Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фитнес для лица от Юлии Зартайской
[640x466]Достаточно освоить специальный фитнес-комплекс для лицевых мышц.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фейсбилдинг от Рейнхольда Бенца
На лице человека около 60 мышц, но только малую часть их мы используем – когда едим, разговариваем, смеемся или хмуримся. Остальные мышцы постепенно ослабевают и провисают. Кожа над ними увядает, и лицо теряет объем, присущий молодости.
О бодибилдинге ты, конечно, слышала. А эта статья – о фейсбилдинге, гимнастике для лица. Ее разработал немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц. Началось все с того, что он обратил внимание на поразительную разницу между фигурой и лицом своей возлюбленной, сорокалетней балерины. Тело было как у юной женщины, а вот лицо, увы, выдавало возраст. Бенц задумался: почему оно состарилось быстрее? Все просто – тело балерины постоянно подвергалось физическим нагрузкам. А значит, оставалось лишь обеспечить лицо аналогичными нагрузками.
Это цитата сообщения Ayfa Оригинальное сообщение
Вышивка крестом схемы Детское, метрики, мишки
[700x401]Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Массаж "Восточный экспресс"
[450x300]Этот комплекс массажных движений делать совсем недолго и его нетрудно выполнить в любом месте и в любое время. Он основан на движениях из йоги и очень хорошо помогает сохранить четкий контур лица.Лучше его делать по утрам, сразу после того, как на кожу нанесено увлажняющее средство.
Движение 1
С помощью больших пальцев помассировать нижнюю часть подбородка в течение 15 сек.
Движение 2
Основаниями ладоней помассировать челюсти, проделывая круговые массирующие движения в течение 20 сек.
Движение 3
С помощью указательного, среднего и безымянного пальцев обеих рук выполнить массирующие движения шеи с обеих сторон в течение 10 сек.
Движение 4
Поместить ладони на уши и массировать их круговыми движениями в течение 30 сек.
Это цитата сообщения мама-четыре Оригинальное сообщение
Метрика.Детская вышивка.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Серия сообщений "Метрика":
Часть 1 - Метрика новорожденному.Вышивка.
Часть 2 - Детские картинки.Вышивка.-2
...
Часть 4 - Метрика для новорожденных.Вышивка.-2
Часть 5 - Метрика.Вышивка.
Часть 6 - Метрика.Детская вышивка.
Часть 7 - Метрика.Детская вышивка.
Часть 8 - Метрика.Детская вышивка.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
СТИРАЕМ МОРЩИНЫ
[604x495]Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины.Состав омолаживающей маски для лица
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая
- 1/2 столовой ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)
Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.
Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.
Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.
Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу.
Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.
Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
28 МАСОК ДЛЯ ЛИЦА ИЗ ТОГО, ЧТО ЕСТЬ ДОМА!
[604x404]Время для лучшегo усвaивaния мaсoк и любых кoсметических прoцедур с 10 дo 12 чaсoв, с 16 дo 18 чaсoв и с 22 дo 23.Нaтурaльнaя мaскa из oвсянoй муки:
геркулес перемoлoть дo сoстoяния муки нa блендере. Рaзмешaть с вoдoй (мoжнo нaстoем трaвки), чтoбы пoлучилaсь кaшицa, удoбнaя для нaнесения нa лицo. Дoбaвить щепoтку сoли, рaзмешaть и нaнести нa лицo. Мoжнo пoдержaть немнoгo кaк мaску, нo если испoльзуете для умывaния пo утрaм, тo СРAЗУ нужнo смыть, лучше кoсметическoй губкoй.
Дoмaшняя мaскa нa oснoве грейфрутa и кислoгo мoлoкa:
хoрoшo питaет любую кoжу мaскa из мякoти грейпфрутa с дoбaвлением чaшки кислoгo мoлoкa. Смесь нaдo пoстaвить в хoлoдильник, a зaтем нaнести нa лицo и шею нa 30 минут. Смыть теплoй вoдoй.
Гoлливудскaя мaскa:
смoлoть десертную лoжку oвсяных хлoпьев Геркулес в кoфемoлке - не дo муки, a сoвсем чуть-чуть, чтoб хлoпья стaли рaзмерoв мм 3-4, дoбaвить 1 желтoк, чaйную лoжку медa, и чaйную лoжку oливкoвoгo мaслa (именнo oливкoвoгo) и нескoлькo кaпель витaминa A и Е в мaсле. Все перемешaть дo oднoрoднoй кoнсистенции и тoлстым слoвем нa лицo нa 20 минут.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Ложечный массаж в борьбе с морщинами
[300x286]Техника массажа очень проста. Нужно взять чайные или десертные ложки, можно стальные, стакан холодной воды с несколькими кубиками льда, миска с подогретым растительным маслом. Затем можно проводить процедуру согласно такой схеме:
1. Смыв косметику с лица, на него наносят увлажняющий крем, а ложки предварительно протирают спиртом.
2. Охладив ложки в ледяной воде, прикладывают их к верхним векам. Повторяют прикладывания 5 раз. Затем ту же манипуляцию необходимо проделать с нижними веками. Таким образом можно избавиться от отёчности век и тёмных кругов под глазами.
3. После этого ложечки нужно подержать чуть-чуть в тёплом масле и начать массаж лица. С небольшим нажимом ложки перемещают по массажным линиям лица параллельно либо попеременно.
Основные направления массажа: по лбу от переносицы к вискам и линии роста волос, по векам круговыми движениями от внутреннего уголка снова к нему, по щекам от крыльев носа до висков, от подбородка к вискам, по шее от её основания до подбородка.
Выполнять каждое из движений рекомендуется не менее 10 раз. Каждый раз после того, как ложка будет начинать скользить хуже, её следует опускать в масло. По окончании процедуры лицо следует умыть тёплой водой.
За 10-12 процедур такого массаж можно добиться потрясающих результатов при условии, что массаж будет проводиться каждый день.
Это цитата сообщения lana_0961 Оригинальное сообщение
Как связать следочки на двух спицах без шва - видео
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Универсальное моющее средство своими руками
[350x240]
Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом универсального моющего средства, которое ]с легкостью можно приготовить из простых и доступных ингредиентов. Рецепт этот я нашла на просторах интернета, источник к сожалению не вспомню. Использую его уже около полугода. Результатом очень довольна.
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Очистить стальную посуду быстро
[260x142]Мне нравится стальная посуда -эффектная, экологичная и практичная. Единственный минус в эксплуатации - стоя на плите, она быстро загрязняется снаружи от брызг жира и других источников. Если вовремя их не снимать, грязь сильно пригорает к стальной поверхности и ее становится очень трудно отмыть.Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение
ПРИГОТОВЛНИЕ БЛЮД ИЗ ЗАМОРОЖЕННЫХ ПРОДУКТОВ
  [показать]Как вкусно и правильно можно приготовить замороженное филе рыбы, овощи и мясо? На первый взгляд, кажется, что это легко — необходимо сначала разморозить продукт, а потом приготовить его по классическому рецепту. Однако не все так просто!  [показать] |
Это цитата сообщения КулиНАРНИЯ Оригинальное сообщение
Рецепт воды Сасси от диетолога с мировым именем, пьем и худеем
Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный напиток. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов, приобрести плоский живот и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-воды.
Это цитата сообщения Иришка-Манюшка Оригинальное сообщение
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА? ЛЕГКО!
Серия сообщений "ЕЖЕДНЕВНО МИНУС":
Часть 1 - О зарядке для тех, кому за 50
Часть 2 - Отвислый живот уберет полотенце.
...
Часть 28 - БЕЗ ДИЕТ! БЕЗ ГОЛОДОВОК! БЕЗ ПИЛЮЛЬ!!!
Часть 29 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ
Часть 30 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА? ЛЕГКО!
Часть 31 - 4 упражнения для тонкой талии
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Рецепты кофейных обертываний для проблемных зон
Кофейная гуща оказывает на кожу глубокое комплексное действие. Кофейное обертывание для похудения – насколько эффективна данная процедура, какие рецепты обеспечивают наилучший результат?
Полезная информация
Обертывание для похудения с кофе пользуется большой популярностью. Кофе выводит из подкожных слоев лишнюю влагу, ускоряет обменные процессы, стимулирует липолиз (сжигание жира). Кофеин тонизирует кожу, повышает ее упругость. Все это в комплексе помогает справиться с целлюлитом. Следует учесть и тот факт, что частицы кофе обеспечивают эффект пилинга – они счищают ороговевшие чешуйки кожи. Кофе улучшает кровообращение в обработанной зоне, нормализует ток лимфы, нейтрализует застойные явления. Курс лечения ожирения включает 10-12 процедур (выполнять их нужно 1-3 раза в неделю). После этого рекомендуется сделать перерыв на 6 месяцев.
Противопоказания
В ряде случаев кофейное антицеллюлитное обертывание для похудения использовать нельзя. К противопоказаниям относятся варикоз, беременность, некоторые гинекологические проблемы, опухолевые процессы, патологии почек и сердечнососудистой системы. Нельзя прибегать к процедуре при наличии кожных заболеваний и ранок в обрабатываемой зоне, при лихорадочных состояниях, а также при аллергии на кофе и другие компоненты обертываний. Перед нанесением состава на обширную зону следует провести тест на небольшом участке кожи.
Правила проведения процедуры
Для проведения процедуры идеально подходит спитый кофе – гущу можно собирать несколько дней, складывая в банку и отправляя в холодильник. Желательно кофе варить в турке, а не заваривать в чашке – более продолжительная тепловая обработка в полной мере раскрывает всю пользу кофе.
Перед проведением процедуры распарьте тело, посетив душ или полежав в теплой ванне. Проблемные зоны обработайте скрабом – вы можете использовать как готовое косметическое средство, так и домашний скраб. Приготовить его можно из того же кофе (просто соедините его со сливками или со сметаной). Помассировав тело (можете воспользоваться жесткой губкой или массажной рукавицей), смойте скраб с тела.
Приготовленный состав нанесите на тело массажными движениями, после чего возьмите пищевую пленку и оберните обработанную зону (снизу вверх). Поверх пленки наденьте теплую одежду. Продолжительность кофейных процедур – 1 час. Это время вы можете посвятить как отдыху под одеялом, так и домашней работе. По истечению указанного времени снимите пленку, примите душ, смажьте кожу кремом.
Рецепты кофейных обертываний
1.Кофейную гущу слегка разбавьте горячей водой. Когда масса приобретет комфортную температуру, нанесите ее на тело.
2. Соедините кофейную гущу и глину в равных пропорциях. Добавьте горячую воду или теплое молоко (немного). Такой рецепт обеспечивает не только жиросжигающее, но и разглаживающее действие (помогает справиться с растяжками).
Это цитата сообщения tata-tatu2012 Оригинальное сообщение
Как сделать самим схему для вышивки крестиком из нужной картинки (фото)
Очень многие мастера по вышивке хотят использовать свои схемы, по нужным картинкам и фото. И многие не знают , как самим сделать схему из желаемого фото , либо картинки.
В этом небольшом уроке хочу показать , как сделать схему самостоятельно.
Я использую программу Stitch Art Easy.
Автор этой программы Николай Ковальчук
Плюсы Stitch Art Easy в том, что она совершенно бесплатна!
Схемы можно сохранять в форматах Bmp, Jpg, Emf, Microsoft Excel, Microsoft Word, Pdf.
Работает на Windows 95/98/NT/Me/2000/2003/XP/Vista.
И так, приступим!
1. Откройте программу на своем компьютере.
2. Сверху на панельке есть кнопка "Открыть". Выберите нужную картинку и нажмите ОК. На экране появится следующее окно. Нажимаем в нем "Дальше".
3. Теперь мы выбираем нужное количество крестиков в ширину и высоту. Поставьте галочку "Сохранять отношение" и программа автоматически выдаст высоту по пропорциям картинки. И нажимаем "Дальше".
4. Далее мы выбираем тип нитей , у меня стоит DMC, и ставим нужное количество нитей, для фото (портрета) ставьте около 60 цветов, чтобы реалистичность присутствовала в картине. И тоже нажимает "Дальше".
5. На следующем этапе мы выбираем символы, либо перетаскиваем свои , более приглянувшиеся из предложенных, либо нажимаем слева на кнопку "Случайные символы". И нажимаем "Готово".
6. Вот такая схема получилась у нас:
и более крупно, чтобы было видно, что использованы в схеме и цвета и значки:
7. Можно зайти во вкладку "Вид" и поставить нужный вид схемы : только символы, цветные символы, символы и полутона цветов, символы и полные цвета, либо только цвета. Кому как удобно.
это полутона и символы:
это только символы:
Это цитата сообщения myLeda Оригинальное сообщение
Пример.
Вы набрали предположим 44 петли, вяжите манжету любым способом, резинку или как вам нравится.
После манжеты надо провязать без формирования клина несколько рядов, пусть это будет 5 рядов, Для этого со стороны ладони вы вяжите лицевой гладью, а с тыльной стороны ладони будет вязаться рисунок какой вам нравится.
Все петли распределены поровну на 4 спицах.
Далее вы определяетесь с количеством петель для больщого пальца. Я для 44 общих петель палец буду вязать из 20 петель.
Теперь буду только о ладони говорить.
Вяжем правую варежку.
22 петли ладонь.
начинаете формировать клин.
16 лицевых ( объясняю почему 16: весь палец 20, но , после формирования клина вы по краю тела варежки для пальца наберёте 4 петли), следующую петле ( 17) провязываете за переднюю и заднюю стенку ( образовалось вместо 1 петли, две), остальные петли лицевые.
Следующий и последующие ряды вяжите также как первый: 16 лицевых, 17 - за переднюю и заднюю стенки, остальные лицевые. Так вы прибавляете до тех пор, пока у вас не окажется "лишних" 16 петель. после этого отделите правые петли 16п на нитку или булавочки, как вам удобнее, соединяете под пальцем с тыльной стороной и вяжите как обычно рукавичку до конца.
Палец.
Там, где соединили ладонь и тыльную сторону набираете из края 4 петли, петли пальца снимаете на спицы и вяжите палец как обычно.
Левая рукавица.
Ладонь.
5 лицевых, следующую провязать за переднюю и заднюю стенку(Я эту петлю поворачиваю к себе лицом, тогда левая и правая варежки будут выглядеть одинаково в месте клина), 16 лиц. второй ряд.
6 лиц, следующая за переднюю и заднюю стенку, 16 лиц.и т. д.
Если вам надо расширить ладонь то в районе "подпальцем", то вы клин сделаете на петли 2-3 шире, но тогда и для пальца наберёте на 2-3 петли по краю больше. Но потом постепенно эти петли сократите. У моего мужа ладонь широкая,.я прибавляю петли. Потом убавляю.
Ellen Maurer-Stroh цветочные букеты
1.
[642x700]
2.
[493x700]
3.
[493x700]
4.
[493x700]
5.
[493x700]
6.
[493x700]
7.
[493x700]