Давно по радио услышал выступление военного врача, профессора с советом как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы, с ними связанные. Проверил на себе, знакомых - чудо просто. Рецепт такой - покупаете в любом продуктовом магазине 150г (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5г),размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой). Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее - их перестает замечать! Курс - месяц, через год повторить. Это способ восстановить "смазку" в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле). Единственное "но"- слишком просто, не верят!

Дорогая таблетка от боли - да, химия лекарственная по крутым ценам, конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) - доверия не внушает.

Все, кто хотел начать новую жизнь с понедельника, присоединяйтесь к выполнению этих простых упражнений! Пока вы раздумываете, моя талия уменьшается в объеме. Полчаса в день для точеной фигуры - это пустяки.

1. Приседания. Начини с 20 приседаний в день. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов в день.

3. Лёжа на полу на боку, поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 40 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой, крути педали. Упражнение всем хорошо знакомо с детства. Очень эффективное!

5. Упражнения с обручем или хулахупом. Крути по 10-15 минут в день. А лучше - при каждой возможности. Смотришь фильм - крути. Хочешь отдохнуть от компьютера - снова крути.

Группа из 50 человек, посетившая семинар "Как стать счастливым", получила задание написать свое желание, упаковать его в шарик и надуть, указав свое имя на нем маркером. Теперь их запустили в комнату и попросили найти свой шар в течение 5 минут. Все отчаянно бросились искать, сталкиваясь друг с другом, был полный хаос. В итоге за 5 минут никто не мог найти свой собственный воздушный шар. Потом их попросили случайным образом взять воздушный шар и передать его человеку, чье имя было написано на нем. Через несколько минут у всех был свой собственной воздушный шар. Лектор сказал: "Именно это происходит в нашей жизни. Каждый отчаянно ищет счастья вокруг, не зная, где оно находится. Наше счастье заключается в счастье других людей. Дайте им свое счастье, вы получите свое собственное взамен. И это есть цель человеческой жизни."

Я желаю, чтоб у вас сбывались
Самые заветные мечты.
Чтобы вы всё время улыбались,
Ведь улыбка-признак красоты.
Я хочу, чтобы беды и печали
Никогда не посещали вас.
Чтобы вы друзей не забывали.
А друзья не забывали вас.
Я желаю чтобы ваши дети
Только радость приносили в дом,
Чтобы день для вас был вечно светел,
И успех сопутствовал во всём.
Будьте счастливы, красивы и любимы!
Разве нужно что-нибудь ещё?

Не могу разобраться что к чему...пока не интересно....побуду здесь немного...посмотрю...

Чем дольше ты держишь всё в себе, копишь и прогибаешься, тем сильнее будет "взрыв", когда ты дойдешь до своей точки кипения.

Cлежу со жгучим интересом за многолетним смертным боем.Во мне воюют ангел с бесом,а я сочуствую обоим