1. Кедровые орехи

- Приготовьте настойку из скорлупы кедровых орехов и вы забудете о миоме, мастопатии, воспалении придатков, кистах, да еще и иммунитет повысите!
- 1,5 стакана скорлупок заливаем 0,5 л водки. Настаиваем 10-12 дней в темном месте. Процеживаем и принимаем 2 месяца: 1 ст. ложку настойки растворяем в стакане кипяченой воды за 20 ми. до еды. Месяц пьем, месяц перерыв и опять месяц пьем. От 2 до 5 курсов в год.

2. Грецкий орех

- Лечим сахарный диабет: берем бутылку, наполняем ее на 1/3 перегородками от грецких орехов. Бутылку до верха заливаем водкой. 2 недели настаиваем, процеживаем. Принимаем по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин. до еды.
Эта же настойка поможет при воспалении щитовидной железы, и болях в суставах.

3. Арахис.

- Лечим язву желудка и двенадцатиперстной кишки: горсть арахиса измельчаем в кофемолке. Разводим кипяченой водой 1:3. Принимаем по 2-3 ст. ложки смеси 2-3 раза в день за 20 мин. до еды.

4. Миндаль.

- Снижаем холестерин, и улучшаем работу мозга: за день съедать горсть миндаля; при мигрени, неврозе, бессоннице съедайте 50 г миндаля в день.

5. Фисташки.

- Болезни печени, гастрит и колит: измельчаем в ступке фисташки. Принимаем перед едой по 1 ч. ложке 3 раза в день между приемами пищи.

6. Кешью.

- Кешью известно в народных средствах, как профилактика простудных заболеваний, астмы, бронхита, сахарного диабета: ежедневно съедайте по 2-3 ореха кешью.
При сердечнососудистых заболеваниях, гиповитаминозе и малокровии: съедайте 2-3 раза в день по 2 ореха кешью.

7. Бразильские орехи.

- При лечении бесплодия, для улучшения зрения, профилактики катаракты: 2 раза в день съедайте по 1 ореху.
Для профилактики аденомы простаты и при снижении потенции: 2 недели употребляйте по 2 ореха 2 раза в день между приемами пищи. Сделайте перерыв в 10 дней и повторите лечение.

7. Орехи пекан.

- Лечим детей и ослабленных больных: 0,5 стакана ядер пекана растираем, разбавляем 1 стаканом кипячёной воды. Перемешиваем. Детям даем по 2 ст. ложки смеси 2-3 раза в день. Взрослому по 1/4 стакана, также 2-3 раза в день.
- Пекан для профилактики бесплодия, хронической усталости, простуды, после тяжелой болезни: съедаем по 1/4стакана орехов пекан и не болеем!

Любые орехи нежелательны для детей до 3-х лет. Почему столь ценный продукт нельзя детям?
В детском организме еще нет ферментов, позволяющих усваивать этот вид пищи. Кроме того они могут у малышек вызвать аллергию.

Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи

1) Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой.

2) Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Можешь добавить несколько капель этого масла в свой любимый увлажняющий крем.

3) Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, помогает бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждения кожи. Масло богато витамином Е, замедляющим процесс увядания кожи.

Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов:
отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб,красный виоград, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).

Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.

Специальные рецепты для повышения гемоглобина
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.
1) Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
2) Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
3) По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
4) 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
5) 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
6) 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.
7) Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.
8) 1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.

Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.

Дефицит витамина В1:
диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).

Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.

Дефицит витамина В3:
слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.

Дефицит витамина В6:
слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.

Дефицит витамина В12:
анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.

Дефицит витамина С:
общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.

Дефицит витамина D:
у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.

Дефицит витамина D3:
плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.

Дефицит витамина Е:
склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.

Дефицит витамина К:
нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.

Дефицит витамина Р:
появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.

Дефицит витамина РР:
апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.

Дефицит витамина Н:
появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Ингредиенты на 10-12 шт:
- 250 гр пастообразного творога
- 2 яйца
- 5 ст.л. сахара
- щепотка соли
- 1 п. ванильного сахара (10 гр)
- 1 п. разрыхлителя (15 гр можно меньше)
- 250 гр муки
- 1-2 ст.л. молока для смазки
- можно добавить изюм

Приготовление:
Творог, яйца, сахар, ванильный сахар и соль смешать до однородности. Просеять муку с разрыхлителем и замесить мягкое, липучее тесто.
Противень застелить пекарской бумагой и смазать подсолнечным маслом. Влажными руками сформировать булочки, выложить на противень и запекать в предварительно разогретой духовке при 190С примерно 12-15 минут.
Потом достать булочки, смазать молоком , посыпать сахаром и опять в духовку на 3-5 минут, до подрумянивания.

Приятного аппетита!!

#вязание #рукоделие
1. Размер
Длина носка измеряется в сантиметрах и рассчитывается следующим образом: размер ноги нужно разделить на 3 и умножить на 2 = длина ступни в сантиметрах. Пример: 42 : 3 х 2 = 28, т. е. размеру обуви 42 соответствует длина ступни 28 см.

2. Стенка пятки

Стенку пятки на половине набранных петель, т. е. петли 2-й и 3-й спиц отложить, на петлях 1-й и 4-й спиц вязать лиц. гладью или по инструкции число рядов, равное числу этих петель, или указанное число сантиметров (но не более 6 см).

3. Пятка

Для пятки разделить все петли стенки пятки на 3 части. Петли средней части вязать лиц. гладью: * последнюю петлю средней части провязать со следующей петлей вместе лиц. скрещ., повернуть, снять 1-ю п. как изн., последнюю петлю средней части провязать со следующей петлей вместе изн., повернуть, снять 1-ю п. как лиц., повторять от*, пока в работе не останутся только петли средней части.

4. Клин подъема стопы

Продолжить вязать круговыми рядами клин подъема стопы. Для этого сначала набрать по боковым краям стенки пятки указанное число петель или из каждого 2-го р. 1 п. Теперь провязать в каждом 2-м р. последние 2 п. 1-й спицы вместе лиц. и первые 2 п. 4-й спицы вместе протяжкой (снять 1 п. как лиц., 1 лиц. и протянуть ее через снятую петлю). Повторять эти убавления, пока непервоначальное
будет достигнуто число петель.

5. Мысок

Мысок вязать лиц. гладью, при этом для убавлений провязать 3-ю и 2-ю п. от конца 1-й и 3-й спиц вместе лиц., а 2-ю и 3-ю п. 2-й и 4-й спиц - вместе протяжкой. Если нет других указаний, то эти убавления повторять в каждом 2-м круговом р., пока на спицах не останется половина петель. Затем выполнять убавления в каждом круговом р. Последние петли стянуть нитью в 2 сложения или сшить трикотажным швом.

Иногда из-за фитофторы приходится срывать много зеленых помидоров и возникает вопрос, что с ними делать дальше. "Тещины помидорчики" понравились моей семье, может кому-то тоже приглянутся.

Продукты
Зеленые помидоры
Чеснок
Морковь
Несколько веточек зеленого сельдерея
Красный острый перец
Для маринада на 1л воды:
Соль - 1 ст. ложка
Сахар - 1 чайная ложка
Уксус 9% - 1 ст. ложка
Перец черный горошком - 2-3 горошины
Перец душистый - 2
Гвоздика - 2 бутона
Кориандр - несколько зерен
Лавровый лист - 1

Как приготовить маринованные зеленые помидоры:
Отбираем помидоры более-менее одинаковые по размеру. Приготовим морковь и чеснок. Морковь почистим и порежем кусочками, а чеснок – пластинками. Помидор разрезаем пополам, но не до конца и вставляем кружок моркови и пластинку чеснока.

Подготовленные помидоры укладываем в банки.Добавим в банку небольшую веточку сельдерея и кусочек (1см) острого перца. Заливаем горячим маринадом. Строгих указаний по маринаду нет. Кто-то дает больше сахара, а кто-то - соли. Это дело вкуса.Все составляющие маринада (кроме уксуса) кипятим, уксус добавляем в конце.
Стерилизуем литровые банки 15 минут и закатываем.
Приятного аппетита!

Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.

- Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

- Эффект медовой воды
Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.

- Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

- Противопаразитное средство

- Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.

- Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.

- Повышается антибактериальный, противовирусный эффект.

- Нормализуется работа толстой кишки.

- Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.

- Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно.

Только подумайте об этом Косметика, созданная дома собственными руками, будет абсолютно натуральной, ее никто не будет испытывать на животных (ваш кот не в счет), и уж точно она не будет содержать никаких вредных химикатов или консервантов. Вот несколько рецептов, способных удовлетворить вашего жаждущего красоты внутреннего алхимика!

Тело

СКРАБ ИЗ МОРСКОЙ СОЛИ Растолките пестиком в ступке или размелите в кухонном комбайне смесь из 2 столовых ложек морской соли, 3 чайных ложек молотого имбиря, натертой на мелкую терку кожуры 1 лайма, 6 кусочков порезанного огурца и 15 мл миндального масла.

СКРАБ ИЗ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ Этот скраб достаточно нежен, чтобы его можно было использовать на самых нежных участках кожи, к примеру, в зоне декольте и на груди. Смешайте 2 столовые ложки листьев зеленого чая, 1 столовую ложку сырого коричневого риса (нешелушенного), 1 чайную ложку меда и 15 мл сладкого миндального масла.

ПИТАТЕЛЬНОЕ МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА Смешайте указанные компоненты в стеклянной бутылочке: 50 мл масла жожоба, 30 мл миндального масла, 15 мл масла из косточек абрикоса, 5 мл масла пророщенной пшеницы, 18 капель эфирного масла иланг-иланга, 10 капель сладкого апельсинового масла, 6 капель эфирного масла лаванды. Использовать по чуть-чуть после ванной или душа. Это масло сохраняет все свои полезные свойства на протяжении шести месяцев, если хранить его в непроницаемой для воздуха емкости при комнатной температуре.

МАСЛО, УЛУЧШАЮЩЕЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ Смешайте указанные компоненты в стеклянной бутылочке: 50 мл масла из косточек персика, 10 капель эфирного масла герани, 4 капли эфирного масла лаванды, 4 капли эфирного масла сандала, 2 капли эфирного масла лемонграсса. Это масло сохраняет все свои полезные свойства на протяжении шести месяцев, если держать его в непроницаемой для воздуха емкости при комнатной температуре.

Духи

Больше всего духи собственного изготовления хороши тем, что не портятся практически вечно. Смешайте следующие ингредиенты в бутылочке или флаконе для духов. Наносить понемногу на «точки пульса».

ЦВЕТОЧНЫЙ АРОМАТ

5 капель эфирного масла розы
4 капли эфирного масла мандарина
2 капли эфирного масла жасмина
2 капли эфирного масла бензойной смолы
1 каплю эфирного масла сандала
1 капля эфирного масла ванили
СВЕЖИЙ, ЗЕЛЕНЫЙ АРОМАТ

4 капли эфирного масла розы
3 капли эфирного масла мандарина
1 капля эфирного масла сандала
1 капля эфирного масла герани
2 капли эфирного масла жасмина
1 капля эфирного масла иланг-иланга
1 капля эфирного масла ванили
ПРОСТО ПРИЯТНЫЙ АРОМАТ

3 капли эфирного масла жасмина
2 капли эфирного масла пачули
1 капля эфирного масла сандала
2 капли эфирного масла розы
1 капля эфирного масла герани
1 капля эфирного масла нероли

Маска для волос

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СЕКУЩИХСЯ КОНЧИКОВ 

В небольшой мисочке для микроволновой печи смешайте 2 столовые ложки оливкового масла экстра-класса («Extra Virgin»), 1 яичный желток и 1 чайную ложку органического меда. Хорошо перемешайте и поставьте в микроволновую печь секунд на 10. Распределите смесь по сухим, немытым волосам и тщательно расчешите. Мед, несмотря на то, что сам он липкий, замечательно распутывает слипшиеся волосы. Как только маска будет равномерно распределена по волосам, намотайте на голову теплое полотенце или наденьте шапочку для душа. Оставьте маску на 30 минут, затем смойте и вымойте голову с шампунем, как обычно.

Ингредиенты: 

● Куриное филе 300 г
● Мед 20 г
● Ежевика (или другие ягоды) 100 г
● Томатная паста 15 г
● Соль, перец:по вкусу
● Имбирь 1/4 ч. л. 

Приготовление:

Куриное филе нарезать на плоские куски, немного отбить и обжарить на сковороде (лучше всего на сковороде-гриль) в течение 30 секунд с каждой стороны. 
Ежевику измельчить в блендере, добавить имбирь, соль, перец, мед, томатную пасту и еще раз все измельчить в блендере. Перелить соус в небольшую кастрюлю и варить на медленном огне в течение 3-4 минут. 
Готовым соусом смазать куриные отбивные, выложить на противень и выпекать в духовке в течение 30 минут при температуре 180 градусов. 

#POW_куринаягрудка #POW_ежевика #POW_мед

Закончилось лето. Собран хороший урожай с кустов смородины. Что делать дальше, чтобы и в следующем году смородина порадовала нас не меньшим урожаем?

Как же правильно подготовить смородину к зиме?

Опрыскивание

На листьях смородины за лето скапливаются возбудители грибковых и других заболеваний. Этих возбудителей нужно уничтожить. Можно, конечно, подождать, пока листья сами не упадут на землю. Но в этом случае возбудители никуда не денутся и спокойно будут зимовать на листьях. Чтобы их уничтожить, листья смородины осенью обрабатывают раствором мочевины. В 10 л воды растворяют 100 г мочевины. Полученным раствором производят опрыскивание листьев. После обработки грибки погибнут. Кроме того, листья получат дополнительное питание. А когда они упадут на землю, они будут служить ещё и удобрением.

Можно опрыскивать кусты смородины 0,3 %-ным раствором хлорокиси меди или 1%-ной бордоской или бургундской жидкостью.

Обрезка

Осенью проводится обрезка смородины. Плодоносит смородина на молодых приростах, поэтому старые ветки нужно вырезать. Удаляются также засохшие, больные, поражённые вредителями, слабые ветки и ветки, лежащие на земле. Все удалённые ветки сжигаются. Обязательно сгребают все опавшие листья.

Перекопка

Осенью проводят более глубокую перекопку почвы около кустов смородины. После сбора урожая почва под кустами сильно уплотнена. И если весной её осторожно рыхлят на глубину не более 6-8 см, то осенью перекапывают на глубину 10-12 см, а между рядами – на 14-18 см. Нужно помнить, что красная смородина нуждается в более глубокой перекопке, чем чёрная.

Подкормка и полив

При перекопке междурядий проводят подкормку смородины смесью органических и минеральных удобрений. Под каждый куст вносят 6-8 кг перепревшего навоза, 20-30 г калийной соли, 80-100 г суперфосфата. Количество удобрений зависит от возраста куста, состава почвы и др. В бедную почву удобрений вносят больше, а в плодородную меньше.

Вместо навоза можно использовать навозную жижу или птичий помёт. Смесь для подкормки готовят из 1 ведра разбавленной в соотношении 1:5 навозной жижи или разбавленного в соотношении 1:10 птичьего помёта. В смеси растворяют 20-30 г калийной соли и 80-100 г суперфосфата. Под 1 куст смородины вносят 1 ведро смеси.

В октябре проводят влагозарядный полив из расчёта 60-80 л воды на 1 м2 или 6-8 вёдер воды на 1 взрослый куст. После полива почву под кустами мульчируют компостом, навозом, опилками и др.

Пересадка смородины

Осенью пересаживают кусты смородины, если в этом есть необходимость. Конечно, если куст очень старый, пересаживать его смысла нет. Лучше заготовить черенки или прикопать молодые побеги. Ну а если куст ещё может давать хороший урожай, то осень – наилучшее время для пересадки.

Пересаживать смородину лучше всего после окончания вегетации, когда она сбросит все листья. Перед пересадкой куст обрезают, а обрезанные ветки прикапывают, если есть желание. Из этих веток можно вырастить новые кусты.

Посадочную яму копают заранее, вносят в неё удобрения, как при посадке нового куста. Выкапывают куст вместе с комом земли, стараясь не повредить корни, и переносят на новое место. После посадки обязательно поливают, даже если почва влажная. Затем мульчируют почву вокруг куста.

Независимо от того, какая смородина растёт в саду, чёрная, красная или белая, ухаживают за ней осенью одинаково.

Пуловер с декоративными ромбами выполнен спицами из пряжи двух цветов. Тепло и уютно – специально для зимы или весны. В вязании использована техника жаккардового вязания. Размеры: 36/38, 40/42 и 44/46

Вам потребуется:

Schachenmayr select „Apiretto” (55% полиамид, 35% овечья шерсть, 10% ангора, 105 м/50 г): 300 (350-400) г серого цвета № 08114 и 250 (300-350) г белого цвета № 08125;
прямые спицы № 6,
круг, спицы № 6, длиной 40 см.
Узоры и вязки:

Резинка: вязать попеременно 1 лиц., 1 изн.

Жаккардовый узор: вязать по схеме. Распределять узор от центра = двойной стрелки.

Плотность вязания: 18,5 п. и 19 р. жаккардового узора спицами № 6 = 10 х 10 см.

Спинка:

набрать белым цветом 89 (97-105) п. на спицы № 6 и вязать 3 р. платочной вязкоq, начиная с 1 изн. р. Затем вязать между кром. жаккардовым узором, начиная от стрелки а (с-е) и заканчивая стрелкой b (c-f). Через 41,5 (39,5- 37,5) см = 78 (76-72) р. жаккардового узора закрыть для пройм с обеих сторон 1х 8 п. = 73 (81-89) п. На высоте пройм 19,5 (21,5-23,5) см = 38 (40-44) р. закрыть для выреза горловины средние 29 п. и сначала закончить левую сторону. Для закругления выреза с внутреннего края закрыть в каждом 2-м р. 1х 2 п. и 1х 1 п. = 19 (23-27) п. Через 2,5 см = 6 р. от начала выреза закрыть оставшиеся 19 (23-27) п. Правую сторону закончить симметрично.

Перед:

вязать как спинку, но для более глубокого выреза горловины на высоте пройм 13,5 (15,5-17,5) см = 26 (30-34) р. закрыть средние 19 п. и сначала закончить левую сторону. Для закругления выреза с внутреннего края закрыть в каждом 2-м р. 1х 3 п., 2х 2 п. и 1х 1 п. = 19 (23-27) п. Через 8,5 см = 16 р. от начала выреза закрыть оставшиеся 19 (23-27) п. Правую сторону закончить симметрично.

Рукава:

набрать белым цветом 57 п. на спицы № 6 и вязать 3 р. платочной вязкой, начиная с 1 изн. р. Затем вязать между кром. жаккардовым узором, начиная от стрелки g и заканчивая стрелкой h. Для скосов прибавить с обеих сторон в каждом 12-м р. 6х 1 п. (в каждом 8-м р. 8х 1 п. и в каждом 6-м р. 2х 1 п.-в каждом 6-м p. 11x 1 п. и в каждом 4-м р. Зх 1 п.) = 69 (77- 85) п. Прибавляемые п. включать в узор согласно схеме. Через 47,5 см = 90 р. жаккардового узора закрыть для оката с обеих сторон 1х 4 п. и в каждом 2-м р. 5х 4 п. = 21 (29-37) п. На высоте оката 5 см = 12 р. закрыть п.

Сборка:

Выполнить плечевые швы. Набрать по вырезу горловины на круг, спицы серым цветом 88 п. и вязать 8 см резинкой. Закрыть п. Подогнуть воротник наполовину внутрь и подшить. Выполнить боковые швы и швы рукавов. Вшить рукава.

Ингредиенты:
1 морковь
2 картофелины 
1 луковица 
2 зубчика чеснока 
1 стручок перца чили 
300 г рубленой говядины 
соль
1 ст.л. растительного масла
1 ч.л. тмина 
2 помидора 
250 г замороженного горошка 
1 л мясного бульона 

Приготовление:
Морковь и картофель вымойте, очистите, нарежьте картофель кубиками, морковь кружочками, опустите в кипящий бульон и варите на слабом огне. Лук, помидоры, перец и чеснок мелко порубите, смешайте с рубленым мясом, посолите и обжарьте в разогретом масле 2 мин. Положите зажарку в суп и варите 15 мин. За 5 мин. до готовности добавьте горошек и тмин. Приятного аппетита!

1. Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. л., 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой и кипятить 5-10 мин на медленном огне. Съесть на завтрак.

2. Составить смесь из равных частей: пшеница, овсянка, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 ст. л. муки на 1 стакан. воды. Настаивать 2 часа, процедить и пить с медом. Употреблять при малокровии и упадке сил.

3. Один лимон опустить в кипящую воду на 1-2 мин, пропустить его через мясорубку или натереть на терке с кожурой и семенами. Добавить несоленое сливочное масло, 1-2 ст. л. меда, хорошо перемешать. Подавать к чаю.

4. Зерна овса заливают кипятком из расчета 1 ч. овса и 3 ч. воды. После настаивания в течение суток в комнате жидкость сливают. Хранить настой в холодильнике. Пить теплым по 1/ 4 стакана. 3-4 раза в день перед едой.

5. 150 г тертых яблок перемешать с соком половины апельсина, добавить 10 очищенных грецких (или других) орехов. Вместо орехов можно взять несколько ложек взбитых сливок, а вместо апельсина - 2ч. л. лимонного сока и столько же меда. Порция для одного человека в день. Питает головной мозг.

6. 1 стакан. овса и 5 стаканов. воды варить до густоты жидкого киселя. Процедить, добавить равное количество кипяченого молока (или прокипятить с сырым молоком), остудить. В эту массу добавить 4-5 ст. л. меда. Принимать по 1/4 - 0/2 стакана. отвара 3-4 раза в день.