Это цитата сообщения
Капочка_Капа Оригинальное сообщениеВыбираем ортопедическую подушку - на что нужно обратить внимание перед покупкой
Британские эксперты, проанализировав нарушения сна, пришли к выводу, каждый третий взрослый человек знаком с бессонницей.
Иногда, чтобы решить проблему, ставшую образом жизни, нужно приложить совсем небольшое усилие. Возможно, вы уже забыли, насколько хорошо можно себя чувствовать, просто хорошо выспавшись.
Для начала, попробуйте просто сменить подушку, это совсем несложно, а результат может быть неожиданно приятным. Только не нужно «менять шило на мыло». Попробуйте, как вам будет спаться на ортопедической подушке.
[показать]
Подобные ортопедические подушки, вернее, их прототипы, были известны еще в далеком прошлом.
В древнем Египте вытачивали из слоновой кости специальные подставки на ножке, на Востоке голландские колонисты не расставались ночью со специальной подушкой в виде длинного туго набитого подручным материалом валика, похожего на современный диванный валик. На него они облокачивались во время сна для максимального расслабления позвоночника.
А в Японии гейши спали на деревянных подушках для лучшей сохранности сложной прически. Но, кстати, на подобных подушках спали и представители других сословий - считалось, что прекрасный цвет лица, отсутствие второго подбородка и дряблости щек прекрасные гейши имели из-за того, что во время сна в позвоночнике не было нарушено кровообращение, а мышцы не напрягались, т.е. шея не искривлялась.
Для того, чтобы спать было более комфортно, наверх к деревянной подушке привязывали специальный валик, плотно набитый хлопком, гречишной шелухой или сеном.
Как найти «свою» подушку
Ортопедические подушки не покупают наобум, необходимо тщательно подобрать
размер.
Для этого измеряют длину надплечья, т.е. длину от основания шеи до сочленения руки с плечом.
Ортопедические подушки для взрослых имеют 2 размера с высотой
валика 10/12 и
Читать далее...