liveinternet.ru/users/belen...365916032/

Под катом еще куча примеров как ЭТО можно носить.
На пляж, дома, в городе:
more>>>>>>>>>>>

liveinternet.ru/users/liudm...357609788/

 








 




ТОП 140 ЛУЧШИХ САЙТОВ ПО РУКОДЕЛИЮ

1. Домашний Очаг - женский журнал. http://goodhouse.ru/

2 Сайт, посвященный вязанию http://vse-sama.ru

3 Ресурс о вязании спицами http://spicami.ru

         4 Darievna.ru: вязание крючком и спицами, вышивка и

liveinternet.ru/users/35522...366172950/

Читать далее...

ledilana.ru/post366046638/

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!




Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.

Читать далее...

liveinternet.ru/users/35522...366080830/

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Вязание крючком из мотивов

Читать далее...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Жилеты крючком. Подборка.

Вязание безрукавки крючком  [x130] Ажурная безрукавка связана крючком. Схема вязания безрукавки крючком ... Читать далее	Жилет из квадратных мотивов  [x130] Жилет из квадратных мотивов связан крючком. Схема вязания жилета крючком ... Читать далее
Безрукавка крючком  [x130] Безрукавка со спиральным кругом связана крючком. Схема вязания безрукавки крючком. ... Читать далее

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

[604x445]ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский

Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.

1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.

2. «Дворники»
И.п.П - то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
Читать далее...

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Калорийность продуктов питания.

[300x135]Потребность человека в энергии измеряется в килокалориях ( ккал ). Слово «калория» пришло из латинского языка и означает «тепло». В физике калориями измеряется энергия. Одна килокалория – это такое количество энергии, которое необходимо для нагревания 1 л воды на 1 С.

Всем продуктам питания присуща определенная энергетическая ценность. В настоящей таблице калорийности все данные приведены в ккал, так как и на этикетках большинства покупаемых нами продуктов питания их энергетическая ценность обозначена именно в этих единицах.

Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Например, известно, что сливочное масло или сало более калорийны, чем помидоры. В следующей таблице калорийности, Вы ознакомитесь с тем, какова энергетическая ценность, а также состав основных продуктов питания.

[800x545]
Источник
[600x1]


Спасибо за ваши комментарии!

liveinternet.ru/users/belen...365609731/

Филейные мотивы - схемы вязания.


Филейные мотивы - схемы вязания.
 

1.

Читать далее...

Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение

Чайный пост

Сохраняем себе!!!

[604x316]

Читать далее...

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Оригинальные узоры для шали,шарфа

 

[550x461] [550x439]

[показать]

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

ПОКРЫВАЛА НА ЛЮБОЙ ВКУС.

Читать далее...

liveinternet.ru/users/35171...365359794/

 




























[flash=550,20,http://m

liveinternet.ru/users/51441...365366434/

Майя Михайловна Плисецкая
(20 ноября 1925 — 2 мая 2015)


Все, кто видел ее на сцене, отмечали невероятную пластичность и грациозность балерины. Она вывела искусство балета на новый уровень. Но особенной была не только в танце. Балет научил ее выносливости, прямолинейности и бесстрашию. Мы с почтением и благодарностью приводим несколько правил жизни Майи Плисецкой.

1. От морщин никуда не деться. Но молодящийся старичок или старушка — это смешно. Знаете, есть старый сад и новый сад. Н

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Кружево в стиле ретро - как вяжется и Скатерть со вставками и кружевным краем

Во все времена кружева считались изысканной отделкой. Их очарование пленило и Гейдрун Хайнрих, которая разработала по старинным работам инструкции и схемы, по которым вы сможете связать и украсить кружевами скатерти, салфетки, полотенца, гардины, носовые платочки и др.Читать далее...

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Сад Ohinetahi. Крайсчерч, Новая Зеландия

Ohinetahi находится в небольшой бухте с прекрасным видом вниз на долину и окружающие холмы.

Сад впервые был создан в 1865 году первым ботаником Новой Зеландии Поттсом, который посадил много разнообразных экзотических деревьев и кустарников, многие из которых до сих пор стоят по периметру сада. Он умер в 1888 году, а затем сад пришел в упадок и был не более чем газон вокруг дома.

Сэр Майлс Уоррен (Sir Miles Warren) и г-н и г-жа Trengrove восстановили дом и начали разрабатывать сад в 1977 году совместно двумя архитекторами и художником на имевшемся прочном каркасе. Формальный сад состоит из ряда отдельных садовых комнат различного стиля и характера, расположенных около двух осей, одна с запада на восток и с севера на юг другая.





Читать далее...

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Мой первый Английский учебник и словарик в картинках

1.
[530x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Рукоделие для дома. Подборка.

Ажурный плед спицами  [x130] Плед с ажурными вертикальными полосами связан спицами. Схема вязания пледа спицами ... Читать далее	Покрывало из круглых мотивов  [x130] Белоснежное покрывало связано крючком из круглых мотивов. Схема вязания покрывала крючком ... Читать далее
Фартук филейным вязанием  [x130] Фартук связан крючком в технике филейного вязания. Как связать фартук крючком ... Читать далее	Вязание

Читать далее...

liveinternet.ru/users/-symp...365061137/

ЗАБАВНЫЕ ИСТОРИИ О КОШКАХ
О кошках очень много забавных историй, начиная от смешных и кончая трагическими, как, например, о войне кошек с крысами во время блокады Ленинграда.
И всякий раз, читая эти истории о кошках, восхищаешься «умом» этих нежных и ласковых (когда хотят), их умением манипулировать человеком, и при этом оставаться совершенно неуправляемыми и гуляющими сами по себе.
И, наверное, мало найдется равнодушных к забавам кошек: то залезут в коробки немыслимо маленьких размеров, ра