|







Когда мы видим сердечный приступ в Голливуде, всё выглядит драматично: герой хватается за грудь, лицо искажает боль, он падает в клубок на полу… и сцена заканчивается.
Но в реальной жизни всё далеко не так театрально. Большинство людей во время инфаркта миокарда (сердечного приступа) ощущают симптомы гораздо мягче и незаметнее. Иногда человек даже не подозревает, что его сердце в опасности.
Так какие же признаки сердечного приступа действительно стоит знать каждому? Разберёмся вместе с кардиологом доктором Лесли Чо.
Доктор Лесли Чо — директор Центра кардиологии для женщин и руководителем отдела профилактической кардиологии и реабилитации в Кливлендской клинике. Также она занимает должность главного специалиста по качеству в Отделении сердечно-сосудистой медицины Роберта и Сюзанны Томсич и является профессором медицины в Школе медицины Лернера при Кейс-Вестерн-Резерв Университете.
|
Японский профессор Ёсия Хасэгава, специализирующийся на геронтологии и нейропсихологии, предложил удивительно простой, но действенный способ профилактики деменции – гимнастику для рук. Этот метод уже стал популярным в Японии и начинает привлекать внимание по всему миру.
Хасэгава – врач-геронтолог, доктор медицины и эксперт по недугам, связанным со старением мозга. Один из самых известных геронтологов в Японии. Разработал особый метод оздоровления – «Стимуляция большого пальца». Каждый месяц он помогает как минимум 1000 пациентам с проблемами памяти и мышления.
В чём суть метода
Доктор Хасэгава утверждает, что движения рук тесно связаны с активностью мозга, особенно с его лобными долями – участками, отвечающими за речь, мышление, память и внимание. Простые, но нестандартные движения пальцами и кистями стимулируют нейронные связи и помогают сохранять когнитивные функции (познавательные функции мозга) в хорошем состоянии.
Научиться этому методу может абсолютно каждый.
Читать далее
![]() Я 1-2 раза в неделю устраиваю разгрузочные дни на этом салате: готовлю сразу много и разделяю на 4-5 приема, кушаю в течение дня только салат. Результат всегда отличный – хорошее самочувствие, лёгкость и приличный отвес на весах. Сегодня предлагаю вместе со мной приготовить этот салатик, который великолепно очищает кишечник от накопившихся шлаков и токсинов. Периодическое включение этого салата в повседневное меню обогатит организм витаминами и наладит работу желудочно-кишечного тракта. Наличие в салате такого ингредиента, как сырая свекла, вдвойне усиливает его очищающие свойства. Для приготовления салата желательно использовать капусту свежего урожая, поскольку она очень нежная, сочная и витаминная. Яблоко рекомендую взять кислых сортов: Антоновка, Симиренко, Гренни Смит. ● — 1 крупная морковь ● — 200 г капусты (белокочанной) ● — 1 яблоко ● — 1 средняя свекла (сырая) ● — 2 ст.л. оливкового масла (для заправки) ● — соль и перец опционально ● — 1 ст.л. сока лимона ● — щепотка сушеных прованских или итальянских трав ● — любая свежая зелень (у меня руккола и листовой салат) |

Серия сообщений "запеканки":
Часть 1 - Запеканка с пастой и морепродуктами
Часть 2 - Паста с семгой и брокколи
...
Часть 16 - Невероятный яблочный сыр, который затмит все десерты в доме
Часть 17 - Запеканка
Часть 18 - Запеканка на завтрак за пять минут
Часть 19 - Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами
Для теста:
Мука-500гр
Яйцо-1шт
Соль-1ч.л
Сода-1ч.л
Уксус-1ст.л
Сливочное масло-100гр
Сметана-200гр
Начинка
Куриное филе-300гр
Лук -2шт
Картофель-2шт
Соль специи по вкусу
Приятного Аппетита.
Смотрите, пробуйте и будьте здоровы!
Из видео вы узнаете:
✔ самую распространенную причину высокого пульса и повышенного давления,
✔ 2 простых, но действенных способа снизить высокий пульс и давление без препаратов.
Источник
![]() ● — 1 стакан перловки ● — 500 гр солёных огурцов ● — 250 гр лука ● — 250 гр моркови ● — 2-3 сладкого перца ● — 1 стакан измельчённых помидоров (2 крупных помидора достаточно) ● — 1 столовая ложка сахара 2 чайные ложки соли ● — 1 чайная ложка перца ● — растительное масло для обжарки ● — пучок зелени (укроп и петрушка) ● — 50 мл столового уксуса 9 % |

|
|
|