[показать]
Спасибо Администратору Юлии с сайта http://forum.darievna.ru/post47637.html
Каждая вязальщица, пользующаяся интернетом, слышала о Ravelry. Туда мы заходим в поисках новых моделей и идей. А многие выставляют там свои работы. Если вы только начинаете осваивать этот ресурс и, как я, не очень дружите с английским, добро пожаловать в тему.
Содержание темы (буду добавлять по мере появления):
Заполняем профиль
My notebook
Добавляем проект
Про теги - здесь и здесь
Классификация проектов
Многочисленные отклики людей, выполняющих эти упражнения, говорят о том, что упражнения эти в буквальном смысле — чудодейственные. Отступают болезни, организм словно встряхивается, молодеет.
Комплекс упражнений подходит для людей любого возраста и любой физической подготовки.
Это комплекс из 5 простых психофизических упражнений, которые способствуют продлению молодости и жизни человека, позволяя в любом возрасте быть в отличном физическом состоянии.
Весь комплекс занимает по времени всего 20 минут.
Рекомендации к выполнению упражнений :
Как и во всем другом, основное условие для получения результата — это регулярность.
Начинать выполнение упражнений нужно постепенно — с 3-х повторов каждого упражнения. В таком режиме занимаемся первую неделю.
Во вторую неделю выполняем по 5 повторов каждого упражнения. В третью — по 7. Таким образом, каждую неделю добавляем по 2 повтора. К концу девятой недели вы будете делать по 21 повтору на каждое упражнение.
Даже при таком количестве повторов упражнения не займут у вас много времени.
Упражнения выполняются в определенной последовательности. Порядок выполнения упражнений менять нельзя.
Выполнять упражнения лучше утром, до завтрака. Ну а если уж утром не получается, можно и вечером. Главное — не пить и не есть до упражнений.
Теперь сами упражнения. Чтобы понять смысл упражнений, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
[показать]
[512x340]
Мудрость наших бабушек зашкаливает.
И пусть мы не всегда их слушали, но с течением времени их слова всплывают в памяти. Здесь все — и юмор и правда жизни.![]()
|
|
|
[700x562]
На дворе поздняя осень и уже впору позаботиться о своем иммунитете и здоровье близких. Пройдет совсем немного времени, и в аптеках будет ажиотаж на общеукрепляющие средства, а каждая вторая реклама будет рассказывать, какое лекарство от простуды убирает симптомы меньше, чем за сутки.
[показать]
Однако все мы понимаем, что иммунитет — дело наживное, а значит, о его состоянии нужно заботится заблаговременно, то есть, уже сейчас. Академик Амосов рекомендовал готовить данную смесь всем послеоперационным больным для быстрого восстановления и укрепления организма. А если человек здоров? Польза такой «витаминной бомбы» вообще неоценима!
Ингредиенты:
● 500 грамм изюма;
● 500 грамм кураги;
● 500 грамм инжира;
● 500 грамм чернослива без косточек;
● 500 грамм мëда;
● 2 стакана грецких орехов;
● 1 лимон с кожурой.
Способ приготовления:
1. Перемолоть все ингредиенты в кухонном комбайне или через мясорубку и добавить 500 грамм мëда.
2. Перемешать до однородной массы и разложить по банкам.
3. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Эта смесь – уникальный кладезь витаминов и микроэлементов на любом столе. Она идеально подходит для школьников, людей умственного и физического труда, спортсменов и людей преклонного возраста.
Источник
Вы и ваши родные, дети страдаете от курцов в доме? Тогда мы идем к вам. Покажите им это видео, возможно, что они перестанут это делать, сберегут свое и ваше здоровье. Не факт, конечно-же, НО!
Варежки Sydnmaa вяжутся с индийским клином большого пальца, это очень простой способ, который обеспечивает плотное прилегание рукавицы к ладони.Для вязания спицами варежек с индийским клином вам потребуется:
[700x525]Жаккард спицами: животные, птицы и даже рыба — схемы ЗДЕСЬ
|