Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
рамочка "Печем куличи к Пасхе"
| ВАШ ТЕКСТ... |
Лунный Свет |
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
[показать]Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Проснуться нужно не только мозгу, но и всему телу. Не обязательно вскакивать и резко делать зарядку, можно немного поваляться, разрабатывая суставы:
- Как показывает практика, состояние позвоночник зависит не только от глубоких мышц, которые обеспечивают питание костно-хрящевой основы, - но и от состояния основных крупных суставов, - рассказывает в книге «Остеохондроз - не приговор» Сергей Михайлович. - Среди таких суставов особую роль играют суставы нижних конечностей, которые являются амортизационной системой. Поэтому важно размять утром не только позвоночник, но и суставы ног. Кстати говоря, стопа ослабленная, не тренированная - это «путь» не только к суставным и позвоночным болям, но и головным. Ведь на стопе находится множество точек, связанных с мозговым кровообращением. Эти утренние упражнения, которые можно и нужно делать в постели, едва проснувшись. Все они выполняются лежа. Помогут не только немного совладать с остеохондрозом и другими болезнями, но и улучшат кровоток, а следовательно, помогут в течение дня сохранять нормальную память.
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
Рамочка кулинарная
|
Здесь будет ваш текст |
 [показать] |
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
Кулинарная рамочка "Готовим красиво"
|
Здесь будет ваш текст |
|
[показать] |
При цитировании рамочки или беря ее код из окошечка,
не забываем про кнопку "НРАВИТСЯ".
Это лучшее СПАСИБО автору!
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
Рамочка для записи кулинарных рецептов-2
|
Здесь будет ваш текст
|
|
[показать] |
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
Рамочка "Готовим из овощей"
|
Здесь будет ваш текст |
|
[показать] |
Цитируя рамочку или беря код из окошечка,
не забываем про кнопочку "НРАВИТСЯ"
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
Рамочка "Итальянское меню"
|
Здесь будет ваш текст |
|
[показать] |
Цитируя рамочку или беря код из окошечка,
не забывайте про кнопочку "НРАВИТСЯ"
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
Рамочка для записи кулинарных рецептов
|
Здесь будет текст |
 [показать] |
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
Рамочка "Любимые рецепты"
|
Здесь будет ваш текст |
|
[показать] |
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
Рамочка кулинарная
|
Здесь будет ваш текст
|
|
[показать] |
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
Рамочка "Блюда из сыра"
|
Здесь будет ваш текст
|
|
[показать] |
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
Рамочка "Время обедать!"
|
Здесь будет ваш текст
|
|
[показать] |
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
Рамочка кулинарная
|
Здесь будет ваш текст
|
|
[показать] |
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
Рамочка кулинарная-2
|
Здесь будет ваш текст
|
|
[показать] |
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
Рамочка-ретро "Приглашение к чаю"
|
Здесь будет текст |
|
[показать] |
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
Рамочка для записи кулинарных рецептов
|
Здесь будет ваш текст
|
|
[показать] |
|