Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Узор «Лев» спицами
Для работы нам понадобятся:
- пряжа — средней толщины, на тонкой узор смотрится не очень хорошо;
- подходящие по размеру крючок и две пары спиц — желательно хотя бы одни на леске.
Мне понадобилось примерно 6 часов на всю работу — вязание, фото, немного распуска. Вязать несложно, немного внимания — и всё получится.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Как накачать попу за 7 дней! Упражнения для ягодиц
Как накачать попу за 7 дней! Упражнения для ягодиц
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Создаём красивый животик
Создаём красивый животик
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)
-скакалка 50-70 прыжков
-бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу
Все упражнения делаю утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном. Завтрак-через час после тренировки.
На ночь:
-нижний пресс 10 раз
-верхний пресс 10 раз
-расслабление спинных мышц на шаре с точками
Полностью отказалась от газировки и мака.
Сладкое и выпечка в рационе присутствует.
Занимаюсь 6 дней - 7ой выходной.
Живот ушел-формируются косые мышцы. Растяжек после родов нет. Область бедер и икр становится упруже, не происходит образование целлюлита. Грудь становится также более упругая.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
5 лучших упражнений на внутреннюю сторону бедра
5 лучших упражнений на внутреннюю сторону бедра
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Кардиган с узором «Косы»
Этот удобный классический кардиган весной и осенью можно носить вместо пальто – длина модели вполне позволяет это сделать.
38–42
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% натуральной шерсти; 80 м/50 г) – 1200 г цв. ржавчины; спицы №4,5; круговые спицы №4,5; 4 кнопки цв. старого серебра.
УЗОРЫ И СХЕМЫ
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Вяжем стильные мужские шарфы
Хотите продемонстрировать своему возлюбленному своё мастерство и умение, а также показать заботу и любовь? Тогда предлагаем связать мужской шарф простой схемы, который не оставит равнодушным ни одного представителя сильной половины человечества. А если есть желание и возможность, то можете попробовать выполнить все модели, которые предлагаются в данной теме.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Светло-серый кардиган с широкими планками
Оригинальный фасон и эффектное сочетание узоров делают этот кардиган очень стильным и модным.
38/40
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (55% натуральной шерсти, 25% шерсти альпака, 20% мохера; 130 м/50 г) — 650 г светло-серой; спицы №6 и 7.
УЗОРЫ И СХЕМЫ
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Узор «Барашки»
Эффектный узор «Барашки» будет прекрасно смотреться на самых разных изделиях, а связать его можно из любой пряжи, которая хорошо держит форму.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ПАЛЬТО-КАРДИГАН СПИЦАМИ.
1.
2.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ПАЛЬТО ДЛЯ ИСТИННОЙ ЛЕДИ.
1.
2.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ВЯЗАННОЕ ПАЛЬТО С ВЫШИВКОЙ.
1.
2.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
большая подборка вязанных пальто
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Румяные беляши с сочной начинкой
Самый сытный и самый популярный пирожок — это родной беляш! Его особенный аромат и такой знакомый с детства запах ни с чем другим не перепутаешь. Начинка из мясного фарша или рубленого мяса с луком настолько питательна и вкусна, что ни о какой модной пицце даже и не вспомнишь. Налетай!
Это цитата сообщения Валерия_Зим Оригинальное сообщение
Сережкины беляши: Попробуйте - не пожалеете!!!
Это рецепт моего брата. Его дети любят любую еду, приготовленую папой,но эти беляши - это что-то особенное!!! Теперь все мои знакомые их так и называют "Сережкины".
1 литр муки просеять, залить 0,5 литра крутого кипятка хорошо размешать ложкой. Накрыть емкость крышкой и подождать , когда остынет. Но, если вы спешите, просто остудите до температуры, в которую можна всунуть руки.
Когда остынет добавить 1 яйцо, по 0,5 ч.л. соли и соды.
При замешивании добавляете муки столько, сколько нужно.
Во время поста я делала тесто совсем без яиц - изменился только цвет теста а никак не качество.
Начинка может быть любая. Я , например, чаще всего делаю с соленым творогом и укропом или жареными шампиньонами. Дети любят с яблоком и корицей...
Уверяю, что если случится так, что вы не съедите их теплыми, холодные они совсем не хуже.
Я оставляла для эксперимента несколько дней в холодильнике - не черствеют.Но чаще всего они съедаются сразу со сковороды.
Приятного аппетита !!!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Тесто для беляшей ( практически не впитывает жир). Беляши из этого теста.
Румяные беляши с сочным мясным фаршем.
Рецептов беляшей много, но я такого теста не нашла. Может, кому пригодится. Беляши получаются просто изумительные - мягкие, сочные и очень вкусные, а ароматные какие - ммм...!
Нам очень понравилось, попробуйте и вы! Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Беляши в советском стиле
Сегодня у меня правильные советские беляши. Давно хотела сделать, ибо скучаю по ним периодически и нещадно. Пусть такую еду нельзя назвать полезной, но готовят их так настолько вкусно, что отказаться от горячего и просто таящего во рту беляша порой просто невозможно.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
БЕЛЯШИ скороспелые на ООООООчЕНЬ ВКУСНОМ кефирном ТЕСТЕ
