[608x118]

Когда нечем заняться или очень хочется отдохнуть, то лучшее, что можно себе представить - это сериальчик с захватывающим сюжетом. Выбрать подходящее кино очень просто, рекомендую смотреть Очень странные дела онлайн на сайте strangerthings.ru.

Качество от Netflix в стиле книг Стивена Кинга: научная фантастика, драма, ужасы, детектив, триллер. Время, которое будет потрачено на просмотр сериала, будет потрачено не зря. Отличная музыка, таинственная атмосфера, шикарная актерская игра, динамичный сюжет все время держат в напряжении. Так что берем попкорн, заходим на сайт и приятного просмотра!

1.


2.


3.

В книге представлен ряд оригинальных красивых моделей носков, связанных в разных техниках: крючком, на чулочных и гибких спицах, по спирали. Процесс вязания каждой модели описан в инструкциях, схемах и пошаговых фотографиях, что гарантирует отличный результат. Приятного вам творчества!

[показать]

[показать]

Проект «Смотритель в Эрмитаже» предлагает в деталях и, буквально, с лупой
исследовать залы и замечательные коллекции Эрмитажа. Экскурсии проводят смотрители коллекций.

плейлист 50 фильмов - Нажать на значок в верхнем правом углу




или здесь - Смотритель

Профессор Христо Мемерски – болгарский генетик и целитель, автор десятка книг, читает лекции по всему миру, преподавал свой курс в 200 университетах 63 стран. Профессор утверждает, что мы сами заколачиваем гвозди в крышку своего гроба, когда неверно выбираем продукты.

Читать далее:

[показать]

Теплые вязаные тапочки с красивым жаккардовым узором.

Размер: 39.

Вам потребуется:

•пряжа Lana Grossa » Cool Wool Big» (100 % овечья шерсть, 120 м./50 г.); 50 г. чёрного цвета № 627

•пряжа Lana Grossa » Cool Wool Big» (100 % овечья шерсть, 120 м./50 г.); 50 г. белого цвета № 601;

•носочные спицы № 3,5.

Узоры и вязки:

Жаккардовый узор: вязать по схеме. Вязать 2 х раппорт = 25 петель после 9-го круг. ряда. Вязать 1 х круг. рядов 1-10, затем 4 х круг. рядов 11-16.

Кром. петля: выполнять цепочкообразный край (узелковый):

Узелковый край: 1-ю п. каждого р. снять как лиц. Последнюю петлю каждого ряда вязать лиц.

Чередование узоров и полос: 34 круг. ряда жаккардового узора, затем продолжить платочной вязкой прямыми рядами, * 2 ряда белым, 2 ряда чёрным цветом, выполнить 13 х от *.

Плотность вязания спицами № 3,5.

22 петли и 24 круг. ряда жаккардового узора = 10 х 10 см.

21 петля и 44 ряда платочной вязки = 10 х 10 см.

Указание: тапки вяжутся от мыска к пятке. При этом жаккардовый узор вяжется по кругу, а после него вязание идёт прямыми рядами.

[400x331]

Описание работы: набрать носочными спицами 2 петли белым цветом, 2 петли чёрным, 4 петли белым, 2 петли чёрным  и 2 петли белым цветом = 12 петель, равномерно распределить петли на 4 спицы = по 3 петли на каждую спицу, причём распределить петли так, чтобы на каждой спице находились 1 чёрная и 2 белые петли. Замкнуть в круг. ряд.

В 1-м круг. ряду вывязывать на каждой спице между двумя белыми петлями по 1 лиц. скрещ. петли из протяжки = 16 петель. Пометить начало круг. ряда, вести пометку вслед за вязанием. После этого вязать, следуя чередованию узоров и полос. Выполнять прибавки, как

[460x260]

Доктор Сарфараз Мунши из Великобритании описывает важную дыхательную технику от коронавируса для больных COVID-19 которая может помочь предотвратить развитие вторичной пневмонии, крайне опасной для здоровья.

На видео также присутствует директор отдела сестринского ухода Сью Эллиот.

Около 4 миллионов просмотра!

Ленивая зарядка для пожилых людей

Физические упражнения являются важной частью для поддержания здоровья каждого человек, тем более это актуально для людей достигших пожилого возраста. Эксперты, врачи не устают говорить, что пожилые люди должны стремиться быть максимально активными, если хотят прожить долгую и здоровую жизнь.

Сегодня простой комплекс упражнений, которые улучшат ваше самочувствие, приведут ваши мышцы в тонус и вернут, утраченную с возрастом, подвижность и гибкость связок.

Упражнение 1

Исходное положение - стоя.

Занимаемся йогой, для здоровья, для здоровья иммунитета системы.

Смотрите на картинке