Прежде, чем приступить к приготовлению салата из фасоли, замечу, что я использую фасоль консервированную, но отлично подойдет и отварная, просто отварите ее заранее. Еще один нюанс: если среди вас есть те, кто очень тщательно следит за своей фигурой, то, убрав из блюда сухарики, можете смело включать его в свой рацион.
Ингредиенты:
фасоль белая 200 г.
помидоры 2 шт.
батон 100 г
салатные листья (у меня пекинской капусты) 3 шт
чеснок 3 средних зубчика
оливковое масло 4-5 ст.л.
лимонный сок 1 ст.л.
петрушка небольшой пучок
соль, черный молотый перец, сушеный базилик 
[показать]
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
Котлеты из духовки
[показать]Котлеты в духовке, я думаю, многие делают... А вот вы делали когда-нибудь котлеты с горчицей
Я никогда... Решила попробовать...
А вот взрослым они должны понравиться. Привкус горчицы придает им какой-то новый интересный вкус.
Понадобится:
_____________________________________________________________________
Приготовление:
[показать]ЗАВТРАК 7,00
РИС С ЯЙЦОМ И ЗЕЛЕНЬЮ.
2 завтрак 9,30
Кефир. Семена льна. Яблоко.
[показать] [показать] [показать]
ОБЕД 12,00
СВЕКОЛЬНИК
ПОЛДНИК 15,00
Коктейль с творогом и смородиной
УЖИН 18,00
ОВОЩНОЙ САЛАТ С МОРСКОЙ КАПУСТОЙ. ПЛОВ С КУР.ГРУДКОЙ
ЗАВТРАК 7,00
КАША 4 ЗЛАКА. БУТЕРБРОД С СЫРОМ И МАСЛОМ. КОФЕ С МОЛОКОМ.
2 завтрак 9,30
Кефир. Семена льна. Яблоко.
[показать] [показать] [показать]
ОБЕД 12,00
СЕЛЬДЬ ПОД ШУБОЙ. КРАБОВЫЙ САЛАТ. ПЕЛЬМЕНИ.
ЗАВТРАК 7,00
КАША 4 ЗЛАКА. БУТЕРБРОД С КУРИЦЕЙ. КОФЕ С МОЛОКОМ.
2 завтрак 9,30
Кефир. Семена льна. Яблоко.
[показать] [показать] [показать]
ОБЕД 12,00
БОРЩ С ЩАВЕЛЕМ И КРАПИВОЙ. ОВОЩНОЕ РАГУ С ГРИБАМИ, КАБАЧКОМ И ЗЕЛЕНЫМ ГОРОШКОМ.
ПОЛДНИК 15,00
Коктейль с творогом и смородиной
УЖИН 18,00
КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ И СЕЛЬДЕРЕЯ С ЗЕЛЕНЫМ ГОРОШКОМ. КАРТОФЕЛЬ ЗАПЕЧЕНЫЙ.
ЗАВТРАК 7,00
КУКУРУЗНАЯ МОЛОЧНАЯ КАША. ЯЙЦА ВСМЯТКУ. КОФЕ С МОЛОКОМ.
[показать] [показать] [показать]
2 завтрак 9,30
Кефир. Семена льна. Яблоко.
[показать] [показать] [показать]
ОБЕД 12,00
БОРЩ С ЩАВЕЛЕМ И КРАПИВОЙ. ОВОЩНОЕ РАГУ С ГРИБАМИ, КАБАЧКОМ И ЗЕЛЕНЫМ ГОРОШКОМ.
ПОЛДНИК 15,00
Коктейль с творогом и смородиной
УЖИН 18,00
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ, КУРИЦЫ, ЯЙЦА И ФАСОЛИ. ЯЧНЕВАЯ КАША.
ЗАВТРАК 7,00
Овсяная каша.Бутерброд с сыром и маслом. Кофе.
[показать]
[показать] [показать]
2 завтрак 9,30
Кефир. Семена льна. Яблоко.
[показать] [показать] [показать]
ОБЕД 12,00
Перлотто с грибами. Огурец.
ПОЛДНИК 15,00
Коктейль с творогом и смородиной
УЖИН 18,00
Салат из капусты с морковью и зеленью. Макароны. Скумбрия запеченная.
[показать] [показать]
[показать]
ЗАВТРАК 7,00
Бутерброд с рыбой. Овсяная каша. Кофе с молоком.
[показать] [показать] [показать]
2 завтрак 9,30
Кефир. Семена льна. Яблоко.
[показать] [показать] [показать]
ОБЕД 12,00
Овощи (кабачек, огурец, редис) с соусом. Кукурузная каша.
КУРИНЫЕ БЕДРА В МЕДОВОМ МАРИНАДЕ
[показать] [показать]
[показать]
ПОЛДНИК 15,00
Коктейль с творогом и смородиной
УЖИН 18,00
Гороховая каша. Салат из щавеля с яйцом и редисом.
ЗАВТРАК 7,00
Ленивые вареники со сметаной.
2 завтрак 9,30
Кефир. Семена льна. Яблоко.
[показать] [показать] [показать]
ОБЕД 12,00
Салат из молодой капусты с огурцом. Отварной картофель. Толстолобик жареный.
[показать] [показать] [показать]
ПОЛДНИК 15,00
Коктейль с творогом и смородиной
УЖИН 18,00
Овощи (кабачек, огурец, редис) с соусом. Кукурузная каша.
КУРИНЫЕ БЕДРА В МЕДОВОМ МАРИНАДЕ
ЗАВТРАК 7,00
Омлет с зеленью.Хлеб ржаной
2 завтрак 9,30
Кефир. Семена льна. Яблоко.
[показать] [показать] [показать]
ОБЕД 12,00
ВЕСЕННИЙ ХОЛОДНИК
ПОЛДНИК 15,00
Коктейль с творогом и смородиной
УЖИН 18,00
Салат из молодой капусты с огурцом. Отварной картофель. Толстолобик жареный.
[показать] [показать] [показать]
Ингредиенты:
Куриная грудка – 1 шт.
Сельдерей стеблевой -2 стебля
Лук репчатый – 1 шт.
Картофель – 1 шт. среднего размера
Соль - по вкусу
Растительное масло – 2 столовые ложки
Зелёный горошек замороженный – 200 г.
Соль для гарнира – по вкусу [показать] [показать]
Для приготовления салата с морской капустой понадобятся следующие продукты:
Маринованная морская капуста (желательно без добавок) – 250-300 грамм. Свежая белокочанная капуста - 150-200 грамм.
Морковь (небольшая) – 1 штука.
Перец сладкий болгарский – 1 штука.
Лук репчатый (небольшая луковица) – 1 штука.
Масло подсолнечное (или оливковое) – 80 грамм.
Свежая зелень
Соль, перец черный молотый, можно использовать специальную приправу для овощных салатов. [показать]
Ингредиенты:
Грибы вешенки – 300 г
Куриная грудка – 1шт.
Яйца -2 шт.
Лук репчатый-1 большая луковица или две маленьких
Растительное масло для жарки
Майонез
Свежие огурцы – 1 шт.
Лавровый лист – 1 шт.
Душистый перец – 2шт.
Чёрные оливки для украшения – 2 шт. [показать]
Этот летний овощной салат с сыром и кунжутом радует глаз яркими красами. На красном фоне томатов и сладкого перца очень эффектно смотрятся вкрапления зёрнышек кунжута. Сыр Пармезан придаёт своеобразный, только этому сыру свойственный вкус и запах.
Традиционная заправка для салата из смеси оливкового масла первого холодного отжима высокого качества и бальзамического уксуса придаёт салату небольшую пикантную кислинку. Таким образом, обычный летний салат из свежих овощей приобретает несколько другой вкус, если в него добавить несколько новых ингредиентов – например, сыр Пармезан и кунжут. Экспериментируйте, и простой овощной салат превратится в изысканное блюдо.
Ингредиенты:
Салат «Романо» - большой пучок
Огурцы – 1 большой огурец
Помидоры – 1 большой помидор
Сельдерей – 1 стебель
Перец сладкий болгарский – 1 шт.
Сыр твёрдых сортов, можно
Пармезан- 50 г. (у меня Пармезана не оказалось, так я добавила сыр Маасдам) Кунжут – 30 г
Оливковое масло - 2 столовых ложки
Бальзамический уксус – половина столовой ложки [показать]
Нам понадобится:
Консерва рыбная «сардина в олии» - 1 банка
огурец свежий – 2 шт.
яйца – 5 шт.
майонез – 3-4 ст. ложки
соль – щепотка
ЗАВТРАК 7,00
Каша манная. Бутерброд с сыром. Кофе с молоком.
2 завтрак 9,30
Кефир. Семена льна. Яблоко.
[показать] [показать] [показать]
ОБЕД 12,00
Пшеничная каша. Бигус с кур.грудкой.
ПОЛДНИК 15,00
Коктейль с творогом и смородиной
УЖИН 18,00
САЛАТ С КАПУСТОЙ, КУКУРУЗОЙ И ... гречневая каша. свиные стейки |
ЗАВТРАК 7,00
Пшенная каша на молоке. Бутерброд с мясом. Кофе с молоком.
[показать] [показать] [показать]
2 завтрак 9,30
Кефир. Семена льна. Яблоко.
[показать] [показать] [показать]
ОБЕД 12,00
Суп с цветной капустой и вермишелью. Хлеб ржаной с изюмом.
ПОЛДНИК 15,00
Коктейль с творогом и смородиной
УЖИН 18,00
Пшеничная каша. Бигус с кур.грудкой.
Ингредиенты:
-
2 пучок щавеля,
1 пучок редиса,
3 шт. картофеля отварного,
2 свежих огурца,
200 г молочной колбасы (или вареной говядины),
4-5 шт. яиц (вареных),
1 пучок зеленого лука,
1 пучок зелени,
2 л воды минеральной ,
соль по вкусу,
перец черный молотый по вкусу,
200 г сметаны.
Приготовление:
Готовим заливку - щавель перебрать, удалить стебли. Мелко порезать. Положить на дуршлаг, обдать кипятком.
Выложить в кастрюлю, залить минеральной водой, посолить по вкусу, если мало кислоты, можно добавить лимонный сок.
Основа - картофель, яйца, редис, колбасу, огурцы потереть на крупной терке или порезать мелкими кубиками.
Добавить порезанную зелень и лук. Посолить, поперчить. Перемешать.
В глубокую тарелку положить основу, залить заливкой. Добавить по вкусу сметану.
Если вы планируете приготовление на один раз , то можно сразу в кастрюле соединить основу с заливкой , добавить сметану и перемешать.
Приятного аппетита!