• Авторизация


Govi-Torero 05-08-2014 13:21
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
black and jones 05-08-2014 13:09
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Уматурман. Проститься. 05-08-2014 09:29
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
One Republic – Secrets 05-08-2014 06:34
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Karunesh - Beyond The Horizon 04-08-2014 19:59
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Владимир Косма - The Roses of Dublin 04-08-2014 18:26
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Dulce Pontes - Cancao Do Mar 04-08-2014 18:00
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Robin Spielberg -- Winter Sonata Gyoeuel Yeonga 04-08-2014 14:47
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Alessandro Safina. Luna tu... 04-08-2014 11:49
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Vittorio Grigolo - Fuerte 04-08-2014 11:27
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Zeus Faber - The Island 04-08-2014 09:42
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК УКОРОТИТЬ И НАБРАТЬ ПЕТЛИ НА ВЯЗАНОМ ПОЛОТНЕ - 2 СПОСОБА 04-08-2014 09:09

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Как укоротить и набрать петли на вязаном полотне - 2 способа

 Очень быстрый метод набора петель на вязаном полотне.Если изделие получилось длинное или вам нужно укоротить  рукава  и  добавить резинку,то это как раз то ,что нужно.Подробности  в источнике.

[700x535]

 

источник

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧТО ТЫ ЗНАЕШЬ О ПАЛЬЦЕВОЙ ДИЕТЕ? 02-08-2014 13:54

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Что ты знаешь о пальцевой диете?

Если вы безуспешно перепробовали все популярные методики похудения, то вам осталось испытать так называемую пальцевую диету. К примеру, ее последователи никогда не накладывают себе куски мяса, которые были бы по размеру больше их собственных ладоней.

[показать]

Как считают психологи, очень многих людей подводит менталитет, который был сформирован еще в детском возрасте. Мамы приучали нас к тому, что на тарелках нельзя оставлять ничего, что не съеденная до конца пища якобы является оскорблением для человека, который ее готовил. Ну а чем больше мы едим, тем, соответственно, больше радости доставляем кулинарам.
Увы, многие просто не понимают, какой является здоровая порция продуктов. И пальцевая диета дает убедительный ответ на этот вопрос.

Кстати, в России существует аналог этой диеты, который называется "Три кулака"
Итак, одним из правил пальцевой диеты является размер порции мяса, который не должен превышать размер ладони. Продукты из углеводов, вроде пасты, по объему на тарелке не должны быть больше вашей руки, сжатой в кулак. Разрешается порция масла размером с кончик пальца и кусочек сыра величиной чуть менее двух пальцев. Следование этой диете, как утверждают ее поклонники, поможет в быстрые сроки привести фигуру в порядок.

Пальцевая диета дает очень точное представление о количестве пищи, которое мы должны поглощать. Увы, на деле оказывается, что мы съедаем значительно больше рекомендованного. К примеру, многие люди употребляют в пять раз больше пасты, чем им положено, если исходить из роста и веса, как отмечают эксперты. Именно размеры порций являются одной из главных причин нашего переедания.
medikforum.ru
4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛИМОННЫЕ БАТОНЧИКИ МЮСЛИ 02-08-2014 13:49

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Лимонные батончики мюсли
 

Вообще батончики мюсли относятся к диетическому питанию, несмотря на высокую калорийность. Но зачастую производители добавляют в них и сахар, и различные химические вкусовые добавки, что делает такой продукт уже не совсем диетическим и уж тем более не полезным. Поэтому не пожалейте времени, чтобы приготовить это полезное лакомство самостоятельно! Причем приготовление таких батончиков – процесс совершенно не трудоемкий.

[показать]

Состав:

  • Лимон – 1/2 шт
  • Курага – 100г
  • Миндаль – 80г (можно взять 40г миндаля и 40г очищенного грецкого ореха, либо арахиса, что больше нравится)
  • Овсяные хлопья (не быстрого приготовления, например Геркулес) – 1/2 стакана (примерно 40г)
  • Мед натуральный (по желанию) – 3 ст.ложки

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТ ИЗ ПЕЧЁНОГО ЛУКА 02-08-2014 12:17

Это цитата сообщения хохотушка_старушка Оригинальное сообщение

Салат из печёного лука.

[показать]


Сегодня у нас в городе отмечали небольшой праздник, праздник конечно значимый, день "Шахтёра", город в котором я живу,добывает уголь.



А так же был приурочен ещё один праздник " День города Бородино", этот город находится в Сибири. Маленький и уютный.  Так вот на день города обычно бывает выставка цветов, конкурс на самый крупный помидор, а ещё был конкурс, на самый крупный лук,  готовили из лука салаты, для дегустации и по обмену рецептами, мой рецепт был такой вкусный, что многим пришёлся по вкусу, отбоя не было, а попробуй запиши или продиктуй в такой толкотне, дома заранее я распечатала этот рецептик и только успевала раздавать листочки с записанным рецептом. Может кому мой опыт пригодится. 


А вот и рецепт, он очень и очень простой, но вкус.......

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОЗИНАКИ из геркулеса 02-08-2014 09:09

Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение

Советуют норвежские диетологи: СЛАДКОЕ БЛЮДО
 

 

[500x364]

Если Вы  контролируете  свой  вес,  Вам , возможно, знакомо чувство, когда  так  и хочется  сказать: АХ, КАК ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-НИБУДЬ СЛАДКОГО!

Мой норвежский диетолог посоветовал  мне  рецепт  сладкого блюда, которое я  называю на русский  манер "КОЗИНАКИ".

Для  его приготовления  Вам  понадобятся:

Мюсли - 3  стакана (250 гр.)

Мед - 3 ч. ложки (100 гр.)

Какао -  3 ч.л. (15 гр.).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОЛОСАТО-ШОКОЛАДНАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА В МУЛЬТИВАРКЕ. 02-08-2014 09:06

Это цитата сообщения marsikiren Оригинальное сообщение

Полосато-шоколадная творожная запеканка в мультиварке.
 

Ну,вот,наконец-то я добралась к выпечке.Запеканка получилась такая нежная,чем-то похожа на шоколадный сметанник.

А запах какой шоколада на кухне....И очень просто делать.

[700x432]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОТЛЕТЫ ИЗ ОВСЯНКИ 02-08-2014 09:01

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Котлеты из овсянки

Очень благодарна марина_кузь за замечательный рецепт! [показать] [показать] [показать]

[показать]

8 ложек овсянки "Геркулес"
4-5 яиц
2-3 головки мелкопорубленного лука.
1 кубик куриного бульона (у меня порошок куриного бульона, положила 1 ч. л. с огромным верхом)

Все компоненты перемешать.
Выкладывать на сковороду столовой ложкой.
Обжарить на медленном огне с двух сторон, в конце долить куриный бульон ( 1 кубик на стакан воды) и немного потомить. Котлеты увеличиваются в размере, разбухают.
Бульона (1 стакан) хватает на 3 жарки.Вкус котлет абсолютно идентичен вкусу куриного мяса.
Чем больше лука, тем вкуснее.

слова автора, фото моё

источник рецепта
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДИЕТИЧЕСКАЯ ВЫПЕЧКА БЕЗ САХАРА 02-08-2014 08:56

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Диетические вкусняшки без сахара
 

Диетические вкусняшки без сахара

[600x450]

Вкусная выпечка, но без сахара.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА РАКОВИНОЙ И КРАНАМИ В ВАННОЙ КОМНАТЕ 01-08-2014 08:43

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Полезные советы по уходу за раковиной и кранами в ванной комнате

[269x269]

➤ Если хромированные краны утратили блеск, попробуйте натереть их мукой. После этого промойте и отполируйте мягкой тряпочкой.

➤ Как заставить сиять хромированный кран?

С помощью влажной тряпки нанесите на хромированные краны немного парафина. Он мгновенно высыхает, не оставляет капель, запах также скоро исчезнет, а результат превзойдет все ваши ожидания.

Кислоты, смешанные со щелочами, дают бурные химические реакции. Смешайте в чашке питьевую соду и уксус (1:1) и вылейте в раковину - ни один засор не устоит!

➤ Мыльная пена

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии