Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Тортик за минуту в микроволновке.
http://anikit.ru/reczeptyi/vyipechka/presnoe-testo/tortik-za-minutu-v-mikrovolnovke
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
[275x231]Здравствуйте друзья, читатели.
Сегодня разберемся, что такое дефрагментация жесткого диска и зачем она нужна.
В старые былые времена пользовался этой утилитой довольно часто. Компьютеры старого образца обладали малым объемом памяти жесткого диска, и эта процедура реально помогала оживить компьютер.
Итак, дефрагментация — это действие, противоположное фрагментации.
Что же такое фрагментация?
Это когда записываемые данные разбиваются на отдельные фрагменты (кусочки) и заносятся в различные доступные места на жестком диске. При этом сам пользователь не знает, куда и как записан файл. То ли фрагменты разбросаны, то ли же файл запиcан целиком и в одном месте на диске. В проводнике или же в другом файловом менеджере мы можем увидеть лишь сам факт наличия на диске этого файла.
Фрагментация дает знать о себе, когда компьютер начинает зависать (долго думать), ибо ему понадобится намного больше времени для сбора нужного файла в одно целое и отправки его на хранение в оперативную память. Именно из-за этого снижается производительность всей системы в целом.
Читаем эту статью и смотрим, как поднять производительность всего компьютера.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Amigurumicom Оригинальное сообщение
1.
[494x700] 2.
[494x700] 3.
[494x700] 4.
[494x700] 5.
[494x700] 6.
[494x700] 7.
[494x700]
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Стройная фигура - мечта или реальность
Признайтесь честно, кто из Вас не мечтает о стройной фигуре? Думаю, что нет, таких. Даже те, кто говорит, что его устраивает фигура, вес - все равно в глубине души мечтают о красивом теле. Вполне достаточны регулярные занятия 2 - 3 раза в неделю. А для поддержания хорошей физической формы необходима ежедневная зарядка, которую каждый может делать в домашних условиях.
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение
Рождественские олени из новой книги Тони Финангер
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Рюши часто используют для декорирования краев вязаных изделий, они придают модели пышность и особый романтичный стиль. Рюшами можно оформить манжеты рукавов, перчаток, воротники кофт и жакетов, также длинными рюшами часто вяжут низ платья или юбки, тогда расширяющееся к низу полотно ложится в красивые складки.
Количество петель при вязании рюша от начала к краю увеличивается в несколько раз, обычно в два или три раза, от этого зависит пышность волн и складок. При вязании вещей и их деталей вы можете заканчивать вязание рюшами или, наоборот, начинать вязание изделия с вывязывания рюшей. При этом вы должны рассчитать количество петель для набора с учетом их увеличения.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Об этом народном рецепте я услышала от бабушкиной подруги. Вспомнила о нем, когда мой вес значительно превысил все классические стандарты. Попробовала, и результат ошеломил не только меня, но и всех знакомых: минус 14,8 кг за один месяц! Сейчас уже не верится, что когда-то я боялась становиться на весы. Жалею только, что не попробовала эту диету раньше. Теперь приходится в экстренном порядке приобретать новую одежду - старая мне сейчас явно не по размеру. Как мне удалось настолько быстро достичь результатов? Записывайте рецепт!
Любимая трехдневная диета «Кефир со свеклой»
Этот отзыв посвящен моей любимой диете. Суть ее такова: тому, кто хочет похудеть, необходимо за день съедать примерно 1 кг отварной свеклы и выпивать один-полтора литра кефира плюс столько же минеральной воды. В свой первый диетический день я поступила строго по правилам: нарезала вареную свеклу небольшими кусочками и усиленно запивала ее кефиром. Между нами говоря, гадость еще та).
Это цитата сообщения Ленчик_-_Богдана Оригинальное сообщение
http://www.youtube.com/watch?v=fULKQUT976Y - Белковая диета - 70 кг за полгода МНОГО ВИДЕО
ФИТНЕС - видео
http://www.youtube.com/watch?v=7QantN2yIJI - Танцевальная тренировка от Кении Рибейро
http://www.youtube.com/watch?v=fKbIE4PkkZ8 - Йога для похудения. "Страна Стройных"
http://www.youtube.com/watch?v=-uCumUWaJFs - Йога дома | Утренний комплекс для стройности и красоты
http://www.youtube.com/watch?v=Rg7X_qb9eVA - степ аэробика в домашних условиях для начинающих.
http://www.youtube.com/watch?v=3YXP2Dm-L58 - зумба фитнес 1
http://www.youtube.com/watch?v=YkS3LsmTc0Y - Танцевальная аэробика "Латина".
http://www.youtube.com/watch?v=0XKOia8D27M - хотите классную фигуру?это поможет 100%
http://www.youtube.com/watch?v=lLhmNw0W1ME - Худеем за неделю
http://www.youtube.com/watch?v=6R9KTyBA_yA - Стройная фигура за 30 дней Часть №1
http://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI&list=PLU3bg2Urj6LKC_8TK9l4rVIkWoo68r4OA - Джилиан Майклс
http://www.youtube.com/watch?v=cPlgXitIo9U - Джилиан Майклс Сжигаем жир, ускоряем метаболизм
http://www.youtube.com/watch?v=qg6Mizma-b8 - Джилиан Майклс Плоский живот
http://www.youtube.com/watch?v=KUG_e4-j8i4 - Синди Кроуфорд Новое измерение
http://www.youtube.com/watch?v=QITtUw0xl1Q - Мышцы груди. Качаем грудь,а для женщин
http://www.youtube.com/watch?v=W-oEo-DICYM - сушим бедра и руки
http://www.youtube.com/watch?v=wi9w6YQy75Y - сжигаем жир
http://www.youtube.com/watch?v=uiV9xTV42bs - крепкий пресс
http://www.youtube.com/watch?v=dcyM9UCaFSw - сушимся-сжигаем жиры
Это цитата сообщения Ленчик_-_Богдана Оригинальное сообщение
http://www.pravda-tv.ru/2012/11/12/17959 - Лечебная пищевая сода
http://rinat70.livejournal.com/322182.html - Как правильно пить соду
http://www.dietplan.ru/ - Dietplan.ru - сайт о похудении и правильном питании.
http://www.dietplan.ru/author/kovalkov/ - Диетолог Алексей Ковальков
Диета Ники Белоцерковской
http://www.dietplan.ru/diety/dieta-niki-belocerkovskoj/ - Диета Ники Белоцерковской
http://belonika.livejournal.com/130435.html - Диета! Ланс. Вторая серия
http://belonika.livejournal.com/137885.html - Диетыши
http://fotodiet.ru/nika-belocerkovskay-dieta.htm - Меню диеты Ники Белоцерковской для похудения
посоветую вам кое-что попроще и лучше!!!
порежте лимон на 1литр воды,добавте одну палочку корицы,
дайте вашему напитку настояться пару часов и выпивайте каждый день с 9до10 вечера.
почему именно в такое время?! отвечаю… имеено с 21 до 22 происходит наилучшее усваивание в организме,
в любое другое время лимон усваивается просто как витамин С.
я сбросила 2 кг за неделю
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
[показать]
Маргарита Королёва - врач - диетолог. С помощью её диет обрели прекрасные формы звёзды нашего шоу- бизнеса.
Диета Маргариты Королёвой рассчитана на 9 дней.
1. 3 дня едим рис.
Способ приготовления: с вечера замочить стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут.
Утром съесть стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными частями каждый час.
2. 3 дня едим курицу.
Способ приготовления: с курицы весом 1-1.2 кг, снять кожу и обязательно весь жир. Варить до готовности.
Съесть в течение дня до 19.00
3. 3 дня едим овощи вареные и свежие.
Норма на день (опять-таки до 19.00) – 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.
Все продукты варим, употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день.
Источник
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
[550x462]Ингредиенты
• 6 больших грибов шапочки
• 1 большой сладкий красный перец - мелко нарезанный
• 1 луковица - мелко нарезанный
• 6 зубчиков очищенного черного чеснока - мелко нарезанный (по одному на каждый гриб)
• 75 г сливочного масла
• 75 г панировочных сухарей
• 4 столовые ложки свежей нарезанной петрушки
• 2 столовые ложки лимонного сока
• 1 яйцо, взбить
• 45 г сыр чеддер - тертый
• 15 г тертого сыра Пармезан
• 6 столовых ложек куриного бульона или растительного
• Соль и свежемолотый черный перец
• Оливковое масло
Метод
1. Нагрейте духовку до 180 ° C
2. Помыть грибы. Осторожно вынуть стебли, но сохранить чашки грибов целыми. Положите грибы в большую форму для выпечки.
3. Нарезать стебли, сладкий красный перец и лук.
4. Нагреть масло в сковороде и слегка обжарить лук, перец.
5. Снять с огня.
6. Положить в панировочные сухари, петрушку и лимонный сок. Приправить по вкусу.
7. Добавьте взбитые яйца.
8. Ложка смеси на чашку грибов. Добавить по одному тонко нарезанному очищенному зубчику черного чеснока в каждую чашку грибов.
9. Посыпьте тертым сыром чеддер и пармезан.
10. Налейте бульон вокруг них
11. Полить грибы оливковым маслом.
12. Выпекайте в духовке в течение 20 до 25 минут, пока грибы не станут мягкими, а вершины золотисто-коричневого цвета.
13. Подавать с салатом из рукколы. Приятного аппетита!
Источник:https: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_21233
Ларилорхен
Это цитата сообщения Skvorcov Оригинальное сообщение
[800x564]
В однокомнатной московской квартире площадью 29 кв. м дизайнеры нашли место для гостиной, спальни, гардероба и кухни.