• Авторизация


КРАСИВАЯ ФИГУРА - ВЕС ПРОДУКТОВ И КАЛОРИИ 14-05-2014 16:58

Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение

Красивая фигура-вес продуктов и калории

Мои любимые друзья по похудению!  Очень надеюсь,что подобрала для Вас нужную и полезную информацию  ,которая Вам пригодится!!!

   

Наглядно расписаны продукты по весу и их калорийности.                   Будет приятно услышать,что Вам понравилось и мой труд по этой подборке не был напрасным!!! С уважением я,Нина.

Морковь  
[330x280]

Калорийность моркови - 42 ккал.

Морковка на картинке весит 110 г.
Это средняя морковка, но по современным меркам - может даже и мелкая.

Калорийность морковки на картинке 46 ккал

На 100 ккал можно съесть 2 такие морковки, как на фото, или одну просто огромную



Огурец  
[330x280]

Калорийность огурцов - 14 ккал.

Огурец на картинке весит 157 г.
Это довольно крупный огурец, во всяком случае для грунтового - грунтовые огурцы обычно весят около 100 г штука. Парниковые существенно крупнее, 150 для них, пожалуй, нижний предел, они бывают и по 200, и по 250 г весом.

Калорийность огурца на картинке 22 ккал

На 100 ккал можно съесть 700 г огурцов - это 5-7 штук средних огурчиков.



Помидор  
[330x280]

Калорийность помидоров - 22 ккал.

Помидор на картинке весит 98 г.
Это средний парниковый помидор, из тех что зимой продаются почти везде. Летние помидоры существенно разнообразнее по весу: мелкие сливки по 40-50 г, 200-300-граммовые мясистые азербайджанские розовые помидоры. Но обычные грунтовые тоже весят около 100-150 г.

Калорийность помидора на картинке 22 ккал

На 100 ккал можно съесть 4 средних помидора. Можно даже с солью.



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЛАТОК-КАРЕ, НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ 14-05-2014 16:57

Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

Платок-каре, на все случаи жизни.

[423x740]

Дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КРАСИВОЕ ПЕЧЕНЬЕ "АЛЬФАХОРЕС" 14-05-2014 16:55

Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение

Печенье Альфахорес



Как я и обещала, к выходным делюсь с вами рецептом невероятно вкусных аргентинских печенюшек.
Я честно признаться получила такое невероятное удовольствие от процесса приготовления и результата,
что непременно буду делать это печенье часто.

Девушки, поверьте, они стоят того, чтобы их приготовить!
[показать] [показать]
рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
50 РЕЦЕПТОВ КОРЕЙСКИХ САЛАТОВ+СОУСЫ ДЛЯ ЗАПРАВКИ 14-05-2014 16:53

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение

50 рецептов корейских салатов+соусы для заправки.
 

САЛАТЫ

 

 

1Салат из моркови

130 г моркови, 5 г чеснока, 4 г молотого черного перца, 50 г растительного масла.

Морковь нарезать тонкой длинной соломкой, заправить ее измельченным чесноком, перцем, растительным маслом и перемешать.

2. Салат из моркови с луком

1 кг моркови, 200 г репчатого лука, 15 г столового уксуса, 20 г чеснока, 5 г молотого красного перца, 20 г сахарного песка, 50 г растительного масла, соль по вкусу.

Морковь нарезать тонкой длинной соломкой. Лук нашинковать и слегка обжарить в растительном масле. Чеснок потолочь. Все смешать с морковью, добавить перец, сахарный песок, соль, уксус и, тщательно перемешав, остудить.

3. Салат из моркови со свининой

1 кг моркови, 200 г репчатого лука, 150 г свинины, 10 г кунжута, 5 г черного молотого перца, 5 г красного молотого перца, 80 г растительного масла, 25 г сахарного песка, 20 г соевого соуса, соль по вкусу.

Морковь тонко нашинковать, добавить соевый соус, красный и черный молотый перец, соль все перемешать. Сварить сахарный сироп (2 ст. ложки воды, 1 ст. ложка сахарного песка). Влить на сковороду растительное масло и поджарить нарезанный на части репчатый лук до появления золотистого цвета. Свинину нарезать брусочками и, положив в лук, пожарить. Масло с луком и свининой выложить в морковь, перемешать, добавить кунжут, сахарный сироп, толченый чеснок и все тщательно перемешать.

4. Салат из помидоров

150 г помидоров, 30 г сахарного песка.

Помидоры промыть в холодной воде, вырезать плодоножки и нарезать кружочками толщиной 3 мм, выложить в салатник и посыпать сахарным песком.

5. Салат из баклажанов с чесноком

160 г баклажанов, 15 г чеснока, 5 г столового уксуса, 20 г растительного масла, 30 г соевого соуса, соль по вкусу.

Баклажаны очистить, промыть, нарезать соломкой, сварить до готовности на пару. После этого охладить, добавить соевый соус, масло, уксус, соль. Все перемешать, выложить горкой на тарелку, а сверху посьшать измельченным чесноком. Отдельно подать соевый соус (25 г).

6. Салат из молодого красного перца

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУЛИНАРНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС: ИСПАНСКИЕ ПОНЧИКИ ЧУРРОС И ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД 14-05-2014 16:52

Это цитата сообщения Lady_Vishenka Оригинальное сообщение

Кулинарный мастер-класс: испанские пончики чуррос и горячий шоколад

мастер-класс для настоящих сладкоежек. Вместе с хозяйкой кулинарных курсов "Pinch Of Cinnamon" Марией Сорокиной готовим испанские пончики чуррос и горячий шоколад.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАФАЭЛЛО ПО-ДОМАШНЕМУ – ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ 14-05-2014 16:52

Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение

Рафаэлло по-домашнему – очень простой рецепт


[показать]

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЕЧЕНЬЕ "ЯБЛОЧНЫЙ ЖЕНЬКА". 14-05-2014 16:51

Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение

Печенье "Яблочный Женька".


[642x481]

Кто просил простого рецепта?  :) Этот рецепт из разряда - проще не бывает!!! А вкууус!!! ням/3414243_vkusno (25x29, 8Kb)


Печенье "Apple Jack"  - хрустящее, с сахарной корочкой и нежное и мягкое внутри, оно тает во рту и никогда, поверьте, никогда не успевает остыть до конца! good   

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
МЕД И КОРИЦА - ПАНАЦЕЯ ОТ ВСЕХ ЗАБОЛЕВАНИЙ 14-05-2014 16:50

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

Мед и корица - панацея от всех заболеваний

[показать]

Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.

Канадский журнал "Еженедельник Мировых Новостей"  опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УТРЕННИЙ НАПИТОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ 14-05-2014 16:50

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Утренний напиток для здоровья и похудения

Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.

Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода.

Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.

Эффект заметен уже после недели регулярного применения.

[500x324]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЫБКА ПО-ЦАРСКИ - Безумно вкусно, быстро и просто!!! 14-05-2014 16:49

Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение

Рыбка по-царски
 

 

[300x300]
 
 
 Безумно вкусно, быстро и просто!!! Получается очень сочно, нежно..... 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВКУСНЯТИНА ИЗ КУРИЦЫ-ДОМАШНИЙ "МАК-НАГГЕТС" 14-05-2014 16:48

Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение

Вкуснятина из курицы-Домашний "Мак-наггетс"

 

 

 

 

[300x300]
 
 
 Вкусные куриные Наггетсы. Такая вкуснятина съедается очень быстро.Мужчины любят =под пиво=.
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРАЗДНИЧНЫЙ СЫРНЫЙ РУЛЕТ !!!!-ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ 14-05-2014 16:47

Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение

Праздничный сырный рулет !!!!-очень вкусный

 

[показать]

 

 

[300x300]
 
 
 Это  блюдо потрясающе вкусное, красивое и праздничное. Гости всегда требуют рецептик и просят повторить на следующее торжество!
 
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОНФЕТЫ ИЗ СУХОФРУКТОВ И ОРЕХОВ. 14-05-2014 16:46

Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение

Конфеты из сухофруктов и орехов.

 

В последнее время все больше задумываюсь о полезности пищи. 
Сухофрукты обладают особой ценностью за счет своей натуральности. Несмотря на то , что в процессе сушки сухофрукты утратили часть полезных свойств, в них остался еще приличный запас витаминов. 
Еще одна прелесть сухофруктов – это приятный, сладкий вкус. Они сладкие, но безвредные. 
Так почему бы не заменить обычные конфетные сладости на конфеты из сухофруктов? 
Тем более, что готовятся они довольно просто и быстро.


[показать]




Конфеты из чернослива, вяленой клюквы и грецких орехов. 

[показать]


Примерно на 30 шт.

Для конфет:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЬВОВСКИЙ СЫРНИК С МАКОМ !!!!!!!!!!!11 14-05-2014 16:45

Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение

Львовский сырник с маком
 

Если вам случится приехать во Львов, обязательно посетите одну из кофеен это славного города. Хотя бы для того, чтобы отведать знаменитый львовский сырник – гордость местных жителей. На мой взгляд, никакой чизкейк не сравнится с этим вкуснейшим и потрясающе нежным лакомством.
Поражает разнообразие вариаций сырника: на корже или без него, с цукатами или орехами, с апельсиновой или лимонной цедрой, с кокосовой стружкой или изюмом… Однако мой любимый вариант – это сырник с маком. Именно его мы будем сегодня готовить.
Итак, для формы 25 на 30 см нам понадобится:

4360286_0_8feaa_668d5d53_M (153x72, 19Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О ЧЕМ ГОВОРЯТ БОЛИ В СЕРДЦЕ 14-05-2014 16:45

Это цитата сообщения Egmara Оригинальное сообщение

О чем говорят боли в сердце

[218x303]
Итак, у человека появилась боль в левой половине грудной клетки, там, где находится сердце. О чем это может говорить?
19d1c7c5fd (196x78, 23Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДРОЖЖЕВЫЕ ПОНЧИКИ 14-05-2014 16:43

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

Дрожжевые пончики

Дрожжевые пончики

[526x377]

Ингредиенты:

• 1 стакан молока;
• 30 г сливочного масла;
• 2 яичных желтка;
• 12 ст. л. муки;
• 1 ст. л. сахарного песка;
• 1 ст. л. сахарной пудры;
• 30 г прессованных дрожжей;
• растительное масло для жарки;
• щепотка соли.

Приготовление
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУРИНЫЕ ШАРИКИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ 14-05-2014 16:42

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

Куриные шарики в сливочном соусе

Куриные шарики в сливочном соусе

[600x399]

Ингредиенты:
• 500 г куриного филе
• 1 луковица
• 1 яйцо
• 3 зубчика чеснока
• 200 мл сливок
• 150 г твердого сыра

Приготовление:

Рецепт хорош тем, что курица не получится сухой и скучной. Сливки придадут ей сочности и все, включая детей, с аппетитом отведают куриные шарики в сливках.
Куриное филе слегка отбить и мелко порезать, затем добавить мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, влить взбитое в пену яйцо и хорошенько перемешать.
Форму для запекания смазать жирными сливками.
Из приготовленной массы формировать небольшие шарики и выкладывать их в форму.
Запекать в разогретой до 180 гр. C духовке 10-15 минут.
Тем временем приготовить заливку: сыр потереть на мелкой терке, выдавить в него чеснок и смешать со сливками.
Вынуть форму с запекаемыми шариками из духовки, полить заливкой каждый шарик и вновь поставить в духовку еще на 15-20 минут.
Сыр расплавится и потечет, а сливки пропитают шарики, сделав их особенно сочными, - у нас получится прекрасное блюдо для праздничного или ежедневного стола.
http://supercook.ru/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУРИНЫЙ РУЛЕТ «ПРАЗДНИЧНЫЙ» 14-05-2014 16:41

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

Куриный рулет «Праздничный»
 

Куриный рулет «Праздничный»

[600x450]

Ингредиенты:

курица,грибы обжаренные, фисташки, приправы - соотношение по вкусу.

Приготовление

С курицы аккуратно снять кожу.
Мясо порезать кусочками, добавить остывшие обжаренные грибы, специи, очищенные фисташки, очень хорошо перемешать.
Аккуратно уложить начинку на кожу, свернуть рулетом и завернуть в фольгу, концы которой туго закрутить.
Поместить на 50 минут в духовку при температуре 200-210 гр. С.
Вынуть из духовки, дать остыть и поместить для застывания в холодильник на 5-6 часов или на сутки.
Застывший рулет освободить от фольги, выложить блюдо, на нарезать ломтиками и подать к столу.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МРАМОРНЫЙ КЕКС НА СГУЩЁНКЕ-В РАЗРЕЗЕ,КАК ЗЕБРА 14-05-2014 16:40

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

Мраморный кекс на сгущёнке

Мраморный кекс на сгущёнке

[600x450]

Этот кекс, со вкусом сгущенки и обалденным шоколадным ароматом, очень прост в приготовлении. Идея позаимствована из старого доброго рецепта всем известного торта "Зебра". На срезе кекс получается очень красивым, так и хочется поскорее разрезать и посмотреть, как там получилось :)

Ингредиенты для мраморного кекса:

2 ст. муки,
0,5 ч. л. разрыхлителя,
0,5 ст. сахара,
3 яйца,
2/3 ст. сметаны,
2/3 ст. сгущёнки,
120 г. сливочного масла,
1 плитка темного шоколада,
1 ч. л. с горкой какао.

Рецепт приготовления мраморного кекса:
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АППЕТИТНЫЙ ЗЕФИРНЫЙ ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ 14-05-2014 16:39

Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение

Аппетитный зефирный торт без выпечки

[448x336]
Ингредиенты:

300 гр. масла
1 банка сгущенного молока
700 гр. зефира
100 - 150 гр. орехов
кислые фрукты или ягоды

Приготовление:

Сливочное масло размягчить при комнатной температуре.
Орехи слегка поджарить на сковородке.
Зефир брать лучше белый ванильный, не облитый сверху глазурью или шоколадом.
Готовим крем.
Хорошо взбить миксером сливочное масло. Порциями добавлять сгущенное молоко и взбивать. Можно добавить коньяк 1 - 2 ч. ложки.
Берем плоское, широкое блюдо.
Зефир разделить на половинки. Первый слой выложить верхушками зефира вниз. Если верхушки неровные , то их немного обрезать. Обрезками заложить пустоты в первом слое. Смазать кремом. Сверху тонкий слой молотой клюквы. Вместо клюквы можно использовать смородину, очищенный апельсин, киви и т. д.
Потом опять половинки зефира. Верхушки подрезать и обрезками заложить пустоты. Сверху и по бокам торт намазать кремом и посыпать дробленым орехом.

Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии