Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Готовим куриные крылышки: 10 лучших рецептов


1. Крылышки с картошкой

Ингредиенты:

- 800 грамм крылышек
- 500 грамм картофеля

Маринад:
- 1 столовая ложка майонеза
- 0.5 чайной ложки горчицы
- 1 столовая ложка соевого соуса
- Соль
- перец
- немного карри
- чеснок
Читать далее...

Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение

12 законов , которые изменят вашу жизнь
 

1. Великий закон — «Что посеешь, то и пожнешь». Он также известен как «закон причины и следствия»; — Что бы мы ни отправили во Вселенную, то непременно к нам и вернется. ; — Если то, что мы хотим, это счастье, мир, любовь, дружба … Тогда мы должны быть счастливыми, спокойными, Любить и быть настоящим другом. 2. Закон создания — Жизнь возникла не сейчас, она требует нашего участия; — Мы едины с Вселенной, как изнутри, так и снаружи; — Все, что нас окружает, дает нам ключи к нашему внутреннему состоянию; — Будьте самими собой, и окружайте себя теми, чье присутствие рядом вы желаете. 3. Закон смирения — То, что вы отказываетесь принять, будет для вас продолжаться; — Если вы в ком-то видите врага, или какая-то черта характера, которую мы находим, кажется вам отрицательной, это значит, что мы сами не ориентированы на более высокий уровень существования. 4. Закон роста — «Куда бы вы не пошли, там вы и находитесь»; — Для нас, чтобы расти в Духе, означает, что мы сами должны измениться — а не люди, места или вещи вокруг нас; — Единственное, что мы имеет в этой жизни – это мы САМИ, и это единственный фактор, над которым у нас есть контроль; — Когда мы изменим кого-то или что-то в нашем сердце, то наша жизнь последует их примеру и изменится тоже. 5. Закон об ответственности — Всякий раз, когда что-то не так в моей жизни, это значит, что-то не так во мне; — Мы зеркало, того, что нас окружает — и то, что нас окружает, зеркально отражает нас; это универсальная истина; — Мы должны взять на себя ответственность за все, что происходит в нашей жизни. 6. Закон связи — Даже если что-то, что мы делаем, кажется нам несущественным, очень важно делать это, так как все во Вселенной взаимосвязано. — Каждый шаг приводит к следующему шагу, и так далее и так далее. — Кто-то должен сделать первоначальную работу, чтобы дело было сделано. — Ни первый шаг и не последний не могут быть более важными, — Так как они оба были необходимы, чтобы выполнить задачу. — Прошлое-настоящее-будущее все они связаны … 7. Закон средоточия — Вы не можете думать о двух вещах одновременно. — Когда наше внимание сосредоточено на духовных ценностях, невозможно чтобы вас посещали более низкие мысли и состояния, такие как жадность или гнев. 8. Закон благодарения и гостеприимства — Если вы считаете что-то правдой, то когда-то в вашей жизни вы будете призваны продемонстрировать, что это так. — Вот где мы должны продемонстрировать наши утверждения о знании, в действительности. 9. Практика. Закон здесь и сейчас — Оглядывание назад, чтобы анализировать то, что прошло, не позволяет нам быть полностью в ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. — Старые мысли, старые модели поведения, старые мечты … — Убереги нас от обладания чем-то новым.

Читать далее...

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Нет темы актуальней! Шашлычок из свинины с сыром в золотистой панировке



Если хочется солнечного и яркого шашлычка, предлагаю приготовить такой шашлычок из свинины, маринованной в лаймовом соке с соевым соусом, нанизанного рулетиками с сыром и обваленным в золотистой смеси специй с кунжутом! Очень ароматный, красивый, нежный на вкус шашлычок быстрого приготовления!

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Легкий овощной салат на праздник на скорую руку

Легкий овощной салат на праздник на скорую руку

Читать далее...

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Пряный картофель с луком "По-крестьянски"

[показать]

Вкусная и очень ароматная пряная картошечка с луком, запечённая под нежным соусом. Готовить такое блюдо можно и в будни, и в праздники.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

14 самых лучших и супер вкусных рецептов из творога

А что, если вы не любите творог? Попробовав следующие блюда, вы обязательно его полюбите!  

Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение

ТУШЕНАЯ ФАСОЛЬ С ТОМАТОМ И МОРКОВЬЮ

Смотрим далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Суп из цветной капусты с грибами... и никакой картошки

Хочу поделиться с вами рецептом очень вкусного супа, приготовленного на курином бульоне с цветной капустой, говядиной и грибами. Вместо белых грибов можно использовать шампиньоны. Суп получается очень вкусным и ароматным. Приготовьте, вам понравится!

[показать]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Куриные колбаски с зеленью и сыром для гриля

Вкусные домашние колбаски не обязательно должны быть приготовлены только из мяса, их можно делать с разными добавками.

Например, вкусными получаются жареные колбаски с сыром и зеленью на гриле.

Такие колбаски с укропом и сыром, жареные на гриле, отлично подойдут для пикника и отдыха на природе.

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Фаршированные булочки: 5 рецептов быстрого завтрака


1 рецепт:

Очень вкусно и сытно! Как мини-пицца!

Ингредиенты
Булочки с кунжутом — 5 шт
Грибы — 100 г
Лук репчатый — 1 шт
Майонез — по вкусу
Горчица — по вкусу
Аджика — по вкусу
Сыр — 50 г
Помидор — 1 шт
Зелень — 1 пучок
Соль — по вкусу

Нам понадобятся бутербродные булочки.
У булочек срезать верх и вынуть мякиш.
Соединить майонез, горчицу и аджику. Смазать изнутри каждую булочку.
Грибы нарезать пластинами, лук измельчить. Обжарить их до готовности.
На дно булочки положить начинку из лука и грибов...
...сверху – дольки помидора.
Сыр натереть на терке и посыпать начинку.
Запекать булочки в предварительно нагретой духовке до 180С 5 минут.
Читать далее...

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Сырник "Чернослив в шоколаде"

Ингредиенты

Корж
печенье 200 г.
масло сливочное 70 г.
мед 20 г.
Сырник
творог 1 кг.
яйцо 4 шт.
сливки 250 г.
сахар 150 г.
крахмал кукурузный 40 г.
ваниль по вкусу
соль 1/2 ч. л.
чернослив (у меня сливовые цукаты) 150 г.
Глазурь
сливки 33-35% 200 г.
желатин быстрорастворимый 7 г.
вода для желатина 35 г.
шоколад или глазурь 150 г.
сахар 2 ст. л.
какао 2 ст. л.
чернослив 100 г.
-----— —--—
форма d 20

Это цитата сообщения Мариникка Оригинальное сообщение

Вафельные трубочки хрустящие в электровафельнице с заварным кремом

[показать]

Ингредиенты: 
маргарин - 100гр;
куриное яйцо - 3 шт.;
сахар песок - 0,5 стакана;
мука - 1 стакан

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Творожник «Чешский» с какао - отличная замена калорийным тортам!

Сегодня расскажу, как приготовить творожник с какао. Этот творожник у моей мамы всегда называли чешским – то ли его привезли к нам чешские переселенцы, то ли рецепт взят из какой-то чешской книги. Не знаю, но у нас его так называют и пекут даже чаще, чем привычный львовский сырник, с невероятным количеством яиц, шоколадной глазурью и изюмом. 

 

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Шоколадный пирог-рулет



Для любителей шоколадной выпечки)) Аромат этого пирога и чашечка горячего чая согреют в промозглый дождливый день лучше всякого пледа...

Это цитата сообщения Ирина_новая Оригинальное сообщение

Итальянский как родной. Учимся читать

Серия сообщений "видео уроки итальянского":

Это цитата сообщения Антония_7777 Оригинальное сообщение

Если хочешь быть здоров, опасайся докторов... Шутка)

 

Упражнения для позвоночника

 

Позвоночный столб окутан множеством различных мышц: полуостистой и длиннейшей мышцами головы, подвздошно-реберной, поперечно-остистой, полу-остистой и другими мышцами.

Всех их объединяет то, что состоят они, преимущественно, из коротких мышечных звеньев (в противовес длинным мышечным волокнам внешнего пучка мышц спины), а также находятся в глубинных слоях. Для прокачки таких типов мышц наиболее эффективны диагональные нагрузки.

Для чего качать глубинные мышцы спины? Чтобы поддерживать позвоночник, противостоять возрастающим, вслед за увеличивающимся весом спортивных снарядов, нагрузками, избежать травм позвоночника.

Почти все упражнения для позвоночника могут выполняться в домашних условиях, без помощника и тренера. Сюда относятся:
лодочка - упражнение, широко известное и часто применяемое в терапевтической физкультуре для исправления осанки, недопущения возникновения или развития искривления позвоночника. Исходное положение лежа на животе на полу, выпрямив руки вперед, оттягивать руки вперед вверх, а ноги - назад вверх. В верхней мертвой точке задержаться на 8-12 секунд, стараясь еще больше растянуться;
тяга в разные стороны - встать на одно колено, правую руку вытянуть вперед вверх, левую ногу отвести назад вверх. Начать растягивать тело в разные стороны (правой рукой тянуться вправо вперед вверх, левой ногой - назад влево вверх). Повторить упражнение, отзеркалив его (правую руку поменять на левую, левую ногу - на правую);
мостик - прогнуться назад, встав на руки и на ноги (ладонями и ступнями). Удерживать тело в таком положении как можно больший промежуток времени;
скручивания корпуса - исходное положение стоя (можно со штангой на плечах). Выполнить скручивания тела влево, вправо. Это упражнение имеет массу разновидностей, включая выполнение скручиваний с наклоном, чтобы левой рукой касаться носка правой ноги и наоборот, а так же вращение туловища по часовой и против часовой стрелки;
тяга рейдера - встать перед дверью на расстоянии примерно 1,5 м, таким образом, чтобы руки покоились на дверной ручке при полностью согнутом корпусе и выпрямленных руках (чтобы образовывали прямую линию, горизонтальную поверхности пола), таз слегка отведен назад. Выполняется несколько наклонов вперед, с изгибанием спины в области поясницы и отводом таза еще дальше назад.

Это упражнение рекомендуется выполнять между приседаниями, чтобы не допустить сжатия позвонков и искривления позвоночника.

Помимо специальных упражнений на позвоночник, существует множество упражнений на спину, в которых в той или иной степени задействуются мышцы позвоночника:

наклоны вперед (в том числе с дополнительным утяжелением, например, со штангой на плечах);

приседания со штангой на плечах (статическая нагрузка, сжимающая мышцы позвоночника);

подтягивания на перекладине (растягивающая позвоночник);

пуловер - растягивает мышцы груди и распрямляет позвоночник. Рекомендуется выполнять сразу же после приседаний;

жим лежа с мостиком (изгибание позвоночника в пояснице, его сжатие);

гиперразгибания (гиперэкстензии);

становая тяга.

Надо отметить, что новичкам рекомендуется перед началом выполнения таких упражнений, как становая тяга и жим штанги с мостиком, подготовить свой позвоночник специальными упражнениями, перечисленными в первой части статьи. Подтягивания можно выполнять без ограничений.


[показать]

[показать]

http://www.megazdorov.ru/pages/2438-uprajneniya-dlya-pozvonochnika.html

 

 

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Салат из редиски, моркови и сыра



Сейчас большим спросом пользуются легкие диетические салаты с изысканным вкусом. Раньше можно было просто нарезать овощей, заправить всё это оливковым или растительным маслом и всё. Время идет, и вкусы меняются, и сейчас популярно совсем другое. Салат из редиса, моркови и брынзы, рецепт с фото которого я предлагаю, это совершенно новое блюдо, которое еще не очень известно но, Вы стали счастливчиком, раз сейчас читаете это. О вкусе этого блюда можно говорить долгое время, но слова нельзя попробовать, поэтому я рекомендую Вам приготовить его прямо сейчас и насладится его изысканным вкусом. Но, помимо этого, салат из редиски, моркови и сыра обладает полезными витаминами и минералами. Отведав такое блюдо, Вы на долгое время забудете о голоде и насытите свой организм. Для заправки этого салата можно использовать йогурт, ну а, если Вы хотите накормить мужчину, то заправьте блюдо майонезом, как это сделала я. Приятного Вам аппетита и хорошего весеннего настроения!

Это цитата сообщения Иннушка Оригинальное сообщение

Хитрости фотошоп

Читать далее...

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Яичная паста для бутербродов

Яичная паста для бутербродов

С началом майских праздников! [показать]

Иногда остаются продукты после приготовления какого-нибудь блюда, тогда их можно использовать для другого. Например, для бутербродов. В связи с этим предлагаю рецепт яичной пасты, которым поделились участники jrati.ru. Приготовить ее очень легко, если у вас нет авокадо, тогда замените любым другим продуктом по желанию. Думаю, что эта идея для бутербродов вам понравится. Попробуйте приготовить.

Читать далее...

Это цитата сообщения Мончегорка Оригинальное сообщение

ЧЕТЫРЕ НУЖНЫХ СОВЕТА ДЛЯ РАННЕГО УРОЖАЯ КРУПНОЙ ЗЕМЛЯНИКИ

[640x381]
Хотите получить землянику пораньше? Самый простой и надежный способ – посадить ранние сорта, такие, как Альба. Но и их можно ускорить, если использовать нехитрые способы разогнать грядку.
Будильник для земляники

Хотите получить ранний урожай земляники? Тогда будите ее пораньше. Для этого, как только поспеет почва, соберите все отмершие листья с грядки.
А когда с растительными остатками будет покончено, рассыпьте в междурядьях аммиачную селитру (1015 г на м2 ). То есть на сотку уйдет около 1,5 кг. После рассыпания гранул их можно заделать в почву граблями. Но я рекомендую перекопать на полный штык лопаты.Читать далее...