Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение
Как можно использовать остатки от П-Посадских платков.Вдохновлялочка.
Эти прекрасные модели воплотила в жизнь Татьяна Бережнова.Думаю,что многим из Вас это будет интересно и позновательно.На то она и вдохновлялочка!Всем этого желаю,вдохновения!
[показать]
Трикотажный джемпер
с фрагментом ПП платка
"Весенний ручеек"
Автор поста: Galya Baraban. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Еда и напитки»
Это цитата сообщения Nina62 Оригинальное сообщение
Оформляем двор и сад своими руками.
[500x375]
[500x407]
Автор поста: Марина Джумкова. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Сад и огород»
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Джон Пилджер. Мировая война началась: нарушить молчание
[показать]Мне приходилось вести съёмки на Маршалловых островах, расположенных в середине Тихого океана к северу от Австралии. Это цитата сообщения iia1950 Оригинальное сообщение
10 ОДНОЛЕТНИКОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОСЕЯТЬ В АПРЕЛЕ
|
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
Вышивки высокой моды: 47 потрясающих работ
После большого перерыва я продолжаю выкладывать фотографии разнообразных необычных вышивок, найденных мною в сети. Фрагменты нарядов авторства знаменитых дизайнеров, образцы старинных вышивок, элементы сложных вышитых деталей нарядов подиумной моды, просто красивые вышивки бусинами и бисером, конечно же, пайетки и стеклярус — разнообразие не иссякает.
Оказалось, что в прошлых публикациях я собрала большую часть легкодоступных фотографий, так что в этот раз пришлось постараться, чтобы найти нечто новенькое. Хотя многие авторы узнаваемы :) Часть снимков вырезана из фотографий очень крупного размера. Я старалась брать только снимки высокого разрешения, чтобы не страдала детализация.
Приглашаю любоваться!
Казалось бы, простой шнур, а как здорово сделан узор!
Несколько кадров, вырезанных из очень крупных снимков :)
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Михаил Делягин.Забудьте о пенсии!Сергей Глазьев – Что будет с Экономикой России и Рублем во второй половине 2016 года?
|
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как мы стали работать больше: психология гаджетов!
«Дорогая Луиза! Наконец-то, у меня появилось время – сесть и как следует ответить на все ваши письма. (Коих скопилось порядком).
Новостей тут мало...»
Этот «отрывок из письма столетней давности» вполне мог бы прозвучать в какой-нибудь частной переписке ещё и полвека назад... Мирное то было время. А теперь в нашу жизнь пришли – айфоны (смартфоны на Андроиде) и планшеты. На письма и комментарии мы отвечаем каждую минуту. Новостей у нас – мно-ого. … Ой ли?
По меткому наблюдению одного современного психолога: «С появлением лёгких и маленьких гаджетов человек стал работать больше — практически целый день».
Рабы Айфона или «вся жизнь в телефоне»
Это цитата сообщения MrsElena Оригинальное сообщение
Спорт и здоровье: упражнения для позвоночника.
Многим из нас известно это ощущение - боль в позвоночнике. Упражнения для позвоночника не только помогают снять напряжение и боль в этой области. Они тренируют мышцы спины и успокаивают нервную систему. В позвоночнике расположены нервные клетки и их окончания, при сдавливании которых и возникает боль.
Причины, которые заставляют нас делать эти упражнения - это искривление позвоночника, плохая осанка, остеохондроз, позвоночная грыжа и различные болевые синдромы. При всех этих заболеваниях и патологиях нужна специальная гимнастика, в основе которой - упражнения для растяжки и выпрямления позвоночника, которые представляют основу любых занятий. Запомните: их нужно делать плавно. Никаких рывков.
Вот несколько упражнений для позвоночника:
- Лягте на спину, руки свободно вытяните вдоль корпуса, ноги полусогнуты. Напрягите сильно мышцы живота, не задерживая дыхание. Мышцы должны быть твердыми. Повтор 10-15 раз.
- Повороты головы. Их делают в положении сидя, последовательно вращая головой в обе стороны. При вдыхании - поворот в одну сторону, на выдохе - наоборот. Потом меняете стороны. Изначально нужно ограничиться 2-3 поворотами. Это упражнение особенно полезно для людей с остеохондрозом и шипами в шейном и грудном отделах позвоночника.
- Ухватитесь руками за верх открытой двери, только сначала ее зафиксируйте. Подогните колени и повисите на двери на прямых руках. Постарайтесь продержаться так не менее 1 минуты. Отдохните в течение 10 минут и сделайте еще раз. Повторять это упражнение полезно в течение дня 34 раза.
- Упражнения для грудного и поясничного отделов позвоночника. Поднимите и сцепите руки прямо над головой, и наклоняйтесь влево и вправо. Вдохните, сделайте наклон в одну сторону, останьтесь в таком положении 4-5 секунд, выдохните и снова встаньте вертикально. После этого выполните наклон в противоположном направлении. Это упражнение развивает гибкость грудного и поясничного отделов позвоночника. Оно также дает хорошие результаты даже при запорах и сжигает излишки жира в области талии.
- Приступайте к упражнению по скручиванию позвоночника. Вдохните и поднимите руки в стороны, изгибая и поворачивая тело вправо. После краткой задержки воздуха выдохните, опустите руки вниз. Затем выполните упражнение в другую сторону. Повторите по 4-5 раз в каждую сторону. Такая тренировка укрепляет позвоночник и развивает мышцы плечевого пояса.
- Приседания на корточках. Исходное положение - стоя, ноги вместе. На вдохе присядьте, напрягая мышцы и вытягивая руки вперед. После краткой задержки дыхания (4-5 секунд) примите вертикальное положение и расслабьтесь, опустив вниз руки, полный выдох. Повторите упражнение несколько раз (по возможности, 10-15 раз). Помимо разработки мышц ног и таза, упражнение благотворно действует на мышцы спины и живота.
Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение
Старость - это болезнь, и она излечима!
В Румынии опубликована интереснейшая монография «Возрастная биология» - итог многолетних исследований известного румынского учёного Константина Пархона. Специалист утверждает, что старость следует считать не нормальным состоянием организма, а патологией. Основную роль в этом процессе, по его мнению, играют железы внутренней секреции.
[400x268]Благодаря тщательным клиническим исследованиям и экспериментам академик Пархон выявил роль каждой эндокринной железы в процессе старения и пришёл к выводу, что старость можно и должно лечить. Для лечения старости Константин Пархон применяет экстракты зобной, щитовидной желёз, а также эпифиза, надпочечников и ряд других средств, в том числе витамины Е, В и новокаин, который он называет витамином H3.В последние годы эти исследования получили широкое распространение. Так, профессор Ана Аслан из Института борьбы со старостью (Румыния) экспериментирует со 110 стариками, которые живут в местном стационаре. Все они проходят разные курсы лечения гормонами, витаминами, экстрактами из тканей желёз, ваннами с двууглекислой содой и новокаином. Вот некоторые результаты этой уникальной работы.
Продолжение >>>
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
США стремится заполучить Сибирь любой ценой.Битва за Сибирь (видео)
Это цитата сообщения браило Оригинальное сообщение
ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ. ЖЕНЩИНА В ШЛЯПКЕ 2
Это цитата сообщения Viktori2014 Оригинальное сообщение
Рулетик из сельди
Готовится легко и быстро, а получается необыкновенно вкусно и оригинально.
Ингредиенты:
1 малосольная сельдь
1 небольшой огурец
100 гр. мягкого сливочного сыра
Приготовление:
Сельдь отделить от головы, внутренностей, костей и кожицы, Так чтобы получились две филейные половинки.
Филе уложить на пищевую пленку или пакет, слегка отбить кухонным, смазать сыром и посыпать соломкой из нарезанного огурца.
Аккуратно завернуть сельдь с начинкой в плотный рулет и убрать в холодильник на пару часов, для того чтобы он схватился и легко резался.
Перед подачей на стол, достать рулет, нарезать его острым ножом, выложить на блюдо, можно уложить на ломтики хлеба, украсить по своему вкусу.
Джинсовое платье из кусков. На мой взгляд, это обычный пэчворк-синель из разной джинсовой ткани.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Салат "Французский" - очень-очень вкусный и простой!
|
Юбка в стиле "боро" (Diy). Юбка в стиле «боро» своими руками — мастер-класс: Выкраиваем основу из ткани в клетку. Эта ткань также будет выполнять
Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение
Суп "Шурпа"
Суп "Шурпа"
Понадобится:
Это цитата сообщения murka7 Оригинальное сообщение
Использование дерева в интерьере
[600x600] [показать]Это цитата сообщения ЯНЗА Оригинальное сообщение
Новогодний домик-коробка.
http://integra-gm.blogspot.com/2015/11/holiday-house.html
[640x457]