Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
ЯПОНСКИЙ ПАЛЬЦЕВЫЙ МАССАЖ
|
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Что говорит о человеке его почерк
Связь почерка с характером изучает наука графология. Она помогает определять по почерку человека, насколько развиты у него ум, сила воли, каковы самооценка, эмоциональность и многое другое.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Народные способы сжигания жира в области живота
[показать]Используются народные методы для того, чтобы увеличить тонус кожи в области живота и чтобы быстрее уменьшить вес. На эластичность кожи повлиять достаточно тяжело, так как это самой природой заложено. Но кожу живота можно сделать более упругой при помощи специальных масок, приготовленных дома. Основное – в составе их должен присутствовать мед. Мед обогащает нашу кожу различными минеральными соединениями и стимулирует обмен веществ. Маски с медом создают согревающий эффект, что на тонусе кожи скажется положительно.
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Чудо-квасы для очищения организма и похудения!
Квас является не только вкусным русским напитком, но он также чрезвычайно полезен. Кроме утоления чувства жажды, квас активирует процесс метаболизма, способствует снижению веса и очищению организма.
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Уроки для новичков Лиру.
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Наводим порядок в дневнике!Как разложить все сообщения в дневнике по полочкам и другие самые важные рекомендации для новичков!
Не могу оставить письма с вопросами своих читателей-новичков без внимания! Я,
Nelya Gerbekova даю ссылки на уже написанные, продвинутыми пользователями уроки и учебники для новичков,но бывает и так,что в найденном материале они не могут найти ответы на свои вопросы и потому появляются вот такие незапланированные посты. А кажется,что всё уже сказано,написано, разжевано и преподнесено на блюдечке.
Чтобы помочь новичкам администрация 
ValeZ обратилась к более опытным пользователям, предлагая мозговой штурм Что делать новичку с дневником? Не знаю, чем всё это закончилось и какие сделаны выводы,но поток вопросов от новичков не прекращается и это вполне объяснимо. Популярность LiveInternet растёт и, естественно, растёт поток вновь прибывших . Cтараюсь ответить каждому в "личку",но если вопросы повторяются рождается очередной урок для новичков. По этическим соображениям не показываю скрины писем, лишь добавлю,что большинство писем о том, как разложить все сообщения по полочкам т.е. упорядочить.
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение
Школа хозяйки...Готовим...Меню на все случаи...
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Связать красивые сумки крючком по схемам.
Элегантная, со вкусом выполненная вязаная сумка-неизменный аксессуар женского наряда. Наряды современной женщины постоянно обновляются. Поэтому выбор сумок в гардеробе женщины не должен быть ограниченным. Милые рукодельницы, предлагаю связать красивые сумки крючком по схемам. Их три, каждая из них по своему красивая и неповторимая.
И еще посмотрите: Связать сумки по схеме и уроку
1.
[413x640]
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Йога в картинках на каждый день: омолаживающий, оздоровительный эффект
1.
[700x525]
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
ДАОССКАЯ ПРАКТИКА для ЛЕЧЕНИЯ ПОЧЕК и метод восстановления гармонии тела. Традиционная китайская медицина творит чудеса!
В традиционной китайской медицине есть утверждение, что развитие любой болезни — это всего лишь следствие нарушения равновесия между стихиями инь и ян. Нам, людям Запада, очень сложно понять, как может быть нарушен баланс между внутренними органами и еще сложнее это представить и осмыслить.
[показать] [показать] Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас…
Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника — другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!
Ходьба на коленях
Это цитата сообщения raisa60 Оригинальное сообщение
Тибетские упражнения для красоты и похудения
Упражнение “Паровоз“
Это упражнение можно назвать чудодейственным средством для тучных людей, которые за очень короткое время войдут в норму. Худые же, наоборот, поправятся до нормы.
Называется это упражнение так потому, что все движения в нем напоминают движения паровоза.
Исходное положение: ноги вместе, тело прямое, руки согнуты в локтях
Упражнение: пробегая 50 маленьких шагов вперед на пальцах ног, толкайте руки вперед и назад попеременно, подобно движению поршня насоса. Ноги во время бега должны отбрасываться назад от колена, как бы ударяя по ягодицам. Когда правая нога (от стопы до колена) движется вперед, правая рука должна быть вытолкнута.
Вдыхать и выдыхать быстро и глубоко через нос, производя шипящие звуки паровозной машины. Сделав вперед 50 шагов, пройдите это расстояние обратно, делая те же движения. Следите за тем, чтобы локти своими концами при движении рук не выходили за спину.
Это одно из самых прекрасных физических упражнений, которое возвращает жизнеспособность всему телу.
При его выполнении расширяется грудная клетка, развиваются мускулы бедер и ног.
При выполнении упражнения в течение 5 минут выделяется энергия, необходимая для прохождения 40 км. А именно такая энергия необходима тем, кто служит в армии или полиции, или тем, кто занимается легкой атлетикой, особенно бегом.
[450x338]
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Гимнастика против остеохондроза позвоночника: шейно-грудной и пояснично-крестцовый отделы
В начале каждого видео кричит петух:)
Осторожнее, не пугайтесь!:)
Шейно-грудной отдел
1 часть
2 часть
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
О КАКИХ БОЛЕЗНЯХ СИГНАЛЯТ МОЗОЛИ?
О КАКИХ БОЛЕЗНЯХ СИГНАЛЯТ «ЛЮБИМЫЕ» МОЗОЛИ?
Известно, что на наших ступнях расположены биологически активные зоны, служащие проекцией различных внутренних органов. Согласно восточной медицине появление натоптышей и ороговевших мозолей в одних и тех же местах может сигналить о неполадках с теми или иными органами.
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Как запросто вырастить чайный гриб
Не обязательно его покупать или искать у знакомых. Гриб можно вырастить самим с нуля.
Нужно: термос и плоды шиповника (можно сушеные купить, продается в любой аптеке, стоит недорого).
[600x451]
[показать]Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
ВЕЛИКИЙ ПОСТ: ИСТОРИЯ, СМЫСЛ, ПРАВИЛА ПИТАНИЯ И ОТВЕТЫ СВЯЩЕННОСЛУЖИТЕЛЕЙ
[показать]Распятие, фрагмент (монастырь Студеница, Сербия)
О Великом Посте
- Великий Пост
- Чтение на каждый день Великого Поста
- Святитель Николай Японский. Поучение говеющим в дни Великого поста
- Архиепископ Нафанаил (Львов). Великий пост в наше время
- Пост – это Божественная благодать. Из бесед со старцем Дионисием (Игнатом)
- Старец Ефрем (Мораитис). Духовная борьба Великого Поста
- Игумен Нектарий (Морозов). Великий пост – не компьютерная игра
- Игумен Нектарий (Морозов). Увидеть себя таким, каким видит тебя Господь. О покаянном каноне Андрея Критского
- Протоиерей Андрей Ткачев. О посте
- Протоиерей Андрей Ткачев. Церковь, вступившая в подвиг поста
- Протоиерей Андрей Ткачев. Бытовая апология поста
- Протоиерей Андрей Ткачев. На реках вавилонских
- Священник Максим Первозванский. Великий пост: на диету, православные?!
- Священник Александр Игнатов: Великий пост – это не голодание, а способ обрести веру
- Иеромонах Дорофей (Баранов). Великий пост – время, когда можно изменить себя
- Валерий Духанин. О посте, скрипке и отбойном молотке
- Первая неделя Великого поста: советы пастырей
Вопросы священнику
Рассказы и истории
- Николай Георгиевский. Великий пост с патриархом Алексием I
- Анна Сапрыкина. Прожить Великий пост вместе с детьми. Материнские заметки
- Елена Фетисова. Про чужую шкуру
Кухня Великого Поста
- Кухня Великого Поста
- Виктория Свердлова. Жизнь без масла
- Виктория Свердлова. Постные праздники
- Рецепты румынской великопостной кухни
- Оливия Алабастер. Постные традиции в ливанской кухне
Иконография
- Епископ Балашихинский Николай (Погребняк). Великий пост: иконографические параллели
Устав колокольного звона
- Николай Завьялов. Колокольные звоны в период святой
Это цитата сообщения Вера_Ольховская Оригинальное сообщение
Выкройка «пальто для начинающих» 42-62
[показать] [показать]Электронная выкройка «пальто для начинающих» в натуральную величину скачать
Размеры: 42-52 и 52-62
Формат файла: PDF
Уровень сложности пошива: простой и, хотя Вам понадобятся некоторые навыки работы с толстыми тканями, эта выкройка пальто разработана специально для начинающих и домашних кутюрье.
Этот фасон пальто для начинающих подходит для всех типов фигур, не имеет застёжки, подклада, подборта и может носиться под пояс.
Расход ткани составит около 170 см при ширине 140 см. Более точно можно рассчитать после определения длины изделия и длины рукава.
[показать]Для пошива желательно использовать двусторонние пальтовые или двусторонние плащевые ткани.
В комплект выкроек пальто для начинающих входят (рис. 1): лекала спинки и полочки, а также две выкройки беспосадочных рукавов.
Как распечатать выкройку в натуральную величину на листах формата А4
Как выбрать размер выкройки без снятия мерок и использования таблиц
Скачать бесплатно выкройки детских пальто и другой детской одежды
[показать]Как кроить пальто
Сначала разберёмся с долевым направлением нитей в деталях кроя (рис. 2).
Долевая спинки должна располагаться параллельно средней линии спинки. Для удобства, можно изготовить лекала спинки, не срезая среднюю линию до раскроя и ориентироваться по ней.
[показать]Долевая линия полочки совпадает с полузаносом – средней линией полочки, которая соответствует средней линии на туловище человека от яремной впадины и вниз через пупок.
Долевая нить рукава должна располагаться вдоль детали.
Обратите внимание на то, что воротник можно выкраивать вместе с полочкой или отдельно от неё.
Отдельно, если воротник нужно перелицевать или выкроить из другой ткани. Долевое направление произвольное, но важно, чтобы линия отлёта не совпадала с долевой или поперечной нитью ткани.
Вместе – в остальных случаях. Очень важно при этом не забыть выполнить надсечку, которая разрежет припуски на швы точно до точки соединения плечевого шва и воротника.
Теперь о припусках на швы.
[показать]Как и в других изделиях, росток, пройму и окат рукава вырезаем без припусков на швы. Не нужно припуска по отлёту воротника и краю борта. По низу пальто и рукава припуск нужен только в случае, если Вы будете обрабатывать эти срезы в подгибку. Если Вы будете окантовывать их или оставите без обработки, то припуск по [показать]низу изделия и рукавов также не нужен.
Остальные припуски – 1 см. В их числе плечевые и боковые швы, а также «вертикальные» швы рукава. Если воротник кроиться отдельно от полочки, то по срезам втачивания также добавляем по 1 см.
1 см следует добавить и к среднему шву воротника. Обратите внимание, что увеличение размера воротника осуществляется за счет смещения его среднего шва. Очень важно, чтобы длина шва втачивания воротника была равна длине ростка.
Раскрой выполняется в два этапа (рис. 3).
Сначала
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
ШЬЕМ САМИ.ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ ДЛЯ СЕБЯ! БОЛЕЕ 1000 ВИДЕО МК ОТ ОЛЬГИ НИКИШИЧЕВОЙ!
Ольга Никишичева - это талантливый художник, модельер и дизайнер. Она является постоянным экспертом рубрики «Мода» в программе «Доброе утро». Ольга Никишичева создает юбки, трикотажные и вечерние платья и ведет свои интересные и легкие мастер-классы по изготовлению этих вещей. Работы Ольги Никишичевой всегда красивы и оригинальны, часто ее наряды создаются из необычных материалов. К примеру, не так давно была представлена линейка аксессуаров от Ольги Никишичевой, созданная из пластиковых бутылок. Там есть из чего выбрать.
Советы и уроки Ольги Никишичевой помогают юным рукодельницам оттачивать мастерство, а готовые платья от Ольги Никишичевой способны любую женщину сделать. (http://womanadvice.ru/dizayner-olga-nikishicheva)
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо
 [300x26] Японская гимнастика Макко-хо родилась в 1933 году. К настоящему времени она приобрела невероятную популярность в Японии, признана японским Министерством Образования, Науки и Спорта и имеет более 200 представительств не только на родине, но и за рубежом. [показать] |
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Правильное питание. Меню на неделю
