• Авторизация


Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале 03-02-2015 10:02

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале



Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1 (200x112, 867Kb)
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



Tc2W0k9RS4li (68x52, 3Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Убираем морщины. Дамам в возрасте вместо ботокса 03-02-2015 09:59

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Убираем морщины. Дамам в возрасте вместо ботокса

Солкосерил от морщин

Как же достали эти морщины! Особенно убивают те, что образуются возле губ. Со временем они превращаются в глубокие складки, и тут уж ничего не поделаешь. Это мнение ошибочно, потому что современная фармацевтическая промышленность выпускает уникальный препарат, который называется Солкосерил. От морщин его уже давно используют и результаты отличные. Выпускается это лекарственное средство в двух консистенциях: мазь и гель.

Солкосерил как мазь

[показать]

Цена продукта 250-280 рублей и зависит от региона продаж. Если наносить его 2 или 3 раза в неделю перед сном, то получите к утру прекрасно увлажненную кожу. Это фармсредство много чего делает в организме: способствует улучшению клеточного дыхания, стимулирует глюкозообмен, заставляет регенерировать кожные покровы. И это малая толика того, на что способен Солкосерил.

Сразу, конечно, результат не заметен, но дней через 20 заметите, что вы, как Булгаковская Маргарита начнете светиться изнутри. При этом почувствуете, как ваша кожа станет атласной.

Солкосерил как гель с Димексидом

[596x382]
[показать]

Процедуру омоложения с такой консистенцией надо проводить один раз в месяц и не чаще. Правда, Димексид не забудьте протестировать: у некоторых женщин он вызывает аллергию. Если испытания небольшого участка тела прошли успешно, то разведите Димексид, придерживаясь пропорции 1 : 10. Иначе: 1 ч. л. препарата на 10 ч.л. воды. Ватный тампон смачиваете раствором, наносите на лицо и даете высохнуть.

Когда кашица высохнет, нанесите толстым слоем гель. Учтите, что состав будет периодически высыхать, поэтому приготовьте небольшой пульверизатор, чтобы смачивать лицо водой. На всю процедуру уйдет минут 60, затем при помощи салфетки или тампона снимите остатки и нанесите гипоаллергенный легкий крем Такая процедура поможет выровнять кожу: мелкие морщины исчезнут, крупные складки заметно разгладятся. Регенерирующее воздействие, как говорится, на лицо!

Но и этого мало. Для тех, кто хотел бы достигнуть большего эффекта, Солкосерил от морщин – лишь часть борьбы с возрастом. Обязательно проводите глубокий пилинг. Этот голливудский рецепт дошел и до наших женщин.

Сходите в аптеку и купите жидкий хлористый кальций, он продается в ампулах. Там же можно приобрести детское мыло отечественного производства или заглянуть в магазин. Откажитесь от навороченных «Бэби микс» и прочих жиров с ароматизаторами. С ними процедура будет не эффективна. Откройте 2-3 ампулы, обильно смочите тампон и протрите лицо раза 2-3. Если будет немного пощипывать, то это нормально. Даем высохнуть естественным путем, намыливаем мылом руки до образования обильной пены и втираем его в кожу, пока хлорид кальция не начнет скатываться. Именно эти катышки уберут ороговевшие клетки, вычистят грязь и освободят поры для дыхания. После того, как соскребете все с лица, промокните теплым полотенцем лицо, смажьте его нежирным кремом. Лицо получите гладкое, шелковистое. Вот и весь пилинг!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

И танцует над землёю вновь зима... Художник Панин Сергей 03-02-2015 09:56

Это цитата сообщения ovenca Оригинальное сообщение

И танцует над землёю вновь зима... Художник Панин Сергей

 

[показать]

Ласковый день

Надежда Кадышева - Снег летит


В зимнем лесу

Белый снег, как дух святой, ложится
На поляны, горы и дома,
И кружится над землёй, кружится
Богомольная, прекрасная зима.
В белом платьице своём искристом
Дева чистая танцует не спеша,
На хрустальном, серебристом
Богу молится — свободная душа.
До небес руками простираясь,
Плача чистой, как алмаз, слезой,
Перед истиной великою склоняясь,
Клонится к земле она главой...
И опять встаёт, и вновь кружится,
И танцует над землёю вновь зима.
И ложится белый снег, ложится
На поляны, горы и дома.

@ Сергей Веретенников

[показать]
Загадочное Коломенское. Краски декабря

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание: кофточка для малышки 03-02-2015 09:50

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: кофточка для малышки

[604x453]
Описание:

Размер: 12 месяцев. Размер можно регулировать толщиной выбранной пряжи.

Потребуется: около 120г пряжи Novita Tennessee ( 100% хлопок, 100г/214м), спицы 3мм, 3 пуговицы.
Плотность вязания: 20п. ажура=10см
Узоры:
Платочная вязка: все ряды лиц петли.
При вязании по кругу: 1 ряд-лиц,2 ряд-изн.
Фантазийный узор:
Продолжение!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как разделить толстую пряжу на несколько нитей. Мастер-класс 03-02-2015 09:48

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Как разделить толстую пряжу на несколько нитей. Мастер-класс

Иримед: девочки, те, кому приходилось сталкиваться с этой задачей, знают, что это не просто и очень нудно. Есть пряжа, состоящая из нескрученных нитей (как на картинке ниже), но чаще всего нити скручены между собой. 

[показать]

Пряжа SIRIUS (Nako)
Состав: 100% акрил. Длина нити 440 м. Вес мотка 100 гр. Особенность этого артикула состоит в том, что нить пряжи состоит из двух нескрученных между собой нитей. При необходимости можно разъединить их и получить пряжу в два раза тоньше.
 

Поэтому я с восторгом встретила идею от мастерской "Лысый кот" по разделению пряжи:

"Для того чтобы размотать клубочек нам понадобится:

1. Сама пряжа, которую нужно разделить, у меня это — Джинс (обратите внимание, что она скручена из четырех тонких нитей).

2. Втулка от пищевой плёнки или фольги.

3. Канцелярская резинка.

4. Полиэтиленовый мешочек." 

[показать]

Читать далее...

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно сочетать цвета. 03-02-2015 09:46

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Как правильно сочетать цвета.

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.

2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.

3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.

4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно – голубым.

5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пенсия. Инфографика 03-02-2015 09:43

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Пенсия. Инфографика

Чтобы представлять, что даст эта формула, посчитаем пенсию для того, кто зарабатывает 15 тыс. руб. в месяц (меньше этой суммы получает половина населения РФ. - Пример 1) и 47,3 тыс. руб. (это порог - с зар­платы выше этого отчисления в ПФР не идут, значит, и большая зарплата на размер пенсии не влияет. - Пример 2). Учтём, что отработали эти люди 30 лет.
Для расчёта возьмём сегодняшние показатели, чтобы хотя бы примерно представлять, что получим на руки. Конечно, в 2015 г. сумма пенсии может быть больше, но и стоимость товаров и услуг возрастёт в той же, если не большей пропорции.
Формула эта не увеличивает достаток пенсионеров и делает расчёт ещё менее прозрачным. Но никто не гарантирует, что чиновники не захотят поменять этот вариант подсчёта через пару лет на что-то ещё более абстрактное...
[751x664]
В новой пенсионной формуле, которая заработает с 2015 г., пенсионные права учитываются в баллах. Максимальное число баллов за год у вас будет при годовой зарплате на уровне предельной, с которой уплачиваются взносы в ПФР. В 2013 г. - 568 тыс. руб. в год. При зарплате в два раза ниже - вдвое меньше будет и баллов.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сигналы, предупреждающие о сердечном приступе! 01-02-2015 19:42

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Сигналы, предупреждающие о сердечном приступе!

Есть много вещей, которые могут быть причиной сердечного приступа: наследственность, ожирение, плохое питание, употребление алкоголя и много других. Если ты находишься в зоне риска, ты обязан знать признаки близости сердечного приступа. Выучив их, ты сможешь спасти не только свою жизнь…

[700x396]

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Акварель... Художница Marjolein Bastin. 01-02-2015 19:38

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Акварель... Художница Marjolein Bastin.







Акварель


Когда синеет небо, словно гжель,
Когда пестры наряды и цветы,
Ликует радостная акварель,
Ложится лето краской на листы.

Когда в прощальном золоте листва,
Когда звучит печальная свирель,
Росой,как жемчугом,осыпана трава,
В слезах рисует осень акварель.
Когда поет и пляшет Новый год,
Когда на ветках тихо спит метель,
А дым столбами легкими плывет,
Зима нам дарит чудо - акварель.

Когда смеется юная весна,
Когда звенит над полем птичья трель
И ожиданием душа полна,
Художником становится апрель.

Когда синеет небо, словно гжель,
Когда звучит печальная свирель,
Когда на ветках тихо спит метель,
Когда звенит над полем птичья трель,
Весь мир похож на божью акварель!


© Copyright: Галина Яковлева 3, 2012






Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художница Зинаида Евгеньевна Серебрякова 01-02-2015 19:36

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Художница Зинаида Евгеньевна Серебрякова.

[600x700]
За туалетом. Автопортрет 1909 г.

Зинаида Серебрякова родилась 28 ноября 1884 года в родовом имении «Нескучное», под Харьковом. Ее отец был известным скульптором. Мать происходила из семьи Бенуа, и в молодости была художником-графиком.
Детство и юность художницы прошли в Петербурге в доме деда, архитектора Н. Л. Бенуа и в имении «Нескучном». Внимание Зинаиды всегда привлекала работа юных крестьянских девушек в поле. Впоследствии это не раз отразиться в ее творчестве.

[700x387]
Спящая крестьянка

Расцвет в творчестве художницы происходит в 1914—1917 годах. Зинаида Серебрякова создала серию картин, посвященных русской деревне, крестьянскому труду и русской природе.

3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание: бактус – шарфик-косынка 01-02-2015 19:34

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: бактус – шарфик-косынка

[482x500]
Первоисточник: журнал Шрек Лесной
Сокращения:
k on RS; p on WS = лицевая на лицевой стороне, изнаночная на изнаночной стороне.
p on RS; k on WS = изнаночная на лицевой стороне, лицевая на изнаночной стороне.
sl 1 pwise with yarn in back = снять 1 п. как изн. нить за работой.
k2tog = провязать две петли вместе как лицевую (правая петля поверх левой).
ssk = убавка петель с наклоном влево (снять одну петлю лицевой на правую спицу, снять еще одну как лицевую на правую спицу, продеть левую спицу в две снятые петли слева направо за передние стенки этих двух петель и провязать обе петли вместе лицевой за заднюю стенку)
yo = накид
sl 1, k2tog, pass slipped st over = снять одну петлю, провязать две петли вместе как лицевую (правая петля поверх левой), протянуть через снятую.
bind off 1 st = закрыть 1 петлю/
Продолжение!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Балет «Снегурочка» 01-02-2015 14:01

Это цитата сообщения liudmila_leto_-Stella_Polaris Оригинальное сообщение

Балет «Снегурочка».

ГОД ЛИТЕРАТУРЫ И 175-ЛЕТИЕ П.И.ЧАЙКОВСКОГО
[показать] [показать] [показать]


[700x284]


Сложно представить себе что-то более сказочное, чем знаменитый сюжет Н.А.Островского, положенный на прекрасную музыку П.И.Чайковского.

Сюжет «Снегурочки» знакомит зрителей с юной девушкой, Снегурочкой, дочерью Мороза и Весны. Ссора родителей становится причиной того, что девушка уходит к людям, и ее берут на воспитание Бобылиха и Бобыль. Однако жизнь с людьми оказывается полна сложностей. За Снегурочкой ухаживает Мизгирь, она конфликтует с Купавой и питает нежные чувства к пастушку Лелю. Испытывая душевные терзания, Снегурочка в отчаянии обращается за помощью к матушке Весне. Весна, не выдержав горьких слез дочери, превращает ее в земную девушку и тем самым обрекает на гибель...


"СНЕГУРОЧКА"



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ann Mortimer's Painting (Ноттингем Великобритания) акварель 01-02-2015 13:56

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

Ann Mortimer's Painting (Ноттингем Великобритания)... АкварельноЦветочноПейзажное великолепие. (часть-1)

КотоВасия от Ann Mortimer's Painting и притча Запах счастья... (часть-2) здесь
[показать]

[400x225]Английская художница Энн Мортимер признана одним из лучших современных художников, рисующих кошек, в мире. В дополнение к своей внушительной коллекцией изображений кошек, Энн также рисует птиц и природу. Она получила премию от "society of Miniature Painters" за свои работы.
Картины Энн, воспроизводится в качестве предметов для оформления дома, включая ткани, посуду, наборы для вышивки (Dimentions, DMC и другие) .

[показать]
С 1990 года Энн работает с самыми изветными издательствами книг для детей ( Harper Collins book publishers & Hyperion Walt Disney children's books U.S.A.). Она проиллюстрировала множество изданий и продолжает работу до сих пор. Ее любовь к кошкам и природе очевидна, а внимание к деталям просто поражает. Талант Энн Мортимер сделал ее картины произведениями искусства. Является членом различных обществ: Illustrators США, Королевском обществе Миниатюры (RMS) и Ботаническом обществе художников.

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
8 самых лучших рецептов вкусного теста! 01-02-2015 13:52

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

8 самых лучших рецептов вкусного теста!

 
Чтобы выпечка была безумно вкусной и полезной, следует выбрать для себя самый удачный вариант теста и наполнив его своей энергетикой, печь на благо родным и близким.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ароматный рис с овощами 01-02-2015 13:49

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Ароматный рис с овощами

На 100 г - 90 ккал.

[540x283]

Для приготовления нам нужно:

- 1\2 чашки риса басмати или коричневого;
- 1 большая морковь;
- 1\4 красного перца;
- 3 больших листа капусты;
- 50 г грибов;
- 2 головки лука ;
- горсть тыквенных семечек;
- небольшая горсть кунжутных семян;
- 1 зубчик чеснока;
- небольшой кусочек имбиря;
- острый перец чили;
- соевый соус;
- 1 ст.л. оливкового масла.

Приступаем к приготовлению:

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ленивый жаккард 01-02-2015 13:44

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Ленивый жаккард (много фото)

[700x536]
[700x386]
[353x465] [381x465]
Дальше



Серия сообщений "Узоры цветные спицами":

Часть 1 - Снятые петли
Часть 2 - Жаккардовые узоры. Вставки
...
Часть 7 - Ленивый жаккард
Часть 8 - Узоры из снятых петель
Часть 9 - Ленивый жаккард (много фото)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уроки лоскутного вязания на спицах. 01-02-2015 13:42

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Уроки вязания на спицах.

[показать]
90245032_0_9c340_47fab014_Skopirovanie (197x125, 34Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оформление дневника для начинающих и не только. 01-02-2015 13:31

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Оформление дневника для начинающих и не только.

[317x231]
Подборка УРОКОВ для начинающих блогеров
и не только.... Оформляем свой дневник.
Здесь всё самое необходимое, чтобы сделать его
красивым и интересным.

Оформление дневника новые настройки.
Флешки, информеры для дневника.
Полезное для новичков на LiveInternet.
Как сделать ПОСТ С КАРТИНКОЙ
Как ВСТАВИТЬ КАРТИНКУ в пост.
МЕНЯЕМ ДАТУ ПОСТОВ на Лиру.
Как вставить ВИДЕО в дневник.
Как ЦИТИРОВАТЬ ЧУЖОЙ пост.
Как загрузить МУЗЫКУ на Лиру.
Учимся делать свои РАМОЧКИ.
Делаем КРАСИВЫЙ ТЕКСТ для дневника.
Полезные HTML ТЕГИ для новичков.
Как УБРАТЬ ТЕКСТ ПОД КАТ.(свернуть)
Делаем ОКОШКО ДЛЯ КОДОВ (флейм).
Делаем ТЕКСТОВУЮ ССЫЛКУ.
Как расположить КАРТИНКИ С ТЕКСТОМ?
ОФОРМЛЕНИЕ ТЕКСТА в дневнике.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ для дневника.
Делаем ПРИВЕТСТВИЕ-ЭПИГРАФ.
ЗДЕСЬ далее...

SvetlanaT
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Русский модерн в храмовой архитектуре или кедровый Храм... 01-02-2015 11:39

Это цитата сообщения Appassionata Оригинальное сообщение

Русский модерн в храмовой архитектуре или кедровый Храм...



Есть недалеко от парка Сокольники красивый и довольно необычный Храм - Церковь Воскресения Христова — замечательный образец русского модерна в храмовой архитектуре начала XX века архитектора П. А. Толстых. В плане двухэтажный девяти купольный храм высотой 34 метра имеет форму креста.
**********************************
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Pineapple Lace 01-02-2015 11:35

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Pineapple Lace



1.
[517x700]

2.
[493x700] Превью 00003 (486x700, 447Kb)Превью 00004 (486x700, 408Kb)Превью 00005 (486x700, 508Kb)Превью 00006 (486x700, 500Kb)Превью 00007 (486x700, 548Kb)Превью 00008 (486x700, 591Kb)Превью 00009 (486x700, 544Kb)Превью 00010 (486x700, 543Kb)Превью 00011 (486x700, 560Kb)Превью 00012 (486x700, 567Kb)Превью 00013 (486x700, 552Kb)Превью 00014 (486x700, 433Kb)Превью 00015 (486x700, 419Kb)Превью 00016 (486x700, 430Kb)Превью 00017 (486x700, 457Kb)Превью 00018 (486x700, 418Kb)Превью 00019 (486x700, 447Kb)Превью 00020 (486x700, 431Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии