба "по-французски" на ужин!
🔸на 100грамм - 99.52 ккал🔸Б/Ж/У - 14.33/4.46/0.76🔸

Ингредиенты:
Филе рыбы - 500 г (у нас судак)
Помидор - 1 шт
Натуральный йогурт - 1 ст. л
Сыр нежирный - 75 г
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Рыбу нарезать небольшими кусочками
Посолить, поперчить, оставить на 15-20 минут
Выложить в форму.
Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры.
Далее смазываем йогуртом.
Натираем на мелкой терке сыр. Выкладываем последним слоем.
Отправляем в духовку на 30-40 минут. Наше блюдо готово.

4. Нежные низкокалорийные рыбные палочки: диетический обед!
🔸на 100грамм - 157.96 ккал🔸Б/Ж/У - 15.42/5.17/11.73🔸

Ингредиенты:
Яйца куриные 3 шт.
Мука цельнозерновая 1 стакан
Филе трески, палтуса или тилапии 450 г
Молотая не очень мелко овсянка 200 г
Сыр нежирный 200 г
Соль, красный перец

Приготовление:
1. Нарежьте филе рыбы брусочками и обваляйте их в муке.
2. Затем взбейте яйца, добавьте перец и соль. Овсянку перемешайте с тертым на мелкой терке сыром. Опустите кусочки рыбы в яйцо и обваляйте в панировке.
3. Выложите филе на противень, смазанный оливковым маслом и отправьте в разогретую до 230 градусов духовку на 15–20 минут.
Рыбные палочки готовы! Подавайте их с любимым соусом!

5. Очень вкусные рыбные фрикадельки в сливочном соусе
🔸на 100грамм - 125.74 ккал🔸Б/Ж/У - 10.33/5.96/8.29🔸

Ингредиенты:
Фарш рыбный — 250 г
Лук — 1 шт.
Сухари (молотые) — 3–4 ст. л.
Сливки молочные (30%) — 300 мл
Сыр (тертый) — 50–100 г
Брокколи — по вкусу
Соль, белый перец — по вкусу

Приготовление:
1. В рыбный фарш (у меня из красной рыбы) прокрутить или очень мелко нарезать небольшую луковицу. Добавить молотые сухари (ориентируйтесь по густоте фарша: если фарш жидковат, положите чуть больше сухарей), соль и белый перец по вкусу.
2. Слепить фрикадельки (величину выбирайте в зависимости от объемов формы, в которой будете запекать).
3. Разобрать брокколи на небольшие соцветия. Можно обойтись и без брокколи.
4. Фрикадельки выложить в порционные формочки или в большую форму и отправить в духовку буквально на 5 минут при 200 °C, чтобы фрикадельки немного "схватились".
5. Приготовить соус: в миску вылить сливки, добавить тертый сыр, соль, перец по вкусу.
6. Достать формочки из духовки, между фрикадельками выложить брокколи (по желанию).
7. Залить фрикадельки соусом и отправить в духовку при 180–190 °C еще на 20 мин.
8. Все очень быстро и очень вкусно!

6. Белая рыба с соусом и овощами: низкокалорийно и вкусно
🔸на 100грамм - 72.98 ккал🔸Б/Ж/У - 11.94/1.88/2.17🔸

Ингредиенты:
1 красный перец
1 томат средний
1 лайм
500 г филе трески (или другой белой рыбки)
1/2 белого лука
2 зубчика чеснока
базилика, петрушка, розмарин
молотый черный перец, куркума
оливковое масло

Приготовление:
Бланшируем помидор! Не пугаемся - звучит устрашающе, конечно, но все

Читать далее...

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

Народные рецепты лечения поджелудочной железы

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Лучшее и худшее время для употребления некоторых продуктов.

Cахар, творог, рис, сыр и другие продукты, лучшее, а также худшее время для употребления 

[480x480]

[497x480]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

Схемка от Ejkova

[208x142]