Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Упражнения для восстановления позвоночника
|
Упражнения для восстановления позвоночника
Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых. Приступая к выполнению упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами: |
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
"Я пью соду и воду , как и зачем — наглядно в картинках , и уже в который раз ."с Любовью , ваша Наталья , Монреаль, Канада
Я пью соду и воду , как и зачем — наглядно в картинках , и уже в который раз .
[300x225]Доброго время суток земляне !
Мне день — через — день задают вопрос ПОЧЕМУ Я ПЬЮ СОДУ и какую нужно пить соду и зачем я пью воду ?! Лично я ЭТО делаю потому как была почти мертва (опустим подробности , я уже писала) . Жить хочу ! здоровую жизнь и умереть от старости , а не то болезни . А зачем Вам нужно пить — Вам и знать должно быть ! Ну прочтите же вот немного сокращенный вариант и поймите как все ,,работает,, — вам же на пользу 
[показать] Как всегда , с Любовью , ваша Наталья( Natalia Froliva) , Монреаль, Канада , 18 мая 2015.
ИТАК :
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Как обвязать лифчик для сарафана
[показать]Чтобы получить красивый верх у летнего сарафана, купальника или открытого топа, лучше всего использовать готовый лифчик, который надо обвязать и соединить с вязаными или сшитыми деталями.
Как сделать это аккуратно и правильно рассказывает Инга в своем мастер-классе.
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
8 очаровательных летних моделей из коллекции Burda Special Creazion 2014
Удобство, простота и женственность - актуальный тренд летнего сезона 2014 года.
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Что надо знать о вязании одежды. Полезные советы по вязанию
[показать]Если не удалось купить указанную в описании модели пряжу, то следует покупать пряжу, длина которой хотя бы примерно соответствует длине пряжи, указанной в инструкции.
Основное правило для расчета расхода пряжи таково: для ажурных узоров требуется на 10 % меньше, для узоров из кос — на 20 % больше пряжи, чем для полотна лицевой глади.
Перед началом вязания надо внимательно прочитать описание работы. При невнимательном прочтении инструкция может показаться непонятной. Если прочесть инструкцию до конца, то можно понять неясные моменты из контекста.
Если в инструкции есть указания для нескольких размеров, то можно облегчить себе работу, выделив цифры, относящиеся к своему размеру, цветным фломастером или маркером. Это поможет избежать ошибки и сэкономит время.
Если изделие выполняется из пряжи двух разных видов, то желательно, чтобы они имели примерно одинаковую длину нити в мотке. Также одинаковой должна быть и толщина спиц.
Следует обязательно проверить и инструкцию по уходу за пряжей: здесь тоже необходимо соответствие, иначе при первой же стирке изделие может потерять внешний вид.
Для начала лучше связать образец размером не менее 10 на 10 см и сосчитать число петель и рядов. Сравнить свои цифры с данными инструкции. Если в образце больше петель, чем указано в описании работы, то следует плотнее вязать или использовать спицы на 1/2 или даже на 1 номер тоньше. Если в образце меньше петель, то надо вязать свободнее или брать более толстые спицы.
Если какая-то пряжа уже использовалась, но теперь предполагается вязание из нее с другим узором, то все равно надо обязательно связать образец, так как разные узоры редко имеют одинаковую плотность. Связанный образец надо положить свободно, без натяжения, отпарить через мокрую марлю, не сильно прижимая утюгом, и затем измерить его ширину. После этого основной размер детали изделия (в см) делят на ширину образца, а полученный результат умножают на количество петель в образце. Таким образом определяют с достаточной точностью количество петель, которое следует набрать для изделия.
Образец следует оставить до конца вязания, чтобы в любое время можно было проверить плотность вязания, если захочется что-то надвязать.
Если рукава узкие, то их надо вязать точно по выкройке, постепенно прибавляя петли с обеих сторон (примерно через три ряда на четвертом по одной петле). Для проймы закрепляют петли по прямой, окат рукава вывязывают точно по выкройке, беря по краям приблизительно через ряд по 2 петли вместе.
Если рукав на манжете резинкой, то после манжеты набирают сразу количество петель по ширине рукава в локте. Набирать надо все петли в одном или двух рядах, прибавляя петли равномерно по всему ряду. Какой бы ни был рукав (узкий, короткий, широкий), головка рукава всегда должна быть вывязана точно по выкройке.
Рукав у кисти можно вязать сразу с подшивкой, то есть с подгибом. Для этого набирают точно количество петель по ширине рукава и вяжут чулочной вязкой высотой 2 см, потом провязывают изнаночный ряд на лицевой стороне и еще ряд изнаночный с изнанки. После этого с лицевой стороны приступают к вязке рисунка изделия. По изнаночному ряду перегибаем вязание и подшиваем — получается ровный плотный край вязания. Таким способом можно выполнять низ и других частей изделия.
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Нарядный жакет в полоску с короткими рукавами
Очень красивый жакет с короткими рукавами в яркую полоску с ажурным узором на спицах.
Все мы привыкли к домашним пирожкам, но восточная кухня привнесла к нашему столу отличную им альтернативу – самсу. Это завернутое в тесто мясо баранины, свинины, курицы с большим количеством лука, сала и других ингредиентов.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Шерстяной пуловер с полосатым жаккардовым узором. Вязание крючком
[501x700]Размеры (европейские): 36/38 (40/42) 44/46
Размеры (российские): 42/44 (46/48) 50/52
Вам потребуется: пряжа (100% натуральной шерсти; 120 м/50 г) - 400 (450) 500 г серо-зеленой, по 200 (250) 300 г синей и голубой; крючок № 4.
Техника вязания: узор планки, узор из полос.
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Подушки - сидушки. 40 ковриков на сиденья со схемами
Эти нарядные подушки - сидушки и коврики на сидения сделают любой дом уютней и гостеприимней.
Источник: Вязание - Моя копилочка
Это цитата сообщения Лара__Лариса Оригинальное сообщение
Как правильно дышать на сильном морозе
|
Серия сообщений "Помоги себе сам.":
Часть 1 - Уникальные свойства шиповника
Часть 2 - Видео о применении педикюрных носочков Sosu
...
Часть 10 - Урок по очистке печени, желчного пузыря и почек
Часть 11 - МИР В СЕМЬЕ Радость – это выбор
Часть 12 - Как правильно дышать на сильном морозе
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Курица-ассорти, будет любимым блюдом семьи
Курица-ассорти, будет любимым блюдом семьи
Главное в этом блюде время на закладку всех компонентов, а там поставил на 30-40 минут на огонь и всё!
Надо взять кастрюльку побольше и начинаем:
Рецепт приготовления:
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Объемный удлиненный жакет с жаккардовым узором на спицах
Источник: Вязание - Моя копилка
Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Торт "Карпатка". Волшебный рецепт!
Торт "Карпатка". Волшебный рецепт!
Просто удивлена малоизвестностью этого польского чуда. Пирожок, а скорее — тортик, просто чудо как хорош. Карпатка делается из заварного теста, которое прекрасно растет, создавая, вместе с пудинговым кремом, картинку высоких гор. Так как я очень люблю заварное тесто и всякие штучки из него, то моё внимание привлёк этот пирог, особенно его разрез.
Если вы знакомы с заварным тестом, то приготовить такой пирог не составит никакого труда.
А какой вкусный крем, напоминает мороженое!
Готовится очень просто – никаких лишних движений, вполне допускается лёгкая небрежность – усё наляпал, а как вкусно!!!
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Очень женственный сиреневый жакет на спицах
Источник: Вязание - моя копилочка
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Весенний жакет спицами из ровницы. Нежность и тепло
Сегодня большую популярность приобретает пряжа ровница. Изделия из нее получаются нежными, мягкими и по-настоящему домашними.
Источник: Вязание - Моя копилочка
Это цитата сообщения Тавричанка Оригинальное сообщение
Как отличить грипп от простуды (Инфографика)
Издание 06277.ua опубликовало инфографику о том, как отличить грипп от обычной простуды.
[показать]Источник:http://24tv.ua/ru/kak_otlichit_gripp_ot_prostudy_infografika_n649077
[показать] Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Имитация камня в декупаже доски своими руками!
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Обвязка края изделия помпонами
[400x265]
Автор мастер - класса: Vesta Klyuchinskaya
Сегодня я хочу поделиться одним очень интересным методом обвязывания края изделия, а точнее обвязка края помпонами. Этот вариант обвязки смотрится очень оригинально, отлично подойдет для обвязывания края пледа.
Все шаги буду показывать максимально подробно, для опытных вязальщиц это может показаться глупым, но мне очень хочется чтобы МК был доступен и начинающим вязальщицам, которым бывает сложно вникнуть в поверхностные мастер классы!