• Авторизация


5 рабочих советов для улучшения сигнала Wi-Fi дома 30-12-2017 22:49

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

5 рабочих советов для улучшения сигнала Wi-Fi дома

Чем дальше твоя техника находится от роутера, тем слабее сигнал Wi-Fi! Эту простую истину часто забывают, жалуясь на слишком медленный Интернет в доме.
Длина радиоволны, которая связывает твой ноутбук, планшет или смартфон с Сетью — 12 см. Если ты хочешь, чтобы домашний Интернет работал отлично, познакомься с действенными советами по усилению Wi-Fi-волн.

[600x315]

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тарталетки с сыром, овощами и курицей 29-12-2017 23:28

Это цитата сообщения zaikinao Оригинальное сообщение

Тарталетки с сыром, овощами и курицей

Рецепт из книги «Блюда, который нравятся всем» издательство «Слог» 2013 год.

Очень вкусно, готовила уже несколько раз, И выглядит очень апетитно, и очень ароматно пахнет, и на вкус замечательное. Прям рекомендую приготовить.

[533x400]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

>Как красиво оформить стол: 10 Вкусных закусок на НОВЫЙ ГОД 29-12-2017 23:27

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Как красиво оформить стол: 10 Вкусных закусок на НОВЫЙ ГОД

1. Закуска " Елочки"

2 яйца, 100 гр сыра, красная рыба, майонез, тарталетки, огурец, морковь, красная икра

Смотрите далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>65 правил, которые изменят ВСЮ ТВОЮ ЖИЗНЬ 29-12-2017 23:25

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

65 правил, которые изменят ВСЮ ТВОЮ ЖИЗНЬ

65 правил, которые изменят ВСЮ ТВОЮ ЖИЗНЬ...

[показать]

 
Очень умный список !
 
1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вылечили экзему навсегда: два рецепта 29-12-2017 23:23

Это цитата сообщения Лара__Лариса Оригинальное сообщение

Вылечили экзему навсегда: два рецепта


[700x165]
Вылечили экзему навсегда
Мазь с березовыми почками

Татьяну из г.Выборга экзема мучила очень долго, были поражены руки. Из-за сильного зуда расчесывала болячки до крови. Обращалась многократно к врачам, но всё было безрезультатно. Случай свёл с одной женщиной, которая посоветовала приготовить и полечиться мазью с березовыми почками. Попробовала и вот уже много лет экзема не появлялась.

Рецепт:

возьмите по ст.ложке березовых почек, несоленого сливочного масла, подсолнечного масла и мелко наструганного парафина(купите в аптеке), всё смешайте и поставьте на малый огонь. Доведите до кипения и кипятите 15 минут, всё время помешивая. Затем процедите через марлю и отожмите.

Лечение:

вымойте руки, насухо вытрите, подержите их над горячей плитой, возьмите немного мази и втирайте её в кожу тоже над плитой. Лишнюю мазь, которая не впитается, промокните бумажной салфеткой. Делайте так каждое утро и каждый вечер перед сном до полного очищения кожи.


Отвар конского щавеля


Екатерине из Петрозаводска помог справиться с экземой конский щавель. У неё экзема появилась в паху.

Рецепт:

возьмите всё растение – с корнем, стеблем, листьями, семенами. Ополосните его, залейте водой и кипятите, пока вода не приобретет цвет мочи. Отлейте немного в таз, остальное пусть ещё кипит на малом огне. Когда вода в тазу станет терпимой, сядьте в него и по мере остывания подливайте горячий отвар из кастрюли(ни в коем случае не добавляйте сырую воду). После приема ванночки нельзя вытираться. Укройте больное место теплой мягкой тканью, сверху наложите пергаментную бумагу, а поверх её шаль или шарф потеплее. Делайте такую процедуру на ночь и повторите её два-три раза. Лечение отваром конского щавеля избавило Екатерину от экземы навсегда.
Источник:http://narodreceptzdorov.ru/istorii-iz-zhizni/vylechili-jekzemu-navsegda




Серия сообщений "Народные методики.":

Часть 1 - Прощай гипертония.
Часть 2 - Перекись водорода от всех бед
...
Часть 32 - Рецепт народной медицины для восстановления подвижности суставов
Часть 33 - То, чего не расскажет ни один врач! ЛЕЧЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ
Часть 34 - Вылечили экзему навсегда: два рецепта


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
С чем нельзя мешать алкоголь: 6 опасных сочетаний 29-12-2017 23:22

Это цитата сообщения Лара__Лариса Оригинальное сообщение

С чем нельзя мешать алкоголь: 6 опасных сочетаний

Когда дело касается алкоголя, люди делятся на два противоположных лагеря: тех, кто пьёт и тех, кто категорически отказывается употреблять крепкие напитки. Хотя нет, есть ещё те, кто сперва якобы не пьет, но после пары минут уговоров всё-таки соглашается выпить за компанию. Однако наверняка даже те, кто в обычной жизни не употребляет алкоголь на Новый год, выпьет хотя бы бокал шампанского и чтобы праздник прошёл хорошо, а на утро не болела голова, мы хотим поделиться с вами списком еды, продуктов и других напитков, с которыми нельзя сочетать алкоголь.

Антибиотики

С чем нельзя мешать алкоголь, с чем нельзя смешивать алкоголь

Наверняка каждый из нас хотя бы раз в жизни оказался в этом неприятном положении некстати заболевшего человека, вынужденного отказаться практически от всех новогодних развлечений и соблюдающего тягостный режим лечения. Масса лекарств, апатия, сонливость, постельный режим, а о настроении и говорить нечего.

Если вам выписали антибиотики, придется твердо сказать любому алкоголю "нет" ради своего же блага. Употребления алкоголя на фоне приема любых сильнодействующих антибактериальных препаратов, во-первых, нейтрализует весь эффект от лечения, а во-вторых, пагубно скажется на здоровье печени и других внутренних органов.

Анальгетики

С чем нельзя мешать алкоголь, с чем нельзя смешивать алкоголь

Анальгетики (на древнегреческом ἄλγος означает "боль") — большая группа лекарств, предназначенных для снятия болевых ощущений разной степени. В эту группу входят: аспирин, парацетамол и все средства на основе этих составляющих (например, жаропонижающие порошки от простуды).

Все эти лекарства запивать алкоголем ни в коем случае нельзя: вы спровоцируете тяжелое поражение печени, которое незамедлительно ощутите.

Успокоительное и снотворное

С чем нельзя мешать алкоголь, с чем нельзя смешивать алкоголь

Сочетание алкоголь + снотворное может привести к летальному исходу независимо от количества выпитого. Дело в том, что алкоголь только усиливает влияние лекарств этого спектра на наш и без того измученный болезнью и ослабленный организм.

В итоге успокоительные и снотворные препараты угнетающе

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Предновогодний Питер в красивых фотографиях! 29-12-2017 23:20

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Предновогодний Питер в красивых фотографиях!

 
В Питере — ходить! А также гулять, смотреть, снимать, наслаждаться.
 
Похоже, что Москва и Санкт-Петербург в этом году соревнуются, у кого на улицах будет больше праздничных огней.
 
 
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тесто для блинов – разнообразные варианты приготовления 29-12-2017 23:19

Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение

Тесто для блинов – разнообразные варианты приготовления

Считается, что выпекание блинов — настоящее искусство. Ведь нужно знать точное количество тесто, которое требуется вылить на сковороду, чтобы получить тонкий блин, вовремя мастерски его перевернуть. И таким образом получить ароматную горку превосходных блинов.

На самом деле особых сложностей в приготовлении этого блюда нет. Итак, выбираем рецепт, готовим тесто, выпекаем блины, придерживаясь рекомендаций, — и у нас все получится!

Тесто для блинов на молоке и минералке
В тесто для этих блинов на молоке не нужно класть ни дрожжи, ни соду. В его состав входит минеральная газированная вода — удобно и быстро. С таким тестом можно готовить и обычные блины, и фаршированные блинчики, к примеру, с начинкой из курицы или творога. Блины получаются воздушные и нежные.

Ингредиенты:

Мука пшеничная — 2 стакана;
Вода газированная — 1 стакан;
Молоко — 2 стакана;
Масло растительное — 3 ст.ложки;
Яйцо — 2 шт.;
Сахар — 3 ст.ложки;
Соль — щепотка.
Способ приготовления:

Яйца соединяем с солью, сахаром, взбиваем.
Добавляем заранее нагретое молоко (немного теплое), воду комнатной температуры, масло, перемешиваем.
Всыпаем муку, предварительно просеянную. Размешиваем, чтобы не появились комочки. Можно взбить миксером.
Тесто оставляем на 15 минут.
Сковороду нагреваем, смазываем маслом.
Тесто еще раз перемешиваем.
Набираем тесто поварешкой, выливаем на середину сковороды, аккуратно распределяем по поверхности, наклоняя при этом в разные стороны сковороду. Тесто должно растечься по всей ее поверхности.
Блин обжариваем около 30 секунд, переворачиваем его, используя лопатку, и выпекаем до подрумянивания. Таким образом поступаем со всем тестом.
Готовые блины укладываем друг на друга. Подаем горячими со сметаной, медом, вареньем.

Лучшее тесто для блинов на кефире

На кефире блины получаются более пышными, дырчатыми, чем на молоке. Приготовьте на завтрак эти замечательные блины, сделать которые очень просто.

Ингредиенты:

Мука — 200 г;
Сахар — 3 ст.ложки;
Кефир — 1,5 стакана;
Яйцо — 3 шт.;
Соль — щепотка;
Масло растительное — 50 мл;
Сода — 1 ч.ложка без горки.
Способ приготовления:

В отдельную емкость вливаем кефир, добавляем соду, перемешиваем.
Яйца взбиваем с добавлением соли, сахара, отправляем к кефиру.
Вливаем масло, всыпаем порциями муку, предварительно просеянную.
Тесто тщательно перемешиваем (можно взбить миксером).
Если тесто получается густым, то добавляем немного кефира.
Блины выпекаем на сковороде, сильно разогретой.
Выкладываем готовые блины на блюдо. Каждый блин смазываем растопленным маслом.

Простое тесто для блинов на воде

Если у вас вдруг не оказалось ни молока, ни кефира для приготовления блинов, или просто вы хотели бы уменьшить калорийность блюда, то тесто можно сделать на обычной воде. Из привычных ингредиентов у вас получится великолепное тесто для тонких вкусных блинов. Такое тесто хорошо подойдет для приготовления фаршированных блинчиков.

Ингредиенты:

Мука — 1 стакан;
Масло сливочное — 3 ст.ложки;
Вода — 2,5 стакана;
Сахар — 2 ст.ложки;
Яйца — 2 шт.;
Соль — щепотка;
Масло растительное — 50 мл.
Способ приготовления:

В отдельную глубокую емкость вбиваем яйца, добавляем соль, сахар, немного взбиваем.
В массу вливаем воду, хорошо перемешиваем.
Муку, предварительно просеянную, порциями подмешиваем в тесто. Если будете использовать миксер, то муку можно всыпать всю сразу.
Массу хорошо размешиваем, не оставляя комочков.
В готовое тесто, вливаем масло, перемешиваем.
Блины выпекаем на сковороде, обжаривая их с двух сторон.
Каждый готовый блин смазываем маслом, складываем горкой и подаем с медом, вареньем, сметаной.

Классическое дрожжевое тесто для блинов
Из этого теста выходят аппетитные ажурные блинчики, вкусные и ароматные. Такие кружевные поджаристые блины можно приготовить только из теста на дрожжах.

Ингредиенты:

Молоко — 2 стакана;
Мука — 2,5 стакана;
Яйца — 3 яйца;
Дрожжи — 1 ч.ложка (сухие быстродействующие);
Соль — щепотка;
Сахар — 3 ст.ложки;
Масло растительное — 0,5 стакана.
Способ приготовления:

В отдельную емкость вливаем теплое молоко, растворяем в нем сахар и соль.
В другой миске смешиваем просеянную муку и дрожжи.
В муку вливаем тоненькой струйкой молоко, замешиваем жидкое тесто.
Тесто ставим в тепло на 45 минут.
В поднявшееся тесто (примерно в 2 раза) добавляем заранее взбитые яйца и масло.
Тесто оставляем еще на полчаса подходить.
Для выпекания блинов смазываем разогретую сковороду маслом. Выливаем немного теста, распределяя его по поверхности сковороды. Тесто следует набирать со дна емкости, не перемешивая при этом всю массу. Иначе могут не получиться кружевные блинчики.
Блины обжариваем с двух сторон, сковороду смазываем только первый раз.Блюдо подаем горячим с добавками по вкусу.

Тонкое тесто для блинов с начинкой

Тонкие и нежные блинчики с вкуснейшей начинкой из курицы и грибов. Это вкусное блюдо станет
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЛОЕНЫЕ САЛАТЫ: ТОП-9 РЕЦЕПТОВ 29-12-2017 23:19

Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение

СЛОЕНЫЕ САЛАТЫ: ТОП-9 РЕЦЕПТОВ

1) Салат "Красная шапочка"

Ингредиенты:
● Репчатый лук,
● куриная грудка (копченая или гриль),
● отварной картофель,
● грецкие орехи,
● отварная морковь,
● вареные яйца,
● твёрдый сыр,
● зерна граната для украшения

Приготовление:
Салат укладывается слоями и каждый промазывается майонезом:
1 слой - лук, порезать кубиками или п/кольцами, обдать кипятком для удаления горечи;
2 слой - картофель, порезать кубиками;
3 слой - мелко порезанная куриная грудка;
4 слой - грецкие орехи (мелко натереть на терке или размельчить в блендере);
5 слой - морковь, порезать кубиками;
6 слой - яйца, потереть на крупной тёрке;
7 слой - твёрдый сыр, потереть на тёрке.
Верх салата украсить зернами граната.

2) Салат «Леший»

Ингредиенты:
● куриное филе – 1шт.,
● лук репчатый – 2 шт.,
● шампиньоны – 400 г,
● яйца – 2 шт.,
● сыр твердый – 100 г,
● чищенные грецкие орехи – 0,5 стакана,
● майонез – по вкусу,
● соль, перец – по вкусу,
● маслины для украшения.

Приготовление:
Куриную грудку отварить, порезать на кусочки. Лук и шампиньоны порезать и обжарить на сковородке по-отдельности. Яйца и сыр потереть на крупной терке. Дальше добавить орехи, майонезом и все хорошо перемешать. В середине плоского блюда поставить бутылку или стакан, выложить вокруг салат и немного придавить ложкой, чтобы не рассыпался. Вынуть бутылку или стакан и украсить салат зеленью и маслинами.

3) Слоеный салат

Ингредиенты:
● 1 баночка любых консервов,тунец.горбуша,сайра (я брала тунец)
● 6 шт. крабовых палочек
● пол баночки кукурузы
● 1 плавленый сырок
● 4 шт. отварных яиц
● половина луковицы или немного зелёного лука
● 1 пачка майонеза (200 граммов)

Приготовление:
Консервы размять вилкой.крабовые палочки и луковицу мелко порезать,сырок натереть на тёрку,яйца поделить на белки и желтки, размять и то и то вилкой.
Укладываем салат слоями:
1-й консервы
2-й лук
3-й майонез
4-й сыр
5-й кукуруза
6-й майонез
7-й крабовые палочки
8-й майонез
9-й белок + майонез.

4) САЛАТ С МАРИНОВАННЫМИ ОПЯТАМИ

Ингредиенты:
● 1 банка маринованных опят
● пучок зеленого лука
● 300 г ветчины
● 3 шт. отваренного «в мундирах» картофеля
● 3 яйца
● майонез

Приготовление:
Взять глубокую мисочку и уложить слоями:
● 1 слой – маринованные грибочки;
● 2 слой – зеленый лук;
● 3 слой – нарезанная кубиками ветчина;
● 4 слой – нарезанный кубиками картофель;
● 5 слой – мелко порубленные вареные яйца.
Все слои промазать майонезом, положить мисочку в холодильник и перед подачей перевернуть на другую тарелку.

5) Салат "Женский каприз"

Приготовление:
Салат слоями, каждый слой под майонезом,соль по вкусу.
1 слой-отварной картофель натереть на терке
2 слой-жареные опята с луком
3 слой-отварная морковь
4 слой-тертый желток
5 слой- тертый сыр
6 слой-белок. Украсить розами из отварной моркови.

6) Салат «Куриный торт»

Ингредиенты:
● 2 куриные грудки
● 6 яиц
● 250 г твердого сыра
● 1 зубчик чеснока
● 1 стакан грецких орехов
● 250 г шампиньонов
● 2 луковицы
● майонез
● растительное масло

Для украшения:
● зелень и мелкие помидоры.

Приготовление:
Куриные грудки отвариваем до готовности, слегка подсаливаем. Яйца трем на крупной терке. Два белка оставляем для украшения. Сыр и чеснок также трем на терке и смешиваем друг с другом.Лук мелко режем и жарим вместе с грибами в растительном масле. Орехи измельчаем.Когда все готово, начинаем собирать и украшать "торт", для чего используем форму. Если форма неразборная, для облегчения последующего извлечения салата форму можно выстелить пленкой.Подготовленные ингредиенты выкладываем в форму слоями.
1 слой - мелко порубленные куриные грудки. Майонез.
2 слой - грецкие орехи.
3 слой - тертые яйца. Майонез.
4 слой - жареные грибы с луком.
5 слой - тертый сыр с чесноком. Майонез.
Верх покрываем майонезом, засыпаем тертыми на крупной терке белками. Этому салату-торту нужно хорошо пропитаться в холодильнике 1-2 часа.Перед подачей на стол "торт" вынимаем из формы, помещаем на блюдо и украшаем по своему усмотрению. В данном случае "торт" украшен листиками петрушки и помидорками "черри".

7) Салат "Нежность"

Ингредиенты:
● чернослив
● курица, предварительно отварить
● пекинская капуста
● шампиньоны, порезать и обжарить
● лук
● яйца, отварить
● твердый сыр
● грецкие орехи
● майонез

Приготовление:
Салат делать слоями:
1-й слой: чернослив мелко порезать,
2-й слой: отварную курицу мелко порезать + майонез,
3-й слой: пекинскую капусту мелко порезать + майонез,
4-й слой: обжаренные шампиньоны с луком,
5-й слой: отварные яйца натереть на терке +
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уникальный тест! Точность 100%! Просто выберите слово и узнайте, что это значит! 29-12-2017 23:18

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Уникальный тест! Точность 100%! Просто выберите слово и узнайте, что это значит!

[показать]

Какое слово вы увидели первым? Это многое говорит о вас!

Представляем вам уникальный и простой тест личности. Все, что вам нужно-это взглянуть на казалось бы беспорядочное поле букв. Внимательно присмотритесь. Увидели какое-нибудь слово?

Читать далее…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт "Новогоднее облако" 29-12-2017 23:13

Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение

Торт "Новогоднее облако"

[607x404]
Легкий, свежий и вкуснейший торт "Новогоднее облако" станет замечательным завершением новогоднего вечера, попробуйте. Прост в приготовлении и невероятно вкусный.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодний салат " Дорогому гостю" 29-12-2017 23:12

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

Новогодний салат " Дорогому гостю"



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожный десерт 29-12-2017 23:07

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Творожный десерт

Творожный десерт

[показать]

Творог - это кисломолочный продукт, который категорически отказываются есть множество детей, сделаем нашим любимым вреднулям полезный творожный десерт, который обязательно понравится вашим детям и они попросят еще его приготовить. И дети довольны, и мамы спокойны.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сухой шампунь в домашних условиях 29-12-2017 23:05

Это цитата сообщения Муся_Одуванчик Оригинальное сообщение

Сухой шампунь в домашних условиях

Что вы знаете о сухих шампунях? Эта новинка появилась у нас в магазинах совсем недавно, и многие дамы смогли оценить его преимущество в действии. Во-первых, лёгкость в применении, во вторых спасёт в сложной ситуации, когда нет возможности вымыть завитки вовремя. Он сделает вашу причёску привлекательной, где бы вы ни были. Не обязательно его покупать в супермаркетах, платить бешеные деньги, это чудо средство можно изготовить в домашних условиях из натуральных компонентов без химии.

[700x393]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат с кальмарами 29-12-2017 23:04

Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение

Салат с кальмарами

[388x242]

На 100 г - 77 ккал

Для приготовления нам нужно:

- Кальмар (тушка) 3 шт;
- Морковь 1 шт;
- Огурец 1 шт;
- Яйца 2 шт;
- Укроп по вкусу;
- Йогурт натуральный 50 г;

Приступаем к приготовлению:

Кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками. Морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец. Добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа. Поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.
Салат с кальмарами готов.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Напитки на Новый год 29-12-2017 23:03

Это цитата сообщения Larsi Оригинальное сообщение

Напитки на Новый год

Скоро наш любимый Новогодний праздник. Самое время продумать праздничное меню и конечно обязательно решить какие напитки лучше поставить на стол.

Предлагаю вашему вниманию три рецепта интересных напитков на Новый год. Надеюсь они понравятся и вы что-то обязательно приготовите.
Читать. https://sadok33.ru/napitki-na-novyj-god
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нехватка этих 4 веществ провоцирует головную боль 29-12-2017 23:00

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Нехватка этих 4 веществ провоцирует головную боль

[700x475]

 

Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты.

Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга, чаще наблюдается у людей эмоциональных, со сниженной устойчивостью к стрессам.

Предрасположенность к мигрени обусловлена наследственностью, полом (женщины подвержены ей больше), неправильным образом жизни, психоэмоциональным фоном. Также имеет значение возраст: доктора наблюдают мигрени чаще у молодых людей, начиная с подросткового возраста, а к старости болезнь затухает.

Питание играет огромную роль в возникновении приступов мигрени. Доказано, что дефицит ряда веществ в организме способен провоцировать сильные головные боли в 4 раза чаще. Мы выделили 4 группы веществ, нехватка которых способствует возникновению мигрени.

1. Фолиевая кислота и витамин В12.

Люди, у которых не хватает этих веществ, подвержены чрезмерной раздражительности и рассеянности. Также они больше подвержены стрессам. Интересно, что часто мы пытаемся облегчить головную боль препаратами, у которых в составе присутствует аспирин. А это вещество как раз снижает содержание в организме фолиевой кислоты и витамина В12.

Шпинат — чемпион по содержанию фолиевой кислоты, также ею богаты брокколи, спаржа, авокадо, свекла, морковь, тыква. Витамин В12 в изобилии содержится в куриных яйцах.

2. Медь и железо.

Дефицит меди и железа в большей степени свойственен женщинам и ведет прямой дорогой к анемии, гипотонии, мигреням и угнетенному состоянию. Богаты медью фасоль, орехи, козий сыр, авокадо… А употребляя регулярно зелень, листья салата, семечки, кунжут, печень и морскую капусту, восполнишь запасы железа.

3. Витамин В6.

Дефицит витамина В6 (пиридоксина) — один из основных факторов возникновения сосудистых заболеваний. Его много в фасоли, печени, свежих овощах, а также злаковых. Налегай на эти продукты, если хочешь сохранить здоровье мозга, нервов, сердца и сосудов.

4. Витамин D.

Витамин D естественным путем вырабатывается в нашем теле под солнечными лучами. А в зимнее время его можно получить из пищи. Яйца, бобы, печень, морепродукты, молочные продукты изобилуют этим важным элементом обмена веществ.

Полноценное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе способны существенно снизить частоту и интенсивность мигреней. А снять стресс и успокоиться поможет ароматерамия.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Притягиваем удачу в новом году 29-12-2017 22:58

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Притягиваем удачу в новом году

[показать]

Чтобы притянуть удачу в новом году, нужно следовать определенным приметам не только в ночь на 31 декабря, но и на этапе подготовки к торжеству. Необходимо вкладывать свои намерения, когда вы наряжаете елку, расставляете предметы интерьера, приобретаете подарки. А ночью уже достаточно будет отличного настроения и правильно сформулированного желания.

Итак, читайте 7 лучших примет, обрядов и ритуалов для встречи Нового года:

Читать далее…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Собор Михаила Архангела и Храм Святого Князя Владимира в Сочи 29-12-2017 22:53

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Собор Михаила Архангела и Храм Святого Князя Владимира в Сочи

Собор Михаила Архангела и Храм Святого Князя Владимира в Сочи

Что значит для нас путешествие? Это что-то необычное, интересное, а может быть даже и авантюристическое. Для каждого из нас оно различно, но есть и общее для всех - это познание не только мира, но и себя. А еще путешествие - это движение. Мы ездим по разным местам, знакомимся с ними и их достопримечательностями. В Сочи тоже есть немало таких и одни из них, это храмы. Их несколько, но мне хочется вас познакомить с двумя. Собор Михаила Архангела - один из старых сооружений, а другой, храм Святого Князя Владимира более молодой. Он построен десять лет назад. Они ценны для города и связаны с его историей.
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С наступающим 2018 29-12-2017 22:51

Это цитата сообщения Siestra Оригинальное сообщение

С наступающим 2018

Ну вот уже совсем скоро новый год вступит в свои владения. Счастья вам и С наступающим 2018 вас, друзья!

[700x462]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии