Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка Оригинальное сообщение
Самостоятельная декомпрессия позвонков
Декомпрессию позвонков сделать довольно просто. Вы можете делать это как самостоятельно с помощью некоторых правил или с приятелем, который согласится вам помочь. Регулярная декомпрессия с легкостью поможет сделать терапевтическую корректировку спины и помочь с болями.
Это цитата сообщения Alissija_Flear Оригинальное сообщение
Как вырастить чайный гриб с нуля?
Если чайный гриб нужен вам лишь только для вкусного напитка, обладающего общеукрепляющими действием, можно вырастить чайный гриб только из черного чая. Вам понадобится трехлитровая банка, марлевая ткань, заварочный чайник, кипяток, сахар и крупнолистовая заварка черного чая. Причем заварка должна быть самой обычно, без каких-либо добавок – чем дешевле, тем лучше. Первое, что необходимо сделать – это очень тщательно помыть трехлитровую банку, которая и станет местом жительства вашего гриба.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Вязание спицами ... реглан сверху ... самая большая подборка с мастер-классами и моделями
Бесшовное вязание переживает сегодня второе рождение. Действительно, плюсов у него немало, да и на изделиях не из всякой пряжи швы будут смотреться красиво и аккуратно.
Один из вариантов бесшовного вязания кардиганов и джемперов - реглан. Начинающие мастерицы стараются его обходить стороной, так как боятся сложных расчётов. Единственной и правильной формулы для реглана не существует.
Во-первых, у каждого мастера есть свои секреты при расчётах,к которым он пришёл методом проб и ошибок. Во-вторых, всегда надо учитывать особенности фигуры.
В этой публикации - три мастер-класса по расчёту и вязанию реглана и четыре красивых модели пуловеров и кардиганов.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Подушки с попкорновым узором. ИНОСТРАННОЕ ВИДЕО.
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Варежки с узором.
Автор: vaaleree_ https://www.instagram.com/vaaleree_/
От автора:
Недавно я поделилась с вами описанием простых варежек (см. ниже). Сегодняшние вяжутся аналогично, но с тыльной стороны добавлен узор. Дублировать описание не буду, расскажу лишь о нюансах, связанных с узором.
Читать далее
Это цитата сообщения Авонаивка37 Оригинальное сообщение
Простая, летняя кофточка для любой фигуры спицами
|
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
10 ФОКУСОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
1. Фокус «заговор воды»
Возьмите банку с плотно закручивающейся крышкой.
Внутреннюю сторону крышки покрасьте красной акварельной краской.
Налейте воды в банку и закрутите ее крышкой. В момент демонстрации не поворачивайте банку к маленьким зрителям так, чтобы была видна внутренняя сторона крышки.
Громко произнесите заговор: «Точно так, как в сказке, стань водичка красной». С этими словами встряхните банку с водой.
Вода смоет акварельный слой краски и станет красной.
2. Фокус с монеткой
Разложите на столе несколько монет.
Пусть один из малышей выберет монету. Объявите, что вы отыщете выбранную монетку среди других.
После чего попросите ребенка сжать ее в кулачке, а кулачок поднесите к своему лбу, объяснив это тем, что вам нужно подумать об этой монетке.
Постойте так примерно минуту, можно даже что-то нашептывать с таинственным видом.
Потом попросите малыша кинуть монету на стол и перемешать ее с остальными. Затем вы, ориентируясь на теплый металл монетки, легко ее отыщете и предъявите зрителям.
3. Фокус заставляем газету стоять
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
БЕРЕТ "МАГНОЛИЯ" ИЗ КОЛЛЕКЦИИ "КРАСКИ ЛЕТА"
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
Пустоцветов больше не будет! Огурцы, как на подбор!
Не один раз я слышала от владельцев огорода, что урожай огурцов желает быть лучше. Пустоцветов больше, чем плодов. Почему так происходит — вечный вопрос огородников. И зачем вообще эти цветки появляются на растениях?
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
О.Генри / аудиорассказы, радиоспектакли+
|
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Жакет в стиле CHANEL спицами. Ленивый жаккард. МК.
Автор: Всё вяжу_Надежда
Пряжа Alize Superlana Klasik, колор 87
NAKO SUPER INCI, колор 4430
Расход: 385гр
(4430-170г, 87-215г)
Спицы 3,0 и 3,5 мм
Размер 50
Читать далее
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
1351 Английское слово для детей и взрослых
1.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Куриные ножки - быстро и несложно, но можно и нарядно!
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка
Высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка
Для этой тренировки вам даже не понадобится инвентарь. 8 упражнений, каждое из которых занимает всего 30 секунд, образуют идеальную интервальную тренировку, которая сжигает жир со страшной скоростью и делает из вас маленького монстра. Всего четыре минуты в день, а результат — как от получасовых занятий спортом.
1 Выпрыгивание из положения сидя
Встаньте ровно, ноги вместе, руки вытяните над головой.
Выпрыгните вверх и поставьте ноги на ширину плеч. Сделайте приседание и коснитесь пола пальцами рук.
Вернитесь в исходное положение.
Продолжайте выполнять упражнение в течение 30 секунд, стараясь сделать как можно больше повторений.
2. Отжимания
Примите позу планки, опираясь на ладони и пальцы ног, руки разведены, тело вытянуто в прямую линию от головы до пяток.
Выполните отжимание, прижав локти к рёбрам, и вернитесь в исходное положение.
При подъёме коснитесь правой рукой левого плеча и опустите руку.
Делайте отжимания, сменяя руки.
Продолжайте выполнять упражнение в течение 30 секунд, стараясь сделать как можно больше повторов.
Если будет очень сложно, то можете отжиматься, стоя на коленях.
3. Горизонтальная стойка
Сядьте на пол, согнув колени, стопы на полу, ладони прижаты к полу на уровне бёдер. Поднимите бёдра на несколько сантиметров от пола.
Зафиксируйте бёдра наверху (тело должно быть параллельно полу от плеч до коленей), выпрямите правую ногу по диагонали и коснитесь левой рукой правой ступни.
Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение, сменив ногу.
Продолжайте выполнять упражнение в течение 30 секунд, стараясь сделать как можно больше повторов.
4. Бег на месте из положения сидя
Встаньте так, чтобы ноги были шире плеч, локти прижаты к телу, ладони направлены вперёд.
Согните колени, приподнимитесь на подушечках пальцев и начните быстро бежать на месте.
Продолжайте максимально быстро выполнять упражнение в течение 30 секунд.
5. Планка с прыжками
Встаньте в планку на полу, опираясь на ладони и пальцы ног, руки разведены, тело вытянуто в прямую линию от головы до пяток.
Не меняя положение ладоней и рук, подтяните обе ноги к груди примерно на высоту одной ступеньки (30 см), затем вернитесь в исходное положение.
Теперь увеличьте длину прыжка вдвое.
В конце постарайтесь подтянуть ноги как можно ближе к рукам, вернитесь в исходное положение.
Постарайтесь выполнить максимальное количество повторений за 30 секунд.
Если будет очень сложно, то попробуйте выполнять упражнение, чередуя ноги.
6. Взбирание на стену
Поставьте ноги на ширине пояса, локти прижаты к телу, руки на уровне плеч ладонями вперёд.
Быстро чередуйте руки, поднимая колени к груди (как при беге с высоким подъёмом колен): выпрямляйте левую руку над головой при подъёме правого колена, опускайте левый локоть, ставя правую ногу на пол.
Повторяйте упражнение, чередуя руки и ноги.
Продолжайте максимально быстро выполнять упражнения в течение 30 секунд.
7. Планка с подтягиванием коленей к груди
Встаньте в планку, опираясь на предплечья и пальцы ног, тело должно быть вытянуто в прямую линию от головы до пят.
Подтяните правое колено к груди, поднимая бёдра, затем быстро вернитесь в исходное положение и повторите упражнение, подтягивая левое колено.
Продолжайте выполнять упражнение в течение 30 секунд, чередуя колени.
8. Колени и пальцы
Встаньте так, чтобы ноги были на ширине бёдер, руки по бокам.
Старайтесь бежать на месте и касайтесь при этом левой рукой правого колена, и наоборот (правой рукой левого колена).
Затем чередуйте руки и ноги и касайтесь ступней, поднимая колени.
Повторяйте упражнение, чередуя колени и ступни.
Продолжайте выполнять упражнение в течение 30 секунд, стараясь сделать как можно больше повторений.
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение
20 фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек Оригинальное сообщение
Печенье «Поцелуи чертиков»
Поцелуйчики чертиков — необычно. Шарики за счет крахмала очень нежные и рассыпчатые. Откусываешь и замираешь! Они как-бы «взрываются» во рту, и дыхание на миг останавливается. Поэтому, «Поцелуи с чертиком». Просто и легко. А вот и рецептик:
Это цитата сообщения Уютная_кухонька Оригинальное сообщение
Такой пряный картофель в духовке!
Ммм...идеальная хрустящая корочка.
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Вкуснейшая домашняя аджика "Ничего лишнего"!
Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение
Что делать с пионами в августе: деление, посадка, обрезка и другие важные работы
Выращивание пионов в открытом грунте требует немало усилий, но последний месяц лета особенно ответственный. Предстоит обрезать старый куст, выкопать, разделить, а затем пересадить на новое место свежие деленки.
Также стоит найти время для ухода за молодыми и зрелыми пионами, чтобы в следующем году они обильно зацвели. Мы подскажем, как спланировать садовые работы, чтобы вы ничего не упустили!
Когда можно сажать и пересаживать пионы
Серия сообщений "-многолетники":