Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Узоры и мотивы крючком ... от Bangzhen Gouzhen Bianzhi Xilie 2008
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Узоры и мотивы крючком ... от Bangzhen Gouzhen Bianzhi Xilie 2008
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Как сделать оберег? Видео
Как пришить правильно пуговицу? Как завязать узелок и что загадать при этом, чтобы было здоровье, дружба, деньги и другое? Что несут с собою красные нитки? Об этом всем расскажет нам экстрасенс Алена Курилова! Смотрим!
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Красивая выпечка
Красивая выпечка
Всякая выпечка привлекает наше внимание и видом, и вкусом. Но, если она еще и оформлена красиво, то никто не останется равнодушным к таким изделиям. Этот пост для всех, кто любит заниматься выпечкой и ее украшением, и для тех, кто хочет научиться красиво оформлять выпечку.Смотрите, берите себе на заметку и пробуйте себя в кондитерском умение.
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Уроки по Мозилле 7
 |
|
Серия сообщений "Уроки по Мозилле":[показать]
Часть 1 - Уроки по Мозилле 1
Часть 2 - Уроки по Мозилле 2
...
Часть 5 - Уроки по Мозилле 5
Часть 6 - Уроки по Мозилле 6
Часть 7 - Уроки по Мозилле 7
Часть 8 - Уроки по Мозилле 8
Часть 9 - Уроки по Мозилле 9
...
Часть 14 - Урок по Мозиле 14
Часть 15 - Урок по Мозилле 15
Часть 16 - Урок по Мозилле 16
Это цитата сообщения Натусик1955 Оригинальное сообщение
друзьям
Пожелайки для друзей
[533x104]
[465x474]
[446x464]
[525x397]
[485x447]
[485x389]
[440x460]
[495x412]
[475x442]
[480x411]
[480x446]
[400x434]
[440x417]
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Оптический обман
Не верьте своим глазам. Это обман
Природа — самый изощренный создатель. Ее творения порой настолько удивительны, что кажется, будто ты оказался в совершенно другом, но в то же время реальном мире.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Мастер-классы мотивов ирландского кружева от Виктории Смоляковой
Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение
Стань хозяином своей жизни! Научись исполнять свои желания на раз-два-три
[164x230]Автор: Е. Брайт
Практическое руководство по исполнению ваших желаний: минимум теории, максимум практики, простота в освоении, высокая эффективность результатов
Приветствую вас, мои дорогие читатели.
Меня зовут Евгения Брайт. Я живу и работаю в Германии, в городе Кёльн, Северный Рейн-Вестфалия.
Кем я была раньше?
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
МОЛОЧНЫЙ ЧАЙ - СУМАСШЕДШЕЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ (-11 кг)
|
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Йога для женщин: особенности практики и выполнения упражнений
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) после многолетних исследований пришла к выводу: все болезни в теле так или иначе связаны с нарушением кровообращения . Как только где-то случается застой крови, там начинает развиваться неприятность: возникают воспаления, ткани меняют свой вид и форму, что-то обязательно отрафируется, отваливается и перестает работать нормально. Перевяжите палец ниткой, перекрыв доступ крови, – и все сразу становится ясно.
Основные женские болезни, возникающие в малом тазу, – не исключение (кроме разве что инфекционных). Почему кровь отказывается эффективно циркулировать в области таза? Потому что мы сидим, тазом особо не двигаем, а некоторые особо радикальные личности даже оргазм получают максимум раз в месяц и думают, что это нормально.
Смиритесь: телу нужно движение.
Даже если вы не верите ВОЗ и предпочитаете лечиться таблетками, вспомните, что все врачи в один голос твердят: целлюлит – это застойное явление. Стоит разогнать кровь, в прямом смысле слова подвигав попой, растянув мышцы и раскрыв наш многострадальный таз, и целлюлит перестает пугать своим существованием. Вы видели йогиню с целлюлитом?
Так что встали с дивана и пошли двигать тазом. Но аккуратно и грамотно, чтобы от излишнего усердия ничего не заболело.
.jpg)
Суть данных упражнений – поработать с раскрытием тазобедренных суставов и тазовым дном. Поэтому во время занятия концентрируйте свое внимание именно в этой области. Старайтесь визуализировать костную структуру, прислушивайтесь к себе. Делайте упражнения медленно, до тех пор, пока не будете чувствовать отдачу от каждого движения. Рассказывает и показывает инструктор по йоге центра саморазвития «Альтен», йоготерапевт Екатерина Стремецкая.
1. Лягте на спину, ноги согните (не нужно подтягивать колени к подбородку, важно, чтобы крестец удобно лежал на полу). Затем одну ногу вытяните. Согнутую ногу придерживайте рукой. Закройте глаза и постарайтесь выровнять тело таким образом, как будто обе ноги лежат на полу. Вдыхайте и выдыхайте глубоко – как говорят йоги, «в таз». Должно появиться ощущение, что воздух проходит максимально глубоко, до самого тазового дна. Как только вам удастся добиться симметричных ощущений в
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Мастер-классы и схемы мини цветочков связанных крючком
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
ТАЙНАЯ СИЛА… МИЗИНЦА. ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ
|
[показать]Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
НЕЗАМЕНИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40 ЛЕТ
После 40 у женщины наступает сложный период. Это время, когда нужно пересмотреть свое отношение занятиям и ритму жизни в целом. В этом посте мы даем основные восстановительные упражнения йоги для женщин во время климакса и перед ним.
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПОЗЫ ЙОГИ В ПЕРИОД НАСТУПЛЕНИЯ МЕНОПАУЗЫ.
Уделите 15-30 минут этим упражнениям, чтобы вернуть хорошее самочувствие, избавиться от головокружения, «приливов» и других признаков приближения менопаузы. Опытнейший тренер по женской йоге Наталья Кузьмичева рекомендует женщинам после 40 выполнять эти упражнения каждый день. В этом случае эффект будет устойчивым.
- Шавасана с опорой
- Супта-Баддха Конасана с опорой.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
То, что ранит сильней ножа…
То, что ранит сильней ножа…
То, что колет, больней ежа…
Что умножит всю боль на два –
Не оружие, а слова…
Поспешите произнести
Те слова, что хотят спасти…
Те слова, что хотят топить,
Не рискуйте произносить…
Доставайте с души слова…
Пусть подумает голова…
Не мешайте слова со злом…
Не пускайте раздоры в дом…
Говорите о том, что есть,
Только не клевету, не лесть.
И тогда ваших слов поток –
Словно из родника глоток…
Прогоняйте от мыслей страх.
Не ищите любви в словах…
Не словами она сильна…
А от выстрелов слов – война…
Если хочется словом бить,
Постарайтесь умнее быть.
Ведь слова не вернуть назад.
Слов избыток – не водопад…
Может слово надежду дать,
Может запросто жизнь отнять…
Слово жалит, как крапива…
Подбирайте к душе слова…
Ирина Самарина-Лабиринт
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Просто, как Пи. Вяжем плед спицами.
Автор Anna Richardson.
[425x557]ГОТОВЫЕ ИЗМЕРЕНИЯ:
Полностью одеяло: 31,5 х 31,5 дюйма после блокирования
Индивидуальные кружки: радиус 4,25 дюйма.
Отдельные квадраты: 9 х 9 дюймов.
Читать далее