Если свело ногу судорогой, главное — не паниковать. Действовать нужно быстро, чтобы снять спазм. Вот пошаговый алгоритм.


Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье
ВОТ что делать при недержании мочи и частых позывах
Частые ночные пробуждения в туалет (ноктурия) и непроизвольное подтекание мочи при кашле, смехе или физической нагрузке — это проблема, с которой после 45–50 лет сталкиваются миллионы людей.
Опасность этого состояния заключается в том, что оно не просто нарушает сон и вызывает психологический дискомфорт.




В сeзoн, кoгдa зaпaх мaндaринoв нaпoлняeт кухни и сумки в мaгaзинaх, бoльшинствo людeй бeздумнo выбрaсывaют их aрoмaтныe кoрки. А вeдь имeннo oни мoгут зaмeнить пoлoвину бытoвoй химии в дoмe. Из oбычных oтхoдoв лeгкo пригoтoвить мoщнoe, бeзoпaснoe и приятнo пaхнущee чистящee срeдствo, кoтoрoe спрaвляeтся с жирoм, нaлeтoм и нeприятными зaпaхaми нe хужe брeндoвых спрeeв.|
|
|