https://vk.com/topic-44429130_30988301
Разведите 1-2 ст. ложки пшеничной муки сливками средней жирности. 
Пшеничную муку можно заменить рисовой или манной крупой. 
Нанесите маску на 20-30 минут и смойте. 
Маску можно оставить, пока не подсохнет, затем скатать. 
В таком случае вы получите довольно нежную маску-пилинг.

[показать]

Можно, конечно, воспользоваться современными средствами для мытья посуды, которые, если верить рекламе, в считанные секунды избавят посуду от самых стойких загрязнений. Но платить за это придется своим здоровьем и здоровьем своих близких. Поверхностно-активные вещества (ПАВ), входящие в состав таких средств, полностью не смываются с посуды даже большим количеством проточной воды (не говоря уже о мытье посуды при отсутствии водопровода, например в сельской местности или на даче), и при последующем использовании этой посуды, попадают к нам в организм, а со сточными водами – в водоемы. Уже ни для кого не секрет, к каким это может привести последствиям.

Старинные способы мытья посуды, которыми пользовались наши бабушки, с использованием соды и горчицы, в наше время становятся все более актуальными. Но применение порошков соды и горчицы если экологически и обосновано, то очень не удобно. Но можно совместить удобство, эффективность и натуральность и сделать самим для мытья посуды хозяйственное мыло с добавкой горчицы и соды.

Для приготовления хозяйственного мыла для кухни, натираем на терке 100 грамм обычного коричневого хозяйственного мыла, заливаем его небольшим количеством горячей воды и ставим плавиться на водяную баню или в микроволновку. Те, кто занимался переплавкой детского мыла, будут приятно удивлены, насколько легче и быстрее растапливается хозяйственное.

[показать]

Постоянно помешивая, добавляем по столовой ложке около 180 мл воды (чуть больше или чуть меньше будет зависеть от конкретного куска исходного мыла, так как у разных производителей немного отличается рецептура его изготовления). Растопленное хозяйственное мыло по цвету и консистенции должно напоминать прозрачный жидкий мед. Можно немного взбить мыло миксером на самой маленькой скорости,  это ускорит процесс.                  

Для изготовления листочков подойдут любые свежие листья, например, от роз. Вымыть их надо с мылом, хорошенько, так как трудно сказать, какими химикатами их брызгали. А шоколад на ваш вкус, главное, безо всяких наполнителей.

- Шоколад растопить на водяной бане и обмакивать в него одну сторону листочка.

-Готовые листья класть на изогнутую поверхность, например, крышку от кастрюли, так они потом будут смотреться естественно.

- Вынуть часа через два из холодильника, и отделить листья от шоколадок. Рисунок каждого листа отпечатался на шоколадке.

Мука 300 г 
Масло сливочное 300 г
Лимон 1 шт. 
Куриное яйцо 3 шт.

Как же я люблю творожную выпечку! А ее несравнимый аромат! Мммммм.. Это печенье может и незатейливое, но вкусное-вкусное!

Вам потребуется:

"Выращивайте прекрасный сорт помидоров «Бычье сердце», и у вас в течение всего лета будет возможность использовать помидоры для сэндвичей или салатов. Эти большие красные гибридные помидоры, достигающие в диаметре 10-15 см. и весом более 300 г. каждый, созревают в течение 70 дней. Данный сорт характеризуется продолжительным обильным урожаем и сладким вкусом плодов. Сорт известен своей твердостью, устойчивостью к растрескиванию и появлению болезней, поэтому он является отличным выбором как для начинающих, так и для опытных огородников.

Сорт «Бычье сердце» необходимо выращивать на участке, который находится на солнце, по меньшей мере, 6-8 часов в день. Убедитесь в том, что почва хорошо дренирована, и в нее добавлены органические вещества, такие как навоз, компост или торф. Если ваша почва не идеально подходит для выращивания, вы можете использовать приподнятые грядки или 30-литровую емкость.
Больше интересного: vk.com/my_dacha
Поместите молодые растения высотой 15-25 см в грунт так, чтобы только первая пара листьев была видна над грунтом. Под землей от стебля будут расти корни, укрепляя и защищая растение. Утрамбуйте почву вокруг растения, оставляя небольшое углубление вокруг стебля для накопления там воды при поливе.

Если высота растений 90 см, садите их на грядке отдельно друг от друга. Им необходимо пространство для циркуляции воздуха, чтобы снизить возможность появления болезней и насекомых. Между рядами должно быть расстояние не менее 1 м.

Обеспечьте растения опорой для устойчивости либо в виде деревянных колышков, либо в виде решеток из проволоки. Для сорта «Бычье сердце» высота колышков должна быть 1,8 м., а ширина 2,5-5 см. Вбейте на расстоянии от растения несколько колышков. Привяжите растение к колышку с помощью веревки. Если вы используете решетку из проволоки, отверстия в ней должны быть достаточными для того, чтобы сквозь них проходил плод.

Для сохранения влажности и температуры почвы и во избежание появления сорняков необходимо покрыть помидоры сорта «Бычье сердце» 5-см. слоем мульчи из соломы или коры. Если плод падает на землю, мульча защищает его от грязи и повреждения.

Обильно поливайте растения так, чтобы верхний слой грунта глубиной 20-25 см. оставался влажным в течение недели. Недостаточный полив приведет к тонким и слабым корням. Растения, растущие в емкости, должны поливаться ежедневно. Не допускайте увядания растения.

Подкармливайте томаты сорта «Бычье сердце» каждые 7-10 дней до августа. Когда томаты начнут созревать, подкормку нужно прекратить, чтобы не вызвать рост побегов и листвы за счет созревания плодов.

Для ухода за состоянием волос применяется несложная, но эффективная косметическая маска, составленная из масла растительного происхождения (сасанква, жожоба, репейного) и рыбьего жира.

Для поддержания кожи лица в хорошем, здоровом состоянии можно тоже воспользоваться рыбьим жиром – нужно всего лишь проколоть парочку капсул с рыбьим жиром и нанести его тонким слоем на чистую кожу. Через полчаса маска смывается теплой водой, а лицо протирается тоником.

Для борьбы с появившимися пигментными пятнами применяется следующая маска: в пропорции один к одному смешиваются мед и рыбий жир, наносятся на проблемные участки кожи на тридцать минут и смываются отваром из ромашки.

Для усталой, немолодой кожи тоже есть рецепт, который способен дать ей мощный энергетический заряд: нужно равные доли рыбьего жира, лимонного сока и сметаны смешать, на полчаса нанести на лицо. Маску желательно снять косметическим шпателем, а лицо промыть поочередно в теплой и холодной воде.

Для укрепления костей существуют два основных питательных вещества: кальций и витамин D. В каких продуктах они содержатся?

ЙОГУРТ

Большинство людей получают витамин D под воздействием солнечных лучей, но определенные продукты, такие как йогурт также обогащены витамином D.
Одна чашка йогурта может быть одним из способов получения ежедневной нормы кальция. И хотя мы любим белковые греческие йогурты, эти сорта, как правило, содержат меньше кальция и мало витамина D, если таковой вообще имеется. 

МОЛОКО

Молоко содержит много кальция. Восемь унций обезжиренного молока содержит 90 калорий, но обеспечит вас 30% суточной нормы кальция. Выбирайте марки обогащенные витамином D, чтобы удвоить преимущества.
Не удается выпить три стакана в день? Попробуйте добавлять молоко в пюре или соус.

СЫР

Только потому, что в сыре много кальция не значит, что вам нужно есть его в избытке. Только 1,5 унции (думаю набор кубиков) сыра чеддер содержит более 30% от дневной нормы кальция, так что наслаждайтесь в меру.
Большинство сыров содержат небольшое количество витамина D, но не достаточное, чтобы удовлетворить вашу ежедневную потребность. 

САРДИНЫ

Эти крошечные рыбки, часто продающиеся в банках, имеют удивительно высокий уровень как витамин D, так и кальция. Хотя они и выглядят немного странновато, но имеют очень пикантный вкус, добавляются в пасты и салаты.

ЯЙЦА

Хотя яйца содержат только 6% дневной нормы витамина D, они являются быстрым и простым способом его получения. Только отделяйте яичные белки, они могут сократить количество потребляемых калорий, а витамин D находится в желтке.

ЛОСОСЬ

Лосось известен тем, что в нем много полезных для сердца жирных кислот омега-3, кусок в 3-унции содержит более 100% витамина D. Поэтому ешьте её для здоровья сердца и костей.

ШПИНАТ

Вы не употребляете молочные продукты? Шпинат станет вашим новым способом получения кальция. Одна чашка приготовленного шпината содержит почти 25% дневной нормы кальция, а также клетчатку, железо и витамина А.

ВИТАМИНИЗИРОВАННЫЕ ЗЛАКИ

Некоторые зерновые содержат до 25% дневной нормы витамина D. Если у вас нет времени, чтобы приготовить лосось или выйти на солнце, крупы могут быть вкусным способ получения витамина D.

ТУНЕЦ

Тунец, другая жирная рыба, являющаяся хорошим источником витамина D. Три унции консервированного тунца содержат 154 МЕ, или около 39% суточной нормы витамина D. 

ЛИСТОВАЯ КАПУСТА

Как и в шпинате, в листовой капусте очень много кальция. Одна чашка приготовленной капусты содержит более 25% дневной нормы кальция. Кроме того, вы можете легко добавлять её в свои любимые продукты, как например в супер-полезную Фриттату .

АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК

В стакане свежевыжатого сока нет ни кальция, ни витамина D, но он является укрепляющим напитком, а аскорбиновая кислота в соке помогает усвоению кальция.

Ингредиенты:

[показать] картофель (6шт),
[показать] фарш свинина+говядина (400г),
[показать] грибы (100-150г),
[показать] лук (1шт),
[показать] сметана (1 стакан),
[показать] яйцо,
[показать] чеснок (2 дольки),
[показать] соль, перец.

Приготовление:

Сухие пятки – проблема, с которой сталкивалась каждая из нас. Особенно остро чувствуется, как кожа становится грубой и сухой в осенне-зимнее время. Что делать – узнай в этой статье.

Глицерин и розовая вода 
Эта простая смесь эффективна для лечения сухих пяток. Глицерин смягчает кожу, а розовая вода обогащает витаминами А, С, D и Е, обладает антисептическими и антибактериальными свойствами. Нанеси смесь из глицерина и розовой воды на пятки перед сном, и наденьте сверху носки, чтобы средство «работало» всю ночь. 

Лимоны
Лимоны помогают смягчить грубую кожу. Просто смажь сухие пятки ватным диском, смоченным в лимонном соке. Другой рецепт: добавь лимонный сок в ванночку с теплой водой и замочи в этой воде стопы на 15 минут. Дополнить процедуру можно пилингом с пемзой и массажем сухим полотенцем.

Рисовая мука
Хороший прием отшелушивания сухих участков кожи. Для скраба понадобятся: мед, яблочный уксус и рисовая мука. Подержи стопы в теплой воде в течение 10 минут, а затем нанеси на пятки получившуюся густую пасту. Помассируй стопы и смой теплой водой.

Бананы 
Сделай пюре из одного спелого банана, нанеси массу на пятки и оставь на 15 минут. Затем смой теплой водой. А после этого замочи стопы в холодной воде на 2 минуты. Этот прием можно использовать каждый день, и уже через несколько недель ты забудешь о трещинах на пятках и сухой коже.

Мед
Антибактериальные свойства меда широко известны, особенно целителен он для кожи. Смешай 3 столовые ложки меда с теплой водой и замочи в этой ванночке ноги на 20 минут.