Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко!
[240x160]Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес. Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!».
Это цитата сообщения DLG Оригинальное сообщение
Как стать миллиардером. Пошаговая инструкция.
358 N 11.11.2015 DrujeBober Путь к успеху
Большая часть денежных средств находится в руках миллиардеров и миллионеров, почему же так происходит и как изменить свою жизнь к лучшему. Роберт Кийосаки рассказывает про квадрант денежного потока, но чтобы добиться успеха, нужно измениться в корне. Измени себя и мир изменится, мы видим мир таким, какие мы сами. Человек видит в другом человеке себя.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Жилетка из фланели
Жилетка из фланели от Ольги Никишичевой.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Одежда из ткани с вязаными элементами
Стандартные и будничные вещи можно сделать уникальными и неповторимыми, используя свой талант, мастерство и фантазию. Речь идет о вязании крючком и спицами. Сочетание не вязаных тканей с различными вязаными вставками и элементами смотрится эффектно и экстравагантно. Кроме того, это прекрасная возможность применить хобби.
Комбинирование ткани и вязания позволяет с помощью вязаных элементов продолжить ткань и ее рисунок, придав изюминку наряду. Конечно, ткань и пряжа должны максимально гармонично сочетаться друг с другом. Будь-то шелк, трикотаж, драп, замша, кожа и т. п. - пряжа должна соответствовать ткани по фактуре и толщине. Цвет можно выбрать однотонный или контрастный. Главное, чтобы ткань была достаточно плотной.
Чтобы начать привязку к ткани, ее края нужно обшить иголкой петельным швом, к которому затем будет привязываться узор. Цель - закрепить край ткани и создать начало для вязания. Можно попробовать обвязать край ткани крючком и после приступить к вязанию.
Таким способом можно приукрасить сарафан при помощи ажурной кокетки, обвязать низ юбочки или сделать вязаную вставку внутри ткани. Для вставки изначально необходимо из ткани по заранее приготовленному лекалу вырезать детали, которые будут вставлены в ткань. Края деталей обшить. Затем обвязать их понравившимся ажурным узором. Наложить детали на ткань, обвести контур сухим мылом. Детали предварительно отпарить утюгом. После аккуратно вырезать нарисованный контур, обшить края и приточить вязаные детали. Это можно сделать иглой или крючком.
Подборка фотографий:
1.
[507x700]
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Чего не хватает твоему организму
[604x340] Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Позы йоги, для стройность живота
Жир на животе — такая вредная штука, что страдать от этой проблемы нередко доводится даже худым, в целом, людям. Мы даже посвятили ему целую подборку фактов. Давайте поговорим о том, как избавиться от жира на животе при помощи несложных поз йоги.
Мы напоминаем, что успех похудения зависит, в первую очередь, от диеты. Упражнения из нашего списка помогут улучшить вид и форму живота, ну, а если вы хотите полностью избавиться от него, не забывайте придерживаться привычек здорового питания.
1. Поза кобры (Бхуджангасана)
Эта поза не только помогает убрать живот, но и укрепляет мышцы брюшной полости. Упражнение в целом укрепляет верхнюю часть туловища, а спина становится более сильной и гибкой.
Эта поза не только помогает убрать сам живот, но и прорабатывает мышцы брюшной полости, а также растягивает их.
Техника выполнения:
- Лечь на пол лицом вниз, соединить стопы, вытянув пальцы. Положить ладони под плечи.
- Со вдохом медленно приподнять корпус, не опираясь на руки (руки только фиксируют принятое положение), сохраняя руки согнутыми в локтях.
- Сделать два медленных дыхательных цикла и с очередным вдохом поднять корпус еще выше, прогибаясь в пояснице и грудном отделе спины.
- Выпрямить руки, вытянуть шею и макушку вверх, направляя подбородок к груди.
- Сделать еще два дыхательных цикла, сосредоточить внимание в межбровье, вытянуть шею и макушку назад, усилив прогиб в грудном отделе позвоночника. Втянуть анус, напрячь ягодицы.
Обратите внимание!
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Бродилка по интересным рубрикам для вас
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йогалатис для мышц живота
Эта тренировка с участием Ким Хэйгел представляет собой смесь упражнений системы пилатес и йоги.
[640x457]
Эти упражнения предназначены для сжигания жира, приобретение силы и развития гибкости.
Читать далее
Вы - Золотая Осень!
[показать] Дневник от склероза, запомни на строничке и оно у тебя в памяти, если не забыли пороли и логины!