Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Очень красивая кайма крючком, я такой красивой подборки еще не видела
Я такой красивой подборки еще не видела. Одна кайма лучше другой, а последние экземпляры, просто великолепны! Надеюсь вы разделите мой восторг. Схемы хорошего качества, но, слегка мелковаты, возможно. Попробуйте увеличить масштаб, если сложно рассмотреть подробности.
Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
Безрукавка из мотивов
Размер этой безрукавки легко можно увеличить до нужного, просто связав большее количество рядов в мотивах.
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Топ-10 упражнений для внутренней части бедра в домашних условиях без приседаний и выпадов
http://aelita544.ru/post480129158/
[quote]
Бедра – проблемная зона для многих женщин. В этой части тела скапливается жир и проявляется целлюлит, что мешает обрести подтянутость ног. Особенно подвергается накоплению жировой ткани область изнутри, ведь в повседневной жизни это место почти не нагружается, да и мышцы здесь небольшие.
Предлагаем вам 10 эффективных упражнений для внутренней части бедра в домашних условиях без приседаний и выпадов, которые помогут вам акцентированно поработать над этой проблемной зоной.
ГОТОВАЯ ТРЕНИРОВКА ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЕДРА
Для проработки приводящих мышц без выпадов и приседаний используются изолирующие движения. Это укрепляет мышечные волокна и уменьшает толщину жира под кожей. Однако помните, что эффект проявляется только при регулярной работе. Прокачка внутренней поверхности бедер дома включает подъемы, махи ногами, разведения. Заниматься можно без веса, но со временем потребуется подключать утяжелители, фитнес-резинку.
Выполняйте упражнения указанное количество повторений. Рекомендуем делать упражнения в два круга: в первом круге на правую сторону, во втором круге – на левую сторону. Продвинутые могут повторять упражнения в четыре круга.
1. ПОДТЯГИВАНИЕ БЕДЕР С РАЗВЕДЕНИЕМ КОЛЕНЕЙ ЛЕЖА
Как выполнять: Лягте спиной на коврик, голову, плечи и поясницу прижмите плотно к полу. Руки вытяните вдоль боков. Ноги выпрямите, соедините вместе, оторвите от поверхности на 45 градусов. Затем подтяните бедра к себе, разведя колени. Стопы не размыкайте. Остановитесь, как бедра окажутся над тазом. От пола не отрывайте корпус. Распрямите ноги обратно, сделайте еще раз.
Польза упражнения: Растяжка и проработка приводящих мышц. Интенсивно в подтягиваниях работает кор с нижней частью пресса. Нагружаются бедренные, ягодичные мышцы. Улучшается мобильность коленных суставов. Если напрячь дополнительно мускулатуру бедер при выполнении, то эффект будет выше.
Сколько выполнять: 10-15 повторений.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Сметанный тёртый пирог - очень вкусный, нежный, песочный, сливочный!
[показать]Пирог очень нежный, воздушный, сливочный! Песочное тесто и очень нежный крем буквально тает во рту!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вязание к Пасхе крючком: новые необычные идеи со схемами
[показать]Начнем потихоньку вязание в Пасхе крючком, как вы считаете? И хотя разных идей на эту тему много, но все же есть кое что и новенькое, и даже необычное. Ну не совсем, чтобы новое, многие схемы давно гуляют в интернете, но мне хотелось объединить их у себя в одной статье.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Гель для саженцев
[показать]Весной мы активно приобретаем рассаду, саженцы деревьев, кустарников, цветов. Очень хочется, чтобы наши растения хорошо прижились, как можно меньше болели и скорее принесли урожай. Но корневая система при пересадке все-таки страдает, ведь выкапывая растения, как бы мы не старались все сделать аккуратно, маленькие тоненькие, нежные корешки повреждаются, а в период транспортировки и посадки подсыхают, растение расходует много сил для приживания. Чтобы помочь ему в этом трудном процессе, мы можем приготовить питательный гель для обволакивания корневой системы. Что это дает? Гель покрывает все корни и сохраняет питательную влагу до 10-14 дней, а этого периода как правило достаточно, чтобы растение прижилось и начало образовывать молодые корешки.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Лучшие продукты и травы для разжижения крови
Можно ли решить проблему сгущения крови без лекарств? В опасных для жизни ситуациях, конечно, нет. Однако в некоторых случаях могут помочь разжижающие кровь продукты и травы.
Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение
Техника, впечатляющая простотой и красотой. Практичная и симпатичная корзина на каркасной основе
Одного взгляда на прочный и устойчивый короб с рельефным рисунком достаточно, чтобы понять, что перед вами добротный и долговечный универсальный органайзер. Удивляет то, что при эффектном внешнем виде каркасный короб можно смастерить самостоятельно, даже не имея каких-либо навыков шитья или вязания. Среди расходных материалов только нитки и пластиковая канва, которая как раз и придает изделию нужную жесткость. Кстати, при желании канву можно заменить любой сеткой с подходящими по размеру ячейками, к примеру, строительной или садовой. На внешнем виде корзины это никак не скажется, зато лишних затрат можно избежать. читать далее
Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение
ВЯЖЕМ ГРЕЛКУ НА ЧАЙНИК «ОВЕЧКА НА ПРИГОРКЕ» - ПОРАДУЙТЕ СЕБЯ ЭТОЙ СИМПАТЯШКОЙ
ЭТА МИЛАЯ И ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ ОВЕЧКА СОСТАВИТ ВАМ КОМПАНИЮ ВО ВРЕМЯ СЕМЕЙНЫХ ЧАЕПИТИЙ, ЕСЛИ ВЫ СВЯЖЕТЕ ЕЁ. МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ ВАС
Многим понравилась предыдущая грелка на чайник "Ёжик" И вот еще одна работа той же мастерицы - Аня "Анюткины уютки", работами которой я не перестаю восхищаться. Милые овечки прилегли на пригорке погреться под весенним солнышком, а может греют свои пузики на горячем чайнике... Я уверена — связав такую грелочку своими руками, вы добавите тепла и уюта семейным чаепитиям! Общие рекомендации
Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение
ЯПОНСКАЯ РОЗА КРЮЧКОМ.
Схемы вязания декоративных цветов ручной работы из тонкой пряжи «ирис». Дорогие любительницы вязаных цветов и букетов для подарков и украшения интерьера любого помещения! Предлагаю вам связать очень красивые цветы, похожие на Эустому крупноцветковую (иное название — Лизиантус Рассела), из семейства горечавковых, родом из Центральной Америки. Новые сорта этих цветов привезены из Японии и чаще всего называются «японской розой».
Схемы вязания
Японская роза считается комнатным растением, оно имеет высоту от 30 до 90 сантиметров. В период цветения на одном растении может быть до 20 больших цветков, распускающихся поочередно. Не у всех есть возможность выращивать и ухаживать за эустомой, гораздо легче ее связать и любоваться красотой цветов круглый год. Для работы нам понадобится тонкая пряжа фиолетового, сиреневого и зеленого цвета, крючок, искусственные тычинки, флористическая проволока и тейп лента зеленого цвета.
Схемы вязания цветов и листиков эустомы — японской розы: читать далее
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
В моем доме нет пыли на мебели и зеркалах. Подруга-фармацевт раскрыла тайну копеечного аптечного препарата
У меня есть подруга-фармацевт.
Она знает способ как сохранить чистоту дома без всяких усилий.
Все началось с того, что одна бабуля стала скупать весь наружный глицерин. Не успеют поставить в аптеку, как она уже 30 бутылочек взяла.
Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение
10 лучших продуктов, повышающих щёлочность организма
Все в мире, живое или неживое, имеет либо кислотную, либо щелочную природу. Однако люди созданы для употребления щелочных продуктов, и являются составляющей пищевой цепочки как щелочной организм. Уровень pH нашей крови в значительной степени обусловлен пищей, которую мы едим. И если кровь становится не щелочной или, более того, кислотной, организм читать далее
Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение
ПРОВЕРЕННОЕ ВРЕМЕНЕМ ЛЕЧЕНИЕ СОКОМ АЛОЭ
Большое преимущество сока алоэ в том, что он используется как для внутреннего, так и для наружного применения. Для некоторых любителей лечения травами сок алоэ почти эликсир жизни, ведь в нём огромное число необходимых и полезных веществ, а значит, что и область применения сока алоэ очень большая. Многие знают, если порезался, то поможет алоэ или его сок, обладающие сильным регенеративным действием. читать далее
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка Оригинальное сообщение
Милые цветы крючком
Милые цветы крючком украсят не только вязаные вещи, но и сумки, подхваты для штор и многое другое.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Вязанная обувь в тренде
Такая обувь выглядит действительно оригинально! Яркий вид, при этом ноги дышат и чувствуют себя комфортно. Если у тебя есть ненужные вьетнамки, смело отрывай подошву.
Достаточно элементарных навыков вязания крючком, и очень скоро элегантная летняя обувь будет готова!
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Мороженое - все гениальное - просто! Домашний рецепт
Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение
Крючок плюс ткань
Еще немного об экологии потребления. Сегодня пересматривая свою копилочку мой взгляд остановился на одной из этих работ. Здесь топ, блуза и ночные сорочки. Все они крашены вязанием крючком . Эта техника называется филейное вязание. Техника довольно простая, под нее можно очень легко приспособить схемы ддя вышивки крестиком. И еще. А читать далее
Это цитата сообщения Alissija_Flear Оригинальное сообщение
НАШЛА СЛАВЯНСКИЕ ЗАГОВОРЫ!!!
Когда мы с вами обсуждали сглаз, я вам рассказала о том, как бабка мою подружку древними славянскими заговорами излечила. Я их долго искала и вот нашла некоторые. Хочу с вами поделиться. Я тогда просто потрясена была, как после первого же бабушкиного заговора у моей подружки нормализовалась температура и она стала выздоравливать. Делюсь. Используйте читать далее