• Авторизация


Как поднять низкий гемоглобин? 31-01-2018 11:16

Это цитата сообщения Лара__Лариса Оригинальное сообщение

Как поднять низкий гемоглобин?


9OzSppZAsqE (600x500, 86Kb)
Анемия – состояние, при котором в крови снижено содержание функционально полноценных красных клеток (эритроцитов). Количественно она выражается степенью снижения концентрации гемоглобина – железосодержащего пигмента эритроцитов, придающего крови красный цвет. Основная функция гемоглобина – участие в переносе молекул кислорода к органам и тканям организма, путем постоянного захвата кислорода в легких и отдачи всем нуждающимся структурам для проведения дальнейших окислительно – восстановительных реакций и получения энергии для жизни организма. Для того, чтобы понять причины понижения гемоглобина в крови, нужно знать механизм образования его в организме. Гемоглобин это сложное соединение железа с белком находящееся в красных кровяных тельцах (Эритроцитах). Поэтому для его образования важно достаточное содержание железа в пище и нормальное всасывание железа в желудке и тонком кишечнике. Уровень гемоглобина в норме для мужчины – 135 – 160 г/л. Для женщины – 120-140 г/л,для того чтобы поднять гемоглобин до нормальной отметки, применяют железосодержащие продукты. Для более эффективного усвоения железа, обязательно принимают витамин С – не менее 80 мг/сутки, что составляет примерно – 250 граммам капусты брокколи или цветную капусту, брюссельскую, свежую клубнику, грейпфрутовый, клюквенный, ананасовый и апельсиновый сок, сок папайи.
Поднять низкий гемоглобин,помогут следующие продукты: 1. Каши, крупы: гречка , полезна, особенно если не совсем доварена, а лучше – зеленая пророщенная, также как и фасоль, рожь, горох, чечевица. 2. Фрукты: гранаты, яблоки, груши, сливы, персики, бананы, хурма, абрикосы (курага), айва. 3. Овощи и зелень: свекла, репчатый лук, помидоры, картофель, особенно печеный и с кожурой, тыква, зеленые овощи, петрушка, укроп, шпинат, ботва молодой репы, горчица, листья одуванчика. 4. Ягоды: черная смородина, черника, клюква, клубника, земляника. 5. Соки: сок из красных фруктов, гранатовый, свекольный, морковный. Достаточно действенным является морковь: ежедневно съедают утром натощак 100 гр. натертой моркови со сметаной или растительным маслом. Смешанные соки: 1. Свекла красная – 1 часть, морковь – 1 часть, редька черная – 1 часть. Отжимают сок, смешивают, принимают на протяжении нескольких месяцев 1-2 столовые ложки ежедневно. 2. Травяной сбор: береза (листья) – 1 часть, крапива (листья) – 1 часть. 2 столовые ложки сбора заливают 1,5 стакана кипятка, настаивают 1 час, процеживают и добавляют 0,3 стакана свекольного сока. Пьют в течение дня в три-четыре приема за 20 минут до еды. Курс лечения – 8 недель. 3. Яблочно-свекольный сок для повышения гемоглобина: соки дожны быть свежевыжатые. Принимать по небольшому стаканчику два раза в день. Соотношение примерно 20% свекольного, остальное яблочный! Пить две недели. Прекрасное средство для поднятия гемоглобина: перемолоть гречневую крупу в кофемолке и этот порошочек с водой пить по столовой ложке 3 раза в день. Хорошо и быстро помогает.
Источник:https://prokrasotu.info/topics/kak-podnyat-nizkij-gemoglobin/

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Если завтра нужно отлично выглядеть 31-01-2018 11:14

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Если завтра нужно отлично выглядеть

Бывает такое – завтра очень важная встреча, нужно непременно сиять, а в зеркало смотреть противно – морщины, серый цвет лица, прыщ вскочил, короче, мрак!  Ясное дело, никакой крем тут не спасет. Не спасет даже маска, а вот медовый массаж лица спасет и еще как!

3352215_1380317916med20 (700x466, 228Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Тортик "Темная ночь" для уютного застолья 31-01-2018 11:12

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Тортик "Темная ночь" для уютного застолья

Порадую вас еще одним хорошим рецептом. Но этот раз это будет тортик "Темная ночь" с легким рецептом приготовления.

3352215_9hTM7dFllkw (604x433, 84Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Имбирный чай с яблоками для здоровья и красоты 31-01-2018 11:11

Это цитата сообщения Siestra Оригинальное сообщение

Имбирный чай с яблоками для здоровья и красоты

Это отличный напиток для начала дня. Имбирный чай с яблоками для здоровья и красоты пожарит вам свежесть и бодрость с самого утра. Такой чай поможет похудению!

3352215_JFtyXDJWRDI (604x377, 29Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не отрекайтесь красоты 31-01-2018 11:09

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Не отрекайтесь красоты


304426_doves-1 (600x472, 24Kb)

Не убивайте голубей!
Их оперенье белоснежно;
Их воркование так нежно
Звучит во мгле земных скорбей,
Где всё - иль тускло, иль мятежно.
Не убивайте голубей!

Не обрывайте васильков!
Не будьте алчны и ревнивы;
Свое зерно дадут вам нивы,
И хватит места для гробов.
Мы не единым хлебом живы,-
Не обрывайте васильков!

Не отрекайтесь красоты!
Она бессмертна без курений.
К чему ей слава песнопений,
И ваши гимны, и цветы?
Но без нее бессилен гений,-
Не отрекайтесь красоты!

1903г. Мирра Лохвицкая

112928057_ks10 (699x534, 87Kb)
4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Последний день января 31-01-2018 11:08

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Последний день января

Последний день января

Совсем недавно у ворот
Был праздник новогодний,
И вот январь к концу идёт,
Последний день сегодня.

Мелькают дни календаря,
Закаты и рассветы,
И дни сменяются не зря:
Всё ближе, ближе лето!

© Copyright: Евгения Краснова

546457 (700x525, 337Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Способы приготовления свекольного кваса для очищения организма 30-01-2018 19:57

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Способы приготовления свекольного кваса для очищения организма

Альтернативой приема дорогостоящих лекарств есть недорогой способ очищения организма свекольным квасом. Благодаря этому народному методу прекращаются гнилостные брожения в кишечнике, печень освобождается от всего ненужного, очищаются сосуды, снижается артериальное давление.

Основные способы приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой.
 

свекольный квас

Бездрожжевой способ, очевидно, является более древним, но вместе с тем и более долгим: квас будет готов через трое — пятеро суток. При дрожжевом способе квас будет готов через сутки — двое. Правда, такой квас больше все-таки годится как прохладительный напиток.

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отличная маска для молодости кожи 30-01-2018 19:55

Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение

Отличная маска для молодости кожи

Делать ее лучше на ночь, раза 2 в неделю. Отличная маска для молодости кожи - при регулярных процедурах кожа становится эластичной, напитанной, выглядит замечательно.

3352215_107116375_2749438_maska_dlya_molodosti (600x450, 37Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как добавлять розовое масло в косметику 30-01-2018 19:53

Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение

Как добавлять розовое масло в косметику

Для ухода за кожей лица розовое масло хорошо будет добавлять в любую натуральную и домашнюю косметику. Это могут быть собственноручно приготовленные кремы, маски, лосьоны или тоники с добавлением розового масла.

3352215_JLzCCQ9eyFI (492x360, 25Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Апельсиновый пирог - зимняя нямка 30-01-2018 19:52

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Апельсиновый пирог - зимняя нямка

Ммм! Хочется легкого десерта? Апельсиновый пирог - то, что нужно для зимнего чаепития.

3352215_ZOnM8rfanYw (604x463, 46Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Мозаичный" творожный пирог 30-01-2018 19:48

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

"Мозаичный" творожный пирог

Очень вкусный и нежный десерт к чаю! Сохрани рецепт, чтобы не забыть приготовить.



Ингредиенты:

Сливочное масло — 200 г
Сахар (для теста) — 1 ст. л.
Сахар (для начинки) — 1 стак.
Сода — 0,5 ч. л.
Мука — 2-3 стак.
Творог — 180-200 г
Яйца куриные — 2 шт.

Приготовление:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подробная пошаговая схема по выращиванию петуний. И ваш сад зацветёт! 30-01-2018 19:47

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Подробная пошаговая схема по выращиванию петуний. И ваш сад зацветёт!

Петуния – любимица  большинства женщин. Эта яркая красотка украсит и балкон и загородный участок разнообразием цветов, пышным  и длительным цветением и простотой в уходе. Но, к сожалению, не все садоводы могут похвастаться этим прекрасным цветником. А причина в том, что рассаду этих красавиц достаточно трудно вырастить.

[600x312]

читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чем и когда подкормить наш огород 30-01-2018 19:44

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Чем и когда подкормить наш огород

Как только я обзавелась дачным участком, решила завести свой собственный огород. Мои знакомые подсмеивались. Говорили, что я ничего в этом не смыслю. Но я была настойчива. Думала, что сложного — прикупила семена и рассаду, вот и все дела. Грядку то я засадила, но урожайчик вышел не густой. Я сразу приуныла. А тут сердобольная соседка наведалась. И говорит: — Огород нужно подкармливать!
А чем, не сказала. Вот я и решила разузнать получше, что это такое — подкормка, и что с ней делать.

 

[показать]

читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зефир - рецепты вкусного десерта в домашних условиях 30-01-2018 19:44

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Зефир - рецепты вкусного десерта в домашних условиях

3424885_zefir__recept (660x347, 96Kb)

Зефир - рецепт, с которым можно создать нежное и воздушное кондитерское изделие, взбив фруктово-ягодное пюре с яичными белками. Сегодня белоснежное лакомство изменило привычный цвет и приобрело новые вкусовые оттенки. Можно встретить множество вариантов и, несмотря на разнообразие, оно по-прежнему просто и доступно в приготовлении.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чеснок сделает ваш сон волшебным 30-01-2018 19:42

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Чеснок сделает ваш сон волшебным

Это «бабушкино» средство применяется с древних времен для того, чтобы обеспечить глубокий и полноценный сон. Особенно эта техника с чесноком будет полезна тем, кто испытывает трудности с засыпанием или мучается от бессонницы.

2749438_Chesnok_sdelaet_vash_son_volshebnim (700x465, 179Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Укорачивание джинсов с сохранением фабричного шва 30-01-2018 19:39

Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение

Укорачивание джинсов с сохранением фабричного шва

Как укоротить джинсы и при этом сохранить оригинальную подгибку, то есть фабричный шов, вы узнаете в этом видео мастер классе. 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Борщ украинский, 30 лучших рецептов 30-01-2018 19:38

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Борщ украинский, 30 лучших рецептов

Украинский борщ

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как приготовить вкусные жаренные пирожки 30-01-2018 19:32

Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение

Как приготовить вкусные жаренные пирожки.

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Антистрессовый бальзам 30-01-2018 19:26

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Антистрессовый бальзам

Картинки по запросу Антистрессовый бальзам
 
Сохраните рецепт!
Для укрепления нервной системы принимайте вот этот антистрессовый бальзам. 
 
Приготовление:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тесто постное дрожжевое 30-01-2018 12:43

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Тесто постное дрожжевое

Тесто постное дрожжевое

постное дрожжевое тесто (696x389, 152Kb)

Рецепт этого постного теста очень прост. Выпечка получается невероятно ароматная и воздушная, как пух. Приготовление простое и экономичное. Рекомендую однозначно.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии