Вы уже подготовили новогодний наряд, но к нему чего-то не хватает? Свяжите вот такую замечательную воздушную накидку.
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.
[показать]Начинаем вязать это платье, опроса не было, но было обсуждение здесь http://www.stranamam.ru/ так что если есть желание присоединяйтесь
[550x451]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Вам потребуется: Rowan Kidsilk Haze (цвет Ghost 642) (70% кид мохер, 30% шелк, 210 м/ 25 г). Спицы 4 мм прямые и круговые. Плотность вязания: 21 п х 30 р = 10 см x 10 см
http://vk.com/club55951787?z=photo-55951787_341876505%2Fwall-55951787_2067
[250x484]
[411x660]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
http://chenyeye09.blog.163.com/blog/static/1286605472010797243796/
|
Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Шьем Мишек от Debora Redtre ( очень понятные выкройки)
Часть 2 - Шьем Овечку + выкройки
Часть 3 - Куклы Екатерины Онешко с выкройками
Часть 4 - Шьем красивого зайца Натальи Затинацкой
Часть 5 - ТИЛЬДА.Шьем котиков+выкройки
Часть 6 - Без заголовка
Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Шьем Мишек от Debora Redtre ( очень понятные выкройки)
Часть 2 - Шьем Овечку + выкройки
Часть 3 - Куклы Екатерины Онешко с выкройками
Часть 4 - Шьем красивого зайца Натальи Затинацкой
Часть 5 - ТИЛЬДА.Шьем котиков+выкройки
Часть 6 - Без заголовка
Ну ты и овца....но за то какая красивааааяяяяяя![]()
Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Шьем Мишек от Debora Redtre ( очень понятные выкройки)
Часть 2 - Шьем Овечку + выкройки
Часть 3 - Куклы Екатерины Онешко с выкройками
Часть 4 - Шьем красивого зайца Натальи Затинацкой
Часть 5 - ТИЛЬДА.Шьем котиков+выкройки
Часть 6 - Без заголовка
[316x698]
[294x698]