• Авторизация


Без заголовка 11-04-2016 17:23


УЗОРЫ С РАСШИРЕНИЕМ ВЯЗАНЫЕ ПО КРУГУ спицами

[показать]
марина (Марина)
07.04.2016 10:29

Добрый день уважаемые вязальщицы. Предлагаю пополнить вашу копилочку. Надеюсь кому-нибудь пригодится :) Источник: http://www.liveinternet.ru/users/4345298/post38823...

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-04-2016 17:15

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

260 узоров спицами

[показать]

 

 

 

 

далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-04-2016 14:44

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

4 эффективных упражнения от обвисшего живота

4 эффективных упражнения от обвисшего живота

Упражнение 1

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3

Следующее упражнение, скорее всего вы знаете ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
[500x307]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-04-2016 14:10

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Узоры для вязания крючком 95

 

Нажми на картинку

[показать]

Кайма крючком. Коллекция - розы. Часть 2

[показать]

Узор крючком с бабочками

[показать]

Узор "Крупа" крючком.

[показать]

Как связать крючком полотно безотрывным способом

КРАСИВЫЕ МОТИВЫ.

[показать]

сеточка крючком

[показать]Идея для круглой кокетки

[показать]

Узор крючком с объемной ракушкой.

 

[показать]

Узор

[показать]

http://uzor.vjagu.ru/2/79/6262/

Узор с шишечками

[показать]

"Lacework floral design". Японский журнал по вязанию крючком.

[показать]

Узор

3731083_0f9796d8749a43d85d7f100a8478ca25 (82x71, 51Kb)
Узоры для вязания крючком 94

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-04-2016 14:04

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

БАНАНОВЫЙ МАРМЕЛАД

Мы привыкли варить варенье, джемы и мармелад из привычных фруктов и ягод: клубники, малины, смородины. А теперь попробуйте изменить привычное представление о бананах. Как часто вам доводилось варить мармеладный джем из ягод банана? Это очень вкусно и полезно.

[650x400]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-04-2016 16:39

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Плед в тунисской технике

[700x539]

Красивый плед связан в тунисской технике и состоит из гладких и рельефных мотивов, выполненных из пряжи двух цветов.

РАЗМЕР

155 x 93 см
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа 1 (60% натуральной шерсти, 40% полиакрила; 100 м/50 г) – 800 г серовато-синей и 400 г голубой; 
пряжа 2 (60% натуральной шерсти, 40% полиакрила; 100 м/50 г) – 800 г бирюзово-синей секционного крашения; крючок №7 с леской.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-04-2016 16:25


Для тех кто вяжет крючком

[показать]
03.04.2016 01:37

[показать] [показать] [показать]

Доброе время суток всем вязальщицам.Так как мои работы не оставили равнодушными то предлагаю свою посильную помощь в создании чудесных вещичек.На выбор три вещи: Одежда(нижняя схема): каждый решает сам что будет вязать, я лишь дам схему и некие пояснения к ней в процессе, аксессуар(шаль, вторая схема снизу)одежда(первая верхняя схема),.Сразу предупреждаю-все работы рассчитаны на тех кто относительно уверено владеет крючком(т.е не для новичка).Рассчеты за ВАс я делать не буду, я лишь направляю вас когда возникают действительно сложности.ПРилагаю схемы, которые будут использоваться

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-04-2016 12:51

Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение

Как пить воду, чтобы худеть? Как можно лежать и худеть?Как подкачать пресс без нагрузок?Как худеть по типу ожирения? 4 видео.

Немецкие ученые открыли особое свойство воды – оказывается, она способна сжигать калории! Как правильно пить воду, чтобы худеть,узнаем из видео. Худеем без диет и смены рациона!



Вашей самой проблемной зоной является животик? Чтобы избавится от лишних сантиметров, совсем не нужно будет вставать с кровати и перетруждать себя! Из видео узнаем комплекс «ленивых» упражнений, благодаря которым совсем скоро вы станете обладательницей осиной талии



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-04-2016 12:48

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-крючок-Джемпера и Пуловеры

[342x594]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-04-2016 12:41

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Узоры для вязания крючком 94

Нажми на картинку

[показать]

Burda E340

[показать]

Вязание. Рельефный узор крючком "Косы". Рельефная шапка с косами. Мастер-класс

[показать]


>Безотрывное вязание. Как перейти к новому мотиву МК

[показать]

http://www.liveinternet.ru/users/sama_lubov/post385251347/
Цветочные мотивы

[показать]

Готовимся к лету! Подборка "дырчатых" узоров для летних "вязалок"

[показать]


Узоры. Безотрывное вязание

[показать]

Узор "Павлин"


Как вязать косы крючком ♛ мастер-класс

[показать]

[показать]

Альбом«Жаккардовые узоры. Интарсия». Или узоры для филейки

[показать]Интересные схемы филе. Много!

[показать]


Секреты филейного вязания.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-04-2016 12:27


Шедевры спицами.Узор"Твид трёхцветный".

[показать]
Shayta (Оксана)
02.04.2016 08:09

[показать]

[показать]


Здравствуйте, модницы! Продолжаем тему многоцветных узоров… Спешу представить вам 

узор «Твид трехцветный» — из категории узоров с вытянутыми (снятыми) петлями. Вязка односторонняя, используется при вязании варежек, шапочек, пальто и как отделка. В вязании этого узора используется пряжа трех контрастных цветов, обозначенная на схеме, как А, Б и В. Количество петель кратное четырем. Для образца набираем нитью В 26 петель и вяжем подготовительный ряд изнаночными петлями, далее вяжем по схеме. 

Описание работы:
2 перем. изн. п. (2 перемещенные изнаночные петли) — вводим спицу во вторую петлю и провязываем ее изнаночной. Не снимая петель со спицы, провязываем первую петлю изнаночной. Затем сбрасываем обе петли со спицы.
1-й ряд (нить А): 2 лиц. п., 2 сн. п., нить за работой, повт. до конца ряда;
2-й ряд (нить А): 2 перем. изн. п., 2 изн. п., повт. до конца ряда;
3-й ряд (нить Б): 2 сн. п., нить за работой, 2 лиц. п., повт. до конца ряда;
4-й ряд(нить Б): 2 изн. п., 2 перем. изн. п., повт. до конца ряда;
5-й ряд (нить В): как 1-й ряд;
6-й ряд (нить В): как 2-й ряд;
7-й ряд (нить А): как 3-й ряд;
8-й ряд (нить А): как 4-й ряд;
9-й ряд (нить Б): как 1-й ряд;
10-й ряд (нить Б): как 2-й ряд;
11-й ряд (нить В): как 3-й ряд;
12-й ряд (нить В): как 4-й ряд;
13-й ряд (нить А): повторять узор с 1-го ряда. Всем терпения и вдохновения

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-04-2016 15:49


Тематические салфетки.

[показать]
Tatmachut (Татьяна)
01.04.2016 21:08

Загорелась связать тематические салфетки, и вот что из этого получилось. ( на прибыль, на стройность, и на любовь и семейное счастье).

В третьей есть все три темы — есть подробный МК по этому адресу: stranamam.ru/post/9398078 — спасибо автору.

stranamam.ru/post/9337533/ — здесь можно найти схемы тематических салфеток.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-04-2016 15:42

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

ЛЕТНИЙ ДЖЕМПЕР - РЕГЛАН С АЖУРНЫМИ ДОРОЖКАМИ

[535x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-04-2016 15:26

Это цитата сообщения МаринаИв Оригинальное сообщение

Без заголовка

Фотографии в альбоме «Венецианские окна», автор Belosvetika на Яндекс.Фотках

Кофточка венецианские окна.jpg









Венецианские окна (чуть больше формат)

Венецианские окна (чуть больше формат)

Венецианские окна (чуть больше формат)

Венецианские окна (чуть больше формат)























Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-03-2016 10:35


Как соединить вязаные детали

[показать]
Olgutik (Ольга)
27.03.2016 17:52

Сегодня наткнулась в интернете на очень интересный способ соединения вязаных деталей крючком. Может кому то он уже знаком, для меня новый. Сейчас вяжу джемпер дочери и мне нужно было такое декоративное соединение переда и спинки.

Вот ссылка:

stranamam.ru/post/11109013/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-03-2016 10:24


шикарный плед с сайта Дамские пальчики-автор перевода- Галина

[показать]
Наталья (Наталья)
27.03.2016 20:52

Плед из мотивов «Valley Vineyard Throw»


[300x404]Плед из мотивов в форме листьев это оригинальная альтернатива пледам из квадратов. Яркий, насыщенный рисунком, плед не только согревает, но и поднимает настроение своей мозаичной палитрой цветов.

По материалам журнала “Crochet World”.

Размер:

132 х 167 см

Необходимые материалы:

Пряжа Plymouth Yarn Encore Worsted (75% акрил, 25% шерсть; 183 м / 100 грамм в мотке) – 9 мотков белого цвета, 6 мотков темно серого цвета, по 2 мотка фиолетового и красного цветов, 1 моток зеленого цвета.

Инструменты:

Вязальный крючок № 4, гобеленовая игла.

Плотность вязания:

1-й и 2-й круговые ряды квадрата = 9 см по диагонали от угла до угла.

[300x456]Вязание:

Мотивы листьев состоят из 3-х рядов и вяжутся по схеме:

СХЕМА МОТИВА ЛИСТА [показать]

КЛЮЧ К СХЕМАМ [показать]

Вязание мотива начинается с 10-ти воздушных петель.

1-й ряд начинается с 3 столбиков без накида во вторую от крючка воздушную петлю.

1-й ряд мотива листа А выполняется пряжей красного цвета, мотива листа В – пряжей фиолетового цвета. 2-й и 3-й ряды всех мотивов листа выполняются пряжей белого цвета.

Мотив листа А – 84 детали,

Мотив листа В – 84 детали.

Пряжей темно серого цвета выполняется обвязка всех мотивов и одновременное их соединение друг с другом в соответствии со схемой соединений.

СХЕМА СОЕДИНЕНИЙ [показать]

На схеме соединений указаны различные типы мотивов, которые различаются обвязкой.

ОБВЯЗКА МОТИВА А [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-03-2016 19:15

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Отличное занятие для выходного дня: 20 схем для вязания салфеток крючком

Выходные - это просто идеальный повод сделать то, до чего в обычное время руки доходят нечасто — связать красивую кружевную салфетку. И я решила найти вдохновение для себя, а заодно и поделиться с вами схемами, понятными и несложными для тех, кто уже владеет базовыми навыками вязания крючком.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-03-2016 18:54

Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение

Маски с великолепным подтягивающим эффектом!

[700x481]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-03-2016 18:52

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Алексей Маматов. Дыхательная гимнастика для похудения – 15 минут в день

Ни для кого не секрет, что самым лучшим способом похудеть считается соблюдение диеты и физическая нагрузка. Но что делать людям, которые желают сбросить лишние килограммы, но по каким-либо причинам не могут заниматься спортом или просто ленятся это делать?
Выходом из положения может стать такое «несерьезное», по мнению многих, занятие, как дыхательная гимнастика.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-03-2016 18:48

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Безопасный домашний КОНЬЯК

ВКУСНЕЙШИЙ и ПОЛЕЗНЕЙШИЙ  Домашний КОНЬЯК

[показать]С магазинным его Не СРАВНИТЬ...
Ингредиенты:

водка (своя или обычная) — 3 литра;
1 чайная ложка дубовой коры;
1 чайная ложка сухой чайной листовой заварки;
1 чайная ложка растворимого кофе;
1 чайная ложка сахара;
1/2 чайной ложки соды;
ванилин — на кончике ножа! здесь главное не переборщить — буквально несколько кристаллов!
3 шт. горошинки черного перца;
2 шт. лавровых листика;
2 шт. гвоздики;
5 шт. изюма;
1 шт. чернослива;
4 зерна кориандра (раздавить ножом)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии