Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Предлагаю вашему вниманию еще один мастер-класс по изготовлению роз из гофрированной бумаги с конфетами. Спасибо Анне Марцевой, за то что она поделилась своим методом создания прекрасных цветов!

[показать] [показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение



Чудесные превращения из фетра. Смотрите, сколько идей!

1.
[372x512]

2.
[370x512]

3.
[370x512]

4.
[368x512]Читать далее

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Украсить новогоднюю елку можно вязаными снежинками. Смотрите видео мастер-класс.

[700x248] Читать далее

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Очень миленькие фартучки. Готовим бутылки к новогоднему столу. Вышивка крестиком

[525x578] Читать далее

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

strong>

Вышивка картины "смена времен года" [591x700] Читать далее

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

strong>

p>

Нет лучшего подарка, чем тот, который сделан своими руками, вот таким желанным подарком для любой рукодельницы, может стать вышитая игольница - бискорню.

1.

[490x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Классная аппликация, очень понравилась. Можно использовать где угодно

[408x500] [416x513] [367x452] [485x390] Читать далее

Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение

ИСТОЧНИК

АВТОР МК : Ольга А.

[показать]

Читать далее >>>

Это цитата сообщения Суханова Оригинальное сообщение



http://www.tilda-mania.ru/forum/24-1725-1 источник
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Сегодня хочу предложить очень симпатичную вышивку, которая украсит вашу кухню.

1.
[379x315] Читать далее

Это цитата сообщения Ма_ль_ва Оригинальное сообщение

 

Эта мышка-ушастик найдена на PICASA

[232x320] [241x320]

 

ВЫКРОЙКА

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Девочки, кто любит вышивать цветы? Нашла очаровательную вышивку пионов

[700x466] Читать далее

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

strong>

[показать]

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение



[показать]

Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение

strong>

Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение

strong>

"СКРЫТАЯ" ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА

[370x600]Эта гимнастика отнимет у вас ровно 8 минут, по 1 минуте на каждое упражнение.
Но делать ее надо каждый час. (ладно, хотя бы несколько подходов в день. Сколько осилите…)

Упражнения можно выполнять в любом положении: стоя, сидя, лежа, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом - где угодно. Уже через три дня вы заметите, как подтянулись ваши мышцы. Встаньте на весы - вы увидите, что стрелка начала двигаться в обратную сторону.

Но первые три дня - самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя. И тогда этот комплекс поможет потратить 15% килокалорий, съеденных за день.

Сидя на стуле, в кресле у компьютера, стоя у стола на кухне - ступни ног полностью касаются пола:
• поднимите и опускайте пятки - 36 раз.
• поднимайте и опускайте носки - 36 раз.
• сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 36 раз.

• медленно втягивайте стенку живота, до максимально возможного - на выдохе, на вдохе - возвращайте в исходное положение - 36 раз.
• руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки - 36 раз.
• повороты головы на 90 градусов (подбородок у плеча) - влево, потом вправо - 36 раз.
• вытягивание подбородка вперед - 36 раз.

• Сидя на стуле "как аршин проглотив" и держа голову прямо, положить руки на бедра, расправить плечи, распрямить спину, втянуть и напрячь мышцы живота.
Не расслабляясь, развернуть плечи так, чтобы лопатки соприкоснулись.
Задержаться в этой позе 5-10 секунд. После этого медленно расслабиться и принять вольную позу. Посидеть в ней 10-15 секунд.
Повторять цикл в течение одной минуты.

Попробуйте! Ведь все равно Вы на работе, и эти 10 минут Вам положены для отдыха после каждого часа работы!
А результат? Возможно, может заменить поход в спортзал!

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение



Эти два коврика связаны из полиэфирного шнура. Также можно связать из хлопкового шнура.Такой необычный коврик обязательно добавит уюта вашему дома и будет прекрасно смотреться в любом интерьере, кроме того, он обладает массажным эффектом.

[604x453]
[604x500]

Очень эффектно выглядят цветные коврики испанской рукодельница Хелены Марии Кальдас:

[600x300]
[600x630]
[600x300]
[600x700]
[600x600]
[600x600]

angel devid

Это цитата сообщения Кошка_Марта Оригинальное сообщение

strong>

БАБОЧКИ.

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

strong>

Большая подборка новогодних мотивов. Вышивка крестом. Часть 1.

Эти вышитые мотивы могут поселиться на подушке или новогодней открытке, а также на салфетке или скатерти, решать и выбирать уже Вам.

Вторую часть подборки новогодних сюжетов Вы найдете ЗДЕСЬ.

1.

[400x472]

Читать далее...

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Предлагаю несколько шаблонов для аппликации или вышивки гладью.

1.
[567x640]

2.
[608x640]

3.
[538x640]

Читать далее