Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

24 золотых правила женской красоты и здоровья

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
Продолжение!

Это цитата сообщения stella4707 Оригинальное сообщение

Без заголовка

Суперэффективный и суперпростой рецепт от больных коленей К сожалению, болезнь коленей довольно мучительна и встречается очень часто. Но существует очень простой и суперэффективный рецепт, позволяющий распрощаться с болью в коленях навсегда! Итак: Когда используешь в кулинарии сырое куриное яйцо, в разбитой скорлупе еще остается немного сырого белка. Не спешите выбрасывать скорлупу!!! Остатки сырого белка из скорлупы нужно осторожно рукой выскрести и смазать больные колени. Вот и все! Через несколько процедур о болях в коленях будет забыто навсегда! Не нужно использовать белок целого яйца. Именно остатки белка, прилипшие к яичной пленке обладают наибольшим эффектом. ___________________________ Супер-средство для ваших пяточек После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши. Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног. Итак..... Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды , чтобы была горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси водорода. Ставим ноги в воду и сидим. Уже через несколько минут создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса. Если подошвы очень запущены, посидите подольше . Вы сами почувствуете эффект, когда потрёте нога об ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь же сразу надо потереть подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой. После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке бутылочку глицерина и добавила до полной обычный столовый уксус). И вообще, я это делаю каждый день. А ванночки с перекисью - один раз в неделю. Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами! Красоты и здоровья вашим ножкам!!!!!! ____________________________ Касторовое масло сведет бородавки и вылечит волосы Бородавки Втирай масло в бородавку в течение 15 мин. ежедневно утром и вечером, чтобы она как следует пропиталась маслом. Также масло хорошо сводит папилломы, родинки и печеночную пигментацию. Эффект наступает приблизительно через месяц.

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

КОФЕЙНАЯ МАСКА *СТИРАЮЩАЯ* МОРЩИНЫ

[640x400]

Читать далее...

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт

[590x400]Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).

Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.
Что это дает?
* Улучшается сон.
* Всегда отличное настроение.
* Повышается общий жизненный тонус.
* Лучше работает желудочно-кишечный тракт.
* Вы забудете про простуды, лед можно прикладывать и при температуре.
* Снимает головную, зубную, суставные боли.
Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_47133%2Fall

Volody24 gl

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Правильная чистка лица. Проверено веками у японок!

 

[480x658] Этот принцип позаимствован у японок,которые чистят лица специальными щёточками.Такой способ отлично удаляет омертвевшие клетки с поверхности кожи,делая лицо фарфоровым и гладким.Итак МИНУС 15 лет обеспечен!

[показать]

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ МОЛОДЫМИ И УХОЖЕННЫМИ!

Эх.. Годы идут, берут свое) Руки стали выдавать возраст)) Но, слава Богу, я не из тех, кто готов с этим смириться! Нашла потрясающий способ вернуть рукам прежнюю красоту! Вы просто обязаны попробовать это! Гарантирую эффект вам понравится!!!

Я открыла для себя парафиновые ванночки! Ходить в салон очень дорого, и я делаю такие ванночки в домашних условиях. Эффект просто обалденный. Буквально за 2 месяца моя кожа стала такой нежной, какой ещё некогда не была!
Читайте далее…

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Очищение печени в домашних условиях.

Очищение печени в домашних условиях.

[700x530]
+ читать дальше

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Похудеть и подрасти: японская методика

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!

Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого  похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Читать далее

 

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Желатин. Морщин не будет!

[464x302]

Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

1. Желатиновый крем против морщин

Перемешайте 1 полную ч.ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Уберите ёмкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для
одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

2. Маски из желатина для омоложения кожи

Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки.
Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.

[231x129]

Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение

Сумки,корзинки _пэчворк

[320x279]
[261x320]
[368x277] [286x320]

[431x512]
[320x222] [330x400]
[274x320]

Это цитата сообщения gela79 Оригинальное сообщение

Чудный комплект в ванную комнату. Хорошая идея для декорирования в стиле пэчворк

[показать]
В преддверии Нового Года решили привести дом в порядок. Дом блестит, украшен — глаз радуется. Вот только в ванной комнате чего-то не хватало. Присмотрелась – не хватает чего-то для уюта. Да! Мне в ванной тоже нужен уют
Читать далее...

Это цитата сообщения Роза_Рукодельница Оригинальное сообщение

Джинсовые фантазии. Часть 1.

Подборка в 3 частях.


1.
[477x640]

2.
[700x525]Читать далее...

Это цитата сообщения uzbechka61 Оригинальное сообщение

СТИРАЕМ МОРЩИНЫ

[650x533] 

Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины.
Состав омолаживающей маски для лица
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая
- 1/2 столовой ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)

Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.

Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.

Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.

Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу.

Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.

Делайте такую

Читать далее...

Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

Народная медицина: средства лечения укусов насекомых

[336x224]

Комары.
Укусы комаров не являются опасными, но могут доставлять дискомфорт: зуд, волдыри и покраснения. Если расчесать место укуса, появится ранка, в которую может попасть инфекция.

Читать далее...

Это цитата сообщения broNIchKA Оригинальное сообщение

Удивительно-позитивный мир...спальни.

http://rigierukodelki.blogspot.com/2011/11/blog-post_7988.html#more

Какой удивительно-позитивный, светлый мир ,просто  не могу насмотреться!
В своей квартире я аскет,предпочитаю минимум вещей в личном пространстве,а вот дачу свою представляю именно такой нежной и светлой,со множеством всяких милых и необычных вещичек.

Вот сделаем реконструкцию и ремонт в дачном домике, достанем  разобранную на хранение старую мебель,соберем ее,перекрасим и будет нам счастье!
А такие чудесные примеры вдохновляют и радуют,что можно,не приобретая новое,сохранить и реализовать то,с чем по жизни жалко расставаться.
  [показать]
 

красивости подробнее

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

ИГРУШКИ АЛИСЫ БАЖЕНКОВОЙ

Влюблена в эти работы с таким большим количеством изящных мелочей!

более рання публикация

магазин автора

[393x700]

[420x315]

продолжение....

Это цитата сообщения Круля Оригинальное сообщение

и снова куколки и блоги)

http://troys-toys.blogspot.com/
[465x700]
дальше ещё

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

КУКЛЫ ШАХМАТОВОЙ АНАСТАСИИ.

Долго присматривалась и не могла поверить, что куклы сделаны из текстиля. Сверху покрывается акриловым грунтом и лаком(мое предположение). Это делает текстиль более практичным в использовании.

БЛОГ АНАСТАСИИ.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ledidans Оригинальное сообщение

Авторская кукла в Украине(Ольга Сенькина)

 

[показать] Ольга Сенькина [400x241] Ольга Сенькина родилась и живёт в историческом центре Харькова, на улице, которую коренные жители Харькова помнят как Черноглазовскую. Архитектор по образованию, (вклад несостоявшихся архитекторов в музыку, поэзию, живопись, выпиливание лобзиком и т.п. общеизвестен,) вот и Оля занимается художественной керамикой с 1990 г.,авторской куклой с 2000г. Выставки: Рождественские фантазии, Харьков , 2008 Выставка кукол в музее Репина, Чугуев , 2008 Огни Парижа, Киев , 2008 Еще раз о любви, Харьков, 2009 Ляльковий свит, Львов, 2009 Сезон кукол, Харьков, 2010 Киивська казка, Киев 2010 А теперь полюбуйтесь замечательными куклами ручной работы,сделанные кукольной мастерицей. Материал для изготовления кукол - это керамика, текстиль,а так же применение винтажных тканей и кружева.

Далее

Это цитата сообщения Елена-Елена Оригинальное сообщение

Налюбоваться не могу

Наткнулась в инете на очередную подборку кукляшек Надежды Бурдаковой. Тёплый, уюный мир мастера , чьё творчество радует несказанно. Такие милые, наивные существа эти куколки. Они даже и не куколки, они сказочные существа, пришедшие с небес через творчество талантливой художницы. Очарована я ими, ой как очарована! Делюсь красотой и очарованием с моими читательницами. Эти очаровательные мордашки возвращают в милое беззаботное детство, вызывают улыбку.  Каким же должна быть душевным человеко мастерица, из рук которой рождаются такие чудо- куколки.

Любуемся:

[480x700]

Читать далее...