От автора:
Схема легкая, подогнать ее можно под любые нитки. 

Я вязала из пряжи "Рио" 50%хлопок 50%акрил, 100 г =350 м Крючок 2мм, расход меньше 100гр на размер 55см, глубина 23см. 
Сегодня я поняла, что жизнь становится всё чудесатее и чудесатее:) Этот дивный и неожиданный подарок я получила от Оли и Катюши( Olich Корнеева Ольга)! Девочки, огромное СПАСИБО!Мне ОЧЕНЬ приятно! 

Начиная: Работа 11 СБН в кольцо

Размеры XS (S, M, L, XL, XXL). 
Окружность груди 81 (86, 91, 97, 102, 109) см. 

Рекомендуемая пряжа Rowan Kidsilk Haze (70% мохер, 30% шелк; 210 м/25 г). 
Для вязания кардигана потребуется: 

6 (7, 7, 8, 8, 9) мотков по 25 г 
прямые спицы 4.5 мм 
прямые спицы 9 мм 
длинные круговые спицы 4 мм 
длинные круговые спицы 4.5 мм 
длинные круговые спицы 8 мм 
держатели для петель 
Плотность вязания: 12 петель и 19 рядов = 10 см основной вязкой спицами 4.5 и 9 мм нить в 2 сложения. 

Описание вязания кардигана из мохера. 

Спинка. 

Основной узор – лицевая гладь с переменой спиц в каждом ряду. 

На спицы 9 мм нитью в 2 сложения набрать 66 (68, 72, 74, 78, 82) петель и вязать следующим образом: 

1 ряд (ЛС): вязать спицами 4.5 мм лицевыми петлями. 

2 ряд (ИС): вязать спицами 9 мм изнаночными петлями. 

Повторять 2 последних ряда меняя спицы пока высота спинки не составит 65 (66, 67, 68, 69, 70) см. Зкончить в изнаночном ряду. 

Формирование плеч и горловины спинки. 

Закрыть по 8 (9, 9, 9, 10, 11) петель в начале 2-х следующих рядов = 50 (50, 54, 56, 58, 60) петель. 

След. ряд (ЛС): закрыть 8 (9, 9, 9, 10, 11) петель, далее вязать лицевыми 
пока на правой спице не наберется 13 (12, 14, 14, 14, 14) петель, 
повернуть; оставшиеся петли перенести на держатель. 

Дальше обе стороны вязать отдельно. Закрыть 4 петли в начале следующего ряда. Затем закрыть оставшиеся 9 (8, 10, 10, 10, 10) петель. 

С лицевой стороны присоединить нить к петлям на держателе, закрыть центральные 8 (8, 8, 10, 10, 10) петель, довязать ряд лицевыми. Довязать вторую сторону симметрично. 

Левая сторона переда. 

Набрать на спицы 9 мм нитью в 2 сложения 32 (33, 35, 36, 38, 40) петли. Начать основной вязкой с 1-го ряда и вязать как спинку. Связать 12 (14, 14, 12, 12, 12) рядов, закончить на изнаночной стороне. 

Формирование V-образной горловины. 

След. ряд убавлений (ЛС): вязать лицевыми до 4-х последних петель, 2 лиц вместе за задние стенки, 2 лиц. 

Далее убавить по 1 петле как описано выше в следующем 14-м (14-м, 14-м, 12-м, 12-м, 12-м) ряду, затем в следующем14-м ряду 0 (0, 0, 3, 2, 1) раз и в 
следующем 16-м ряду 0 (0, 1, 0, 0, 0) раз = 25 (26, 28, 28, 30, 32) 
петель. Дальше вязать прямо, до высоты начала плеч спинки, закончить в изнаночном ряду. 

Формирование плеча. 

Закрыть по 8 (9, 9, 9, 10, 11) петель в начале следующего ряда и еще через ряд. Связать 1 ряд изнаночный ряд. Закрыть оставшиеся 9 (8, 10, 10, 10, 10) петель. 

Правая сторона переда. 

На спицы 9 мм нитью в 2 сложения набрать 32 (33, 35, 36, 38, 40) петли. 
Вязать как левую сторону 12 (14, 14, 12, 12, 12) рядов, закончить на 
изнаночной стороне. 

Формирование V-образной горловины. 

След. ряд (ЛС): 2 лиц, 2 лиц вместе, довязать ряд лицевыми. 

Дальше убавлять петли как описано выше зеркально левой стороне. Завершить правую сторону симметрично левой. 

Рукава. 

На спицы 9 мм нитью в 2 сложения набрать 25 (27, 29, 29, 31, 31) петель и вязать основным узором 22 ряда, закончить в изнаночном ряду. 

След. ряд прибавлений (ЛС): 3 лиц, 1 лиц прибавить, далее лицевые до 3-х последних петеь, 1 лиц

http://masteraiumniki.blogspot.com/2019/01/blog-post_63.html#more

Два десятка фотографий, которые не оставят вас без эмоций

Бывает, что всего одна фотография в состоянии рассказать о себе целую историю или вызвать бурю эмоций. Именно такие кадры ежедневно появляются в интернете.

Иногда это просто удачный ракурс или нужный момент. Иногда — красивейший пейзаж или уникальное явление. Чаще всего это просто хроника нашей удивительной повседневной жизни, задокументированная фотографами со всего света. На этих снимках — все то прекрасное, смешное и душераздирающее, что поражает читателей.

Думаю, что подписывать каждое фото не имеет смысла. Каждый снимок в состоянии рассказать о себе все, что нужно сам!

Утренний созерцатель

1.

Восточная медицина собрала в свой омолаживающий и оздоравливающий арсенал — огромное количество терапевтических
упражнений, при регулярном применении которых человек чувствует себя здоровым до глубокой старости.
Но среди всех упражнений есть особенно ценное, которое считается драгоценной жемчужиной китайской профилактической медицины, поскольку оно помогает сохранить мозг здоровым, до самой старости.

Упражнение китайцам известно уже много веков и оно было почти забытым, но благодаря доктору Чжэн Фучжун, получило вторую жизнь.
Доктор на своих лекциях и семинарах занимается пропагандой и профилактикой здоровья, посредством старых китайских методик.

Влияние упражнения петух на здоровье Вы можете на минутку представить себе глубокий быстрый ручей, через который переброшена тоненькая досточка, которая при каждом вашем шаге прогибается и раскачивается, но вам необходимо удержать равновесие, чтобы перебраться на другой берег ручья. Когда я представляю такую ситуацию, получаю порцию адреналина и меня бросает в жар.

Почему это происходит?

Когда человек полностью здоров, все его внутренние органы и системы неразрывно связаны друг с другом энергетическими каналами, по
которым непрерывным потокам двигается энергия Инь и Ян.
И стоит здоровому человеку, только на минутку представить опасную ситуацию, как тут же включаются в работу системы, активизирующие
все процессы организма для решения этой проблемы.

Но если в организме есть застой в энергетических каналах, происходит нарушение связей между органами и системами, что ведет к разбалансировке. Ученые Восточных практик здоровья считают, что если у человека возникли проблемы с позвоночником, руками или ногами, — это результат потери гармонии между костно-мышечной системой и внутренними органами.

Как выполнять упражнение, замедляющее старение мозга?

Можно ли восстановить гармонию и баланс в организме, используя китайские упражнения? Да, можно, только для этого необходимо терпение.
И упражнение «Золотой Петух», как раз, и является тем уникальным способом, предупреждающим недуги.

Упражнение очень простое, но действенное.

Для его выполнения встаньте прямо, руки опустите произвольно вниз.
Закройте глаза и согните одну ногу в колене. Только и всего!

Ни в коем случае не открывайте глаза. Своим взором человек цепляется за окружающие предметы, что помогает ему держать равновесие.
Зрение, совместно с вестибулярным аппаратом и проприорецептивной сенсорной системой регулируют и поддерживают вертикальное положение тела человека.

Задача здесь в другом — заставить работать мозг!!!

Чтобы мозг активизировал работу внутренних органов и систем на удержание равновесия в теле и восстановил внутренний баланс.

И в этом помогают энергетические каналы. Оказывается, на подошвах наших стоп сходятся каналы шести важнейших внутренних органов.
При стойке «Золотого петуха», когда человек стоит на одной ноге, центр тяжести перемещается на одну ногу, что увеличивает воздействие на
энергетические каналы, а через них на те внутренние органы с которыми они связаны.

Чем чаще вы будете выполнять упражнение «Петух», то есть, переносить переносить центр тяжести своего тела то на одну, то на другую ногу,
чем большую нагрузку будут получать энергетические каналы, тем больше вероятность того, что энергетические потоки восстановятся и
энергия начнет свободно передвигаться по всему телу, оздоравливая и омолаживая организм.

Вам также понравится — Тибетская гимнастика с потрясающим эффектом

А здесь, смотрите необычное упражнение йога для мозга.

Начинайте выполнять упражнение с 1-2 минут, постепенно увеличивая время. Если есть возможность, доведите выполнение упражнения до 5 -7 минут.
Упражнение можно выполнять под музыку, но старайтесь слушать себя, свое тело. Скоро вы заметите, как легко сохраняете равновесие, что изменилась ваша осанка, координация движений.

Если ваш вестибулярный аппарат очень слабый, начинайте делать стойку «Петух» с 3-5 секунд и увеличивайте время постепенно, не
торопясь, чтобы организм учился работать в новых условиях.Упражнение Петух замедляет старение мозга и сохраняет здоровье на долгие годы.
Выполняя упражнение, как вы уже поняли, вы воздействуете на шесть энергетических каналов, а через них, на внутренние органы и системы.

Домашний магниевый коктейль: избавляет от тревожности за 1 неделю!

Магний является одним из самых важных микроэлементов, который помогает справиться с чувством тревоги.

Рекомендуемая суточная доза магния — от 320 до 400 миллиграммов. Магний необходим для более чем 300 биохимических реакций организма.

Вот лишь краткий список процессов, где задействован магний:

✔поддерживает здоровую иммунную систему;

Шейно-воротниковая зона – одна из наиболее уязвимых частей тела у людей, ведущих сидячий образ жизни.

Читать далее

Различные заболевания человека, в том числе и связанные с перепадами артериального давления, возникают, когда происходит уменьшение циркуляции энергетики ног. Стопы ног являются главным «выходом» отработанной энергии, а также через стопы человек наполняется жизненной вибрацией Земли.

Современные люди вообще малоподвижны, а уж про ходьбу босиком по сырой земле нет и речи.

Застой отработанной энергии нарастает и поднимается вверх. Сердцу все труднее прокачивать кровь сквозь ноги. Потихоньку с возрастом растет артериальное давление (АД). Сосуды находятся в постоянно повышенном тонусе. А напряжение сердечно-сосудистой системы ведет к усталости и депрессии.

Как нормализовать артериальное давление
Возникают болезни застоя – варикоз, тромбофлебит, запоры, могут присоединиться и женские недуги, боли в спине и почках, повышение АД и, как следствие, - головная боль и гипертония. При повышенном АД часто выписывают бета-блокаторы, а они «бьют» прямо по энергетике сердца, замедляя его работу.

Это в принципе неправильно. При системном сужении сосудов возникает гипоксия в тканях и органах: идут сигналы, что не хватает кислорода (холодные руки и особенно ноги), организм сам рефлекторно повышает артериальное давление…

Причины гипертонии - это борьба со стрессом, гиподинамией, нарушение водно-солевого баланса, плохое питание и, конечно же, блокировка энергетики ног.

На пальцах ног расположены главные меридианы желчного пузыря и печени, желудка и поджелудочной, мочевого пузыря и почек. Меридиан почек начинается в центре стопы с точки Юн-цюань (в переводе - «водоворот» или «источник»), которую необходимо простимулировать. Надо вырезать из дерева (лучше из дуба) небольшую полусферу с диаметром 5-копеечной монеты. Плоской стороной ее кладут на ковер и наступают точкой Юн-цюань, делая вращательные (до легкой боли) движения ногой.

При перепадах давления полезно делать простые упражнения, которые тренируют сосуды и сердце, нормализуя артериальное давление.

Руки поднять вверх и держать долго – сделать вдох.
Потом медленно наклониться к полу – выдох.
Постоять, немного согнувшись, - до прилива крови к голове.
Медленно выпрямиться, отдохнуть. Повторить 5-6 раз.
Также полезно, стоя на коленях, делать медленные поклоны, можно и на кровати. При выдохе - согнутые руки давят на живот, выжимая воздух.

Вечером рекомендую встряхивать руки, потом ноги, активизировать точку источника – по 3 минуты. Все сосуды расслабляются, и возникнет легкая пульсация в теле, давление начнет само стабилизироваться.
Ложась спать, можно принять одну таблетку валерианы. Не стоит на ночь смотреть телевизор, лучше прогуляться на свежем воздухе.

Советую также обратить внимание на питание:
на завтрак - овсянка с изюмом, чай с каркаде (суданская роза) с медом.
Вечерний чай - боярышник (1 ч. л.), шиповник (1 ст. л.) и щепотка травы мелиссы. Все залить 0,5 л кипятка.

Храбрая бордер-колли спасла чихуахуа от наезда автомобиля.

• При первых признаках простуды разрежьте большую свежую луковицу и вдыхайте пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день.

• Измельчите лимон вместе с кожурой и залейте растительным маслом. Смазывайте ноздри несколько раз в день. Можно протирать десны до и после еды, подошвы и ушные раковины — на ночь.

• Возьмите 1,5 л кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку крупной соли, сок 1 лимона и 1 г аскорбиновой кислоты. Хорошо размешайте и пей в течение 1,5 часов.

• 1 лимон положите на 1 минуту в горячую воду, затем вместе с цедрой пропустите через мясорубку. Смешайте со 100 г сливочного масла и 1-2 ст. ложками меда. Принимайте по 1 ст. ложке каждые 2-3 часа. Храните и используйте как обычное масло.

• При высокой температуре смешайте в однородную массу 2 тертые свежие картофелины и 1 ст. ложку яблочного уксуса. Нанесите кашицу на сложенную в несколько слоев ткань или марлю и приложите ко лбу. Через 2 часа замените на свежую массу.

• 4 ст. ложки сухих ягод малины залейте 500 мл кипятка, настаивайте 20 мин. Выпейте на ночь 2 стакана за один прием. Малиновым настоем (10 ягод на стакан кипятка) полезно полоскать больное горло.

• Чтобы уберечь себя от простуды и вирусов, нужно ежедневно натирать зубы чесноком.

• При первых признаках простуды подогрейте 100 мл кагора, добавьте 1/4 ч. ложки черного молотого перца, 1 ч. ложку меда, размешайте и выпей в теплом виде перед сном.

Смешиваем размягченное сливочное масло с сахаром и ванильным сахаром. Добавить яйца, соль и соду, перемешиваем. Всыпаем муку (количество муки контролируем сами), добавляем яйца.

Читать далее...

Как сделать бабочки из пластиковых бутылок 

Лето на даче – это обязательно сочные краски и море позитивных эмоций. Недостаток естественных ярких оттенков в ландшафтном дизайне успешно восполнят декоративные элементы.