|
Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения БАБИАНА Оригинальное сообщение
Просветление тоже будет - как побочный эффект.
Йога помогает не только подтянуть мышцы, но и укрепить тело, повысить выносливость и гибкость, избавиться от лишних килограмм, пишет Сure Joy. В йоге есть сотни поз, так называемых асан, которые укрепят тело и дух. Все, что вам понадобится, - коврик для йоги и желание изменить мировоззрение и улучшить здоровье!
Выполнять асаны необходимо вдумчиво и осознанно, наблюдая за ощущениями в теле.
|
|
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
|
Характер у меня золотой, потому и тяжёлый!Выход печенья 25-30 шт.
Продукты:
100 г горького шоколада, измельчить
200 г сливочного масла
6 ст. л. просеянной сахарной пудры
2 ст. л. кофейного ликера
200- 250 гр. муки
110 гр. крахмала
1-2 неполные ложки разрыхлителя
миндальные листики для украшения.
50 гр. шоколада для глазури
Это цитата сообщения БАБИАНА Оригинальное сообщение
Белки — вещества, необходимые для строительства новых клеток, синтеза гормонов и различных ферментов, отвечающих за обмен веществ. Белки (они же протеины) наш организм не способен накапливать, поэтому они должны регулярно поступать с пищей.
Принцип белковой диеты заключается в том, что переваривание белковой пищи — это длительный и напряженный процесс. Белок способствует утолению голода, укреплению мышц и заставляет организм «сжигать» отложившиеся жировые запасы, особенно на животе и боках.
Это цитата сообщения БАБИАНА Оригинальное сообщение
Если вы не представляете себе чаепитие без вкусной конфетки, но очень хотите быть стройными, пора переходить на полезные десерты. Многие считают, что стройность и сладкое не совместимы, но это не так. Правильное питание как раз предусматривает употребление вкусненького, но полезного. А что может быть полезнее сухофруктов?
Ингредиенты:
250 гр. фиников
100 гр. кунжута
150 гр. кешью
250 гр. кураги
50 гр. семечек подсолнечника
1 ст. ложка апельсиновой цедры
1 щепотка корицы
1 щепотка кардамона
|
 |
|
Это цитата сообщения БАБИАНА Оригинальное сообщение
Хотите всегда иметь свежую зелень? Тогда начните выращивать её у себя дома! Предлагаем удивительный способ выращивания зеленого лука, где вам не потребуется земля. Выращенный таким способом лук получается действительно вкусным и полезным.
Это цитата сообщения БАБИАНА Оригинальное сообщение
Как вы наверняка знаете, мороженое это не только освежающий десерт. Это лакомство обладает высокой калорийностью и хорошей усвояемостью, содержит в себе необходимые для организма человека полезные вещества и микроэлементы, а так же отлично утоляет голод.
Если вам постоянно хочется чего-нибудь пожевать, позвольте себе стаканчик мороженого. Вот увидите, ощущение голода тут же пройдет.
Кроме того, мороженое полезно и для диабетиков и людей с заболеваниями желудка и кишечника.
Но самое главное, мороженое благотворно влияет на процесс сжигания жиров. Иными словами, ежедневно употребляя мороженое в разумных количествах, вы легко и без особых усилий боретесь с лишним весом.
Давайте же узнаем еще один интересный и простой рецепт этого вкусного и полезного лакомства.
Это цитата сообщения БАБИАНА Оригинальное сообщение
Яркие и сладкие оладьи понравятся всем домочадцам от мала до велика! С вареньицем - тем более!
Ингредиенты:
- Тыква - 400 г
- Яйцо - 1 шт.
- Мука цельнозерновая - 150 г
- Кефир обезжиренный - 100 мл
- Корица - по вкусу
- Сахар - по вкусу
