Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

liveinternet.ru/users/belen...323774131/

Раньше никогда не могла выйти на улицу без слоя тоналки. Попробовала эту масочку. Ушли все покраснения, жирность, отечность и пятнышки. Цвет лица заметно разгладился. Теперь кожа идеальна даже с Очень близкого расстояния.... Как? Все очень просто! Записывайте рецептик!;)

Читайте далее…

liveinternet.ru/users/38039...323720170/

[b]Мне кажется, что нет ничего проще, чем приготовить пиро. Ведь сейчас можно просто пойти купить готовое тесто, приготовить начинку и пирог готов. Но я всё же считаю, что каждая хозяйка должна уметь сама готовить дрожжевое тесто, именно поэтому я спешу поделиться с вами рецептом приготовления нежного сырного пирога с сыром, который после готовности разваливается на булочки (Погача с сыром).
[more=
Ароматная, вкусная и нежная погача с сыром - именно то, что вам нужно, если вы ищете чем удиви

Слушать этот музыкальный файл

liveinternet.ru/users/famil...323733005/

Цитата сообщения jul3000 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Напрасно выдумывать воспитание, которое существует в народе столько веков, сколько существует сам народ! С народом воспитание родилось, с ним выросло, отраз...

Слушать этот музыкальный файл

my.biinfo-servis.ru/pasha/

Виртуальная открытка с Христовым Воскресением

my.biinfo-servis.ru/pasha/

Виртуальная открытка с Христовым Воскресением

liveinternet.ru/users/povar...320374905/

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения

 

Рецепты для похудения

 



 


Суп для похудения


Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие.



Окрошка для похудения


Окрошка - легкий, питательный, витаминный суп, который, к тому же, помогает сбросить лишний вес. Я окрошку обо

Это цитата сообщения Russlana Оригинальное сообщение

Открыточки к 8 Марта

[400x401]<img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/715/110715886_preview_sprazdnikom1.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/715/110715886_sprazdnikom1.gif" target=_blank border="0">[400x401]</a>
[400x401]<img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/716/110716394_preview_sprazdnikom2.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/716/110716394_sprazdnikom2.gif" target=_blank border="0">[400x401]</a>
[400x401]<img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/716/110716958_preview_sprazdnikom3.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/716/110716958_sprazdnikom3.gif" target=_blank border="0">[400x401]</a>

Далее...

Это цитата сообщения неляс Оригинальное сообщение

диета 6 лепестков

Меню диеты 6лепестков
· • Рыбныйдень (400-500 г нежирной рыбы за день, в вареном, запеченном или тушеном виде).Позволяются любые сорта рыбы, она может быть варенной, запеченной или тушеной.Допускается незначительное количество соли, не очень острые приправы и свежаязелень. Можно варить уху, рыбный суп, в котором нет ничего кроме рыбы и зелени.
·
• Овощной день (1-1,5 кг овощей, в сыром, запеченном или тушеном виде, а такжев виде овощных соков). В этот день можно употреблять все виды овощей, сырые, вареные,запеченные, тушеные с добавлением соли, не острых приправ, зелени. Можно питьнатуральные овощные соки без добавок и консервантов.
·
• Куриный день (500 г куриного филе из грудки, в вареном, запеченном илитушеном виде). Куриное филе – это все что позволяется в этот день. Конечно же,следует снять жирную кожицу. Соль, приправа и зелень, как и в предыдущие дни.Можно сварить куриный бульон.
·
• Злаковый день (готовить каши из 200 г сухой крупы, допускаются пророщенныесемена, семечки, зерновые хлебцы и отруби). Это могут быть каши, шлаки,проросшие семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатка. Добавлять можносоль и зелень. Также подходит квас.
·
• Творожный день (500 г творога жирностью до 5%, допускается немного молока). Позволяетсякушать творог, не обязательно, чтобы он был нежирным, допускается малый процентжирности. А также не очень жирное молоко.
·
• Фруктовый день (1-1,5 кг фруктов, в сыром или запеченном виде, а также в виде свежевыжатых соков). В этот сладкий день можно употреблять все виды и сорта фруктов. Они могут быть запеченные или сырые. Также допускаются пряности, такие как корица, ванилин, цедра лимона. Пить можно соки из фруктов, главное, чтоб они были без сахара.
Теперь перейдем к списку продуктов, которые ни в коем случае нельзя употреблять при лепестковой диете: - сахар; - шоколад; - консерванты; - хлеб; - масло.
ля тех дам, которые твердо решили воспользоваться лепестковой диеты хотим дать несколько полезных советов. При приеме пищи старайтесь пережевывать ее как можно тщательнее и медленнее, а также не злоупотреблять большим количеством жидкости, чтобы не мешать здоровому пищеварению. А также не увлекайтесь перекусами, вместо приема пищи лучше попейте больше жидкости.

Я на лепестковой диете за 2 недели сбросила 6,5 кг,плюс пила имбирный чай,Сначала тоже мечтала,а потом решила попробовать.После лепестковой поддерживаю раздельное питание,результат за 1,5 месяца 10кг.

Хочу на других посмотреть и себя показать!