Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
и голодать не нужно!
[350x233]
Эту диету мне подарили однокурсницы из Алжира, когда я училась в институте. После каникул они вдруг вернулись тонкие,как березки,хотя до тех пор не отличались стройными фигурами. К моей радости, рецептик был дан, и я до сих пор пользуюсь им, если нужно целенаправленно похудеть к празднику или какому-нибудь торжеству, или просто перед поездкой на море. Рекомендую его и вам: без истязаний для организма и с эффектом. Курс рассчитан на 21 день.
Итак,
*первый день(повторять его в дальнейшем не нужно!) - до 2 л кефира или молока.
*два следующих дня - белковые.
-На завтрак можно съесть 2 отварных яйца или 50 г нежирного мяса, или столько же рыбы (сыра или творога)
-На обед - 1 стакан мясного бульона, 100 г мяса или рыбы, 1 стакан зеленого горошка плюс 1 стакан томатного сока
-полдник - 1 стакан кефира
ужин - как завтрак
*еще 2 дня - овощные. Ешьте на здоровье 2 кг любых овощей и фруктов в день ,кроме картошки ,бананов и винограда.
В таком графике держитесь все три недели, не забывая пить поливитамины - это очень важно.
Я теряю за один курс до 7 кг.
Это цитата сообщения Ирина_Антоник Оригинальное сообщение
Обалденная техника вырезания булок
Вот ещё нашла фотки. Автор этих шедевров живёт в Германии. Завидую её домочадцам, ведь их мама такие пироги делает - просто заглядение.
Повосхищайтесь и вы!
1.
[640x480] Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение
СЕКРЕТЫ РОВНОЙ ОТДЕЛОЧНОЙ СТРОЧКИ.
1) Обработайте одну сторону бумаги тонким слоем текстильного клея, дайте высохнуть, затем приложите ее к ткани.
2) Поместите бумагу на ткань краем вдоль нужной линии строчки. Строчите так, чтобы бумага была под лапкой, а иголка шла по краю бумаги.
Как использовать концы нитки, чтобы отстрочить углы
[257x300]Технология приготовления талой воды:
Наливаем в эмалированную кастрюлю воду так, чтобы до краев оставалось не менее 3–5 см;
Ставим в морозилку на фанерку, закрываем крышкой и держим до тех пор, пока в воде не образуются длинные тонкие ледяные пластины;
Пластины выбрасываем, а воду переливаем в другую кастрюлю и продолжаем замораживать до 100 % льда;
Когда вода полностью замерзнет, достанем кастрюлю, лед растает – талая вода готова.
[280x244]Омоложения кожи лица и шеи. Био-массаж. Для того чтобы иметь хороший внешний вид -здоровую красивую кожу, блеск в глазах… Быть самой привлекательной! Предлагаю вам несколько простых и доступных каждому приемов био-массажа, точнее магических приемов, так как взяты они из практики магов.
[336x252]Самый быстрый способ уменьшить объемы фигуры
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела, которое вы вполне можете сделать.
Эффективность его вы почувствуете только после того, как испытаете на себе.
Всего одно упражнение — вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Это упражнение планка и ее производные.Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.
Давно мечтаете о пухлых губах, но не хотите пичкать их химическими наполнителями? И правильно делаете, потому что есть немало способов увеличить губы и без помощи хирургов.
Один из самых простых и эффективных способов сделать ваши губы притягательно припухлыми заключается в следующем: во время утреннего косметического сеанса вбейте мягкими постукивающими движениями кончиков пальцев дневной крем с маркировкой «для чувствительной кожи век» — результат вас приятно удивит.
Этот крем необходимо наносить по утрам на красную кайму вокруг губ, не растягивая кожу губ втирающими и скользящими движениями.
Какая женщина не мечтает хоть немного исправитьнекоторые недостатки лица — такие как второй подбородок, морщинки, сделать губки чуть объемнее… Самые смелые из представительниц прекрасного пола решаются на пластические операции, но они всегда несут определенный риск не только для внешности, но и для здоровья. Но косметологи уверяют, что идти на такие жертвы нет смысла. Если ежедневно уделять несколько минут «зарядке» для лица о проблемах с внешностью можно забыть.
Как убрать второй подбородок?
[244x326]Как убрать второй подбородок?
Легкие упражнения
Такое неприятное явление, как второй подбородок, обычно наблюдается у людей с лишним весом, а также со слабыми мышцами лица и шеи. Как же убрать второй подбородок или не допустить его появления?
В первую очередь, следует заняться снижением массы тела. Для этого нужно ограничить количество сладких и мучных блюд, ведь они сразу же трансформируются в жир, который, в том числе, откладывается и на лице. Не помешает также заняться спортом.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Workrave – компьютерная программа для отдыха глаз.
Даже если у вас хороший компьютерный монитор, отлично организованное рабочее место (освещение, оптимальная температура и влажность воздуха, специальные компьютерные кресло и стол и т.п.), то это еще на гарантирует вам отсутствие проблем со зрением в будущем. Почему? Да потому, что ключевую роль в профилактике глазных болезней играет правильный режим зрительной работы, предполагающий регулярные паузы в работе для отдыха и выполнения простой глазной гимнастики, восстанавливающей работоспособность глаз.
[показать]Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Куриные крылышки в восточном стиле.
Отличное лёгкое блюдо походит и для барбекю на открытом воздухе, и для электрогриля, да и в духовке можно запечь. Вот последний вариант сегодня и рассмотрим.
[500x250]На 12-14 крылышек (это 3 порции) нам понадобится:
Масло растительное – 3 ст. ложки
Соевый соус – 2 ст. ложки
Бальзамический уксус – 1,5 ст. ложки
Мёд – 1 ст. ложка
Горчица «Дижонская» – 1 ст. ложка
Соус «Табаско» – 1 ч. ложка
Чеснок – 5 зубчиков
И рукав для запекания (если готовим в духовке).
Очищенные зубчики чеснока натираем на мелкой тёрке.
[показать]Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Забыли ключи? Как легко открыть домофон.
http://top.thepo.st/264583/KAK-LEGKO-OTKRYIT-LYUBO...teryat?fb_ref=feedShare_yandex[515x325]
Код "VIZIT" - *#4230 или *#423
Код "CYFRAL" - (буква - "B") 100 (буква - "B") 7272
Код "METACOM" - 65535-1234-8
Код "ELTIS" - (буква - "B") 1234-2-1-3-3-123
Q: Как еще можно открыть Cyfral?
A: "В"41"В"1410 Или просто ввести 07054
Q: Как можно открыть домофон Eltis?
A: "B"100"В"7273 "В"100"В"2323
Также можно попробовать варианты от Cifral.
Q: На домофоне VIZIT клавиш * и # нет, что делать?
A: Есть C и K. С — * K — #
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Чебуреки на кефире
[604x388]Ингредиенты:
1 ст. кефира
1 яйцо
соль по вкусу
муки сколько возьмет
мясо
лук
специи
вода
Приготовление:
Тесто:
В глубокую посуду налить кефир, разбить яйцо, посолить. Взбить вилкой. Понемногу добавлять муку и мешать
Когда тесто станет густым положить его на стол и замесить не крутое тесто. Оставить его минут на полчаса на столе
Начинка:
Начинка самая обычная. Фарш, специи, много лука и много воды или бульона. Перемешать. Начинка должна быть жидковатой.
Разделка:
Тесто разделить на 10 кусочков (или на сколько пожелаете)
Каждый кусочек раскатать, в середину положить ложку начинки. Сформировать чебурек, залепить края, чтобы не вытек сок, прокатать скалкой. Лишнее тесто обрезать резаком
Жарить в разогретом растительном масле на среднем огне с обоих сторон до румяного цвета
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Картофель "Дофин" запеченный под сыром. Очень вкусно!
[604x451]Очень вкусный картофель получается по этому рецепту, на праздничном столе он просто незаменим.
Время приготовления: 50 мин.
Порций: 8
Вам потребуется:
1 кг картофеля
1 яйцо
1 стакан молока
200 гр твердого сыра
1 зубчик чеснока
50 гр сливочного масла
0,3 ч.л. мускатного ореха
черный перец по вкусу
2 ч.л. приправ для картофеля, а можно положить то, что вам хочется или вообще обойтись без приправ.
Как готовить:
1. Отобрать крупные неповрежденные картофелины приблизительно одного размера, тщательно вымыть, очистить от кожуры и нарезать кружочками толщиной 2 мм. Сыр натереть на крупной терке.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Салат Подсолнух - наше новое открытие.
[600x400]Ингредиенты:
- куриная грудка — 300 Грамм
- шампиньоны — 300 Грамм
- яйца — 7 Штук
- сыр — 150 Грамм
- маслины — 1/2 Штук (полбанки, без косточек)
- чипсы — 1 Штук (Pringles)
- майонез — 1 Штук
Приготовление:
1. Смешиваем кусочки куриной грудки с майонезом - это будет первый слой нашего салата.
2. Затем выкладываем грибочки и лук, заправляем майонезом.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Шоколадно-ванильный пудинг
[604x436]Ингредиенты:
1/2 стакана сахара
3 ст.л. муки
3 ст.л. какао
2 стакана молока
1 ст.л. сливочного масла
2 ч.л. ванилина
Приготовление:
Смешать сахар и муку. Добавьте молоко. Смесь прокипятить, дать немного загустеть. Добавить растопленное масло и разделить на 2 части. В 1 часть добавить ванилин, в другую какао. Еще раз нагреть обе смеси до еще большего загустения. Подавать пудинг слоями.
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
БАБУШКИН СЕКРЕТ ПОСАДКИ ОВОЩЕЙ НА ГРЯДКИ.
Семена любого лука прорастают очень трудно из-за большого содержания в них эфирных масел, а это значит, что перед посадкой их необходимо предварительно обработать. Беру 0,5 ч.л. питьевой соды и заливаю горячей заваркой (чай лечит от болезней, а сода смягчает воду). В теплый раствор высыпаю семена (чернушку) на 1 час. После этого еще час замачиваю в растворе гумата и, подсушив на салфетке, высеваю во влажную почву на глубину 1-1,5 см. Семена дружно всходят через 7 дней.
[показать]А лук порей выращиваю в стаканчиках. Сею по 2-3 семени, слабые всходы удаляю. В грунт высаживаю с комом земли, заглубляя на 1,5-2 см, чем она росла ранее, и рассада не болеет. Расстояние в междурядьях оставляю 35-45 см, а между расстениями 15-20 см. Если посадить почаще, то получается нежное перо, которое отлично идет в салат. Но чтобы стебли были потолще, надо "соблюдать дистанцию". Чтобы получить длинную и отбеленную ножку, окучиваю, добавляя грунт на грядку. Можно обертывать нижнюю часть растений темной тканью.
Очень урожайный - голландский порей- достигает метра в высоту, массой до одного килограмма.
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Для дачников.На заметку!Урожайные грядки от Игоря Лядова
[600x450]
Создание грядки - короба.
По просьбе многих моих друзей расскажу вам, как я делаю грядку. Овощной контейнер – это высокая грядка, стенки которой сложены из кирпича, брёвен, бруса, доски, камня, шифера. Грядки вытягиваются с севера на юг.
На фото Вы увидите, грядка сложена из брёвен. Брёвна остались после разбора домов, в строительство их не взяли, так как сердцевина сгнила, а вот для грядки пойдёт.
Подготавливаем ровную площадку.
[600x450]
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 Оригинальное сообщение
Огуречные секреты и томатные хитрости. Бродилка по дневникам №2
Для просмотра кликнуть по картинке
 [250x]Простой и доступный Секрет выращивания большого урожая ОГУРЦОВ. |
[250x] Сеем томаты сразу в грунт |
 [250x]Секреты урожайности хрустящего молодца |
|
[250x] Помидоры без полива |
[250x] Выращиваем огурцы на…пленке |
[250x] Помидорные секреты быстрого созревания. |
 [250x]Урожай с бочки, как с 3-метровой грядки |
[250x] Помидорное дерево и овощное ведро |
 Еще один способ выращивания огурцов |
|
[250x] Томатные хитрости |
[250x] Чтобы огурец был молодец |
 [250x]70 КГ ПОМИДОРОВ С КУСТА - НЕ ДАЧНЫЕ ФАНТАЗИИ. |
|
[250x] Почему не растут огурцы |
 Помидоры Черри на подоконнике |
[250x] Огурцы из мешка |
 [200x]Помидоры на |
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Лечим комнатные растения.