• Авторизация


ПРОДУКТЫ ДЛЯ СТРОЙНЕЮЩИХ 23-04-2015 23:04


 

1. Низкокалорийные продукты:

Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты:

Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:

Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира:

Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:

Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

6. Продукты, которые вам приятно есть:

Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.

7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:

Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.

8. Продукты, которые будут всегда с вами:

Обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.

9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело:

Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.

10. Продукты, которые вас поддержат:

Финики, помидоры, оливковое масло, орехи.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ ОТ БАБУШКИ. 23-04-2015 23:01


[показать]1. ЛЮБИМАЯ МАСКА СТАРИННОЙ ФРАНЦУЗСКОЙ КРАСАВИЦЫ НИНОН ДЕ ЛАНКЛО, КОТОРАЯ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ – ДО 93 ЛЕТ!- ОЧАРОВЫВАЛА МОЛОДЫХ КАВАЛЕРОВ.

Вскипятить полстакана молока, чайную ложку лимонного сока и две чайные ложки коньяка. Теплую смесь нанести на лицо, шею и плечи и ждать, пока высохнет. Затем смыть.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

«ШИШКОВЫЙ МЕД» - ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО ОТ КАШЛЯ 23-04-2015 22:58


 

В горле першит?

Нос «крутит»?

И кашель « достал»?

Знакомая картина!

Зимой мы все часто страдаем от чувства першения и боли в горле, мучительного кашля и других симптомов простуды. И совершенно зря теряем связь с природой.

А ведь она безвозмездно дарит нам свои уникальные продукты, обладающие нужными нам свойствами, способными исцелить и оздоровить организм без применения химических препаратов.

Существует замечательное, доступное средство от ангины и бронхита. Оно натуральное и очень эффективное.

Наше домашнее, уникальное средство – так называемый «шишковый мед» - это настой шишек сосны, молоденьких и зеленых, на сахарном сиропе. Рецепт нам достался в наследство от прабабушки.

Мы изготавливаем шишковый мед каждой весной. Употребляем его всю зиму, всей семьей. И в качестве профилактики, и как лечебное средство.

Смолы хвойных пород деревьев богаты эфирными маслами, дубильными веществами, содержат аскорбиновую кислоту.

Шишковый мед применяется как отхаркивающее, противовоспалительное средство.

Экстракт шишек, составляющий основу настоя, обладает бактерицидными свойствами, воздействует на болезнетворные микроорганизмы.

Как приготовить настой из сосновых шишек?

Собираем шишки сосны, обязательно в апреле-мае, когда шишечки еще молодые и мягкие, с пыльцой, обладающей фитонцидными свойствами. Наши шишки на фото крупные - потому что это шишки реликтовой пицундской сосны. У этого дерева крупные, удлиненные шишки и длинные иголки.

Тщательно промываем в проточной воде, нарезаем на мелкие кусочки.

Складываем в банку послойно, чередуя нарезанные шишки и сахар в пропорции примерно 1:2 – на одну часть шишек две части сахара.

Закрываем обычной пластмассовой крышкой, убираем в затемненное место (не в холодильник), на пару месяцев.

Через некоторое время сахар, растворяясь и соединяясь с соком шишек, образует сладкий сироп с терпким привкусом, обладающий вяжущими свойствами.

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ШИШКИ СОСНЫ?

- при простуде и кашле;

- боли в горле;

- стоматите(язвочки в полости рта);

- дефиците витамина С;

- как полезное дополнительное средство при бронхите и пневмонии.

Правда, хорошо работает пословица: «Зимний день – год кормит»? Выходит, если позаботиться о себе весной и заготовить средство от простуды из шишек, то на весь год семья будет обеспечена и витамином «С», и средством для профилактики и лечения простуды. А я вам предлагаю попробовать наш сироп из шишек - очень полезное!

Cосновый мед храню в холодильнике. Употребляем когда простынем - до 5 раз в день, детям по чайной, взрослым по столовой ложке. И не запивать - а рассасывать во рту при проблемах с кашлем, горлом.

mama-creative.com
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Украина мае талант 2 сезон Смешные подборки "Смешные таланты 2" mpg 23-04-2015 22:55




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Крепкий брак" Русская комедия. 23-04-2015 17:57


Выдав замуж свою 20-летнюю дочь, супруги Алексей и Марина вдруг понимают, что в жизненном реестре поставлена последняя галочка: квартира есть, бизнес функционирует, чадо пристроено. Казалось бы, можно уже пожить для себя, но тут муж и жена ссорятся, а потом заключают пари: тот, кто первым будет пойман на адюльтере или попросится назад, в семью, теряет и бизнес, и квартиру.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ленивые беляши 23-04-2015 15:31


 

Ленивые беляши — этот рецепт беляшей отличается высокой скоростью их приготовления, конечно если фарш для беляшей уже готовый. Нужно только замесить, налепить, пожарить и съесть.

В этих беляшах смущает только одно — их можно как семечки щелкать, незаметно, сразу полтазика. Уж очень у них «ненавязчивый вкус».

[500x377]

Такие беляши я впервые попробовала, когда гостила у родственников. Необычные, потому что традиционные беляши делаются из дрожжевого теста, сочные и очень вкусные. Теперь я частенько делаю беляши по этому рецепту, когда нет времени на приготовление дрожжевого теста. Советую и вам приготовить эти миниатюрные беляши.

 

Как приготовить ленивые беляши

Ингредиенты:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Штрудель с джемом или вареньем 23-04-2015 15:27


 

Штрудель с вареньем, слоистый, ароматный, пропитанный и сочный, очень вкусный. И абсолютно постный.

Вообще настоящий штрудель готовится из вытяжного теста, и с ним нужно немного повозиться.

Этот штрудель готовится по ускоренному варианту, это не классическое тесто для штруделя, а быстрая вкусная постряпушка к чаю. Простой и экономный рецепт.

[500x336]

Начинку можно сделать не только с джемом, а например яблочную или изюмно-творожную, штрудель с вареньем. Из теста для штруделя можно приготовить вкусные лепешки, если тесто раскатать небольшими лепешками и пожарить в масле на сковороде.

 

Как приготовить штрудель с вареньем

Ингредиенты:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диетическое овсяное печенье с творогом 23-04-2015 15:12


 

[600x408]

Овсяное печенье с творогом и бананом — низкокалорийное, без жиров, яиц и сахара, мягкое и вкусное – отличный вариант для завтрака, или перекуса. Подавайте их с арахисовым маслом, или каким-нибудь густым дипом, намазывайте сливочным маслом, если вы не на диете. Сладости от банана вполне хватает, но, если вы неисправимая сладкоежка, можно добавить в тесто ложку сахара.

Хочу сразу же предупредить всех, кто решится испечь это печенье. Не ждите, что оно у вас выйдет рассыпчатое, жирное и маслянистое, нет! Это вкусная выпечка для тех, кто наблюдает за своим питанием и хочет оставаться стройным при всей своей любви к печенькам. Его можно назвать – печенье для стройняшек!

 

Овсяное печенье с творогом — рецепт, как приготовить

 

Состав на 40 штук:

  • 300г творога
  • 200г овсяных хлопьев
  • 2 банана
  • 0,5 ч.л соды
  • кунжут и мак
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Арахисовая паста - рецепт в домашних условиях 23-04-2015 15:02




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Печенье "Бананы" с творожной начинкой 23-04-2015 14:28



[показать]

Ингредиенты

для теста  
слив. масла 200 г
сметаны 200 г
разрыхлителя 1,5 ч.л.
муки 2,5 ст.
для начинки  
жирного творога 400 г
муки 0,5 ст.
сахара 4 ст.л.
слив. масла 1,5 ст.л.
корицы и ванильн.сахара по 1 ч.л.

Способ приготовления

  • Ностальгический рецепт из книги  Гастронома "Про сладкое"
  •  
  • Для теста размягчите масло при комнатной температурой и взбейте с холодной сметаной. Добавьте просеянную с разрыхлителем муку и замесите однородное тесто. Разделить на 30-35 шариков, накройте пленкой и поставmnt в холод-к на 30 минут.
  •  
  • Для начинки творог протрите через сито. Растопите масло, смешайте творог с сахаром, ванильным сахаром, корицей, добавьте растопленное масло и вымесите до однородности. Добавьте муку и еще раз тщательно вымесите
  •  
  • Каждый шарик теста тонко раскатайте на посыпанном мукой столе, поместите в центр начинку, плотно защипните по краям, вытяните и изогните, придавая форму банана.
  • Выпекать при 190 С до
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
80 способов удаления различных пятен 22-04-2015 23:01


[показать]КАК ОТСТИРАТЬ ПЯТНА от сока, крови, вина, пива, шампанского, травы, жвачки, томата, соусов, рыбы, консервов, ржавчины, йода, помады, яблок, малины, черешни, духов, губной помады, чернильные пятна, пятна от растительного масла, пятна жира….?


Мы знаем 80 способов удаления различных пятен.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
юмор 22-04-2015 22:55


[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем элегантное платье 22-04-2015 22:53


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
.Союзмультфильм. Храбрец-удалец 22-04-2015 22:44




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Печенье "Кокосанка" на завтрак. 22-04-2015 22:22


 

Для любителей кокосовой выпечки!!! Очень вкусное печенье! Ни грамма муки!!! Хрустящая корочка и нежное внутри
Ингредиенты:

-400 гр кокосовая стружка
-4-5 шт яйцо
-1.5 ст сахар (Стакан 200 гр)

Приготовление:

Все ингредиенты перемешать (яйца взбивать не надо) в таком порядке, яйца+ сахар+ стружка
Посмотрите что в итоге получилось 
Теперь сформировать шарики с грецкий орех и уложить на пергаментную бумагу
Вот и все!!! Далеко не отходите от духовки, печется очень быстро! В предварительно разогретой духовке достаточно 25-30 минут при температуре 180 гр.
Посмотрите какое оно нежное, очень советую приготовить! Да и рецептик, легче не бывает!!!!! Приятного аппетита!!!#LadyРецепты
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно ухаживать за фиалками 22-04-2015 22:20


[показать]У Вас дома фиалка, но она не цветет? Тогда мы расскажем как правильно ухаживать за растением и как получить желанных результатов…


Итак, с чего же начать?
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
юмор 22-04-2015 22:16


 

Жена готовит яичницу на завтрак.
Вдруг на кухну вбегает муж:
— Осторожно, — он говорит, — ОСТОРОЖНО! Положи больше масла!
Боже мой! Ты жаришь очень много яиц сразу! СЛИШКОМ МНОГО!!!
Переверни их! ПЕРЕВЕРНИ ИХ ПРЯМО СЕЙЧАС!!! Нужно больше масла! О Боже мой!
ГДЕ нам взять БОЛЬШЕ МАСЛА? Сейчас они ПРИЛИПНУТ!!!
Осторожно! ОСТОРОЖНО! Я сказал — Осторожно!
Ты НИКОГДА меня не слушаешь когда делаеш яичницу!!! НИКОГДА !!!
Переверни их! БЫСТРО!!!
Да ты что, психованная?!!
Ты совсем спятила?!! Не забудь посолить!
Ты всегда забываешь посолить! Используй СОЛЬ!
ИСПОЛЬЗУЙ СОЛЬ! С-О-О-О-О-ЛЬ!!!
Жена удивленно смотрит на мужа:
— Да что с тобой сегодня?! Ты думаешь я не в состоянии приготовить элементарную яичницу?!
Муж спокойно объясняет:
— Я хотел показать тебе, что Я испытываю, когда вожу машину С ТОБОЙ!;)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер крепкие ногти 22-04-2015 22:11


 

#LadyКрасота

Смешать 1 чайную ложку острого красного перца (порошок) и чайную ложку любого крема для рук, чтобы получилась кашица.

Смыть лак с ногтей, наложить смесь перца и крема на ногти и вокруг, оставить на 15 минут. Смыть водой с мылом, смазать руки кремом, наложить лак или укрепитель.

Повторить через 7-10 дней. Обычно достаточно 2 раз, ногти растут очень быстро и становятся очень крепкими.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоколадный манник с карамельными яблоками 22-04-2015 22:05


 

#LadyРецепты

Ингредиенты:
- 3 яблока
- 50 г сливочного масла
- 1\4 стакана сахара ( для карамелизации)
- 200 г манки
- 150 г сахара
- 2 яйца
- 250 г кефира 1% жирности (но можно любой)
- 1 ч.л. соды
-20 г какао

Приготовление:
1. Положить в чашу манку, сахар, яйца,какао, кефир и соду. Замесим тесто и оставим для набухания крупинок манки и для заигрывания соды с кефиром. (Около 30 минут.)
2. Тем временем растопим в сотейнике сливочное масло и кинем туда яблоки,очищенные от сердцевины и порезанные каждое на 8-10 частей. Сверху посыпаем сахаром и карамелизируем, помешивая, минут 10.
3. Выложить форму фольгой и смажем ее изнутри маслом. Выкладываем на дно наши готовые яблоки и сверху выливаем загустевшее шоколадное тесто. Ставим в духовку и выпекаем 25 минут в духовке, разогретой до 180 градусов.
4. Готовый десерт вынимаем из формы, перевернув ее на разделочный стол. Удаляем фольгу. Нарезаем на кусочки. При подаче посыпаем сахарной пудрой или в сочетании со взбитыми сливками.
Очень вкусно с утренним кофе!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Разгрузка и очищение организма после затянувшихся праздников 22-04-2015 21:53


 

Итак, позади длительные и обильные застолья.

Увеличившаяся в объеме талия, чувство тяжести и дискомфорта в желудке, а как следствие, плохое настроение – частые последствия длительных новогодних каникул. Но это не значит, что они должны омрачать начало нового года, тем более, привести себя и свой организм в норму не слишком сложно! Приведем несколько простых приемов. 
[показать]1. Не стремитесь сразу «сесть» на жесточайшую диету, особенно, если в праздники вы ни в чем себя не ограничивали, для организма резкое снижение калорийности питания – огромный стресс. Лучше начните с разгрузочных дней – фруктовых, кефирных, творожных, тех, которые вам больше по душе. Уже после 1-2 таких дней вы почувствуете легкость и немного снизите вес.

2. Постарайтесь больше двигаться. Этот простой совет работает отлично, особенно, если вашим спутником в праздники были не лыжи, коньки, танцы и ли просто пешие прогулки, а …телевизор. 

3. Отлично помогает восстановить работу ЖКТ обычная овсянка. Употребляйте ее с утра хотя бы в течение одной недели, обволакивая кишечник и выводя из него все лишнее (благодаря клетчатке), эта полезная кашка сослужит вам отличную службу.

4. Свежие овощи и фрукты должны быть в вашем рационе ежедневно. Они не только полезны, но и содержат минимальное количество калорий, а жира в них практически нет. Вы ведь итак получили его достаточно за 2 недели?

5. Минеральная вода без газа и зеленый чай – ваши основные спутники из напитков. Они способствуют выведению излишних солей и токсинов, обладателями которых, вы неизбежно стали, если весело и длительно отмечали приход главного праздника года.

6. Временно ограничьте употребление сладостей, пусть организм немного «отдохнет» от них. Ведь пару недель без конфет и тортов вполне можно прожить.

7. Если вы любите кисломолочные продукты, обязательно употребляйте их (желательно с пониженным содержание жира), они богаты белком, перевариваются достаточно долго, а значит, помогут побороть чувство голода.

8. Правильное поведение в магазине. Что это значит? Вместо белого хлеба покупайте ржаной хлеб с отрубями, вместо свинины – постную телятину, а вместо шоколадки и булочки – зефир и пастилу. Ведь проще отказаться от соблазна, если его просто нет на кухне.

9. Прислушайтесь к себе, ведь у вас наверняка есть любимые и проверенные способы похудения, одним – помогает баня и массаж, а другим – фитнес или йога.

10. Не корите себя, пребывайте в хорошем расположении духа! Ведь ученые доказали – те, кто не корит себя за излишки съеденного, не только практически не набирают лишнего веса, но избавляются от него намного легче и быстрее. Будьте здоровы!
Источник: http://www.tvjam.ru/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии