Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко Оригинальное сообщение

эффективные массажные хитрости

ЛИМФОДРЕНАЖ ВЕК. СНИМАЕМ ОТЁЧНОСТЬ ПО УТРАМ.

Бывает, что вы не пили на ночь, не ели соленого, легли вовремя, но отечность все равно на лице.

Что же делать?

1. Для начала вам понадобиться ваша обычная массажная расческа. Массируя кожу головы, вы вызываете приток крови к голове, что очень неплохо для волос. Но это также и отличная подготовка к лимфодренажу.
2. Теперь вибрирующими, массирующими, надавливающими движениями продвигайте пальцы от линии роста волос к затылку. Промассируйте макушку и затылок со всех сторон, потяните себя слегка за волосы. Это отличный работающий прием, позаимствованный из восточных практик.
3. По окончании разминки и разогрева, если у вас длинные волосы, их лучше собрать в хвост.

Теперь можно приступать к главному: снятию отечности с

Читать далее...

Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение

Цветок весны и любви - маргаритка, вышивка бисером

***

Это цитата сообщения Мумусик Оригинальное сообщение

Шапочка

Читать далее...

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Следки крючком за 2 часа

далее...

Это цитата сообщения Rising-Sun Оригинальное сообщение

Тепличка_Пирамида




Смотреть дальше

[показать]

Это цитата сообщения Rising-Sun Оригинальное сообщение

Пинетки_Прянички



На возраст 0-3 месяцев, длина 9 см (на возраст 3 - 6 месяцев, длина 10 см)
Вид творчества/техника/стиль: вязание на спицах.
Материалы: нитки средней толщины (50 г / 130 м) - 3 цветов (голубой - основной, желтый, белый), примерно 1/2 мотка голубой пряжи. Спицы 3,5 мм, крючок, иголка с широким ушком.

Смотреть дальше

Автор Ольга Мареева: http://mareholga.livejournal.com/4791.html

[показать]

Это цитата сообщения Ledidans Оригинальное сообщение

Вяжем домашним любимцам

[показать] Скачала для Вас, дорогие рукодельницы, отличный журнальчик "Вязание для домашних любимцев"! Я думаю, что Вам он обязательно понравится, так как модельки все легко вяжутся и симпатичные. Вы можете и своему любимцу связать, а возможно кто - то из Вас попробует на этом заработать. Так как одежда для собачек у нас в цене, то я думаю, стоит попробовать. Свяжите для начала своей собачке, и пойдите погулять, возможно кому -то понравится и Вам предложат связать и для их питомца. Можно выкладывать в инете свои работы и ещё множество вариантов. Пробуйте, я думаю, что всё получится. Успехов Вам в ваших начинаниях! Внимание всем, кто находится в поисках своего дела, кто никак не определится, куда выгоднее вложить деньги и каким видом деятельности заняться! Предлагаю посетить форум бизнес идей  Здесь собираются люди, которые делятся своим опытом, так же и те, кто ищет совета .Можно просто почитать, а так же стать участником , если Вам есть что рассказать или же Вам нужен дельный совет. Очень много интересных и полезных рубрик! Сюда заходят люди не зависимо от рода деятельности и от возраста. Здесь есть рубрики: для студентов, пенсионеров и для домохозяек. А так же и для тех, кто уже имеет своё дело и предлагает работу. Возможно, Вы ищите партнеров для своего дела, тоже советую заглянуть. Так же, я думаю, будет интересно почитать и поучаствовать в рубрике "Грустные или неудачные дела". Так как не всегда, что мы задумали, получается, так лучше уж учиться на чужих ошибках, нежели на своих! Заходите на сайт www.идеи-дела.рф так как всего не расскажешь, лучше зайти и посмотреть самому! Я думаю, что Вы останетесь завсегдатаем этого форума. Желаю Вам удачи!

Далее

Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение

Все вредное выведет рис

Рис - удивительный продукт для очищения от шлаков и токсинов. Все вредное выведет рис, и уж поверьте, состояние здоровья станет в разу лучше.

Читать далее...

Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение

Чехол на подушку крючком. Работа Надежды Борисовой

http://kru4ok.ru/chekhol-na-podushku-kryuchkom-rabota-nadezhdy-borisovojj/

Читать далее...

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

ПАНКЕЙКИ НА МОЛОКЕ.

Источник https://ok.ru/homecook/topic/67962573761362

Читать далее...

Это цитата сообщения Alevtina10 Оригинальное сообщение

Джемпер с патентным узором

Дизайн яркого молодежного джемпера кроя дополняют
модные «заплатки» на локтях.
[показать]

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Как приготовить перловку с мясом вкусно?

Источник https://ok.ru/vkusnostitut/topic/67592492313540

Читать далее...

Это цитата сообщения Анастасия_Печерская Оригинальное сообщение

Мохеровый пуловер жемчужной резинкой.

[показать]

http://www.stranamam.ru/post/13306993/#comments

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Как убрать жир с низа живота. Для начинающих!

Как убрать жир с низа живота. Для начинающих

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»

Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Куриные котлеты с овсянкой и сметанным соусом

Куриные котлеты с овсянкой и сметанным соусом

🔹Ингредиенты:

Куриное филе — 500 г
Овсяные хлопья быстрого приготовления — ⅔ стак.
Молоко — 1 стак. неполный
Лук — 1 шт.
Чеснок — 1–2 зубчиков
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Панировочные сухари — 1 стак.
Растительное масло — 0,5 стак.
Сметана 20% в соус — 3 ст. л.
Майонез в соус — 2–3 ст. л.
Малосольный или консервированный огурец в соус — 2–3 шт.
Чеснок в соус — 1 зубчик

🔹Приготовление:

1. Подготовьте продукты сначала для котлет. Очистите овощи. Понадобится мясорубка или измельчитель.
2. Молоко доведите до кипения. Залейте хлопья и оставьте на 10 минут. Накройте крышкой овсянку.
3. В чашу измельчителя положите куриное филе, лук, чеснок, разбухшие хлопья с молоком. Посолите.
4. Измельчайте фарш до тех пор, пока масса не станет однородной и плотной. Если у вас мясорубка, то пропустите пару раз все вместе, а потом руками "выбейте" фарш.
5. Столовой ложкой набирайте фарш, мокрыми руками формируйте овальные котлетки и панируйте их в сухарях.
6. Жарьте на растительном масле на минимальном огне с двух сторон до образования красивой золотистой корочки. Горячие котлеты снимите со сковороды и сложите в казан, плотно закройте крышкой. Когда последняя партия котлет будет готова и сложена в казан, не открывайте его минут 20, чтобы котлетки распарились и стали еще нежнее.
7. Пока котлеты "доходят", приготовьте соус. Возьмите сметану, майонез, огурцы и чеснок. У меня огурцы крупные и хорошо соленые, я положила две штуки.
8. Огурцы натрите на крупной терке, отожмите хорошо руками, добавьте к ним сметану, майонез, чеснок (пропущенный через пресс), соль и перец черный молотый по вкусу.
9. Соус готов! Подавайте теплые котлетки с соусом.

Приятного аппетита!

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Мясо для бутербродов

Мясо для бутербродов

Ингредиенты:
-горчица
-чеснок
-соль
-чили-перчик
-мясо

Приготовление:
Сначала я замариновала мясо.
Взяла неострую горчицу с горчичными зернами, добавила туда размолотый чили-перчик, раздавленный чеснок, досолила. Обмазала мясо, завернула в пленку и оставила в холодильнике на 4 часа.
Потом приступила к раскрою бумажных листов.
Из рулона пекарской бумаги вырезала два куска, таким образом, чтобы можно было мясо положить в середину, а концы бумаги собрать сверху узелком.
Взяла один лист, намочила его и мокрый расстелила прямо в мойке. Положила в середину мясо, концы собрала и сжала. Можно завязать бечевочкой, но необязательно. Мокрая пекарская бумага - материал очень пластичный и держит форму отлично.
То же самое сделала со вторым листом, положив на него уже упакованное мясо, и опять соединив концы наверху вместе.
Два листа - это принципиально, воздушная прослойка между ними помогает процессу. Ну, по крайней мере, так мне греки объясняли.
Потом весь сверток положила в огнеупорную форму - для устойчивости конструкции, и накрыла крышкой.
Задвинула в духовку 200 град. на 1 час.
В результате получила вот что
Мясо получилось очень сочное. Вытекший сок потом легко вылился из свертка в соусник.
Приятного аппетита!

Это цитата сообщения olgasav Оригинальное сообщение

джемпер - реглан от Остин (он - лайн в Стране Мам)

Опубликовалаtetyana1506в группеВяжем вместе он-лайн
Источник: http://www.stranamam.ru/post/13324636/

[показать]

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

Что Делать Если Вам Хреново? Упражнение "Антистресс"

 

От многих болезней человеку помогают физические упражнения, а стресс — тоже болезнь. Поэтому Александр Дроженников, эксперт по долголетию, предлагает избавляться от стресса и усталости одним упражнением. Видео с советом целителя ты можешь посмотреть чуть ниже, а пока давай разберемся, что же это за упражнение.   [показать]

 

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

КАК УСТАНОВИТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ЦЕНУ НА ИЗДЕЛИЕ РУЧНОЙ РАБОТЫ?



1.

Для того, чтобы посчитать себестоимость, нужно учесть несколько элементов:
- МАТЕРИАЛЫ
- СТОИМОСТЬ ВАШЕГО ВРЕМЕНИ ИЛИ СКОЛЬКО ВЫ СЕБЕ ПЛАТИТЕ В ЧАС
- НАКЛАДНЫЕ РАСХОДЫ (аренда помещения для мастерской, электричество, газ, вода, реклама, упаковка, счет за интернет и т.д. )

Желаем вам хороших, а главное, регулярных продаж!
Калькулятор_расчета_стоимости_изделия https://vk.com/doc316921718_458092759?hash=4e4501353cd7281ce6&dl=32b9acc8b641765d4b

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

Куколки из ткани и трикотажа.Е.Гриднева.

Читать далее...