Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Как сделать квартиру прохладнее?

Как сделать квартиру прохладнее?

Лето в этом году необычно жаркое, нет спасения ни на работе, ни в своих квартирах, а тем, у кого нет дома кондиционера, в такую жару приходится вовсе несладко, особенно если нет возможности выбраться к водоему или провести несколько часов в прохладном торговом центре, кафе или кинотеатре.

От покупки кондиционера удерживает страх переохлаждения — примеров подхвативших простуду в летнюю жару от неправильного использования кондиционеров всегда хватает. Также обычно неактуальны кондиционеры для тех, кто живет в арендованных квартирах или планирует в ближайшее время квартиру сменить.

Читать далее...

[показать]

Нынче ранняя побудка:
Птичка – розовая грудка
На балконе у меня.
Таково начало дня.

Очень славное начало.
Я лежала и молчала,
Чтобы птичку не спугнуть.
Надо в новый день шагнуть.

Но зачем – я не решила,
Потому и не спешила.

Лариса Миллер
2008

В ночи, когда уснет тревога,
И город скроется во мгле-
О сколько музыки у Бога,
Какие звуки на земле!

31 июля

Качается последний день июля
То зонтиком, то влажным стебельком,
То веткой липы, заглянувшей в дом,
Где даже мухи от жары уснули.

Кончается июль, а с ним – пора,
Когда стоят пустыми классы в школе,
Когда театр уехал на гастроли,
Когда в газетах «летняя дыра».

Последний день июля. Ночью он
На встречу с августом уйдёт под сенью лета.
А завтра осенью повеет в час рассвета,
И воцарится Август в Львиный трон.

maggie

В ЛЕСУ

Июльский полдень зноен, что костер,
Но здесь, в лесу, для путника — отрада:
Он свежестью пронизан до сих пор,
Предутренняя медлит в нем прохлада.

Остановись. Присядь на мшистый пень,
В орешнике едва заметный глазу,
И, допивая утреннюю лень, —
Прислушайся к чудесному рассказу.

Слетает лист на розоватый мох,
Струит грибок свое благоуханье,
И слышен шорох, шелест, шепот, вздох —
Неутолимый говор мирозданья.

Дмитрий Кленовский,
1947

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Капля жира

Моя подруга старается похудеть и все время просит ей что-нибудь посоветовать в этом плане. Последнее , что мы с ней обсуждали- это её желание полностью исключить жиры из рациона питания.
Я ей внушаю, что делать этого нельзя, поскольку жир сам по себе необходим организму. Жировая прослойка защищает внутренние органы, холестерин участвуют в синтезе гормонов, формирует оболочки нервных клеток, важен для нормальной работы иммунной системы, важен в работе мозга, участвует в выработке витамина D . Так что полный отказ от жиров может создать проблемы со здоровьем и даже опасен для жизни.

Что же делать? На мой взгляд , прекрасные рекомендации даёт нам врач- диетолог Светлана Фус в журнале "Домашний" .

[показать]

Первое и главное с жирами- не переборщить!

Именно из- за их переизбытка мы набираем лишний вес. Минимальная суточная потребность организма в жире- 0,8-1 грамм на 1 кг нормальной массы тела. Ключевое слово здесь- нормальный. Если вы весите 90 кг при росте 160 см, то вам не нужно 90 гр жира в сутки. Но и сразу резко снижать его количество наполовину- тоже вредно. Поэтому надо объективно посчитать, какого веса и за какое время вы сможете добиться , и именно столько граммов жира есть в сутки.
Читать далее...

Страничка любви и памяти




Сегодня 100-летие Магомета Магомаева,
отца Муслима Магометовича Магомаева,
погибшего весной 195 года за несколько дней до окончания войны

http://magomaev.info/new-audio/Music/drugie/high/Shlo_pismo.mp3
"Шло письмо"-В Шаинский, С Островой.

Поэт Роберт Рождественский написал в день 30 летия Муслима Магометовича стихотворение "Отец и сын". Позже композитор Марк Фрадкин написал к нему музыку. Но Муслим Магометович не стал её исполнять, Ему тяжело было петь об этом. И кроме того, в ней было много личного, не для публики. Он посвятил ему свою песню "Последний аккорд".

Отец и сын

Бывает, песни не поются
ни наяву и ни во сне.
Отец хотел с войны вернуться, да задержался на войне.
Прошло и двадцать лет, и больше...
Устав над памятью грустить,
однажды сын приехал в Польшу-
отца родного навестить.
Он отыскал его.
А дальше –
склонил он голову свою.
Уже он был
чуть-чуть постарше
отца,
убитого в бою.
А на могиле,
на могиле
лежали белые цветы.
Они сейчас похожи были
на госпитальные бинты......
И тяжело плескались флаги.
Был дождь
крутым и навесным.
И к сыну подошли поляки.
И помолчали вместе с ним.
Потом один сказал:
- Простите…
Солдата
помнит шар земной.
Но вы, должно быть, захотите,
чтоб он лежал
в земле родной?! –
Шуршал листвою мокрый ветер.
Дрожали капли на стекле.
И сын вполголоса ответил:
Лежит он не в чужой земле...

Роберт Рождественский.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=I4WQ0cFTrps

Светлая Память...

С официального сайта Муслима Магомаева

Панцырев Юрий. На закате.


....воскрешаю я все, что, бывало,
хоть на миг умилило меня:
ствол сосны пламенеющий, алый
на закате июльского дня...

Владимир Набоков

Москва, июль печет в разгаре,
Жар, как рубашка к зданиям прилип.
Я у фонтана, на Тверском бульваре
Сижу под жидковатой тенью лип.
......................

Геннадий Шпаликов


Липы на Тверском

Июль. Сенокос.

Всю ночь бесшумно, на один вершок,
растет трава. Стрекочет, как движок,
всю ночь кузнечик где-то в борозде.
Бредет рябина от звезды к звезде.

Спят за рекой в тумане три косца.
Всю ночь согласно бьются их сердца.
Они разжали руки в тишине
и от звезды к звезде бредут во сне.

Иосиф Бродский
Июль 1965

Время сенокоса. Архангельская область





В деревне Бог живет не по углам,
как думают насмешники, а всюду.
Он освящает кровлю и посуду
И честно двери делит пополам.

В деревне он - в избытке. В чугуне
он варит по субботам чечевицу,
приплясывает сонно на огне,
подмигивает мне, как очевидцу.

Он изгороди ставит. Выдает
Девицу за лесничего. И, в шутку,
устраивает вечный недолет
объездчику, стреляющему в утку.

Возможность же все это наблюдать,
к осеннему прислушиваясь свисту,
единственная, в общем, благодать,
доступная в деревне атеисту.

Иосиф Бродский
6 июня 1965

Лето 1965 год -Бродский в ссылке на Севере, деревня Норенская Архангельская область

Зелик Виктор. Плес.

Солнечная зыбь на реке,
Солнечная рябь на листве.
Тени от ветвей на песке,
Стая голубей в синеве.

Рыба сторожит червяка,
Пёстрая сияет река.
Тень от моего поплавка
Синью отливает слегка.

Может быть, когда я умру,
Может быть, тогда я пойму
Лёгкую, простую игру —
Солнце, полусвет, полутьму...

Игорь Чиннов

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Успокоительный чай на травах от депрессии.

Успокоительных чаём много и самых разных. Все они находят применение в нише неспокойное время, когда один стресс приходит на смену другому так стремительно, что организм не успевает придти в себя от потрясения. В результате нервная система человека часто не справляется с нагрузкой, отсюда и депрессии, угнетённые состояния, подавленное настроение. Бороться с этим можно, если призвать к себе в помощь силы природы, а не пичкать себя антидепрессантами, поскольку их применение вводит человека в новый порочный круг, выйти из которого можно только с помощью специалиста. 

[700x393]

[236x68]

Елена Юшина

Синий вечер. Ветры кротко стихли,
Яркий свет зовет меня домой.
Я гадаю: кто там? - не жених ли,
Не жених ли это мой?..

На террасе силуэт знакомый,
Еле слышен тихий разговор.
О, такой пленительной истомы
Я не знала до сих пор.

Тополя тревожно прошуршали,
Нежные их посетили сны.
Небо цвета вороненой стали,
Звезды матово-бледны.

Я несу букет левкоев белых.
Для того в них тайный скрыт огонь,
Кто, беря цветы из рук несмелых,
Тронет теплую ладонь.

Анна.Ахматова

Колыбельная



Какую песню спеть тебе родная,
Спи ночь в июле, только шесть часов,
Тебя когда ты дремлешь, засыпая,
Я словно колыбель качать готов.
Я словно колыбель качать готов.
Спи ночь в июле, только шесть часов.

Пусть милая тебе спокойно спится,
А я пока долины осмотрю.
Скажу чтоб вовремя, запели птицы,
Задую звёзды и зажгу зарю.



Задую звёзды и зажгу зарю.
Спи ночь в июле, только шесть часов.

Спокойной ночи говорю я снова,
И верую, что не настанет дня,
Когда тебе два этих тихих слова,
Промолвит кто-нибудь, поздней меня.
Промолвит кто-нибудь, поздней меня.
Спи ночь в июле, только шесть часов.
Спи ночь в июле, только шесть часов.


https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=VrSOtPQMhGY

Волшебных летних вечеров вам!

Фото Дэвид Дубницкий

Parler n'a trait a la realite des
choses que conimercialement.
St. Mallarme

Сонет к форме

Есть тонкие властительные связи
Меж контуром и запахом цветка.
Так бриллиант невидим нам, пока
Под гранями не оживет в алмазе.

Так образы изменчивых фантазий,
Бегущие, как в небе облака,
Окаменев, живут потом века
В отточенной и завершенной фразе.

И я хочу, чтоб все мои мечты,
Дошедшие до слова и до света,
Нашли себе желанные черты.

Пускай мой друг, разрезав том поэта,
Упьется в нем и стройностью сонета
И буквами спокойной красоты!

В. Брюсов
1895

Станислав Жуковский

Ранний, чуть видный рассвет,
Сердце шестнадцати лет.

Сада дремотная мгла
Липовым цветом тепла.

Тих и таинственен дом
С крайним заветным окном.

Штора в окне, а за ней
Солнце вселенной моей.

Иван Бунин
27. IX.17



Владимир Волегов

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Лучшие мази от варикоза на ногах

[700x218]

[236x68]

Этот день припомнится в ненастье. И согреет душу красота.




Летний день течёт неторопливо,
Ситец неба ласточки стригут.
Для меня заботливая ива
Расстелила тень на берегу.

А сама согнула стан упругий
И полощет косы, не спеша,
В стороне зелёные подруги
Шепчут ей: «Ну, как ты хороша!»

Ветерок, растрёпанный повеса,
Припустил за облаком вдогон,
А на синь реки, на зелень леса
Сверху брызжет солнечный лимон.

Я закинул удочку у тины,
Недосуг следить за поплавком,
А смотрю на выводок утиный,
Что за мамой шествует гуськом.

Туча чёрной дойною коровой
Тяжело бредёт с сырых лугов.
Непогоду чуя, шмель тигровый
С лопуха взлетел – и был таков!

Вот и я укладываю снасти,
Не поймав сегодня ни хвоста.
Этот день припомнится в ненастье
И согреет душу красота.

Банифатов Вячеслав



Живопись Виктории Лёвиной

Jean Claude Guidou.


У курортного моря,
в том безветрии голубом,
я встречал одну женщину.
Она вся была в голубом.

Голубые туфельки.
Шляпка модная голубая.
И глаза голубые.
И книга в руке — голубая.

На нее молились
изнемогшие от подагры
пожилые курортники
Старой и Новой Гагры.

Не дыша глядели,
стоя в садиках и в калитках,
на нее, плывущую
в этих пальмах и эвкалиптах.

Вот она идет,
то их милуя, то карая,
по ковровой дорожке
их голубого рая.

Как всегда,
с голубою книгой в руке идет.
Голубая книга
удивительно ей идет.

И она это знает.
Она не возьмет любую.
Она выбирает
обязательно голубую.

Она равнодушна
ко всем остальным книгам.
Она знает жизнь
по одним голубым книгам.

Юрий Левитанский

Что это значит, встретить Бога?
Да нет, не за земным порогом,
А прямо здесь, на этом свете
Его необходимо встретить.

Виденье? Нет, оставь надежду
Увидеть лик. Он где-то между
Всех лиц. Меж мною и тобой,
Меж этой далью голубой

И всем, чему отмерен срок.
Он между слов. Он между строк.
Его не может видеть глаз.
Он То, что связывает нас.

И если с Ним не будет встречи,
То и дышать нам будет нечем.

Зинаида Миркина