Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

СЕМЕНА ДЛЯ СУСТАВОВ: ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ

🌿 СЕМЕНА ДЛЯ СУСТАВОВ: ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ Семена льна и кунжута действительно часто используют для поддержки суставов и костей — но с умом. 🔸 Почему лён полезен Семена льна содержат Омега-3, которые: • помогают снижать воспаление • поддерживают эластичность связок • улучшают состояние хрящевой ткани. Но важно помнить: цельные семена почти не усваиваются — их нужно измельчать перед употреблением. 🔸 Чем полезен кунжут Кунжут — один из лидеров по содержанию кальция. Он: • укрепляет кости • поддерживает суставы • помогает при возрастных изменениях. Лучше усваивается слегка обжаренный. ⚠ Важно • Семена — это поддержка, а не лечение • Эффект накапливается постепенно • При болях, артрите и хронических заболеваниях они не заменяют врача и терапию 🟢 Как использовать безопасно ✔ небольшие дозы ✔ регулярно, но без фанатизма ✔ сочетать с движением и водой ❌ не превышать норму ❌ не принимать «курсами» без перерывов [показать]

Это цитата сообщения Рамина-Марина Оригинальное сообщение

Экскурсия по рекам и каналам Петербурга с Сергеем Нечаевым.

Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

6 намазок на бутерброды

6 намазок на бутерброды 2. 3. 4. 5. 6. 7. [показать]

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария> 4 рeцептa макарон с самыми знаменитыми подливками !

<<~>>

Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

Любимые советские супы

2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. [показать]

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Очень нежное и вкусное мясо в духовке:

 2 рецепта - в пергаменте и "рукаве". 

Рецепты

Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

Паштет из куриной печени

Это цитата сообщения Рамина-Марина Оригинальное сообщение

Нестандартный метод вязания коротких носков. Подробный мк.

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ПОСТНЫЙ КАРТОФЕЛЬНЫЙ СУП С ПЕРЛОВКОЙ И ГРИБАМИ

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

МАРИНАДЫ ДЛЯ КУРИЦЫ: 12 ПРОСТЫХ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ

Читать далее...

Это цитата сообщения МарСер Оригинальное сообщение

Ажурная косынка крючком, НОВЫЙ ХИТ в вязании

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Намазка!

Такая намазка легко готовиться и прекрасно храниться в холодильнике. Но не рассчитывайте, что она долго задержится на столе!

<<~>>

Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

Ароматизатор из мандариновых корок.

Ароматизатор из мандариновых корок. Что добавить в список стандартных ингредиентов, чтобы сделать блюдо вкуснее? Если главный продукт — мясо, это должен быть маринад из специй и какого-то молочного продукта. К рыбе подойдут горчица и пастернак, мята, чеснок и острый перец. Овощам вкус придадут куркума и тмин. А вот для того, чтобы тесто было более ароматным, добавьте ароматизатор из мандариновых корок. Сразу скажем, искать в супермаркете не стоит, там только корица и ванильный сахар. Такую добавку нужно приготовить самостоятельно. И сразу используйте больше мандариновой кожуры, чтобы в баночке всегда было достаточно порошка. Аромат будет такой — закачаетесь. Ну что же, теперь вы знаете, что делать с мандариновыми корками. [показать]

Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение

Мои посты о снижении веса из разных разделов дневника.

Мой огромный раздел дневника "К здоровью и стройности" изначально так не назывался, ведь начала я свое преображение именно только с желания немного снизить вес.

И именно Марафон метаболического похудения был моим первым шагом, на котором я вообще получила свои первые знания о похудении.
Первой серией сообщений о похудении и была серия "Первый в жизни Марафон похудения (К.Шереметьева) - https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/rubric/7017175/

Ну а дальше пошло и поехало... Я осознала, что на первом месте ЗДОРОВЬЕ, а в здоровом теле лишний вес не живет.
И посты о похудении растворились среди других в различных сериях сообщений. Эти посты можно найти в разделах:
- "Полезные советы, рекомендации, гайды"
- "Здоровое питание: гайды, советы"
- "Почему? Как? Что?

По большому счету нет похудения без оздоровления организма. Поэтому многие посты о здоровье и питании имеют большое значение для снижения веса.
Есть у меня и серия сообщений "Психология стройности" - https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/rubric/7017232/

Решила сегодня все-таки собрать в этом посте перечень постов с советами для похудения в более узком понимании:
Перечень моих постов о похудении

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

Утренние и вечерние молитвы

Утренние и вечерние молитвы

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ ПРАВИЛЬНО

1. Сколько можно сомневаться "приДТи" или "приЙТи"? Запомните раз и навсегда, правильно - "приЙТи".

2. Заказали "экспрессо"? Чтобы быстрее приготовили? Кофе называется "ЭСПРЕССО"!

3. Как правильно: "ПОБЕДЮ" или "ПОБЕЖДУ"? Никак! У глагола "победить" нет формы 1-го лица ед. числа в будущем времени. "Одержу победу", "сумею победить" вполне себе заменяют эту форму.

4. Повторяем! Не существует слов "вообщем" и "вобщем"! Есть слова "ВООБЩЕ" и "В ОБЩЕМ". И точка.

5. В документах стоит "ПОДПИСЬ", а вот в Сикстинской капелле на алтарной стене - "РОСПИСЬ". Не путаем, друзья, не путаем!

6. С точки зрения лексической сочетаемости выражение "самый лучший" звучит так же нелепо, как "более красивейший". Большой привет режиссёрам "Самого лучшего фильма".

7. "Занять" - это взять взаймы! "Займи мне денег" - неверно. Нельзя занять КОМУ-ТО, можно только У КОГО-ТО. "Одолжи мне денег", "Можно мне занять у тебя?" - правильно.

8. "В течениЕ" (какого-то времени, в продолжение), но "в течениИ" (например, реки, течение как направление в искусстве). Обратите внимание, всегда раздельно!

9. АДронный коллайдер! Не "АНдронный", кто такой этот "Андрон"? Адроны - это элементарные частицы, в их честь и был назван коллайдер. "Коллайдер", кстати, с двумя "л".

10. ВыИграть! Не выЙграть! Искренне не понимаем, что движет людьми, которые ставят туда "Й". Проверочное слово - ИГРА.

11. Как правильно: "едь" или "ехай" или " езжай"? Никак! Повелительная форма от глаголов "поехать" и "ехать" будет только "ПОезжай" или "ЗАезжай", "ПРИезжай" и т.п.. Употребление слова "езжай" без приставки считается допустимым, но нежелательным в разговорной речи.

12. Все, кто еще говорит "ИХНИЙ", будут гореть в аду!

13. За написание "извЕни" вместо "извИни" пора вводить денежные штрафы.

14. Сомневаетесь, как верно: "ложИть" или "лОжить"?
Правильно: ПОложИть (-ложить только с приставками!) и класть (строго без приставки!). Например, "я кладу на ваши правила и нормы" или "я положИл на русский язык ещё в школе".

15. Девушки, не продолжайте общение с человеком, который пишет вам "ты симпОтичная девчЁнка". Помогите естественному отбору!

16. "Что бы мне ОДЕТЬ?" - можно думать только Юдашкину. Ну, вспомните же: "надеть носки" - "снять трусы", "одеть Машу" - "раздеть Катю". Поэтому правильно: "Что бы мне НАДЕТЬ?".

17. Не подменяйте "извините" на "извиняюсь". "Извините" - я был не прав и прошу меня извинить, "извиняюсь" - я уже себя извинил за эту ерунду, а вы как хотите.

18. "Тебе это нравиТЬся?"- "Нет, мне не нравиТЬся!" - это ужас!
Итак, вспоминаем школьную программу. Если глагол отвечает на вопрос "что делаЕТ?/что сделаЕТ?", то мягкий знак НЕ НУЖЕН. А если - на вопрос "что делаТЬ?/что сделаТЬ?", то мягкий знак НУЖЕН. Вот так вот, грамоте учиТЬся всегда пригодиТся.

19. Правильно ставьте ударения в словах:
красИвее (не красивЕе), жалюзИ (не жАлюзи), крЕмы (не кремА), цепОчка (не цЕпочка), поварА (не пОвары).

20. Кто С Москвы? Шагом марш в деревню!
Литературная норма: я ИЗ Брянска, ИЗ Смоленска, ИЗ Екатеринбурга. "С Москвы" - просторечие.

21. "По-моEму", "по-твоEму" - пишется ЧЕРЕЗ ДЕФИС! Никаких "помойму" и прочей ерунды!

22. Запомните!
Поздравляю с (чем?) днём (чего?) рожденИЯ! Иду (куда?) на день (чего?) рожденИЯ! Был на ДНЕ рожденИЯ. Никаких "иду на день рожденИЕ", "поздравляю, с днем рожденИЕм" и подобной ереси. Причем, все слова пишутся с маленькой буквы.

22. Правильно говорить: "Я люблю МОРОЖЕНОЕ (не мороЖНое, не морожЕННое). Я хочу ПИРОЖНОЕ (не пирожЕНое, не пирожЕННое)".

23. Запомните, как пишутся слова:
всё-таки, вряД ли, пОТихоньку, ВКратце, иЗРедка, неужТО, как будтО, ВПоследствиИ. Да, они пишутся именно так!

24. Классика. "ПозвонИшь мне?" - ударение всегда на последний слог! Без исключений! Проверяем песней "ПозвонИ мне, позвонИ".

25. Не говорите

Читать далее...

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Нежный торт из творожных блинчиков с банановым кремом

далее

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Академия декора Декупаж, состаривание, роспись (роспись, декупаж)

Автор: Данилова А.

Впервые на рынке - книга, написанная одним из лучших российских декораторов, профессионалом высокого уровня, владеющим самыми разнообразными техниками и с легкостью применяющим их при работе над каждым изделием. Автор выдаст профессиональные секреты, на раскрытие которых у него ушли годы упорного труда, проб и ошибок.
Научит, как, не умея рисовать, своими руками изменить облик разонравившейся мебели, посуды, одежды, любых хозяйственных вещей до неузнаваемости, выведя в ранг эксклюзивных изделий; превратить журнальную вырезку или салфетку в живописную картину или декор на любом предмете; виртуозно сочетать самые продвинутые декоративные эффекты, чтобы создать интерьер, вызывающий восторг.

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

КРЕМПОГ: ТРАДИЦИОННЫЕ ВАЛЛИЙСКИЕ БЛИНЫ

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ПОФФЕРТЬЕ: НИДЕРЛАНДСКИЕ МИНИ-БЛИНЧИКИ

Читать далее...