[315x200]
[700x260]
[700x260] 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног – ходьба.
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
Стереограммы помогают сохранить остроту зрения. Укрепляют глазные мышцы. Чтобы увидетьспрятанное
объемное изображение, нужно сфокусировать взгляд на воображаемой точке за картинкой.
Определите свой цветотип, правильно сформируйте гардероб, узнайте, что вас украшает, а чего стоит избегать.
Для чего вам это нужно? Дело в том, что природа сделала нас всех разными, с индивидуальными чертами, но все равно, если присмотреться, можно разделить нас всех на типажи: лето, осень, зима и весна.
После того, как вы определите свой цветовой тип, вы будете знать, какие цвета в одежде вас украшают, а какие нет. Узнаете, что с чем сочетается, какой макияж, и цвет волос вам подходит и много другого.
Методы выполнения наборного края спицами, одна нить, одна спица
Обычный способ набора петель
Набор петель с утолщенной нижней цепочкой
Итальянский набор новая версия
Итальянский набор петель (первое видео)
http://www.youtube.com/watch?v=oz7C45se7iw
http://viazalki.ru/katalog/vyazanie-dlya-zhenshhin...-sharfy/vyazanyj-zelenyj-beret
При вязании этого зеленого берета используется интересный узор. Мягкий рельеф создается за счет спущенных и поднятых петель. А пряжа с содержанием шелка делает берет удивительно мягким.
Модель шапочки из журнала "Ксюша"
Размер 57-58
Вам потребуется: 150 г пряжи для шапочки (нить в 12 сложений) и 200 г для шарфа (нить в 4 сложения) (тонкая п/шерсть, 31/2); спицы №3,5 и №4; крючок №2,5.
Серия сообщений "вязаные шапки, береты спицами":как связать шапку спицамиЧасть 1 - Шапка с «шишечками»
Часть 2 - Шапка "голубой зигзаг"
Часть 3 - Шапка с контрастными косами
Часть 4 - Шапочка и шарф
Часть 5 - Белая шапочка и ажурный шарф
Часть 6 - Шапочка (вязание спицами)
Часть 7 - Шапка из толстой пряжи. Вязание спицами
...
Часть 48 - Шапка с орнаментом. Вязание спицами
Часть 49 - Вязаный капюшон спицами
Часть 50 - Вязаные шапочки резинкой
Серия сообщений "шарф крючком":вязаные шарфы крючкомЧасть 1 - Шапочка и шарфик из цветочных мотивов
Часть 2 - Берет коючком и снуд
Часть 3 - Белая шапочка и ажурный шарф
Часть 4 - Берет и шарф
Часть 5 - Обвязка края с бахромой крючком. Мини МК
...
Часть 17 - Ажурный палантин
Часть 18 - Бордовый палантин. Вязание крючком
Часть 19 - Ажурный шарфик крючком
Сегодня актуальная к зиме подборка вязаных женских шапок с ушками или завязками. Эти шапочки очень удобны, стильны и, если связаны со вкусом и красиво, то делают хозяйку необычайно модной и оригинальной. Если вам по душе немножко молодежный и дерзкий стиль, то такая вязаная шапочка с ушками именно для вас.
[показать]
Вязаная шапочка с цветами. Девочки, кому понравится моя новая работа, сохраните себе описание ниже в конце статьи. Эту шапочку я связала для своей доченьки. Сама шапочка проста, главная изюминка – вязаные цветочки. Буду очень признательна, если покажите эту шапочку в интернет Всем приятного творчества!
|
|
|
|
Вязанный берет
[x130]
Модель из журнала "Вязание от ТТ" №1/2012 г. Берет связан спицами №5 из 200 г пряжи UNITY (175 г/ 100 м). Вязанный берет схема и описание ...
|
Берет и шарф спицами
[x130]
Модель из журнала "От ТТ" №6 2012 г. Берет и шарф связаны спицами №4 и №5 из 350 г пряжи "Arcobaleno" (70 м/50 г, 77% шерсть, 23 % акрил). Схема ...
|
|
Вязаный берет
[x130]
Модель берета взята из журнала "Вязание ваше хобби" №2/2012 г. Берет связан спицами №10 из 200 г пряжи Mega (100% полиакрила, 52 м/100 ...
|
|
|
|
|
Вязаный берет и шарф
[x130]
Модель из "Журнала мод" №561/2012 г. Берет и шарф связаны спицами №6 и крючком №5 из 100 г пряжи (50% мохер, 50% полиамид, 200 м/100 г) для ...
|
Как связать берет спицами
[x130]
Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г. Серый ажурный берет с мехом связан спицами №2.5 и №3 из 100 г пряжи "Merino Platinum". Размер ...
|
|
Вязание спицами берет
[x130]
Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г. Брусничный берет с косами связан спицами №3.5 и №4.5 из 100 г пряжи (10% мохер, 10% шерсть, ...
|
[604x405]
[604x454]
[604x454]
[238x352]
[640x427]
[604x604]
[700x353]
[325x325]