Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Витаминная шпаргалка
Витаминная шпаргалка
✔А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
✔D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
✔Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
✔К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
✔В1-свинина, овес, орехи (фундук).
✔В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
✔РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
✔В5-дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
✔В6-зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
✔В9-орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
✔В12-дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
✔Н-яичный желток, печень.
✔Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста,
[604x594]
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Оригинальный жилет спицами
Полочка
1 Набрать 30 петель. Вязать резинкой 2х2
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Очень стильный и модный серый спицами
Потрясающий свитерок - нравится мне и фасон, и цвет, и рукавчик можно спустить, оголив плечо, что сейчас очень можно! Давайте свяжем этот стильный и модный серый свитер спицами - ниже вас ждут схемы и описание вязания.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Интересная прическа для девочки при помощи карандаша
Интересная прическа для девочки при помощи карандаша. Получается довольно оригинально и нарядно.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Как сделать кресло-гамак своими руками!
Основой для подвесного гамака служит металлический гимнастический обруч. Кресло-гамак можно использовать как люльку - колыбель для малыша.
Материалы для гамака:
- металлический гимнастический обруч диаметром 93 см;
- джинсовая ткань кремового цвета, 3 м;
- синтепон:
- хлопок оранжевого и синего цвета по 0,4 м;
- брючная тесьма;
- ременная лента или стропа, 8 м;
- толстое металлическое кольцо;
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Теплый кремовый жакет с планками из «кос». Вязание спицами
гардероб благодаря удобному покрою, мягкой пряже и
удачному сочетанию гладких текстур с выразительными «косами»
[550x630]Размеры: 38/40 (42/44) 46/48
Размеры (российские): 44/46 (48/50) 52/54
Вам потребуется: 350 (400) 450 г кремовой пряжи (48% натуральной шерсти, 30% альпака, 22% полиамида; 240 м/50 г); спицы № 6.
Техника вязания: лицевая гладь, «Коса» А на 36 петлях, «Коса» В на 28 петлях, патентный край, резинка.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Домашнее крем-мыло
Уже давно наша семья перешла на мыло домашнего изготовления. Как только достается последний кусочек, я принимаюсь за изготовление следующего мыла.
В этот раз решила попробовать переварить детское мыло с добавлением крема.
Компоненты:
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Вам потребуется: для жакета 400 (450) 500 г и для шапочки 100 г коричневой пряжи Asparo (50% полиакрила, 25% альпака, 25% овечьей шерсти, 75 м/50 г); для жакета прямые спицы № 6 и № 7; круговые спицы № 6; 2 пуговицы; для шапочки чулочные спицы № 6 и № 7.
ЖАКЕТ
Размеры (европейские): 38/40 (44/46) 50
Размеры (российские): 44/46 (50/52) 56
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Мужской двубортный жакет с косами
Размеры: (XS)S(M)L(XL)
Размеры готового изделия: обхват груди – (87)96(105)114(122) см, длина – (66)67(68)69(70) см, внутренняя длина рукава -49 см.
Вам потребуется: пряжа Sandnes Alfa (85% шерсть, 15% мохер, 60 м/50 г) -(650)700(750)800(850)г серого цвета, прямые и круговые спицы №6 и №7, 6 пуговиц.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Баклажаны по-итальянски
Баклажаны по-итальянски
Ингредиенты (10 порции)
Баклажан - 1 кг
Вино белое - 0.5 л
Уксус винный - 0.5 л
Масло оливковое - 2 ст.л.
Чеснок - 3 голов.
Перец чили - 0.5 шт.
Мята - 10 лист.
Соль - 50 г
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Бесшовный подрез. Подрез без шва и без дыр ;)МК от Ягода Маринка
1.
[700x700]
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
ВОЛШЕБНОЕ МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА
[340x268]* ГОЛОВА *Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДНЕВНОЙ СОНЛИВОСТИ НАВСЕГДА!
|
Это цитата сообщения Galina77777 Оригинальное сообщение
Американский доктор рассказал о мощном природном антибиотике: он убивает все инфекции в организме!
Этот рецепт один из наиболее эффективных природных антибиотиков, который успешно лечит практически все воспаления и инфекции, был представлен популярным американским доктором Ричардом Шульце.
Это супер- тоник, является чрезвычайно эффективным природным лекарством. А именно, лучшие части и свойства трав и растений сохраняются в виде такой настойки. Тем не менее, она может быть очень сильной, так что вы всегда должны использовать её с осторожностью
Рецепт этого удивительного тоника включает только НАТУРАЛЬНЫЕ ингредиенты, чтобы получать наилучшие результаты.
Как приготовить этот замечательный природный антибиотик:
Ингредиенты:
Это цитата сообщения ТАМАРА_КАКУРИНА Оригинальное сообщение
БЕРЕГИТЕ СВОИ ГЛАЗА!
|
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Тульские пряники
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Хит осени 2016 - Стильное вязаное пальто
Вы хотите связать уютное и теплое вязаное пальто? Стильное вязаное пальто Fiona от Lene Holme выполнено спицами платочной вязкой из двух видов пряжи — прекрасный вариант для осени.
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Ускоренное обучение. Учимся читать и считать
1.
[526x700]