Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

[5x]

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Наслаждаться здоровьем.

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

1. Сведение и разведение лопаток

Сцепите руки в замок за спиной и старайтесь сомкнуть лопатки между собой, при этом распрямляйте спину и подавайте вперед бюст. Это упражнение кажется простым, но оно эффективно при систематическом выполнении.

2. Повороты в стороны

Это упражнение нагружает широкие мышцы спины, одновременно подтягивает бока, где собираются складки. Встаньте посреди комнаты, поставьте ноги на ширине плеч, отводите плечо и руку назад на максимально возможную амплитуду, выполняя покачивающие движения, растягивая мышцы.
Читать далее...

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Остановите планету, голова кружится!

Армик " Солнечный Остров "


на 100 г 317 ккал

Ингредиенты:

●Тесто слоеное 250 г - 3 листа.
●Мука 100гр.
(в некоторых рецептах рекомендуют раскатать на пудре)

Для крема:

●Сыр Маскарпоне 1банка.500г
●Сахарная пудра 150гр.
●Желтки 3шт.
●пакетик ванильного сахара

Ягоды любые по сезону:

●Клубника
●Черешня
●Ежевика
●Голубика

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение



автор: Юлия Голубева
Кабачковые блинчики: полкабачка на крупной терке + по 2 ст.л. муки и манки+яицо+соль и сахар по вкусу

Это цитата сообщения Элиза--бета Оригинальное сообщение

 

Еще серы леса и парки,
И в рытвинах вода стоит,
Но высь чиста, а солнце ярко,
И птичий хор с утра звенит.
В садах проклюнулись росточки,
Глядит подснежник голубой,
А на ветвях набухли почки,
И пахнет в воздухе весной.
Коты от солнца захмелели,
И томно щуря глаз, поют.
Грачи из странствий прилетели,
Разливы рек рекорды бьют.
Вот-вот придет цветенье мая,
И щелкать соловей начнет...
Трепещет сердце, замирая,
И радостно чего-то ждет...
Лариса Долягина.

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

Заговор ЧТОБЫ ИСПОЛНИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРИСНИЛОСЬ 

Бывает случается так, что во сне вы видите то, что очень хочется, чтобы исполнилось. 
Проснувшись ни с кем не разговаривайте. Прижмите к груди крепко сжатые кулачки и трижды произнесите заговор: 

«То, что привиделось – в жизнь претворилось. Сон свой сберегу, себе заберу. Аминь, аминь, аминь» 

Теперь бегите умываться, после чего уже можете разговаривать с окружающими.

 

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

Ритуал для увеличения личного магнетизма (притягательности) 

Материалы: 
Король жезлов (если вы мужчина) 
Королева жезлов (если вы женщина) 

Берете карту, смотрите на нее и произносите: 

"Король\королева жезлов 
Обрати на меня твое сияние, 
Обрати на меня твой смех и твой свет, 
Пусть он воссияет со всей силой, 
Чтобы других людей влекло ко мне, 
Пусть исполниться моя просьба". 

Постоянно носите карту с собой.

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

ЗАГОВОРЕННАЯ СМЕТАНА !!! Этот заговор читается над сметаной перед тем, как ее съесть или положить в какое-нибудь блюдо (в щи, в борщ, в салат и т.д.) "Ехала баба с базара, везла сметану - жбан да полжбана. Рот открыла, в сметану деньги уронила. Кто сметанки той зачерпнёт, тот денежку себе возьмёт". Если нашёптывать эти волшебные слова на сметану, то обязательно в скором времени у всех, кто ел такую сметану, появляются неожиданные деньги. Сеть

 

И пусть, куда бы нас не посылали. Везде нам будет хорошо!

Sher " Dove Lamore "

Чернослив - 250 г

Миндаль - 200 г

Кокосовая стружка - 50 г

Приготовление:

Обдать кипятком чернослив и размять его в блендере.
Орешки подсушить и измельчить.
Соединить массу с кокосовой стружкой.
Скатать в шарики и положить в холод.

Источник

Валерьянка прекрасно успокаивает. Всего 5 капель на 200г водки, и нервы как канаты.

Александр Шапиро "Мне так немного надо"

Ингредиенты: 

- Картофель — 5 шт.
- Соль — 1 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Яйца куриные — 4 шт.
- Сметана — 125 мл
- Фета — 100 г
- Сыр эдам — 30 г
- Перец черный молотый — 1/4 ч. л.
- Помидоры — 2 шт.

Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

 
 

1.Жаркое из курицы по-русски

Ингредиенты:

Курица весом примерно 1 кг, 400г репчатого лука, 50г изюма, 50г ядер грецкого ореха, 50г свежих грибов, 15г сливочного масла, свежая зелень, соль, молотый черный перец.
Для соуса: 25г муки высшего сорта, 400г сметаны, 25г сливочного масла.

Приготовление:

Тушку промыть, обсушить, разрубить на 8 кусков, посолить, поперчить, обжарить до полуготовности. Лук нашинковать полукольцами и обжарить до золотистого цвета. Грибы нарезать соломкой и обжарить. Орехи обжарить, снять с них кожицу и измельчить. Изюм промыть и обсушить.
Приготовить сметанный соус: в сотейнике растопить и прогреть масло, всыпать просеянную муку и пассеровать, помешивая, до запаха "жареного ореха". Пассерованную муку постепенно, непрерывно помешивая, развести горячей сметаной.

Положить курицу в горшочки (по 2 куска на порцию), туда же изюм, грибы, лук и орехи. Все залить сметанным соусом. Поставить в духовку и тушить 20-25 минут при 180 град. При подаче посыпать рубленой зеленью.
 

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Банановый чизкейк (без выпечки)

В праздничные дни всегда хочется угостить родных и гостей вкусным десертом. Нет, не подумайте, что в будни не надо угощать:). В праздник совсем другое. А чтобы вы имели всегда "под рукой" подходящий рецепт, предлагаю этот. Десерт приготовить несложно, а главное, что не надо стоять у печки и ждать пока коржи испекутся. Думаю, что вы останетесь довольны результатом.

Читать далее...

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Ингредиенты:

Филе рыбы – 0.5 кг
Яйца – 4 шт
Мука
Сметана

Приготовление:

1. Создаем кляр, в состав которого входят яйца, мука и сметана. Кляр должен получиться густым. Так же добавляем соли.
2. Рыбное филе нарезаем тонкими полосками.
3. Тонкие полоски рыбы окунаем в кляр и прожариваем с обеих сторон на фритюре.
4. Готовая рыба выкладывается на салфетку, чтобы избавиться от жира, после чего можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

источник

Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка Оригинальное сообщение

Курица, запеченная с гречкой Крупа пропитывается соком мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели-сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта. Ингредиенты: ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "курица":

Часть 1 - Курица целиком: рецепты приготовления
Часть 2 - Курица гриль в духовке.
...
Часть 4 - Домашняя тушенка из курицы
Часть 5 - Готовим курицу на костре
Часть 6 - Курица, запеченная с гречкой
Часть 7 - Куриный торт в чесночном соусе
Часть 8 - КУРИНЫЙ РУЛЕТ "КВАДРАТНЫЙ" В ПАКЕТЕ ИЗ ПОД СОКА
...
Часть 11 - Жаркое из курицы по-еврейски-" гости балдеют, а делов то"!
Часть 12 - Просто выложить все слоями, а весь секрет в заливке. Что приготовить из куриного филе
Часть 13 - РЕЦЕПТ ДЛЯ ОЧЕНЬ ЛЕНИВЫХ.

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

[604x453]

Кажется, я сошла с ума, какая досада.

Маргарита Суворова "Капели"

Понадобится:

• 4-5 луковиц
• 2-3 зубчика чеснока
• 2-3 ст.л. уксуса
• 5 ст.л. растительного масла
• 2-3 ч.л. сахара
• лавровый лист
• перец черный
• сухая зелень петрушки и укропа
• соль по вкусу.

Не гони пургу, снега в России и так много

Александр Серов "Капель"


На 100 гр - 143 ккал
белки - 26 жиры - 3 углеводы - 3

Ингредиенты:

• 400 г куриного филе
• 4 яичных белка
• 2 ст. л. овсяных хлопьев
• приправы по вкусу