Слушать этот музыкальный файл

[700x525]

Слушать этот музыкальный файл

[700x675]

Слушать этот музыкальный файл

[480x360]

Слушать этот музыкальный файл

[604x285]

Это цитата сообщения чирикало Оригинальное сообщение

*****

Питательные вещества, входящие в ее состав, эффективно подтягивают и разглаживают кожу. В связи с этим она широко используется в косметологии.

На ее основе готовят разнообразные маски.

Это цитата сообщения БАБИАНА Оригинальное сообщение

На основе магазинного печенья получается отличный торт с прослойками из заварного крема с кусочками банана.

Ингредиенты:

печенья (покупного) - 2 пачки,
бананов - 2-3 шт,
шоколада - для украшения


Состав крема:

молока - 1,5 стак.,
куриных яиц - 2 шт,
сахара - 1 стакан,
муки - 2 стол. ложки,
масла сливочного - 2 чайн. ложки,
сахара ванильного - 1 чайн. ложка

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Всем нам хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 4.

Преподаватель: Marc Bosmans

Танго-Фламенко.




Merengue: Come Back To Me ( Periko )

Серия сообщений "танцы разные":

Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 31 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть2.
Часть 32 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть3.
Часть 33 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть4.

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Танцы - отличный способ разнообразить свою физическую активность. Они улучшают настроение, стимулируют кровообращение и тренируют сердечно-сосудистую систему. Один из танцев, который подходит всем без исключения, и молодым, и пожилым - это зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером.

Зумба голд: танцевальный фитнес для старшего возраста. Это танцевальные видео уроки разработанные для начинающих, они дают возможность приобщиться к спортивным занятиям, а также привести свое тело в форму.
Видео уроки как нельзя лучше подходит людям пожилого возраста, тем кому необходимо соблюдать осторожность при физических нагрузках.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Зумба для людей зрелого возраста.

Преподаватель: Marc Bosmans


Estoy Enamorado by Donato y Estéfano

Серия сообщений "танцы разные":

Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 30 - Танцор-экстремал впервые в мире станцевал на пилоне на высоте 1500 метров. Фото и видео.
Часть 31 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть2.
Часть 32 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть3.
Часть 33 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть4.

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Скоро лето и всем нам хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.

Преподаватель: Marc Bosmans

Зумба для людей зрелого возраста. Танго.




Зумба для людей зрелого возраста. Танго-Фламенко.

Серия сообщений "танцы разные":

Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 29 - Десятилетняя девочка станцевала чечётку со своим 72-летним дедушкой. Видео.
Часть 30 - Танцор-экстремал впервые в мире станцевал на пилоне на высоте 1500 метров. Фото и видео.
Часть 31 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть2.
Часть 32 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть3.
Часть 33 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть4.

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1.

Серия сообщений "танцы разные":

Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 14 - Томоко, танец на пилоне в 70 лет.
Часть 15 - Очень красивый танец: Пламя любви. Видео.
Часть 16 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть1.
Часть 17 - Танцевальное шоу на телеканале Россия-1: "Танцуют все!". Первый выпуск от 19.03.2017г. Видео.
Часть 18 - Танцевальное шоу на телеканале Россия-1: "Танцуют все!". Выпуск 2 от 26.03.2017г. Видео.
...
Часть 31 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть2.
Часть 32 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть3.
Часть 33 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть4.

Это цитата сообщения lora-46 Оригинальное сообщение

 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Простые, но эффективные упражнения, чтобы избавиться от живота и боков женщине после 50 в домашних условиях

Далее>>>

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Целебный Кальциевый ликер — незаменимое средство при остеопорозе!!!

Для женщин за 40 серьёзную опасность для здоровья оказывает недостаток кальция в организме.  При недостатке кальция весь организм  испытывает стресс. Это и снижение иммунитета, и аллергии, и конечно  опасность ломкости костей.

Поэтому так важно  давать нашему организму жизненно необходимый ему кальций. Как это сделать?

[600x330]

Далее>>>

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

[показать]

Беспорядок в доме – будь то творческий порыв одного из домочадцев, банальная лень или нехватка времени – свидетельствует об определенных проблемах, царящих в семье. Замусоренный коридор, переполненные антресоли или вечно грязная кухня приманивают невезение в самых разных сферах жизни, утверждают биоэнерготерапевты и специалисты по фэн-шуй.

Читать далее...

Это цитата сообщения Марина_Вишневская Оригинальное сообщение


Каждое утро завариваю пакетик чая с луковой шелухой, уже два года. В результате прекратились:
- судороги в ногах -100%;
- ежедневные головные боли (последствия менингита 1986г.) - 90%;
- подкожные кровоизлияния в районе ступни и икроножных мышц, в результате чего ноги до колен были красно-синего цвета -100%.
- незначительно понизилось кровяное давление.Читать далее

Это цитата сообщения Pearl377 Оригинальное сообщение

Понижаем высокое давление и высокий уровень холестерина Не тратьте деньги на лекарства от высокого давления и уровня холестерина, попробуйте этот рецепт! Читать далее

Nata Vi

Если вы придерживаетесь принципов здорового питания или соблюдаете пост, то этот рецепт постного лимонного печенья для вас. Готовится быстро и просто! Ингредиенты: Лимон — 1 Штука Мука — 1,5-2 Стакана Сахар — 0,5 Стакана Разрыхлитель — 0,5 Чайных ложки Масло растительное — 5 Ст. ложек Сахарная пудра — 1 Ст. ложка

 

Это цитата сообщения ФАНИНА Оригинальное сообщение

ВСЕ МОИ рамочки

Ваш ТЕКСТ

<center><table style="border:1px solid #000000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/805/108805108_fon_rozuy_krasnuye_v_kap.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/674/108674474_obvodka_6.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/675/108675998_FON_CHERNUYY_ODNOT.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table style="border:1px solid #000000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/805/108805108_fon_rozuy_krasnuye_v_kap.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:30px" zzz="zzz" align="center"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/674/108674474_obvodka_6.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:6px"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/675/108675998_FON_CHERNUYY_ODNOT.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/674/108674474_obvodka_6.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:3px"><table width="630" style="border:0px solid #000000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/675/108675998_FON_CHERNUYY_ODNOT.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 1px;"><center><span style="font-family:Georgia;color:#FFCCCC;font-size:24px"><br />Ваш ТЕКСТ<br /><center><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/805/108805214_razdelitel_serebro_zhemch.jpg" /></center><div align="center"><a title="ФАНИНА" href="http:http://www.liveinternet.ru/users/5138345/" target="_blank"></a></div></span></center></td></tr></tbody></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center><br />

Читать далее...

[500x375] Я о тебе не думать не хочу, И даже ночью я тянусь коснуться Твоей щеки. Тебя во тьме шепчу, И тороплюсь, и радуюсь проснуться В очередной восторженный рассвет, Тобою полный и тобой творимый. Я верю - ничего на свете нет, Что невозможно сделать для любимых. Я, может, сам себе порой не мил, И серым дням подвержен и подвластен. Но тот, кто хоть однажды полюбил - Тот знает Сердцем, что такое счастье. И я огромен в нежности своей. Миров миротворённых мириады Любовь скрепляет лучше всех цепей. Люблю. И большей радости не надо.