В зависимости от соуса, вы получите совершенно новые вкусы и сочетания. Экспериментируйте! Наша подборка рецептов поможет!
Биохимический анализ крови, или попросту биохимия крови, — один из методов лабораторной диагностики, проводимый амбулаторно и в стационаре. Данное исследование показано как для диагностики различных заболеваний, так и в профилактических целях, чтобы вовремя предупредить ту или иную патологию.
Для достоверности результатов все биохимические анализы крови берутся в лечебном учреждении из вены натощак с предварительным исключением стрессов, физических нагрузок, жирной пищи и алкоголя.
Имя академика Александра Александровича Микулина известно многим. Это достаточно известный деятель в области авиастроения. Но мало кто знает, что он является еще и автором методики, позволяющей побороть закупорку вен, и способствующей долгой и счастливой жизни. Спешим поделиться секретами с нашими читателями!
Как появилась методика Микулина История появления этой методики очень проста — у А.А. Микулина начались проблемы со здоровьем. Тогда он решил хотя бы на время отойти от своей основной деятельности, и начал думать, как без серьезного медицинского вмешательства можно сохранить здоровье. Так и родилась предложенная далее методика. С ее помощью можно оптимизировать давление, и предотвратить закупоривание вен. В свою очередь, это повлияет на профилактику многих заболеваний. Способ применения Суть методики заключается в своеобразных ударах пятками о поверхность. Необходимо принять положение стоя, сжать зубы (чтобы не было лишних движений и чрезмерно частого дыхания). Далее, отрываете пятку от поверхности и как бы слегка приподнимаетесь. Через секунду резко ее опускаете. Продолжайте до тех пор, пока у вас будут на это силы. Рекомендуемое количество таких поднятий-опусканий за раз составляет 30 штук. Если делать это упражнение хотя бы 5 раз в день, можно забыть о болях в ногах. К тому же, вам удастся заставить кровь двигаться по венам гораздо быстрее, что и предотвратит развитие варикоза и прочих заболеваний. Автор: headinsider.net
... Источник: https://headinsider.net/2018/01/25/originalnaja-me...=SendPulse&utm_medium=push .
Ингредиенты:
• Фасоль стручковая 260 г
• Шампиньоны 160 г
• Лук репчатый 140 г
• Филе куриное 260 г
• Соевый соус 10 г
Приготовление:
Шампиньоны нарезать половинками, куриное филе небольшими кусочками, лук четвертькольцами.
Выложить в сковороду все ингредиенты, сбрызнуть соевым соусом, потушить до готовности (недолго, чтобы курица осталась сочной, а фасоль хрустящей).
Перед подачей можно сбрызнуть оливковым маслом, но необязательно.
Солить не надо.
При необходимости можно добавить немного воды, но вообще, сока от продуктов и соевого соуса вполне достаточно.
Для такого тушения идеально подходит сковорода вок.
2. Куриные шарики в кефире
На 100 гр. — 88 Ккал.
Куриное филе 500 г
Лук репчатый 75 г
Яйцо 50 г
Чеснок 12 г
Кефир обезжиренный 200 мл
Сыр малой жирности 150 г
Приготовление:
Куриное филе слегка отбить и мелко порезать, затем добавить мелко шинкованный лук, посолить, поперчить по вкусу, влить взбитое в пену яйцо и хорошенько перемешать. В форму для запекания вылить немного кефира. Из приготовленной массы формировать небольшие шарики и выкладывать их в форму. Запекать в разогретой до 180 °C духовке 10-15 минут. Тем временем приготовить заливку: сыр потереть на мелкой терке, выдавить в него чеснок и смешать с кефиром. Вынуть форму с запекаемыми шариками из духовки, полить заливкой каждый шарик и вновь поставить в духовку еще на 15-20 минут.
3. Диетическая курочка с базиликом
На 100 гр. — 99 Ккал.
Ингредиенты:
1 куриное филе
3-4 листика базилика
2 помидора
1/4 сладкого болгарского перца
2 зубчика чеснока
соль
черный молотый перец
паприка
Приготовление:
1. Болгарский перец нарезать мелкими кубиками и бланшировать в небольшом количестве воды 2-3 минуты.
2. Помидоры обдать крутым кипятком, очистить от кожицы, добавить к перцу и потушить 15-20 минут.
3. В получившийся соус добавить чеснок, пропущенный через чеснокодавку, паприку, нарезанные листья базилика, посолить, поперчить, перемешать и довести до кипения.
4. Разрезать куриное филе на порционные ломтики, посолить, поперчить и обжарить на гриле без масла, либо на сухой сковороде с двух сторон до готовности.
5. Выложить на тарелку обжаренные ломтики курятины и полить их томатным соусом с базиликом.
На 100 гр. — 83 Ккал.
Ингредиенты:
• 1 кг куриной грудки
• 250 г обезжиренного творога
• 250 г шампиньонов
• 4 помидора (без шкурок)
• 2 желтка
• оливковое масло, соль, перец
Приготовление:
Нарезать грудки крупными кусками, посолить, поперчить и подрумянить в слегка смазанном казанке (около 10 минут). Добавить очищенные шампиньоны и тушить под крышкой 40 минут. Через 30 минут добавить четвертинки помидоров.
Соус:
В небольшой кастрюльке тщательно размешать желтки с творожком, добавить две ложки сока, полученного после обжаривания курицы, хорошо размешать и подогреть. Перед подачей полить рагу соусом и украсить зеленью.
5. Тушеная капуста с грибами и сладким
[700x304]
Что может манить сильнее натянутых пяльцев? Только двойные натянутые пяльцы!
Именно в такой технике вышивает Jessica Long, известная рукодельница и блоггер. Прежде она работала в лаборатории и занималась живописью — а потом стала мамой. И, по ее словам, именно малыш и желание творить собственными руками указали новый путь. Для Джессики несколько пучков мулине и натянутая канва — это мобильное, компактное и расслабляющее хобби, которому можно посвятить время, пока ребенок спит.
[700x700]
[604x402]УЗОРЫ ИЗ КНИГИ ИЗВЕСТНОГО АВТОРА HITOMI SHIDA "260 KNITTING PATTERS" 1
Оригинальная горячая закуска получается настолько красивой, что сразу привлекает к себе внимание.
Уверены, что такого блюда вы еще точно не видели. Нежные свиные отбивные с начинкой из омлета, грибов и лука – это просто чудо, как вкусно. Каждый такой кусочек тает во рту, рука сама тянется за добавкой. Со стола это блюдо исчезает первым: вы и глазом моргнуть не успеете.
