[630x700]
[542x700]
[444x700]
[506x700]
[667x700]
[608x700]
[602x700]
[603x700]
[604x481]
[604x397]Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете, наконец, избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.
Серия сообщений "СПОРТКЛУБ":
Часть 1 - ПЕРЕГРУЗКА ОРГАНИЗМА
Часть 2 - РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК
...
Часть 19 - МАНДРАЖКА
Часть 20 - ПОСЛЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ
Часть 21 - Почему для королевской осанки вам нужно всего одно упражнение?
Автор Наталья Жукова.
[показать]
[показать]
[501x700]
[показать]
[показать] Декоративные деревянные мельницы будут хорошим украшением для вашего сада! Высота мельницы — 1.1 м. Изготовлено из массива дерева. Шарико-подшипниковый механизм мельницы обеспечивает вращение пропеллера при малейшем дуновении ветра.
http://woodbros.ru/shop/derevyannye-melnicy-maf-3/dekorativnaya-melnica-1/
Я знаю много рецептов куличей и все они вкусны, торжественны и красивы. Но этот рецепт очень сдержан в количестве сдобы и сахара. Диетический кулич, если хотите. Но при этом украшения кулича заслуживают отдельного красного слова. Если вам не удалось купить готовую марципановую (миндальную) пасту, создайте её сами.
Можно также добавлять в тесто лимонный сок и лимонную цедру, это дело вкуса и привычки. Используйте крупные и очень свежие домашние куриные яйца.
Пусть приготовление Пасхи станет для вас самым приятным процессом из всех!
7 г белков
15 г жиров
44 г углеводов
Посмотрите на эту красоту, Это не только красиво, но и очень вкусно! Любители корейских салатов смогут оценить это блюдо. Запаситесь нужными ингредиентами и обязательно приготовьте этот салат - закуску по-корейски.
"Рисуем - глаза и губы". Уроки рисования.
На этих картинках - Вы увидите поэтапное рисование в цвете, таких важных деталей на лице, как глаза и губы, ведь именно от их выражения, зависит какие эмоции передаются для нашего восприятия.
1.
[700x491]
Божечки мои! Как же мне все это нравится! Вы ведь в курсе, что я не ровно дышу к кофейным зернам, к джуту и мешковине? Хотя... должна вам признаться) Я каждый день к чему-нибудь неровно дышу! И ничего не могу с собой поделать! Каждый день открываю в себе новые идеи для вдохновения) Господи! Подари мне вторую жизнь только лишь для творчества, только для воплощения всего, что сидит у меня в хотелках)))) Я очень рада, что мое внутреннее состояние передается и вам, мои дорогие читатели! Вы каждый день пишете, что я вас на что-то вдохновила) И как это здорово! К чертям долой депрессию, неприятности, невзгоды, обиды, проблемы с неустроенностью и безденежьем!
Итак, представляю вам работы, джутово-кофейные страсти от мастера Дизайн-Студия Zebrano. Магазин автора находится по адресу: http://www.livemaster.ru/ds-zebrano?view=&sort=0&v=0&from=0. Все представленные ниже работы можно купить. А можно и вдохновиться и сделать самим, но только не копируя полностью, а добавляя что-то свое. Море идей для вдохновения и, чтобы совсем было интересно, добавляю маленький мастер-класс по изготовлению магнитика на холодильник, из джута и кофейных зерен. Желаю вам приятного просмотра и успехов в творчестве!
Вот на этот магнитик ниже вы увидите мастер-класс
[524x700]
1.
Всё просто - баночку из под йогурта обматываете шпагатом, хвост и шея из проволоки + шпагат. Голову либо из газеты, либо пенопласт, сверху шпагат. Ну и главное нарядить котейку по настроению.
[360x480]
[360x480]
[360x480]
[360x480]
2.
[234x480]
3.
[360x480]
|
эта идея от воспитателя детского сада из поселка Ленинское Шаблинского района Кировской области. О ней рассказали на сайте для воспитателей, педагогов и родителей http://www.maam.ru/ здесь - http://www.maam.ru/novosti/vospitatel-iz-poselka-l...iraet-plastikovye-butylki.html
Воспитатель Елена Марьина предлагает заготавливать из пластиковых бутылок всех цветов мозаичные детали для полезной детской игры. Она разместила в своем блоге на maam.ru мастер-класс «Мозаика из пластиковых бутылок».
[показать]
[показать]
[показать]